京星經絡按摩-南勢角總店

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祝福大家~母親節快樂
10/05/2025

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立夏養心養生妙法夏天屬火,火氣通於心,故夏季與心氣相通 。養心,就要靜養,避免大量出汗,因汗出易傷陽。同時,立夏之後,應順應自然界晝長夜短的變化,睡眠應注意「晚睡早起」,以順應天地的清明之氣。午時心經當令,故可增加適當的午休以養心。午睡一般...
02/05/2025

立夏養心養生妙法

夏天屬火,火氣通於心,故夏季與心氣相通 。養心,就要靜養,避免大量出汗,因汗出易傷陽。同時,立夏之後,應順應自然界晝長夜短的變化,睡眠應注意「晚睡早起」,以順應天地的清明之氣。午時心經當令,故可增加適當的午休以養心。午睡一般以半至一小時為宜,即便睡不到,閉目養神也有好處。

增酸減苦
立夏時節,自然界的變化是陽長陰消。春夏交替,相對人體臟腑,此時肝氣漸弱,心氣漸強,所以飲食原則是增酸減苦,補腎助肝。天氣漸熱後,人體出汗多易失津液(水份),吃對食物補陽氣,「立夏蛋」不可少當天吃水煮蛋,是源自古老習俗的開運方式,象徵補氣、防暑,也有圓滿之意。現代人可輕鬆選擇便利商店的茶葉蛋應景。夏季屬五行中的「火」,與心臟相應,建議多吃紅色食物如紅棗、紅豆、番茄與櫻桃,有助活絡心氣。同時,炎熱天氣容易影響身心,清淡飲食也相當重要。多攝取當季蔬果,如苦瓜、綠豆、蓮子,能夠清熱解暑、維持內在平衡。

20/04/2025

穀雨時節:
晚睡早起最宜,養生關鍵在於調養「肝」與「脾」,並做好防濕排濕,從飲食到起居都需留意,以下從6面向整理養生與禁忌指南:

▌食:養脾祛濕莫冷飲
穀雨是補身良機,可多吃山藥、薏仁、芡實、黑豆、百合、木耳等健脾祛濕食物。黑芝麻、小麥胚芽等穀類富含維生素B群,有助穩定情緒與紓壓。氣溫雖升,仍忌冷飲寒食,並少碰麻辣、羊肉等燥熱之品,避免火氣上升、濕熱內鬱。

▌衣:衣物宜疊穿

白天暖、夜裡涼,建議採洋蔥式穿搭法,內穿短袖、外罩薄外套,適時增減避免著涼。別因氣溫升高就提早換季,感冒易趁虛而入。

▌住:防潮為先

穀雨雨勢旺,空氣濕度高,居家空間應保持乾爽,可關窗防濕、使用除濕機避免黴菌滋生,保護呼吸道與脾胃健康。

▌行:晚睡早起

作息上建議順應陽氣生發,適當晚睡早起。降雨頻繁,出門務必帶傘、防滑、防摔,避免涉水與登山,以防不測。

▌育:晨起運動補氣養陽

穀雨之晨是生機旺盛時刻,建議清晨進行適度戶外運動,有助吐濁納清、加快代謝。俗語說「藥補不如食補,食補不如動補」,勤運動能促進氣血流通、提升免疫力。

▌樂:穩情緒防肝氣鬱結

春末情緒易浮動,肝木旺盛若鬱結,恐引發憂鬱、煩躁、暴怒等情緒病。此時應調整心態,多接觸大自然、多笑多運動,幫助肝氣舒展,保持身心愉悅。

歡迎舊雨新知的客戶們蒞臨我們將竭誠繼續提供專業服務
18/04/2025

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旅遊公告本店於113年11月4日~7日舉辦【泰國曼谷4天之員工旅遊】店休4天謝謝您的支持與愛護祝福您 平安 順心
18/10/2024

旅遊公告

本店於113年11月4日~7日舉辦
【泰國曼谷4天之員工旅遊】
店休4天

謝謝您的支持與愛護
祝福您 平安 順心

服務項目調整公告感謝客戶們長期以來的支持與愛護本店〔調理按摩〕,自即日起~113年10月31日止取消此項目歡迎體驗新的服務項目預約專線:8668-3000
17/10/2024

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小滿天氣溫逐漸上升,許多人會想吃些冰涼的飲料和食物來消暑,但生冷食物過量容易導致腸胃不適,或是心血管快速收縮,體弱或是小孩老人需要注意。避免熬夜:配合夏季晝長夜短的日照,人們容易晚睡早起,但要維持足夠的睡眠時間,作息規律並避免熬夜,以免導致...
18/05/2024

小滿
天氣溫逐漸上升,許多人會想吃些冰涼的飲料和食物來消暑,但生冷食物過量容易導致腸胃不適,或是心血管快速收縮,體弱或是小孩老人需要注意。

避免熬夜:
配合夏季晝長夜短的日照,人們容易晚睡早起,但要維持足夠的睡眠時間,作息規律並避免熬夜,以免導致體內燥熱上火,除了容易感到疲累煩躁之外,也容易引發便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。

小滿時節暑氣漸濃,氣候越來越濕熱,令人心煩氣躁、容易發怒。中醫師蘇玟今指出這就是「心火上炎」的現象,最典型的症狀就是口舌生瘡、嘴破、口腔潰瘍,建議多吃一些清熱退火的食物,如苦瓜、絲瓜、番茄、西瓜等。

瑜伽運動的眼鏡蛇式、蝗蟲式、駱駝式,可以讓體內熱氣排除,情緒也跟著緩和下來。

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入夏注意早晚溫差天氣雖漸熱,但日夜溫差仍較大,加上不時會有狂風雷暴,氣溫時冷時熱。建議隨身帶備外套,避免穿著過厚,以免日間焗得滿身大汗,進出冷氣房時會有「冷氣病」;同時,要緊記時刻帶備紙巾擦汗,減少汗水殘留,繼而出現熱痱、感冒。歡迎您蒞臨保...
03/05/2024

入夏注意早晚溫差

天氣雖漸熱,但日夜溫差仍較大,加上不時會有狂風雷暴,氣溫時冷時熱。建議隨身帶備外套,避免穿著過厚,以免日間焗得滿身大汗,進出冷氣房時會有「冷氣病」;同時,要緊記時刻帶備紙巾擦汗,減少汗水殘留,繼而出現熱痱、感冒。

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親愛的客戶您好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)本公司於4/15(一)饗饗  ʘʚʘ𖠚ᐝ舉辦員工聚餐當日下午4點後營業感謝您的支持與愛護舒緩筋骨 消除疲勞歡迎您預約專屬時間  專線:8668-3000
08/04/2024

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本公司於4/15(一)饗饗 ʘʚʘ𖠚ᐝ
舉辦員工聚餐

當日下午4點後營業

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說到春天則讓人聯想大地花木復甦,為萬物生命力最旺盛之際,而按照中醫五行屬性,春屬木,與臟腑的肝相應,所以春天是「養肝」的最佳季節。春季應該怎麼養肝呢?《黃帝內經》:「正氣內存,邪不可干。」意思是,在人體正氣強旺的情況下,邪氣不易侵入人體,也...
01/03/2024

說到春天則讓人聯想大地花木復甦,為萬物生命力最旺盛之際,而按照中醫五行屬性,春屬木,與臟腑的肝相應,所以春天是「養肝」的最佳季節。

春季應該怎麼養肝呢?
《黃帝內經》:「正氣內存,邪不可干。」意思是,在人體正氣強旺的情況下,邪氣不易侵入人體,也就不容易發生疾病。

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