好韻瑜珈Lucky om yoga

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✨ 好韻瑜珈 Lucky Om Yoga ✨
在好韻我們不只是練習瑜珈,更是尋找身心靈和諧的旅程。

✅ 多元課程|從傳統瑜珈、空中瑜珈到靜態冥想,滿足不同需求
✅ 專業師資|資深教練細心指導,陪伴你安全進步
✅ 舒適空間|寬敞明亮的環境,讓你自在放鬆
✅ 平衡生活|透過動靜合一的練習,找回內在平靜與活力

無論是初學者還是進階學員,歡迎一起踏上這場美好的身心探索之旅!

📍 加入好韻瑜珈,讓瑜珈和運動成為你的生活習慣!

 #白露節氣陰瑜珈用呼吸好好照顧自己好韻瑜珈當晨光灑落,草葉凝露,白露悄然來臨。這是二十四節氣中最具詩意的時刻之一,象徵著暑氣漸退、秋意初顯。空氣中的濕度下降,氣溫轉涼,肺部開始面對乾燥與寒氣的挑戰。此時,身心皆需一份溫柔的支持——一種既能...
04/09/2025

#白露節氣陰瑜珈
用呼吸好好照顧自己

好韻瑜珈

當晨光灑落,草葉凝露,白露悄然來臨。這是二十四節氣中最具詩意的時刻之一,象徵著暑氣漸退、秋意初顯。空氣中的濕度下降,氣溫轉涼,肺部開始面對乾燥與寒氣的挑戰。此時,身心皆需一份溫柔的支持——一種既能潤澤呼吸、又能安撫情緒的香氣療癒。

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白露,是自然的低語。它提醒我們收斂、內觀,開始為秋冬的沉靜做準備。中醫認為秋屬金,對應肺臟,白露之後,燥邪漸起,易引發咳嗽、喉乾、皮膚乾癢等症狀。情緒上,也可能出現淡淡的憂鬱與孤寂感。

因此,芳療在此時節的角色,不僅是生理上的潤肺與抗炎,更是情感上的撫慰與陪伴。

# # # 🌸 清肺潤澤複方精油:七味植物的秋日合奏

這款「清肺潤澤」複方精油,靈感來自白露的氣息與節氣轉換的需求。它融合花、葉、果、樹脂與藤香,形成一種層次豐富、既輕盈又深沉的香氣結構,既能支持呼吸系統,也能安撫秋日情緒。

# # # 配方解析與芳療功效:

🌸 白玉蘭花與葉|溫柔開展胸腔,清新透氣

🍊 佛手柑與苦橙葉|提振心情,平衡神經

🌿 芳枸葉與過江藤|清肺止咳,疏通氣血

🪵 沒藥|深層修復,潤燥抗炎

# # # 🍁 芳香瑜珈邀請您,在白露之際,深深地呼吸,溫柔的照顧自己。

202509 白露時節

九月課表好韻瑜珈這個月的課表多了一些課程調整期待與你在九月見
30/08/2025

九月課表
好韻瑜珈

這個月的課表多了一些課程調整
期待與你在九月見

九月課表好韻瑜珈今天是七夕情人節祝大家情人節快樂記得永遠當自己的最佳情人好好愛自己 #中永和瑜珈  #新手友善教室  #中永和空中瑜珈  #新手舞綢  #新手空中環  #戰勝體脂肪  #墊上核心  #瑜珈輪  #空中環  #新手舞綢
29/08/2025

九月課表
好韻瑜珈

今天是七夕情人節
祝大家情人節快樂
記得永遠當自己的最佳情人
好好愛自己

#中永和瑜珈 #新手友善教室 #中永和空中瑜珈 #新手舞綢 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #墊上核心 #瑜珈輪 #空中環 #新手舞綢

27/08/2025

每天做一件你害怕的事
出自愛蓮娜.羅斯福
好韻瑜珈

每一個人心靈深處都有尋求盡情發揮
樂觀去突破那些表面有著種種障礙的本性

有一件很有趣的事情
有很多空中教學的老師是怕高的
但一旦站上掛布後又發現空中瑜珈的種種美好
為了能讓自己能在空中能更有自信的展現
所以更勤加練習進而去改變自己的運動模式

很多剛開始來教室上空中瑜珈的同學們
第一次也是非常緊張
但看著別人完成後那羨慕的眼神
激勵著自己站上掛布給自己一次機會
那種完成一件自己害怕覺得不可能的事
喜悅開心的感覺
讓他們持續著在掛布上練習

你也在看著但跨不出你的第一步嗎?
歡迎你來好韻瑜珈
專業的老師給你好的引導
熱情友善的同學們給你熱情的鼓勵
真的⋯一切都變得容易
教室微高空中、小小班教學環境
真的是新手友善教室
歡迎你來體驗跨出第一步
就能看見破繭而出的身影

#好韻瑜珈 #中永和空中瑜珈 #新手友善教室
#空中瑜珈 #新手舞綢 #新手空中環 #新手空中瑜珈

朋友說Lapupu正在劈腿很適合放在教室裡於是他就安放在教室裡每天看著大家上課🤣謝謝sally幫忙拍照讓我能與Lapupu同框真的要拍照又要做體位法有點累欸本來只分享在自己的限動有學生好奇所以就和大家分享🥰 #好韻瑜珈
21/08/2025

朋友說Lapupu正在劈腿
很適合放在教室裡
於是他就安放在教室裡
每天看著大家上課🤣

謝謝sally幫忙拍照
讓我能與Lapupu同框
真的要拍照又要做體位法有點累欸
本來只分享在自己的限動
有學生好奇所以就和大家分享🥰

#好韻瑜珈

生命的感恩好韻瑜珈一本德國兒童繪本 #爺爺的天使講述著爺爺生命的點滴身旁都有著天使陪伴著你的身旁都會有一個守護天使不管是用什麼型態出現對生命懷抱著感恩我們都會越來越好 #好韻瑜珈  #好書分享
20/08/2025

生命的感恩
好韻瑜珈

一本德國兒童繪本 #爺爺的天使
講述著爺爺生命的點滴
身旁都有著天使陪伴著
你的身旁都會有一個守護天使
不管是用什麼型態出現
對生命懷抱著感恩
我們都會越來越好

#好韻瑜珈 #好書分享

專注在自己的練習好韻瑜珈你會不會常常坐離教室老師很遠的位置怕坐在前排所有人的目光都在你身上怕自己做的不夠好或是覺得那前排位置就是要給厲害的人別怕因為在練習時大家都專注在自己的呼吸和體位法的練習因此注意力都只在自己身上多數人都是因為聚光燈效應...
19/08/2025

專注在自己的練習

好韻瑜珈

你會不會常常坐離教室老師很遠的位置
怕坐在前排所有人的目光都在你身上
怕自己做的不夠好
或是覺得那前排位置就是要給厲害的人

別怕
因為在練習時
大家都專注在自己的呼吸和體位法的練習
因此注意力都只在自己身上
多數人都是因為聚光燈效應
而誤以為會有人一直看著你
有的那個人是教室的指導者
所以你只需要專注在自己身上就好

不怕不進步
就怕你不起步
快來報名體驗

💕💕💕💕💕💕💕💕💕
聚光燈效應(Spotlight effect)指的是人們傾向於高估他人對自己行為和外表的關注程度,錯誤地認為自己的一舉一動都被別人注意著,就像被聚光燈照著一樣 #好韻瑜珈 #新手友善 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #空中瑜珈 #瑜珈提斯 #墊上核心 #伸展瑜珈 #瑜珈輪 #陰瑜珈 #戰勝體脂肪

五感的練習⋯紫戀秋意好韻瑜珈小安在瑜珈上課時會播放著音樂使用不同輔具常要你們去感受身體課程中使用精油、筋膜球按摩身體目的是為了去強化你的感覺機制透過不同面向來做覺察的練習試著去感覺不同方式的練習這也是教室會有不同老師授課因為每個練習者吸收到...
18/08/2025

五感的練習⋯紫戀秋意
好韻瑜珈

小安在瑜珈上課時會播放著音樂
使用不同輔具常要你們去感受身體
課程中使用精油、筋膜球按摩身體
目的是為了去強化你的感覺機制
透過不同面向來做覺察的練習

試著去感覺不同方式的練習
這也是教室會有不同老師授課
因為每個練習者吸收到的面向
理解到的語言模組都不盡相同

這次調香課和芳療師Jean討論時
在此次的調香課裡
她想讓大家聞到不同緯度的薰衣草
去搭配在不同精油時所產生氣味的變化
如此來訓練嗅覺能力
下方精油就是除了七種不同緯度的薰衣草外
讓大家搭配調香用的精油
她如此用心
讓小安想在一次推薦給有在使用精油的朋友
來認識一下這些在高階調香課程裡
才會介紹的精油

#0823紫戀秋意
8/23下午16:00-18:00
會調出屬於自己喜歡的氣味的香水
也能認識不同種類的薰衣草
認識一些少見的精油
訓練嗅覺

沒有人一次就能學會調香
但可以訓練自己的嗅覺
在購買精油時可以知道自己用的是什麼
好韻想讓你有更多面向的學習
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
五感體驗指的是通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺這五種感官來感知和體驗世界的方式。 這些感官共同作用,使我們能夠感受到周圍世界的各種信息和刺激,進而提升生活品質

薰衣草調香課 #重新認識薰衣草:七種香氣 × 無限可能❶ 為何選薰衣草?薰衣草家族橫跨不同緯度與海拔,演化出豐富品種(如:真實薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草等),其化學結構與香氣特性差異顯著,療癒功效亦各有側重。本次精選七款代表精油,藉由嗅...
12/08/2025

薰衣草調香課
#重新認識薰衣草:

七種香氣 × 無限可能

❶ 為何選薰衣草?
薰衣草家族橫跨不同緯度與海拔,演化出豐富品種(如:真實薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草等),其化學結構與香氣特性差異顯著,療癒功效亦各有側重。
本次精選七款代表精油,藉由嗅覺感受不同層次的差異,以它們為透鏡,帶您透視:
緯度/生長環境如何塑造香氣層次:有花香、木質香、草本香
單萜醇、酯類、樟腦等成分比例如何影響芳療及氣味的應用
茗品其間細微的差異,證是訓練調香師鼻子的好方法

❷ 課程核心目標:調香技法實踐
本課本質是調香方法論訓練,薰衣草僅是創作載體。您將掌握:
◈ 三調協奏法則
以前調(清新)、中調(平衡)、後調(沉穩)為框架,學習:
如何用柑橘、草本等精油柔化薰衣草的直衝氣息
如何藉由配伍,轉化出經典西普調、皮革調
如何與岩蘭草、廣藿香等共振出大地系馥奇調

課程中搭配多種珍貴精油在加多加少的燒腦過程中調配出自己獨特的香氣

❸ 致喜歡調香的朋友:
這正是課程的精妙之處! 您將通過技法突破對薰衣草的既定印象:
✓ 調和後可能隱去其鮮明標籤,蜕變為難以辨識的複合香韻
✓ 在果香、木香、辛香的碰撞中,意外誕生您從未想像過的氣味
✓課程中除了多樣薰衣草精油,也提供十多種不同調性的珍稀精油搭配組合
課程行動綱領

請帶著實驗家精神:
1️⃣ 放下對薰衣草的直觀預設
2️⃣ 大膽拆解香氣結構(例:將薰衣草視為「清甜花香」或「乾燥草本」成分使用)
3️⃣ 以比例精控創造顛覆(1% 薰衣草亦可成為香氣的隱形骨架)

這堂課不是薰衣草品種圖鑑,
而是一場氣味解構與重組的冒險——
是七把打開新嗅覺宇宙的鑰匙。
期待見證您調出令自己怦然心動的作品!

#好韻瑜珈 #調香課 #七種不同氣味的薰衣草

 #8月份課表有微調我們必須放下原先的規劃人生才能接受正在等待著我們的未來出自喬瑟夫坎伯 #好韻瑜珈
11/08/2025

#8月份課表有微調

我們必須放下原先的規劃人生
才能接受正在等待著我們的未來
出自喬瑟夫坎伯

#好韻瑜珈

🍂  #立秋潤肺降躁 處暑解鬱舒心好韻瑜珈節氣來到了立秋與處暑之間,暑氣漸退、陰氣漸生,身體也悄悄地開始轉向內在的調養。這是一個 #適合滋陰養護的時節,也是一個 #適合用香氣安撫呼吸與情緒的時刻。🌾 立秋(陽曆8月7-9日)| #養陰潤肺中...
07/08/2025

🍂 #立秋潤肺降躁 處暑解鬱舒心
好韻瑜珈

節氣來到了立秋與處暑之間,暑氣漸退、陰氣漸生,
身體也悄悄地開始轉向內在的調養。

這是一個 #適合滋陰養護的時節,
也是一個 #適合用香氣安撫呼吸與情緒的時刻。

🌾 立秋(陽曆8月7-9日)| #養陰潤肺
中醫觀點:陽氣漸收,陰氣始生,肺金當令。易現皮膚乾燥、呼吸道敏感,首重「潤肺防燥」。

🍁處暑(陽曆8月23日左右)| #解暑鬱之邪
中醫觀點:暑濕退散,陰陽不交易致心悸、失眠。此時保養可緩解「秋老虎」引發的情緒焦躁。

三交經是身體氣機的橋樑,
讓你在季節轉換中更平穩地過渡。
也安撫那些秋天容易浮動的情緒。
讓我們一起順節氣而行,藉由精油保養成為你與自然節氣之間的橋樑,在每一次深呼吸裡,感受身心的平衡與安定。

202508立秋

#工商時間
紫戀秋意
8/23下午四點
歡迎你一起來調香

#好韻瑜珈 #芳香調香 #陰瑜珈 #新手友善

06/08/2025

#只有不斷改變並採取行動才能獲得真正的穩定
好韻瑜珈

有多久沒有PO空中瑜伽的照片
久到我都懷疑教室是不是沒有這堂課了
不是喔!是仙女們都很穩定持續的練習
是我偷懶沒放她們的美照🙃😅

看著她們越來越厲害的在空中飛翔著
讓在地面的你們是不是也很像躍躍欲試

只有不斷改變並採取行動才能獲得真正的穩定
獻給想來上空中瑜珈的你
沒有行動身體是不可能穩定的
只有持續練習
飛行才能穩定又安全

邀請你來空中⋯飛

#好韻瑜珈 #小班教學讓你安心 #空中瑜珈 #新手友善

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永和區成功路二段171號1樓
Xinbei
234

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

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