Chitta yoga 心悅瑜珈

Chitta yoga 心悅瑜珈 .
新北市板橋區光武街36巷12號
❤️大眾課程首次體驗399元❤️
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2月課表和春節期間課表🎆🎆🎆★課程時間異動★▲ 2/16(除夕)星期一至2/21(初五)星期六春節連假停課休館。▲ 2/28 星期六 和平紀念日停課休館。★教室研習及特別活動資訊★💙新春團拜108拜日式 with Gilbert老師💙2/2...
24/01/2026

2月課表和春節期間課表🎆🎆🎆

★課程時間異動★
▲ 2/16(除夕)星期一至2/21(初五)星期六
春節連假停課休館。
▲ 2/28 星期六 和平紀念日停課休館。

★教室研習及特別活動資訊★

💙新春團拜108拜日式
with Gilbert老師💙
2/22(初六)
星期日 早上9:30~11:00

💙艾揚格瑜珈+哲學 基礎十講
with 詠筑 老師💙
2/8、2/22
星期日 早上11:30-13:30
https://chittayoga.pse.is/7m4fqn
開放單堂報名唷

💙艾揚格中級小班
with 詠筑老師💙
2/7、3/14
星期六 早上10:30-12:30
https://forms.gle/zVWwdKbuNckpSvju8

★教室提供專業瑜珈墊、瑜珈周邊輔具(瑜珈繩、瑜珈磚、毛毯、抱枕、椅子、壁繩牆、空中掛布、瑜珈輪)。

★學員只需攜帶上課衣服、小毛巾、水杯即可。

★有適合各種程度練習者的課程，歡迎預約體驗。

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🏠新北市板橋區光武街36巷12號
☎️02 2958 8710

⏰教室服務時間
周一至周五
上午08:30-下午14:30
晚上18:00-晚上21:00
周六及周日
上午09:00-下午16:00
#板橋瑜珈 #板橋瑜伽 #心悅瑜珈 #孕婦瑜珈
#捷運新埔站 #專業瑜珈師資團隊 #歡迎你的加入

🌿 2026，讓希望從墊上開始。揮別忙碌又努力的 2025，走向更穩定、更貼近自己的 2026。不需要完美，只要願意持續練習。心悅瑜珈，在板橋，陪你走一段長長的瑜珈路。學員專屬約課系統⬇️https://chittayoga.17fit.c...
30/12/2025

🌿 2026，讓希望從墊上開始。

揮別忙碌又努力的 2025，
走向更穩定、更貼近自己的 2026。

不需要完美，
只要願意持續練習。

心悅瑜珈，
在板橋，陪你走一段長長的瑜珈路。

學員專屬約課系統⬇️
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聖誕限定價 9999元

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💙艾揚格中級小班 with 詠筑老師💙
1/17、2/7、3/14
週六 10:30-12:30
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1/11、1/18、2/1、2/8
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▲孕婦瑜珈一對一
(預約制，須另外付費)
由 佩伶 老師授課

週六、週日
16:40-17:40
18:00-19:00

上課時間一次為60分鐘。
如有需求，時間可另行協調。
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上午08:30-下午14:30
晚上18:00-晚上21:00

周六及周日
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29/12/2025

2025，因為有你，練習變得更完整。
謝謝這一年，在墊上一次次出現、一次次回到呼吸。

2026，我們不追求更厲害，
只期待——
繼續好好站著、好好呼吸、好好練習。

瑜珈不是一年一次的目標，
而是每天願意回到自己的選擇。

新的一年，
邀請你繼續把時間留給身體、留給心❤️

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28/12/2025

2025年即將過去，
讓我們一起回顧這一年艾揚格中級小班的練習時光。

每月一次、2小時的精實練習，
課堂中不只關注動作的完成，
更重視體位法中的行動、方向與覺知，
讓練習成為一條能長久走下去的道路。

老師上課認真又幽默，
同學們偶爾偷懶，
但每一次還是願意回到墊上努力。

感謝詠筑老師對中級小班的不離不棄，
包容同學們的哀號聲與卡關時刻。
新的一年，邀請你加入這段穩定而踏實的練習。

💙艾揚格中級小班 with 詠筑老師💙
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周一至周五
上午08:30-下午14:30
晚上18:00-晚上21:00
周六及周日
上午09:00-下午16:00

#板橋瑜珈 #板橋瑜伽 #心悅瑜珈
#捷運新埔站 #專業瑜珈師資團隊 #艾揚格瑜珈 #詠筑老師

1月課表出爐囉🥳🥳🥳預約請上學員專屬約課系統⬇️https://chittayoga.17fit.com/↓↓★課程時間異動★▲ 1/1 星期四 元旦全日休館。▲ 1/28 星期三 ~ 1/30 星期五 施工停課休館。★教室研習及特別活動...
25/12/2025

1月課表出爐囉🥳🥳🥳

預約請上
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★課程時間異動★
▲ 1/1 星期四 元旦全日休館。
▲ 1/28 星期三 ~ 1/30 星期五 施工停課休館。

★教室研習及特別活動資訊★

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▲孕婦瑜珈一對一
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週六、週日
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★類私人課1-2人小班制★
(預約制，須另外付費)

▲艾揚格女性小班
由 詠筑 老師授課

▲初學小班
由 Cici 老師授課

▲艾揚格小班
由 Joy 老師授課

▲正位小班
由 Cathy 老師授課

上課時間一次為60分鐘。
如有需求，請私訊小編詢問時間唷。

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★教室提供專業瑜珈墊、瑜珈周邊輔具(瑜珈繩、瑜珈磚、毛毯、抱枕、椅子、壁繩牆、空中掛布、瑜珈輪)。

★學員只需攜帶上課衣服、小毛巾、水杯即可。

★有適合各種程度練習者的課程，歡迎預約體驗。

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周一至周五
上午08:30-下午14:30
晚上18:00-晚上21:00
周六及周日
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23/12/2025

聖誕節限定🥳🥳

老闆好難當
除了當聖誕老公公
還要當聖誕樹😅😅😅

平安夜的這天
邀請大家一起來心悅叮叮噹嘿🌲🌲🌲

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學習瑜珈時間越久越知道練習不是比較，而是陪伴❤️每個人的身體都不同，每一次練習，也都是獨一無二。在心悅瑜珈，你可以照自己的節奏前進，慢慢看見自己的改變。在心悅瑜珈可以很安心有專業的老師陪伴著你❤️邀請您一起來心悅瑜珈練習❤️現在報名✅免手續...
22/12/2025

學習瑜珈時間越久
越知道練習不是比較，而是陪伴❤️

每個人的身體都不同，
每一次練習，也都是獨一無二。

在心悅瑜珈，
你可以照自己的節奏前進，慢慢看見自己的改變。

在心悅瑜珈可以很安心
有專業的老師陪伴著你

❤️邀請您一起來心悅瑜珈練習❤️

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週六、週日
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18:00-19:00

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💙 艾揚格瑜珈基礎十講 with 詠筑老師 💙📚 哲學 × 體位法 × 傳承精神📅 基礎十講，等你一同深入學習哲學不是遙不可及而是能夠落實在我們每一場練習、每一次覺察中的引導。讓我們一同回到墊上，用身體記憶每一個細節，用心感受每一次練習的觸...
21/12/2025

💙 艾揚格瑜珈基礎十講 with 詠筑老師 💙

📚 哲學 × 體位法 × 傳承精神
📅 基礎十講，等你一同深入學習

哲學不是遙不可及
而是能夠落實在我們每一場練習、每一次覺察中的引導。

讓我們一同回到墊上，
用身體記憶每一個細節，
用心感受每一次練習的觸動。

💙艾揚格瑜珈基礎十講 with 詠筑 老師💙
12/28、1/11、1/18、2/1、2/8
週日上午 11:30–13:30
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#板橋瑜珈 #板橋瑜伽 #板橋專業瑜珈教室 #板橋瑜珈教室
#心悅瑜珈 #詠筑老師 #艾揚格瑜珈
#瑜珈哲學 #身體中的智慧 #瑜珈之路
#基礎十講

💙艾揚格瑜珈+哲學 基礎十講 with 詠筑 老師💙透過體位法，我們練習穩定與覺察；透過哲學，我們學會回到心裡安穩之處。一起用身體記住智慧、用心安放力量。現在開始，就是最好的開始。第六講談「Mokṣa——瑜珈的終點與初心」。練習的每一次覺察...
18/12/2025

💙艾揚格瑜珈+哲學 基礎十講 with 詠筑 老師💙

透過體位法，我們練習穩定與覺察；
透過哲學，我們學會回到心裡安穩之處。

一起用身體記住智慧、用心安放力量。
現在開始，就是最好的開始。

第六講
談「Mokṣa——瑜珈的終點與初心」。
練習的每一次覺察，都是通往解脫的一小步。

➡️12/28 週日 11:30-13:30
倒立
瑜伽通往的道路：Mokṣa

單堂120分鐘，1500元

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晚上18:00-晚上21:00

周六及周日
上午09:00-下午16:00

#板橋瑜珈 #板橋瑜伽 #板橋專業瑜珈教室 #板橋瑜珈教室
#心悅瑜珈 #詠筑老師 #艾揚格瑜珈
#瑜珈哲學 #身體中的智慧 #瑜珈之路
#基礎十講

每一個人都能在壁繩上找到自己的節奏。不急、不比、不追趕，只有身體真實的感受與呼吸的引導。你的身體也是獨一無二的，值得被好好看見、好好練習。心悅瑜珈陪你一起慢慢來、一起變強。❤️邀請您一起來心悅瑜珈練習❤️現在報名✅免手續費✅免入會費新生預約...
17/12/2025

每一個人都能在壁繩上找到自己的節奏。
不急、不比、不追趕，
只有身體真實的感受與呼吸的引導。

你的身體也是獨一無二的，
值得被好好看見、好好練習。

心悅瑜珈陪你一起慢慢來、一起變強。

❤️邀請您一起來心悅瑜珈練習❤️

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週六 10:30-12:30
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16:40-17:40
18:00-19:00

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#孕婦瑜珈 #一對一課程 #身體是孕育生命的神聖空間 #值得被好好呵護❤️🤰心悅孕婦瑜珈｜一對一專屬呵護孕育生命的旅程，從身體的每一個變化開始。無論是孕期的身心調適，還是產後的重建與復原，妳都值得擁有細緻的照顧與溫柔的陪伴。🌿 心悅孕婦瑜...
13/12/2025

#孕婦瑜珈
#一對一課程
#身體是孕育生命的神聖空間
#值得被好好呵護❤️

🤰心悅孕婦瑜珈｜一對一專屬呵護

孕育生命的旅程，
從身體的每一個變化開始。

無論是孕期的身心調適，
還是產後的重建與復原，
妳都值得擁有細緻的照顧與溫柔的陪伴。

🌿 心悅孕婦瑜珈一對一課程
依照孕媽咪的身體狀態與需求量身設計，
在安全的引導下，進行柔和而有效的練習。

🧘‍♀️課程特色：
✔ 專業老師一對一陪伴指導
✔ 舒緩腰背痠痛、改善睡眠品質
✔ 提升身心穩定感與自信

每一堂課，都是獻給媽媽與寶寶的祝福與支持。
讓瑜珈成為妳與寶寶之間最溫柔的連結。

讓佩伶老師陪伴妳
在孕期中更自在地呼吸與伸展
讓妳更有力量與信心走過每一個階段。

預約請至官方Line⬇️
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🏠新北市板橋區文化路一段120號四樓之一
☎️02 2958 8710

#板橋瑜珈 #板橋瑜伽
#捷運新埔站 #心悅瑜珈
#佩伶老師 #孕婦瑜珈 #孕婦一對一
#私人空間 #彈性預約 #一對一關照

#心悅瑜珈 #師資介紹小意老師來代課囉!由於現今社會外在的壓力過多，導致人們身體的自律神經系統，也就是交感神經與副交感神經系統不知道何時該放鬆。在練習中小意老師將運用輔具的協助幫助同學在停留過程，讓交感神經與副交感神經達到一個穩定平衡狀...
12/12/2025

#心悅瑜珈 #師資介紹
小意老師來代課囉!

由於現今社會外在的壓力過多，導致人們身體的自律神經系統，也就是交感神經與副交感神經系統不知道何時該放鬆。

在練習中小意老師將運用輔具的協助幫助同學在停留過程，讓交感神經與副交感神經達到一個穩定平衡狀態。

體式停留時，運用講解正確的觀念幫助你達到有意識的練習，讓您更懂得如何照顧自己。

❤️在不過度勉強自己的身體之下透過輔具，讓練習更加分❤️

➡️12/15、12/29 星期一晚上
18:00-19:00
19:15-20:15

➡️12/23 星期二中午
12:15-13:15
13:30-14:40

➡️12/19、12/26 星期五晚上
19:15-20:15
20:30-21:30

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16:40-17:40
18:00-19:00

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★有適合各種程度練習者的課程，歡迎預約體驗。

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