16/10/2025
20251016
「我只要走久一點,就覺得腳怪怪的,是不是可以幫我檢查…」
多大年紀?走多少時間?平路或山路?早或晚比較經常發生?在哪個部位問題最明顯?之前有發生過嗎?上一次不舒服是什麼時候?有無外傷史或其他慢性疼痛?...……也可以待下次有不舒服的時候再來看…
(她回答不出來就情緒上頭了,扭頭就走了)
…真心希望你找個時間去專業的醫療院所作全面的檢查…有些問題的變因太大…)
「看短視頻作康復運動?…」
其中資訊量與質量足以應付多數的須求了…何況還有AI可查…
(運動是隨時隨地可靜可動,最好還有請專業的教練/老師,配合調整與修正,把時間花在得到專業的服務是值得。)
「為什麼會疼痛…」
疼痛可以是感受也是訊息,忽略或錯判都得自己承受。
「疼痛是什麼…」
疼痛可以是自我覺察,存在認知,在全然的信任交換之中,專注與渙散的反覆錯疊,一種真切的存在於消失,那是無以形,無以名,的感受…,也有些人當作是修行的部份…
「那…疼痛真的在嗎?」
是的…幾乎只能在活著的時空裡感受到…而且只有本身能知道…除自己以外都是自以為知道…
「有什麼方法避免疼痛…」
有些疼痛是可以避免,有些必須接受,有些……可以轉念。