What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 13:00

http://www.miiclinics.com/, https://lin.ee/n9XRaX1F

覓心理諮商所, 林口區仁愛二路77號1樓, Xinbei (2026)

22/04/2026

🌱 Mii You Here｜認識覓心理諮商所專業夥伴 🌱

👩‍⚕️ 李思儀諮商心理師

🎓 學歷
淡江大學教育與心理諮商研究所

📌 專業認證
諮商心理師證照｜諮心字第005670號

💼 經歷
大專院校合作心理師
澈心理諮商所合作心理師
桃園市心理師公會身心障礙家庭支持方案心理師
文山國民小學代理專任輔導老師
若水學堂家族伴侶治療師課程助教

🌱 專長領域
人際歷程取向
家庭治療取向
系統合作取向
榮格取向

🌿 諮商特色
以人際歷程與系統觀點為核心，
在關係與情緒經驗中陪伴個案探索自我。

透過細緻的覺察與穩定的對話空間，
協助理解內在感受、看見關係中的互動模式，
逐步發展更有彈性的回應方式與自我位置。

在家庭與人際脈絡中，
重新整理彼此的連結與界線，
讓關係能更流動，也更貼近內心真正的需要。

🏠 覓心理諮商所 Mii Clinics
新北府衛心字第 XY31170047 號
新北市林口區仁愛二路 77 號 1 樓

🌿 了解更多
預約課程 👉 https://miiclinics.com/
預約諮詢 👉 https://miiclinics.com/appointment_form/

#覓心理 #諮商心理師 #人際歷程 #家庭治療 #關係修復 #自我覺察

21/04/2026

🔥青少年「很難溝通」怎麼辦？😠

撰文/ 覓心理諮商所副所長王雅萱諮商心理師

為什麼青少年常常看起來「很難溝通」、甚至好像不想互動？
其實，這不一定是叛逆或故意冷漠，而是發展階段的自然表現。

青少年正處在自我認同與情緒快速變動的時期，大腦負責情緒的區域較活躍，而負責組織語言與理性表達的功能仍在成熟中。當壓力變大、被追問太多，反而更容易出現「我不知道」、「沒事」或沉默，這是一種暫停與自我保護。

同時，他們也開始在意被評價與是否被理解。若感覺大人急著給建議、糾正或下結論，就可能選擇減少互動，避免被誤解或否定。

看似不回應，其實可能是在思考、觀察氣氛，或還沒準備好說出口。
比起立刻追問答案，放慢節奏、給予等待與安全感，往往更能讓青少年逐漸打開對話。

有時候，最好的溝通不是多說，而是讓對方覺得「被理解，而不是被審問」。

#青少年心理 #理解比追問更重要 #情緒需要被看見 #陪伴比答案重要 #覓心理

16/04/2026

🌿 覓心理諮商所 × 勞工心理諮商補助計畫開跑囉🌿

🌙 有些累，應該被好好理解

在工作與生活之間來回奔走的你，
也許早已習慣撐著、忍著、繼續往前。

但其實——
💛 你也可以有一段時間，是為自己停下來的。

覓心理諮商所正式加入政府補助方案，
陪你在安全的空間裡，慢慢整理與靠近自己。

✨ 誰可以申請？

✔️ 有勞保的在職工作者
✔️ 有投保職災保險者

🧠 你可以獲得

▪️ 心理諮商補助 3 次（每次 40 分鐘）
▪️ 每次僅需負擔行政費 500 元
▪️ 每次間隔 7 天以上（約 1 個月內完成）

🌱 若需要更多支持

經醫師評估與轉介後
👉 可再延伸最多 3 次（最高共 6 次）

💭 也許你正在經歷…

▪️ 心裡悶悶的，卻說不上來為什麼
▪️ 工作壓力很大，但不知道怎麼釋放
▪️ 很努力生活，卻常常感到疲累
▪️ 想被理解，卻不知道怎麼開口

💛 你不用等到撐不住，才來

有時候，
有人陪你一起把話說出來，
改變就開始發生了。

📝 申請方式

立即填寫預約表單 👉
https://miiclinics.com/appointment_form/
（選擇「政府方案－勞工」）

📞 專人將協助你完成初步評估與資格確認

🌿 覓心理諮商所

讓對話成為支持，讓理解慢慢發生。

📍 新北市林口區仁愛二路77號1樓
📞 0965-833-520

#勞工心理健康 #心理諮商補助 #覓心理 #慢慢整理自己 #情緒也需要出口 #你可以被接住

01/04/2026

🌷✨ 四月份活動報｜一起在關係與理解中靠近自己 ✨🌷

在這個春天，我們邀請你
停下來，看看自己的心
也重新理解那些你在意的人💛

💬 4/12（日）19:00–20:30

『當親密變成壓力：你是否正在受傷— 關係中的警訊與自我保護』

有些關係，一開始是溫暖，後來卻變成消耗。

你是否也曾在親密裡感到壓力、委屈，
甚至懷疑是不是「自己太敏感」？

這場講座，陪你一起辨識關係中的警訊，
學習如何在愛裡保護自己、安放自己。

👤 帶領者｜何彥廷諮商心理師
💰 費用｜800元/ 每人; 1200元/ 雙人
💻 進行方式｜線上講座（課前寄送Google Meet）
🔗 報名｜ https://miiclinics.com/

🧠 4/25（六）10:00–11:30

『理解青少年：從「我不知道」開始的對話』

當孩子說「我不知道」，
不是不想說，而是還說不出來。

面對青少年的沉默與逃避，
我們可以怎麼更靠近，而不是更用力？

透過心理觀點與實用對話技巧，
陪你重新打開與孩子的連結方式。

👤 帶領者｜王雅萱諮商心理師
💰 費用｜800元/ 每人
🏠 地點｜覓心理諮商所 👉新北市林口區仁愛二路 77 號 1 樓（新北府衛心字第 XY31170047 號）
🔗 報名｜ https://miiclinics.com/

🌱 這個四月，你可以帶走——

✔ 看懂關係中的情緒訊號
✔ 建立更溫柔而清晰的界線
✔ 學會與青少年開啟對話的方式
✔ 更理解自己，也更理解他人

📣 名額有限，歡迎提早報名
掃描海報 QR Code 即可報名參加！

#心理成長 #關係修復 #親密關係 #青少年心理 #覓心理諮商所

30/03/2026

🌱理解青少年：從「我不知道」開始的對話🌱

當青少年說出「我不知道」，
那不是拒絕，而是一段尚未被理解的內在歷程。

面對沉默、模糊或難以表達的時刻，
我們能不能不急著給答案，而是學會陪他一起找？

本講座將帶你走進青少年的心理世界，
理解他們「暫停回應」背後的發展意義，
並透過焦點解決短期治療（SFBT）的提問技巧，
學習如何用更溫柔而有效的方式，打開對話的可能。

讓「我不知道」，成為連結的開始，而不是距離的終點。

✨ 課程亮點
✔ 高互動設計：案例討論＋實作演練，強化理解與應用
✔ 即學即用：帶走實用提問技巧，直接運用在教學與教養現場
✔ 專業整合：融合心理學與教育實務，提升溝通深度與品質

🔹 活動日期：2026年4月25日（六）10:00–11:30（1.5小時）
🔹 活動地點：覓心理諮商所
🔹 活動對象：國中、高中老師、家長與主要照顧者或經常與青少年互動，並希望提升溝通理解能力的成人
🔹 活動報名：https://miiclinics.com/

💡 學習目標：
理解青少年在壓力或挑戰下「暫停回應」的心理與發展特徵
學習焦點解決短期治療（SFBT）的核心精神與提問方式
運用例外提問、量尺提問、奇蹟提問，開啟合作與正向對話

🧠 學習重點：
看懂「我不知道」背後的情緒與思考歷程
用焦點思維取代糾正與追問，促進表達與連結
在真實互動中，把卡住的對話轉化為探索的契機

👩‍🏫 講師介紹｜王雅萱諮商心理師
具多年高中輔導經驗，專長於青少年心理健康與發展議題
曾任高中性平講師、個別與團體諮商心理師
亦帶領國小教師特教研習，協助理解自閉光譜學生與教學策略
致力於協助成人建立與青少年之間更理解、順暢的溝通橋樑

👕 穿著建議：輕鬆舒適，方便參與互動與小組討論

🏠 主辦單位：覓心理諮商所 (新北府衛心字第 XY31170047 號/ 新北市林口區仁愛二路77號1樓）

#青少年心理 #親子溝通 #教師成長 #焦點解決 #心理教育 #有效對話 #我不知道 #理解與陪伴

28/03/2026

【主管不是等申訴發生才處理，而是要先學會預防】

這次我們帶領團隊進入科技園區，為上市公司經理級以上主管進行不法侵害防治工作坊，現場幾乎滿座，也再次感受到企業對職場安全、主管應對與組織風險管理的高度重視。

這場課程不只是法規宣導，更從管理、心理、法院調解實務三個面向切入，結合理論與實務，協助主管看懂：
當職場申訴真的發生時，主管該如何預防、辨識、覺察與妥善處理。

特別的是，我們也透過實習心理師參與的心理實境劇，讓主管不只是「聽懂」，而是真正「感受到」事件發生時的壓力、情境與應對關鍵。

課後問卷結果也相當亮眼：
在不法侵害事件的事前預防、過程辨識、風險覺察與後續處理等多項指標上，主管整體平均進步 30%。
這不只是學習成效的展現，更代表企業願意用更成熟、更全面的方式，建立安全、穩定且有支持系統的職場文化。

捷人科技、林口覓心理諮商所與高雄覓境心理諮商所，提供企業不法侵害預防、主管訓練、心理支持與 EAP 員工協助方案，協助企業從制度、管理到心理照顧，建立更完整的預防與應對機制。

歡迎企業預約諮詢，打造更安全、更有韌性的組織環境。

https://cloud.jteach.com/%e4%bc%81%e6%a5%ad%e6%96%b9%e6%a1%88%e7%b8%bd%e6%94%ac

#不法侵害防治 #主管培訓 #企業內訓 #員工協助方案 #職場心理健康 #組織管理 #企業風險管理 #心理安全 #捷人科技 #覓心理諮商所 #覓境心理諮商所

27/03/2026

❤️《好好吵架：衝突不傷人的解方》❤️

你是否在衝突後，常感到疲憊、內疚或孤單？邀請你慢慢看見衝突背後未被聽見的情緒與需求，學習在情緒升高時溫柔地安住自己、清楚表達界線，讓關係在理解與修復中，重新找到安全與靠近的可能。

✨課程亮點:

認識到心理學的人際互動方式，讀懂行為背後的需求。
建立良好的伴侶、職場人際關係，在安全界限下提升個人人際存摺。
重視心理健康一般民眾很適合參與。

👩‍🏫學習目標:
提升覺察衝突常見成因（需求、界線、期待落差）與「吵架模式」。
學會在情緒升高時的降溫方法，避免越吵越傷。
掌握一套可套用於伴侶、家人、同事的溝通步驟與方法，提升修復關係的能力。

🏫課程資訊：

日期: 2026年5月23日(六)13:00~15:00
地點: 線上參與(課前將由e-mail寄送Google meet連結)
對象: 一般大眾
帶領人: 李思儀諮商心理師
費用: 單人700/元雙人1200/元

🔗 報名請洽覓心理諮商所官網
👉 https://miiclinics.com/

📍 覓心理諮商所
新北市林口區仁愛二路 77 號 1 樓
（新北府衛心字第 XY31170047 號）

#衝突 #吵架 #好好溝通 #真心話 #關係

24/03/2026

🌿 讓心理，有地方安放 🌿

在忙碌與壓力之間，你也值得被好好照顧。

「覓心理諮商所」正式加入
✨【勞工心理諮商補助計畫】✨
由政府提供補助，陪你走一段整理自己、理解自己的路。

🔹 誰可以申請？
✔️ 有勞保的在職工作者
✔️ 有投保職災保險者

🔹 你可以獲得什麼？
🧠 心理諮商補助 3 次（每次 40 分鐘）
💰 每次需負擔行政費 500 元
📅 每次間隔 7 天以上（1 個月內完成）

🔹 進一步支持（第二階段）
若有持續需求，經醫師評估轉介
👉 可再增加最多 3 次諮商（共最高 6 次）

🔹 適合這樣的你
也許你最近…
▪️ 常常感到壓力過大、情緒低落
▪️ 工作卡住，卻不知道能跟誰說
▪️ 想被理解，但不確定從哪裡開始

你不用一個人撐著。

📝 申請方式
立即填寫預約表單 👉
https://miiclinics.com/appointment_form/
（請選擇「政府方案－勞工」）

📞 專人將與你聯繫，協助完成初步評估與資格確認

💛 關於我們
覓心理諮商所
讓對話成為支持，讓理解慢慢發生。

📍 新北市林口區仁愛二路77號1樓
📞 0965-833-520

#勞工心理健康 #心理諮商補助 #覓心理 #情緒支持 #不是一個人 #安心陪伴

18/03/2026

「當親密變成壓力：你是否正在受傷？」

關係中的警訊與自我保護
有些關係，不是吵架很多，也不是對方很壞，
而是你慢慢變得小心、壓抑、退讓。
你開始懷疑自己是不是太敏感。
開始覺得，忍一下就好。
卻越來越累。
當親密變成壓力，往往早有警訊，只是我們沒有學過辨識。

❤️這場 1.5 小時線上心理講座，我們將一起討論：

如何看見關係中「看似正常卻持續消耗」的早期徵兆
分辨愛與控制、親密與壓迫的差異
學習清楚又不失溫度的界線表達方式
建立屬於你的自我保護行動清單

⏰課程時間：2026/4/12（日）19:00–20:30
💻進行方式：線上課程
💰報名費用：單人 800元｜雙人 1200元
👨‍🏫課程講師：何彥廷諮商心理師
👬這堂課適合：
正在關係裡感到困惑、內耗或壓力的人。
想學會保護自己，而不是再忍耐的人。
這不是教你離開關係，而是教你在關係裡，不再失去自己。

🔗 報名請洽覓心理諮商所官網
👉 https://miiclinics.com/
📍 覓心理諮商所
新北市林口區仁愛二路 77 號 1 樓
（新北府衛心字第 XY31170047 號）

#關係界線 #自我保護 #情緒覺察 #親密關係 #心理成長

07/03/2026

📣 覓心理諮商所｜3月活動報

在忙碌與壓力交錯的生活裡，
有時我們需要一點理解、一點覺察，
也需要一點時間重新整理自己與世界的關係。

3月，覓心理諮商所推出三場主題課程，
從兒童成長、職場心理到運動心理調適，
陪你在不同生命角色中，找到更穩定的力量 🌱

➡️課程總覽：

🏗 3/8（日）心裡有座城：兒童人際×專注力×建築創作課程 — 用創作與遊戲，打造孩子的心理城市

孩子的內在世界，其實就像一座正在成長的城市。
在人際互動與探索中，他們學習理解自己、理解他人。

這堂課結合「建築創作、情緒探索與專注力培養」，
透過動手創作與團體互動，
幫助孩子發展表達能力、同理心與自信心，
讓孩子在安全的空間裡，慢慢建立自己的「心裡之城」。

📅 日期：3/8（日）～5/10（日）
🕑 時間：14:00–16:00
🪧 上課方式：實體課程（覓心理諮商所）
💵 費用：16000/ 每人

💼 3/14（六）職場裡的溫柔防禦— 大腦與心理看懂職場霸凌，找回工作的平靜

在職場中，你是否曾經感到被壓迫、被忽視，
卻又說不清楚問題在哪裡？

這場講座將從「心理學與腦科學視角」，
帶你理解職場霸凌與權力關係的心理機制，
學習建立健康界線與心理防護，
重新找回在工作中的穩定與力量。

📅 日期：3/14（六）
🕕 時間：18:00–20:00
🪧 上課方式：實體課程
💵 費用：500元/ 每人

🏃 3/31（二）比賽不只靠技術— 談競技運動的心理狀態調適

在競技運動中，
真正影響表現的往往不只是技術，
還有「壓力、專注力與心理韌性」。

這場課程將帶你理解
運動員常見的心理挑戰與壓力反應，
學習如何調整心理狀態、穩定情緒，
讓身體與心理一起進入最佳表現。

📅 日期：3/31（二）
🕗 時間：20:00–21:30
🪧 上課方式：線上課程
💵 費用：請洽報名資訊

🌱 覓好課系列課程｜名額有限，敬請把握！
讓心理學走進生活，
在關係與自我理解中找到更多安定與力量。

🔗 報名請洽覓心理諮商所官網
👉 https://miiclinics.com/

📍 覓心理諮商所
新北市林口區仁愛二路 77 號 1 樓
（新北府衛心字第 XY31170047 號）

#覓心理諮商所 #3月活動報 #覓好課系列 #兒童心理成長 #職場心理 #運動心理 #心理韌性 #心理健康

03/03/2026

💼從心理學視角找回職場生存的主導權💼

撰文/ 蔡仁愷諮商心理師

職場本應是我們發揮才能、實現自我價值的舞台，但在現實中，許多人卻在這裡遭遇了難以言說的心理創傷。你可能曾懷疑：「是我抗壓性太低，還是主管的要求太高？」事實上，不論我們在哪個職位上，都不用靠委屈來證明自己的專業。認識職場霸凌的本質，並學會保護自己，是每位工作者的必修課。

這只是要求嚴格，還是職場霸凌？

要解決問題，首先得「分得清」。職場霸凌通常發生於內部人員之間，加害者具有優勢地位（不限於主管對下屬），其行為逾越了職務上的正當合理範圍，並對受害者的身心造成不法侵害，進而形塑出不友善的工作環境。

霸凌並非單次或偶發的口角衝突。它可能是公開的羞辱（威脅專業地位），也可能是刻意的排擠、阻絕資訊（孤立），或是塞給你極端不合理的工作量。特別要注意的是，像「冷落、忽視」這類非強勢的霸凌行為，常被誤解為只是單純的嚴格或要求高，但它同樣會摧毀受害者的自信，引發焦慮、憂鬱、失眠等嚴重的身心症狀。

為什麼會發生霸凌？亞倫．貝克的認知視角

許多受害者會陷入自我懷疑的認知陷阱：「是不是我表現太差，才會被針對？」，針對這種群體暴力，認知行為治療（CBT）的創始人亞倫．貝克（Aaron T. Beck）提出了精闢的見解。他指出，群體偏見與暴力的產生，往往源於一系列的「認知扭曲」，並可分為四個階段：

1. 區分「我們與他們」：職場環境容易形成二分法的集體主義，例如「資深員工」對立於「新來的菜鳥」。
2. 賦予汙名化偏見：內部群體開始對外部群體貼上負面標籤。
3. 面臨壓力事件：當內部群體或組織發生不幸、面臨巨大壓力時。
4. 歸咎代罪羔羊：因為理解複雜的內部問題太困難，群體會選擇最簡單的方式——將錯歸咎於外人，開始指責與攻擊所謂的「敵人」。

這意味著，優勢群體往往沒有將問題視為「體制上的失敗」，而是歸咎於目標群體的破壞。正如管理學教授戴明所言，職場問題有 94% 是系統性的，僅有 6% 是個人層面的特殊因素。當我們從貝克的認知視角看透這一點，就能將「自我責備」的認知解開：霸凌的發生，往往是系統壓力與群體盲點的產物，而不是你個人的錯。

行動因應：打破僵局的五大策略

在了解霸凌的認知成因後，我們需要採取具體的「行為」來應對。當你察覺反覆出現權力不對等且影響身心的互動模式時，請善用以下「記、說、找、顧、問」五大策略：

1. 記（蒐證紀錄）：完整記下事件的日期、時間、地點與具體言行，保存客觀佐證。盡量避免單獨相處，讓互動有第三者在場。
2. 說（尋求支持）：主動向信任的親友訴說，獲得情緒支持，降低獨自承受的孤立無援感。
3. 找（反映申訴）：向內部人資或外部主管機關提出申訴，明確說明影響，讓事件「被看見」並進入處理程序。
4. 顧（自我照顧）：維持規律作息，透過運動、冥想等方式放鬆，截斷壓力持續累積的迴圈。
5. 問（專業諮詢）：若情緒長期難以緩解，務必主動諮詢心理師或精神科醫師，接受專業評估與治療。

心理學家榮格曾說：「發生在我身上的事並非真我，我選擇變成什麼才是真我。」

面對職場霸凌，我們無法控制他人的認知扭曲與惡意，但我們可以選擇看清局勢，透過認知重塑停止自我攻擊，並採取具體行動保護自己。你的價值，永遠由你自己定義。

📅 活動資訊
▫️活動名稱：職場裡的溫柔防禦：大腦與心理看懂職場霸凌，找回工作的平靜
▫️活動日期：2026年3月14日（星期六）
▫️活動時間：18:00–20:00（2 小時）
▫️活動地點：覓心理諮商所（新北府衛心字第 XY31170047 號 / 新北市林口區仁愛二路 77 號 1 樓）
▫️活動對象：職場工作者、新進員工，或任何關心職場人際互動與心理健康的成年人
▫️報名點這：https://miiclinics.com/

#職場心理學 #職場生存 #工作 #心理狀態調適

01/03/2026

🏃‍♀️比賽不只靠技術：談競技運動的心理狀態調適🏀

當技術與對手相當，真正影響輸贏的，往往是比賽當下的心理與情緒狀態。
緊張一定是壞事嗎？一定要放鬆才能表現好嗎？

本講座將聚焦競技比賽中的心理歷程，從自我覺察出發，帶你理解什麼樣的心理狀態最有助於發揮，並學習可實際應用於競賽的心理調適方法，讓心理成為你的助力，而不是阻礙。

✨ 課程亮點
聚焦「比賽當下」而非抽象心理理論
從自我覺察出發，找出適合自己的最佳比賽心理狀態
提供可應用於比賽的實用心理工具

🔹 活動日期：2026年3月31日(二) 20:00-21:30（1.5小時）

🔹 活動地點：線上Google Meet

🔹 活動對象：
對競技運動心理有興趣的一般大眾
運動愛好者、競技選手、業餘或半競技層級運動參與者
教練、家長，或希望更了解比賽心理歷程的人

💡 學習目標：
協助參與者理解比賽情境中常見的心理與情緒反應
辨識自己「最有助於表現」的心理狀態，而非不斷追求放鬆
學習比賽中可實際使用的心理調整策略

🎟️ 報名費用： 600 元/人

🔗 立即報名：https://miiclinics.com/

🏠主辦單位：覓心理諮商所 (新北府衛心字第 XY31170047 號/ 新北市林口區仁愛二路 77 號 1 樓）

#競技運動心理 #心理狀態調適 #運動表現 #自我覺察 #運動心理學 #心理師 #比賽緊張

覓心理諮商所

22/04/2026

21/04/2026

16/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

24/03/2026

18/03/2026

07/03/2026

03/03/2026

01/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 13:00