
10/09/2025
👉「腰痠、駝背、呼吸不順?別再以為只是坐太久,這可能是【脊椎側彎】在警告你!」
🔎 症狀如何發生
脊椎側彎(Scoliosis)不是單純歪一點,而是脊柱結構偏移,造成骨盆旋轉、胸廓壓迫,影響內臟與呼吸。
常見原因:長期低頭滑手機、久坐歪斜、青少年生長期肌力不平衡。
🛡 預防與改善
• 每天 10 分鐘核心運動
• 避免單肩背包、翹腳
• 建立正確坐姿與睡姿
💆 我們的調理方式
• 氣功:改善呼吸模式,延展脊柱
• 筋骨處理:鬆解椎旁肌筋膜,校正骨盆
• 運動指導:強化核心肌群
• 身心靈調理:釋放壓力,減少姿勢代償
🔥 可怕結果
「你覺得脊椎側彎最可怕的影響是【外觀變形】還是【內臟壓迫】?」
留言告訴我 👇 並分享給腰痠背痛的朋友!
只要有夢想! 就大膽去想! 大膽去做!
萬一哪天就實現了呢?
12次公益義整活動按這裡⬇️或私訊
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