博群復健診所

29/10/2025

15/10/2025

當手還動得不順，我們一起慢慢來

手臂出現僵硬、緊繃、活動受限的狀況，
每一次想舉手、伸直、拿東西，都變得不容易。

職能治療師運用
RIP反射抑制姿勢，幫助肌肉放鬆、減少張力；
再透過 被動關節活動（PROM exercise），
溫柔地帶動關節，維持活動度、預防攣縮。

復健的過程需要時間，
但不需要獨自面對。
我們陪你一起練、一起進步，
一步一步，讓手臂重新找回自然的力量。
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14/10/2025

身為一名物理治療師，我深知「脊椎側彎」不只是外觀的改變，
它往往也帶來身體的不平衡、肌肉緊繃與長期的不適。

我很開心，經過專業進修，取得了 Scolio-Pilates® 脊椎側彎運動訓練國際證書。
這套由物理治療與皮拉提斯結合而成的訓練系統，
是專為有脊椎側彎或姿勢不對稱的人設計，
透過呼吸、覺察與動作引導，幫助你重新找到身體的中心與平衡。
👩🏻‍⚕️物理治療師／郭明慧

您有脊椎側彎的問題嗎？諮詢請洽小編👩🏻‍💻（私訊）

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09/10/2025

💪 手肘痛 ≠ 只是「網球肘」！

手肘疼痛的原因，其實不只一種！
除了大家熟知的 網球肘、高爾夫球肘，
日常中反覆的提重物、扭開瓶蓋、長時間滑手機，
都可能造成肌肉拉傷、肌腱發炎、甚至神經受壓。

有時疼痛不只來自手肘，
也可能是 頸椎神經壓迫、關節退化 或 過度使用 所引起。

👩‍⚕️ 建議若手肘反覆疼痛、僵硬或麻木，
請盡早讓 復健科醫師或物理治療師 評估，
找出真正的原因，才能有效改善、避免復發。
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08/10/2025

🌿【手肘疼痛日常】🌿
有時只是提個包包、拿個重物，
那一瞬間的拉扯，卻讓手肘隱隱作痛。
臨時抱佛腳地做了點放鬆運動，
才發現——手肘真的需要被「好好對待」。💪

別忽視小小的痠痛，
它可能是手肘肌腱在向你求救！
在復健科，我們陪你一步步找回輕鬆的手感。

✨下集預告：
👉 居家手肘放鬆運動教學
讓你在家也能輕鬆照顧手肘健康 ❤️
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02/10/2025

在中風復健的路上，每一步都不容易，但每一步都值得。💪✨

透過 踏板、步態、平衡訓練，物理治療師會耐心地陪伴與指導，幫助患者：
🌟 慢慢增強患側下肢的肌力與協調
🌟 改善步態與平衡，讓走路更安心，降低跌倒風險
🌟 刺激大腦運動區，加速神經功能恢復

我們相信，在專業調整與陪伴下，每一次的努力，都是往「找回自信與生活自主」更靠近的一步。💖

中風復健，您不孤單，讓我們陪您一起走。👩‍⚕️👨‍⚕️
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01/10/2025

在博群復健科，
我們相信復健，不只是治療一個部位，
更是陪伴你走過一段恢復健康的旅程。

這裡有臨床經驗超過20年的物理治療師，
用雙手耐心調整、用專業細心觀察，
一步步幫助你減輕疼痛，
重新找回身體的自在。

診所環境或許有點復古，
但整齊而溫暖，
承載著30年來無數患者的信任與笑容。

因為我們相信，
醫療的價值，不只是技術，
更是陪伴你，一起走回生活。
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29/09/2025

🌿牽引就像幫脊椎『深呼吸』

腰椎牽引利用先進機械設備，將腰椎輕柔拉伸，打開椎間空間，減少神經根壓迫與椎間盤壓力，放鬆緊繃肌肉。

治療過程舒適安全，專業物理治療師依照個人體重調整牽引力度，給予最合適的照護。

❗️治療時重量會從體重的四分之一開始，逐漸調整至二分之一體重，採間歇式牽引，確保安全與舒適

注意事項：
治療前請告知醫師有無骨質疏鬆、感染、懷孕等狀況

⚠️治療中若感不適，請即刻告知治療師。

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04/09/2025

「你專注於康復，我們專注於照顧你」

復健不是只靠機器，運動才是長久的關鍵。
由專業物理治療師帶領，結合墊上皮拉提斯，
幫助你改善核心穩定、調整姿勢，
讓腰背痠痛、關節負擔慢慢遠離。

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