09/08/2025
~~~~三重修繕案~~~~
三重獨居76歲阿嬤家屋內設備、物品在阿嬤住院時遭到惡質拆光或搬光，什麼都沒有，門窗熱水器都沒有，更沒廁所可上，睡在地上。
早上06:30起床，拖著疲憊的我，試著用力睜開眼睛，10分鐘後終於戰勝枕頭山，離開舒服的睡床。緊接著匆促的吃早餐、刷牙、洗臉後，07:15左右騎摩托車到三重。
到了案主樓下，看到堆著水泥與沙子共30包，心裡就知道這次的重訓很硬喔!...要從一樓要扛到三樓。（25kg*2包、40kg*4包、30kg*24包）
08:00首先是扛著40kg水泥上肩膀硬舉，來回走了三趟，此時兩腳已經發軟⋯⋯心跳也到了180下，❤️臟類似快跳出來的感覺⋯汗水更像是瀑布似的流著不停，身體上的衣褲、內褲全都濕了⋯⋯，就這樣來回上下樓走了十趟後，硬舉的肩膀已經無力可扛了，雙手也呈現軟化的感覺，只好改成公主抱抱沙包嘍。
09:30左右訓練力度又增強了⋯⋯，里內藥劑環境消毒，喷出煙霧迷漫的時空，還有小強亂闖。工作上要東躲躲、西躲躲，真像魔王闖關遊戲!
此次是扛水泥、攪拌水泥、發土給師傅抹牆壁，工作實在也不輕鬆。尤其是搬水泥到樓上，光這動作中午前就已經喝了二千CC左右的水，也沒有想上廁所的感覺，而且中午很想睡覺。
以上是今天的體驗，回家後要好好訓練肌力，不然越來越不能勝任工作。
#今年參與的第二場橫山行善團義工，累積第四場義工!
#真特別的硬舉、深蹲、臥推工作
#施比受更有福
#讓愛與善的力量延續下去
#衡山行善團歡迎您加入我們的行列
#我是永和人
