弘新中醫診所

19/01/2026

📢終結停滯期 減重不卡關
📍體重下降約10%後，身體為適應新生活方式，代謝率下降，導致體重不再下降，是正常的生理調整。
📍時間長短不一，可能1-2周~1-3個月，關鍵在於耐心應對！！

🔺停滯期不是失敗，而是身體的「重新啟動」訊號。
別灰心，這代表你做得對，身體正在適應。

暫時放下體重計試試👉
1️⃣換個運動項目，增加點肌肉
2️⃣檢視你的菜單，讓飲食更豐富些。
3️⃣耐心是關鍵，這場馬拉松終會讓你抵達目的地。
4️⃣多給自己一點時間，你會發現數字之外的更多改變。

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新北市土城區裕民路280號3樓
（02）2261-7777

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#中醫 #減重 #減肥 #埋線 #雕塑 #調理 #轉大人 #過敏 #產後調理 #內科調理 #三伏貼 #土城 #張博翔 #弘新中醫

13/01/2026

08/01/2026

❤️減重成效分享❤️

👉八個多月的時間
已減了23公斤‼️
平常配合飲食種類控制
假日偶有聚會聚餐
有空也會在家動一動

💊按時回診 按時服藥
代謝穩定許多
體重目標也能一再下修

💪除了更健康 更漂亮
也很滿意自己的減重成效

💖漂亮衣服直接重買一輪
寬鬆穿搭遮肉肉
現在什麼穿衣風格都能駕馭了~~

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05/01/2026

30/12/2025

📢元旦休診公告：

🌟各位親愛的顧客們🌟
因逢元旦假期
12/30(三)~1/1(四)休診2天

1/2(五)正常看診
造成您的不便敬請見諒

🎉祝您佳節愉快🎉

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29/12/2025

18/12/2025

📢行憲紀念日休診公告：

🌟各位親愛的顧客們🌟
因逢行憲紀念日假期
12/24(三)~12/25(四)休診2天

12/26(五)正常看診
造成您的不便敬請見諒

🎉祝您佳節愉快🎉

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15/12/2025

🔺把握冬季減重好時機

⭐為了要抵抗低溫的天氣，
身體自然機制會需要消耗更多能量，
好可以保持體溫，
因此冬天更能加速新陳代謝，
效果也會比夏天更好喔！

⚠️雖然如此，
但也因為消耗熱量的關係，
更容易感到肌餓，
假如沒有好好控制飲食，
小心體重也會更容易上升喔！

👉建議可在餐前喝杯水，
增加一些飽足感，
飲食上也可多選擇低GI的食物，
避免火鍋、甜品及加工食品等高熱量食物，
適度保持運動的習慣，
除了增強身體的免疫力，
肌肉量上升也有助於提升基礎代謝率唷！

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11/12/2025

⭐運動排汗好處多！！

❤️維持皮膚健康❤️
汗水皮脂混合形成皮脂膜，是天然防護罩，能帶走髒污、軟化角質。

❤️調節體溫❤️
出汗蒸發帶走熱量，防止體溫過高，避免中暑。

❤️促進新陳代謝❤️
加速血液循環，排出乳酸、尿素等代謝廢物。

❤️增強免疫力❤️
汗水含抗菌肽，能抑制皮膚微生物，預防病毒和細菌感染。

❤️輔助排毒❤️
除了肝腎，汗液也是排出某些環境毒素的管道。

❤️輔助心理健康❤️
運動流汗能讓人感到爽快，有助提振精神，舒緩壓力。

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08/12/2025

📢冬季限定三九貼
即日起可開始預約摟～：

最佳敷貼日期👍：
2025/12/15(一)~2026/1/24(六)

🔺換季容易感冒.咳嗽
🔺體質偏寒.手腳冰冷
🔺皮膚.鼻子過敏
🔺胃口不佳.脾胃虛弱
🔺疲倦.免疫力差
🔺婦科經痛

老人🧓小孩👶皆可敷貼~

⚠️孕婦、感冒、發燒、感染、皮膚過敏、3歲以下，以上狀況可能需暫停避免敷貼，建議告知醫師，請醫師評估。

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05/12/2025

⭐成效分享⭐

😵‍💫一開始因為體重破百
身體沉重、易累越來越明顯
為了健康決定來諮詢減重~

🧑‍⚕️配合醫師專業的用藥調理
及生活飲食調整建議
都沒有餓肚子
三個月就掉超過15公斤😱！！

下週回診又要量體脂了
期待再看見好成績💯

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01/12/2025