31/12/2025
話癆一直在旁邊說話,聽得心好累⋯
讓我耳朵 #聽覺疲勞 !
什麼是聽覺疲勞🤔?
聽不只是耳朵接收聲音這麼簡單
大腦必須同時處理其他複雜資訊👇🏻
翻譯:分析前後文、解讀對方語氣
過濾:從背景噪音中,分辨出想聽的聲音
所以當環境越吵、語速越快或是聽力退化時
大腦為了聽清楚,會消耗數倍能量來讀取訊息
造成聽的心好累的原因就是這樣來的😮💨
緩解聽覺疲勞的小技巧🧏🏻
・短暫逃離:離開吵雜空間,閉目養神5-10分鐘
・休息片刻:小睡一下,快速恢復精神
・降低噪音:降低不必要的噪音,減少大腦負擔
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