進順整復中心

26/10/2025

~~~放假也要🔥🩸ㄧ下啊~~~
雖然今天下著雨🌧️，帶給很多外出的人很不方便，卻是捐血的好機會⋯⋯⋯⋯⋯⋯因爲不用排隊^_^，挽起袖子累積115袋血！

#聽說累計150袋有金幣期待中
#再捐完85袋次就可以退休了!!!
#加油！加油！加油！

11/10/2025

累了⋯我也需要被人修理🔧！

07/10/2025

～～～10/9~10/13休假公告～～～
就在5月去急行軍後，本月要去湄洲參見本尊媽祖
想找我修理身體的朋友，可以在湄洲碰碰運氣喔!

#今年第一次出國
#今年第二次坐飛機
#湄洲媽祖我來了!

09/08/2025

~~~~三重修繕案~~~~
三重獨居76歲阿嬤家屋內設備、物品在阿嬤住院時遭到惡質拆光或搬光，什麼都沒有，門窗熱水器都沒有，更沒廁所可上，睡在地上。

早上06:30起床，拖著疲憊的我，試著用力睜開眼睛，10分鐘後終於戰勝枕頭山，離開舒服的睡床。緊接著匆促的吃早餐、刷牙、洗臉後，07:15左右騎摩托車到三重。

到了案主樓下，看到堆著水泥與沙子共30包，心裡就知道這次的重訓很硬喔!...要從一樓要扛到三樓。（25kg*2包、40kg*4包、30kg*24包）

08:00首先是扛著40kg水泥上肩膀硬舉，來回走了三趟，此時兩腳已經發軟⋯⋯心跳也到了180下，❤️臟類似快跳出來的感覺⋯汗水更像是瀑布似的流著不停，身體上的衣褲、內褲全都濕了⋯⋯，就這樣來回上下樓走了十趟後，硬舉的肩膀已經無力可扛了，雙手也呈現軟化的感覺，只好改成公主抱抱沙包嘍。

09:30左右訓練力度又增強了⋯⋯，里內藥劑環境消毒，喷出煙霧迷漫的時空，還有小強亂闖。工作上要東躲躲、西躲躲，真像魔王闖關遊戲!

此次是扛水泥、攪拌水泥、發土給師傅抹牆壁，工作實在也不輕鬆。尤其是搬水泥到樓上，光這動作中午前就已經喝了二千CC左右的水，也沒有想上廁所的感覺，而且中午很想睡覺。
以上是今天的體驗，回家後要好好訓練肌力，不然越來越不能勝任工作。

#今年參與的第二場橫山行善團義工，累積第四場義工!
#真特別的硬舉、深蹲、臥推工作
#施比受更有福
#讓愛與善的力量延續下去
#衡山行善團歡迎您加入我們的行列
#我是永和人

25/07/2025

～～～7/25今日公休～～～
今天適逢義警常年訓練，故公休一天。

想找我修理身體的，快來警局阿⋯⋯^_^

#鐵屁股坐了一天
#今年已服務15年嘍
#還有15年才退休
#要好好顧好身體
#社會需要手心向下的人

13/07/2025

~~~~修繕桃園復興/李寶急援修繕案~~~~
終於有空閒的時間了，趁的還有記憶，快點紀錄
7/5臨時公休，騎了100分鐘的摩托車，去桃園復興擔任泥作雜事。雖然早起眼皮非常沉重，身體也有點疲憊…就想辦法起床撐過去就好了!

上次是做義工扛水泥、做隔間牆，這次做化糞池回填土方及架設水塔基座，工作實在也不輕鬆。尤其是天氣悶熱無風，中午前就已經喝了一千五百CC左右的水，也沒有想上廁所的感覺，因為汗水流的不停…而牛仔褲也被我工作扯破，搖身一變成為”性感美腿褲”…..哈哈哈!

下午變身水電助手，跟著朱大哥學習水電配管並協助準備工具。
看著有一位義工大哥放置好水塔、馬達、熱水器、淨水器、水龍頭、化糞池，朱大哥問都沒問，就直接知道怎麼遷線，手腳俐落，大家都很讚嘆….真是老師傅!
我也很高興當助手時，也順便學了一些水電知識…完工後大哥也很熱情的邀請我，找時間再教我一些技巧!

就這樣從09:00做到16:00左右，雖然身體是勞累的，但是心靈卻是愉悅的，就這樣過了充實的白天。晚上則回店裡，去修理大健走的朋友們!

#今年參與的第一場橫山行善團義工，累積第三場義工!
#隔天腰酸背痛疲勞兩天
#時間不等人行善行孝要及時
#手心向下是大智慧
#施比受更有福
#歡喜做、甘願受
#讓愛與善的力量延續下去
#衡山行善團歡迎您加入我們的行列
#我是永和人

06/07/2025

~~~放假也要🔥🩸ㄧ下~~~
聽說血庫在缺血中，趁著🌀尚未到台北無🌧️的情況下，參與今年第一次捐血。累積113袋血！

#剩下15年的捐血時光
#還可以捐90袋
#想辦法保持健康
Ps、捐完200次，準備退休了!!!

24/06/2025

～～～夏季祝福排汗衫募集～～～
感謝：
潭0荃閤家
林0珍閤家
許0譽闔家
中華民國越野協會
捷雁有限公司
參與募集活動！
祝：
闔家健康平安
財運滿滿滿

PS.今年的募集到此結束，明年大約五月舉辦喔!

#募集毛巾共62條
#募集排汗衫共159件
#超越去年數量

13/06/2025

～～～休假公告～～～
6/14至6/16為義警自強活動，
休假三天，造成不便敬請包涵!

#義警邁入15年
#服勤上限70歲
#還要努力20年

05/06/2025

～～～夏季祝福排汗衫募集～～～
感謝：
林0晴閤家
詹0明閤家
王0淇闔家
黃0興闔家
徐0如闔家
邱0婷闔家
林0平闔家

參與募集活動！
祝：
闔家健康平安
福運滿滿滿
PS.快…快…快..募集將於6/15為止喔!

22/05/2025

~~~~近日休假公告~~~~
5/23~5/25進順跟健友們，ㄧ起南高屏喔！
享受南部的美景、文化及天氣的”熱情”。
待放鬆身心靈及大力充電完後，再來修理您的身體

上月的白沙屯媽祖的急行軍無傷走完，
就是在大健走中訓練的!
因此有想大聲地分享是…
您的成就，取決於您的投資；
投資健康，健康就在身體上。

https://bao-ming.com/eb/content/6491 #30313

#今年第二場大健走
#另一種急行軍31小時不斷電的概念

伊貝特報名網

06/05/2025

～～～公益募集活動～～～
炎熱的夏天即將來臨了，身上穿排汗衫是很舒服的事！
您有8成新（或全新）的排汗衫或運動毛巾不用嗎？
可以捐到進順這，我們將於6/15左右ㄧ起捐出去，希望過個舒服的夏天。

Ps.募集截止日期6/15

#去年約募集100件排汗衫及運動毛巾20條。
#今天第三屆
#運動兼做公益，大家身體好!
#去年捐助給永和愛心廚房食客

台灣竟有免費吃飯的地方！持續五年運作了不看證件、不限年齡、任何人都可以去🤔今天帶大家實際去體驗，是不是真的？已經默默投入社會公益多年的正德愛心廚房！長期持續供餐幫助許多清寒學子、孤苦老人及弱勢家庭！.....