13/04/2026
四月不減重,五月徒傷悲!別讓春天的「食慾怪獸」吃掉妳的自信😱
天氣漸漸回暖,冬天的厚外套已經藏不住肚子上的小肉肉了!
是不是覺得春天總是特別容易嘴饞,下午茶、宵夜總是不自覺地往嘴裡送?
何醫師來解密👩⚕️:春季氣溫變化大,身體為了適應環境,有時會發出錯誤的「飢餓訊號」,這就是傳說中的春季食慾怪獸!
想要突破這場食慾大戰,光靠硬撐挨餓是不行的!
何醫師教妳三招科學對策:
1️⃣ 水分先補足:有時候妳不是餓,是渴了!飯前一杯水,增加飽足感。
2️⃣ 優質蛋白質優先:穩定血糖,減少突然飆升的爆食慾望。
3️⃣ 專業體重管理輔助:如果食慾真的難以控制,千萬別氣餒!透過大鈞醫美體重管理門診,醫師會依據妳的個人體質與作息,評估是否需要醫療輔助(如合法減重藥物),幫妳建立能長期執行的系統,健康瘦下來!
今年夏天穿上無袖、熱褲前,讓我們提早準備!
留言「我想健康瘦」,讓何醫師幫妳客製化體重管理計畫💪
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