11/04/2026
你是否感覺，身體的「硬體」明明沒壞
但「軟體」卻卡卡的？
長期的久坐、教課疲勞或慣性姿勢
讓脊椎每天都在承受超額負擔
SPS 脊椎螺旋運動
是一場針對你中軸核心系統的「軟體更新」
我們透過特製彈力繩啟動螺旋肌肉鏈
幫脊椎安裝一套抗壓機制
💡在這場SPS L1初階課程
你將透過捷克 Richard Smíšek 醫師
研發的螺旋脊椎穩定法
學到四件大事：
1️⃣重建【核心中軸】的穩定機制：
利用「螺旋肌肉鏈」的啟動，不再讓身體盲目出力，而是找回天然的馬甲與護腰。
2️⃣優化【脊椎緩衝】的空間配置：
透過動作，創造脊椎間的「減壓空間」，讓原本被擠壓的椎間盤與神經，重新獲得呼吸的餘裕。
3️⃣突破【關節受限】的僵化慣性：
不只是被動伸展，而是主動教育大腦重新掌控肌肉，推翻那些讓你硬邦邦的慣性動作。
4️⃣找回【質感生活】的掌控權利：
當身體不再動不動就痠痛、不再沉重如鉛，你才能真正享受生活，把注意力放回你愛的事物上。
👥 誰適合參加？
✅一般大眾：想改善體態、找回輕鬆身體感的你
✅銀髮與孕婦：需要安全且具備支撐性運動邏輯的族群
✅自我進修者：對身體力學、筋膜連動充滿熱情的練習者
✅專業教學者：老師、教練、指導員、物理治療師等
🌿 這對你的生活有什麼助益？
這是一套具備「微深度」邏輯的身體練習。在課程中，我們會帶你認識：
1️⃣螺旋肌肉鏈的奧秘：為什麼向上延伸的力量能緩解疼痛？
2️⃣6個核心入門動作：如何利用彈力繩，在短時間內啟動深層穩定肌肉？
3️⃣日常校正的應用：學會之後，不論是在教課、彈琴、甚至只是走路，你都能隨時「校正」自己的排列。
🗓️ 2026 SPS 脊椎螺旋運動｜L1-A 初階課程
【春夏班】2026/04/17 (五) ~ 04/19 (日)
【秋冬班】2026/10/02 (五) ~ 10/04 (日)
（⚠️ 秋冬班05/29後開放報名）
課程時數｜8小時（含1小時練習時數）
09:00~12:00 & 13:00~18:30
Master Class教學觀摩（私訊報名）
04/18 (六) 19:30~20:30
10/03 (六) 19:30~20:30
✨確認開班，優惠延長：NT$18,500（原價 20,500）
（費用含：原廠彈力繩、中文翻譯手冊、電子證書、全程錄影複習。）
別讓身體的「舊版本」限制了你的自由
給自己三天時間，安裝這套強大的「脊椎抗壓作業系統」
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