荷光成人性諮商中心

10/10/2025

🌸雙十連假公告🌸
荷光於 10/10－10/12 公休，
願大家在這幾天放慢腳步、好好充電，
祝福連假愉快、身心閃閃發光 ✨

06/10/2025

🌕【荷光公休公告】🌕
今天 10/6（一）荷光公休一日。
願您放慢腳步、賞月喝茶，
讓自己亮亮的、也靜靜的。
中秋愉快~。

02/10/2025

🎉 大恭喜！荷光育才心理治療所正式落腳台中 🎉
＃能力建構取向推動理念重要里程碑
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這是「能力建構取向」創始人 呂嘉惠老師 推動理念的重要里程碑。
繼台北的「荷光成人性諮商中心」與「芸光兒童與青少年性諮商中心」之後，第三個據點──荷光育才心理治療所，就在台中北區一中商圈正式啟用啦！🎊
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📍 地址：台中市北區育才北路 3 之1號 (2F)
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從多年台北的深耕實踐，到如今首次向南延伸，
荷光育才象徵著理念正在更多社區、更多城市生根與開展 🌸
與荷光、芸光一樣，育才同樣承載「能力建構取向」的核心精神，
特別專注於性健康與心理諮商的結合，陪伴更多人鍛鍊安住與成長的力量。
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💡 提供服務
🌱 兒童、青少年諮商／兒童性諮商
🌱 成人諮商／成人性諮商
🌱 伴侶諮商／伴侶性諮商
🌱 親職諮商／親職性諮詢
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在這裡，我們相信：
✨ 沒有問題要解決，只有能力要建構 ✨
心理師將以溫暖與專業，陪伴每一段獨特的生命歷程。
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👉 認識更多荷光育才：
Facebook：https://reurl.cc/da1XgM
網站：https://beoneyutsai.mystrikingly.com/
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💚 讓我們一起恭喜「荷光育才」的誕生 🎉
＃誠摯邀大家幫忙分享，
把這份溫柔又有力量的資源，帶給更多需要的人 🌿
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#荷光育才心理治療所
#呂嘉惠能力建構取向
#台中諮商資源

21/09/2025

跟大家分享荷光Podcast節目「呂嘉惠能力建構取向探索頻道」！
透過聲音的能量場，聽，就是練開始~
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S2 EP71 週六 ​ #奇點交界的診間｜找自己不是答案，而是生成
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「找自己」或許沒有標準解，但你走過的每一步，
都在讓你越來越接近那個會選擇、會改變的自己。
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💬 一句話總結：找自己，是在體驗裡生成自己。
今日上架：EP71 找自己不是答案，而是生成
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🎧 平台列表：https://reurl.cc/2Kdz24
Firstory收聽：https://reurl.cc/jr4Wry
Spotify收聽：https://reurl.cc/qYbVYR
Apple Podcasts收聽：https://reurl.cc/axbqxQ
KKBox收聽：https://reurl.cc/z5G15V
​
#呂嘉惠能力建構取向探索頻道
#荷光性諮商性健康聯盟
#呵護身心性靈
#陪你通勤

#生成自己
#選擇是體驗
#心理師問嘉惠

S2 EP71 週六 #奇點交界的診間｜找自己不是答案，而是生成

"＃奇點交界的診間｜找自己不是答案，而是生成
🤔 你是不是也常想：「我真的知道自己要的是什麼嗎？」

在這集對話裡，欣怡丟出許多人心中的大哉問，而嘉惠的回答卻顛覆想像：找自己不是找到一個固定的答案，而是在一次次選擇裡生成。

丟銅板、臨時重選、允許自己改變——這些不是猶疑，而是能力的鍛鍊。因為每一次選擇，不論結果如何，都在累積你的情緒力、人際力、資源力，甚至人生哲學。

🌱 找自己的路，或許沒有標準解，但每一步都在讓你更靠近自己。

💬 一句話總結：找自己，是在體驗裡生成自己。

今日上架： #奇點交界的診間
EP71 找自己不是答案，而是生成
🎧 平台列表：https://reurl.cc/2Kdz24
Firstory收聽：https://reurl.cc/jr4Wry
Spotify收聽：https://reurl.cc/qYbVYR
Apple Podcasts收聽：https://reurl.cc/axbqxQ
KKBox收聽：https://reurl.cc/z5G15V

#呂嘉惠能力建構取向探索頻道
#荷光性諮商性健康聯盟
#呵護身心性靈
#陪你通勤

#生成自己
#選擇是體驗
#心理師問嘉惠

11/09/2025

恭喜🎉 張毓玲心理師 在8/30順利完成考核，
正式成為 相模手作保險套工作坊講師！
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這場在芸光心理諮商所舉辦的工作坊，聚集了關心性教育與性健康的夥伴們，更是一場充滿溫馨與歡笑的體驗
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過程中，大家親手動手製作，有些作品會經驗到破裂，也正因為這些意外，反而讓過程更加值得紀念，也讓學習變得真實又深刻
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參與夥伴們紛紛分享心得：
✨「實際手作很有趣！」
✨「生活化的說明方式讓知識變得易懂又好玩」
✨「原來可以用這麼多元的方式了解不同的產品！」
✨「這樣好玩的方式學到保險套知識，印象更深刻！」
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小編聽到大家的分享也覺得心動不已❤️，既能學習專業知識、更多了解較安全性行為，又能透過手作留下回憶的課程，實在太值得了！
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期待未來有更多夥伴能將這些知識帶回生活、分享給親友，也能持續推廣安全與健康的觀念
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想對保險套有更多認識？
趕快揪團參加吧！
👉 「相模工房：手作與深度認識保險套工作坊」
詳細資訊與組團邀約，請見以下網址：
https://www.surveycake.com/s/KLVrk

11/07/2025

你知道保險套不只是買來用的，還能親手製作嗎？
你知道選擇不當或使用錯誤，可能會讓它大大失去功能嗎？
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《荷光X相模工房 – 手作與深度認識保險套工作坊》
這不只是一場工作坊，而是一場關於保險套的沉浸式探索！
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在這 2 小時的體驗中，你將：
✔️ 深入了解保險套的規格、材質、包裝與品質標準
✔️ 挑戰手作保險套，體驗早期製作方式，製作專屬紀念品
✔️ 透過模擬測試，學習如何避免使用錯誤，確保安全無虞
✔️ 一窺現代保險套工廠的製作過程，了解這場工作坊背後的設計理念
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這是一場結合知識、體驗與趣味的學習，無論是個人參與、與朋友同行，或是作為專業學習的一環，都將讓你對保險套有更深刻的理解與自在應用！
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📅 2025年8月30日(日)18:00場次熱烈報名中！
快來參加，一起探索這個日常用品的更多可能吧！
報名請至👉👉https://reurl.cc/bW4LKl

24/06/2025

【休假公告】
6/25我們都在展場，諮商所18:00後恢復上班，
歡迎大家來看展~
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​｜熾熱人生，靈魂再生｜
#八仙塵燃十年 × 淬鍊生命精粹
📍展覽時間｜6/25–6/29 10:00–21:00
📍展覽地點｜松山文創園區 男澡堂展間
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📍實體開幕｜6/25（三）
活動 10:00–17:00｜導覽 11:00–12:00
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📍親子體驗場 6/28 (六) 14:00/14:30/15:00
免費報名 https://lihi.cc/RNzDf
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📍星光伴侶場 6/27(五)、6/28(六)，各三場19:00/19:30/20:00
免費報名 https://lihi.cc/Kl366
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📍線上展覽｜正式開放
https://lihi.cc/16lp6
​
📍荷光辦展緣由與展覽內容，歡迎觀看直播~
https://www.facebook.com/share/v/1ApTbdA6qR/
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🗺 地圖 & 交通資訊
已幫你準備好，建議先存一份，到現場直接開啟導航模式！
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#八仙十年 #熾熱人生靈魂再生 #炊事場 #男澡堂 #松山文創園區 #找展不用怕 #真人版尋寶遊戲

29/05/2025

📣【端午連假公告】
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🗓️ 公休：5/30（五）～6/1（日）
📦 開張：6/2（一）起
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趁連假好好補眠、補劇、補進度．．．
一起重包人生，準備滿血再復活 🐉✨

16/05/2025

【你是不是也覺得自己一直卡在某種模式裡？】

有些卡，不是突然的，是重複好多次的：
🔁 明明努力溝通，卻總是陷入冷戰或誤解；
🔁 想要親密，又不知怎麼靠近，甚至覺得愛一個人很難。

你不是不夠好，也不是哪裡壞掉，
你只是「還沒練出能撐住自己的那套能力」。
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這份【人生卡在哪問卷】，會帶你看見——
你現在反覆經歷的生命慣性是什麼？
我們如何用錯方法，試圖解決內在其實沒處理的卡點？
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📍 本問卷由《能力建構取向》創始人，呂嘉惠老師設計，
她用 30 年陪伴過上萬家庭，穩住內在，走過人生卡點。
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📩 完成問卷後，你將收到《卡點指引卡》，
幫助你重新看見、也重新練習，
如何在日常裡穩定自己、回到你真正想活的節奏。
​
🌀 你不是卡在關係裡，你是還沒走回自己。
現在，就從這裡開始：
👉 https://lihi.cc/QEOH4
​
#荷光成人性諮商中心
#能力建構取向
#穩定自己才能穩住關係
#不是你有問題只是方法不對

15/05/2025

【每段關係，都是遇見自己的機會】

你是否也有過這樣的時刻：
你努力靠近，卻總是被推開；
你想好好說，卻變成爭吵與指責；
你渴望親密，卻又害怕被看見、怕受傷。

我們都曾在關係裡反覆拉扯、懷疑彼此，
但真正的解方，往往藏在自己的內在——
不是你有問題，而是你「還沒建立穩固的支撐」。

嘉惠老師創立的【能力建構取向】，
30年來陪伴無數人走過關係困境，
透過五大能力：依附、情緒、人際、資源運用、人生哲學，
一步步鍛鍊出你的【人格脊椎】，
讓你更穩定、更有力量去愛與被愛。

但關係的深層卡點，往往藏在我們不敢說的地方：
關於性，關於羞愧、逃避、渴望與壓抑……
【性人格脊椎】讓你看見，你是如何親密、如何愛、如何做自己。

🌀 雙脊椎鍛鍊——人格脊椎 × 性人格脊椎，
帶你回到穩定而自在的自己，
不再反覆卡住，而是開始真的前進。

🎥 這支影片獻給每位曾努力愛過，也曾傷痕累累的你。
你沒有問題，你只是還沒鍛鍊出《成為你》的能力。

✨ 現在就出發吧 →
【身心性靈的進化練習】課程問卷回饋享早鳥優惠：
🔗 https://lihi.cc/qcjAQ

#荷光成人心理諮商所 #能力建構取向
#問題是過去能力是未來 #身心性靈的進化練習
#人格脊椎 #性人格脊椎 #親密關係 #自我成長

01/05/2025

30年首次推出！全新線上課程推廣計畫
《身心性靈的進化練習》：呂嘉惠 × 能力建構 × AI探索共創

在關係與自我成長的旅程上，
你是否也曾困惑：該聽誰的建議？為什麼總是學不完？
焦慮、迷惘、情緒起伏、親密拉扯……
這些其實都是生命正在對你發出的呼喚：
是時候開始鍛鍊、開始整合，成為更完整的自己。

30年來，呂嘉惠帶領荷光，推動台灣性諮商專業的建構，
創立【能力建構取向】，幫助數萬人看見：
「問題是過去，能力才是未來」。

這次，荷光將30年精華轉化為線上課程，
結合 AI 探索工具，陪伴你一起鍛鍊：
✅ 翻轉思維模式，從「有問題」到「建構能力」
✅ 重建內在雙脊椎，找回安全感與底氣
✅ 練習情緒鍊金術，將焦慮轉化為能量
✅ 整合性與自我認同，活出自由而完整的自我

👉 填寫問卷，享超早鳥限時優惠
https://lihi.cc/kscxJ

這不只是專業系統，
更是一條從日常出發的入門練功路徑，
幫助你重建情緒、關係、內在支持系統。
邀請你一起探索，一起進化！

#能力建構取向 #呂嘉惠 #荷光成人心理諮商所
#身心性靈進化練習

02/04/2025

【連休公告】
業務相關聯繫將於4/7(一)上班時回應，
祝福大家連休愉快😊