社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會

18/04/2026

🌌 告別「費力」的志工服務：一場關於意識與 AI 的擴擬實驗
「你不只是在學軟體，是在練習如何讓靈感毫不費力地顯化。」
大多數的志工服務，往往耗損在瑣碎的行政與技術門檻中。賽斯曾說：「物質實相是心靈的鏡像。」當前 AI 的爆發，本質上是人類集體意圖「將瑣事外包」的心理投射。我們創造 AI，是為了練習「神奇之道」：學習如何用最少的物質努力，達成最大的價值完成。本次培訓將由具備資工背景與心理諮商雙專業的 梁明偉實習心理師 帶領，教你如何利用 AI 作為支點，撐起更大規模的服務價值。

💡 從努力工作埋頭苦幹轉向選擇高效工具
1. 意圖的精準對焦｜AI 協作思維
意識外包： 學習合適的指令，讓 AI 成為你思維的延伸。無論是撰寫溫暖的企劃，還是繁瑣的會議摘要，讓技術承擔機械勞動，把「人」留給溫度。
2. 影像的自發性流動｜極簡影音顯化
打破限制性信念： 忘掉「我不會剪接」的標籤。
直覺顯化： 透過智慧剪輯（CapCut）與 AI 自動化工具（如Gemini），將服務過程中的感動瞬間，即時轉譯為物質實相（影像）。當技術門檻消失，你的創造力將獲得真正的自由。

⚡ 為什麼你該參加？
這不只是一場技術教學，這是一次關於能量分配的重新校準。
我們將實戰示範：如何縮短從「一個念頭」到「一支影片」的距離，讓你的服務頻率透過數位媒介擴散出去。

📅 活動計劃
講師： 梁明偉 實習心理師
時間： 2026/04/20 (一) 19:00 - 21:00
地點： 加入醫學會志工團，獲取ZOOM上課連結。
Line ID：
電話： 02-2219-3379
主辦單位： 台灣身心靈全人健康醫學學會

「當你不再被工具困住，你的靈魂才能在服務中輕盈起舞。」
掌握 AI，讓顯化成為你的日常。

16/04/2026

🎉【活動報導】在身體裡找回甜美：桃園區衛生局「身心靈全人健康 + 趣味感官體驗工作坊」

上週，我們在桃園區衛生局舉辦了一場別開生面的健康講座。現場約有 15 位大哥大姐齊聚一堂，由「社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會」秘書長 許淑芬諮商心理師，帶著大家展開一場深度的自我探索。這不只是一場關於血糖與代謝的醫療衛教，更是一場關於「重新認識自己」的溫暖約會。

😰 當細胞「不開門」，是因為心累了
講座開場，我們拋開了艱澀的醫學名詞，用更貼近心靈的觀點來了解健康。健康並非只是「沒病」，而是生命能量的流動。當我們覺得生活充滿壓力、缺乏支持時，身體的細胞也會跟著陷入「防禦模式」。糖尿病在身心靈的角度來看，就像是細胞因為恐懼或防禦而關上了門，拒絕吸收能量。我們與現場的資深同學們分享：「你的細胞是有意識的，它們時刻在聽你的指令。」

🍋 轉苦為甜：我們一起練習「心靈鍊金術」
在分組討論中，大哥大姐們攤開了生活中的各種「苦」。看著海報上密密麻麻的字跡，我們看見了大家背負的重量：
• 生活的苦：常跑醫院的疲憊、血壓高的緊張、關節疼痛導致行動不便，甚至是「吸空氣也會胖」的無奈。
• 心情的苦：面對生活變動的焦慮、這不能吃那要忌口的控制感，還有那種「身體不好不知道能作什麼」的迷惘。

但最精彩的是隨後由淑芬心理師帶領大家一起進行的「轉化練習」。我們發現，只要心念一轉，苦澀就能回甘：
• 從「限制」轉為「照顧」：不再只是痛苦地忌口，而是學著「照顧陪伴」自己的身體，練習與變動相處。
• 從「壓力」轉為「善待」：血壓高時提醒自己「不為難自己」，行動不便時記得「用盡廢退」，鼓勵自己做開心的事。
• 從「問題」轉為「能力」：我們深信「數字不是問題」，那只是身體發出的訊息，我們絕對有面對它的能力！

🍓 甜美大偵探：找回生活中的甜味
為了讓在場的大哥大姐們實體感受「信念」對身體的影響，我們安排了趣味感官體驗。 透過想像、閉上眼睛，在腦海中勾勒草莓的香甜，或是想像生命中那些美好的時刻。當心情變甜了，身體就不再需要透過「提高血糖」來補償心裡的匱乏。我們一起練習將「苦」轉化為「甜」，學習抱抱自己、對自己說一聲：「謝謝你，辛苦了。」

💃 快樂加減法：讓身體動起來、亮起來
活動中最動人的一刻，是我們一起實踐講座中的「快樂加法」。現場的大哥大姐們跟著節奏，輕快地舉起雙手、活動關節，這不僅是物理上的伸展，更是在「甩掉停滯的能量」。當我們這樣做時，身體正發生著奇妙的變化：一旦細胞收到大腦傳來的「快樂訊號」，原本緊閉的代謝大門會重新開放，讓能量不再淤塞在血管中，而是順暢地流向全身。看著大家專注且投入的表情，那種由內而外散發出的輕盈與溫暖，就是身體能量重新流動、恢復平衡的最佳證明。

✨ 我們約定好，回家後持續跟細胞說：
親愛的細胞，謝謝妳們守護我，從今天起 ，我會練習讓妳們品嚐生活的甜美！

🌈 你創造自己的健康實相
這次在桃園區衛生局的相遇，讓我們看見了資深大哥大姐們強大的生命力。只要我們願意調整看法，放下過度的防禦與承擔，細胞的大門就會重新開啟，讓生活的甜美自然流淌進來。

期待下一次，我們繼續帶著笑容，在健康的路上一同前行！

#糖尿病 #全人健康 #許淑芬諮商心理師 #桃園衛生局 #信念創造實相

16/04/2026

🤝 在療癒的路上，你不必獨自面對
🌿【心靈驛站：癌友療癒團體現正招生中】

💔 療癒的路上，我們知道你很辛苦
癌症的治療與康復，是一場漫長且充滿挑戰的旅程。我們深知這份過程中的煎熬與孤單，但讓德惠諮商心理師想告訴你：你不需要一個人孤單地去面對這一切。這份暫停，是生命給我們重新連結、溫柔承接自己的契機。

💫 全方位整合支持，陪伴你的身心靈
「心靈驛站」不只是一個課程，更是一個全方位的療癒網絡。我們整合了團體課程、個人諮商、專業醫師諮詢，以及身體動作的覺察。透過多元的支持系統，我們一起梳理情緒、安頓身心，讓你在這段旅程中感受到被接納與支持的厚度。

🌱 在這裡，我們陪伴彼此重新探索生命
我們都在這裡。不管是帶領的老師，還是相互扶持的學員，我們將彼此陪伴，讓生命在探索與學習中獲得更新。心靈驛站邀請你，加入這個溫暖的避風港，在我們的陪伴下，找回生命那份源源不絕的生命力。

✨ 課程資訊
• 課程主題：心靈瑜伽
• 帶領老師：讓德惠 諮商心理師
• 課程時間：2026/6/1 - 2026/7/24 (八週密集課程)
• 邀請對象：優先錄取癌友，限額 30 人
• 報名費用：請洽醫學會
• 報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScEAoPs2gP0YX0XeYwXpowsoJ328Fz8vu-Bg9neSD5fLXuczQ/viewform

⚓ 邀請你，在我們溫暖的陪伴中，重新看見生命的光。

#讓德惠心理師 #心靈驛站 #心靈瑜伽 #癌症支持 #賽斯心法 #全人健康

15/04/2026

🤖【志工培訓】AI x 影片剪輯：高效服務的數位轉型 🎬
在這個 AI 普及的時代，學會與 AI 協力工作已不再是選項，而是提升服務效率的必備技能。🌐 本次培訓由具備資工背景與心理諮商雙專業的 梁明偉 實習心理師 帶領，將複雜的技術拆解為最直覺的實戰流程。🧠✨

第一部分：全民 AI 時代的「高效工作法」🚀
讓 AI 成為你的專屬助理，釋放雙手！
✍️ 精準指令術： 學習如何與 AI 溝通，讓它幫你寫企劃、製作海報、總結會議記錄。
📂 行政效率翻倍： 利用 AI 快速處理繁瑣的文書工作，將省下來的時間，投入在更有溫度的面對面服務。
✨ 賽斯心法應用： 體驗「神奇之道」——用最少的力氣達成最大的成果。當技術不再是障礙，你的意圖就能更自由地顯化。🪄

第二部分：紀錄感動的「極簡影片剪輯」🎬
重點：零基礎也能上手，讓服務的價值被看見！
📱 快速剪輯流： 捨棄複雜軟體，直接上手最適合志工的智慧剪輯工具（如：CapCut）。
🎵 AI 自動化後製： 學習一鍵生成字幕、智慧配樂與音質優化，告別熬夜剪片的循環。🕒
✅ 實戰導向： 所有的教學內容都針對「志工服務」場景設計，學完當下即可應用。

📅 課程資訊
👤 主講人： 梁明偉 實習心理師
⏰ 活動時間： 2026/04/20 (一) 19:00 - 21:00
💻 地點： 線上 ZOOM（加 Line 報名後提供連結）
🎁 費用： 加入醫學會志工團，享免費參加！

🤝 報名與聯絡方式
💬 Line ID：
📞 聯絡電話： 02-2219-3379
🏥 主辦單位： 台灣身心靈全人健康醫學學會

🔓 掌握 AI 工具，釋放你的創造力。
🌈 讓科技為你的服務加薪，讓感動隨影像傳遞。

15/04/2026

🌈 4/1 桃園忠義里「任意門」心靈探索活動紀實 🌈

活動帶領者: 實習心理師 佘燕華
實習心理師 呂金城

4月1日於桃園忠義里舉辦的「任意門」心靈探索活動，在溫暖且充滿互動的氛圍中圓滿落幕。
本次活動結合圖像引導與創作體驗，帶領長者們透過象徵性的「門」，走進自己的內在世界，開啟一段充滿意義的心靈旅程。
活動一開始，透過投影與引導說明，讓參與者理解「任意門」的象徵意涵──每一扇門，都是一個選擇、一段記憶，或是一種對未來的想像。接著，地面上鋪設的圖卡路徑，讓長者們親自走入情境，選擇一扇「最有感覺的門」，象徵當下內在狀態或生命階段。
在團體互動過程中，大家彼此分享選擇的原因，有人談到過往的回憶，有人表達對未來的期待，也有人在過程中重新整理自己的情緒與心境。現場氣氛溫馨而真誠，彼此傾聽與回應，形成支持與陪伴的力量。
雖然沒有華麗的裝置，只有一張張圖卡、一條條延伸的路，卻帶著大家，走進各自的生命裡。有的人停在門前，靜靜地看了很久；
有的人一選擇，就笑了，像是想起了什麼；
也有人在分享時，輕輕說出那些平常不曾說的心情。
✨ 在每一扇門之後，都藏著一個故事
✨ 在每一次選擇之中，都靠近更真實的自己
原來，每個人心中都有一扇門，
通往過去，也連向未來；
而當我們願意走進去，
就會看見那個一直在等待被理解的自己。
✨ 任意門不是帶你去別的地方，而是，帶你回到自己
隨後進行的繪畫創作，讓長者將內在感受轉化為具體圖像。有的畫出溫暖的家，有的描繪自然景象，也有人用色彩表達情緒。透過簡單的畫筆與色彩，每一幅作品都成為獨一無二的生命故事。
本次活動不僅促進長者的自我表達與情緒釋放，也提升彼此之間的交流與連結。透過「任意門」的設計，讓抽象的內在感受有了具體的呈現方式，使參與者在輕鬆自然的過程中，完成一段深刻的自我探索。
謝謝每一位參與的長輩，
用真誠與勇氣，讓這段旅程變得如此溫柔而有力量。
期待未來能持續透過這樣的活動，陪伴更多人走進內心、看見自己，並在生命旅程中找到屬於自己的方向與力量。

#任意門 #心靈探索 #長者陪伴 #忠義里 #溫柔的力量 #台灣身心靈全人健康醫學學會

13/04/2026

🌸 身心靈療癒團體第三期 | 第七次聚會
當你終於敢「耍廢」：放下一定要有用的執著，在無力感中找回自主權

📝 撰文：佘燕華實習心理師

這次團體從一場心碎的眼淚開始。我們看見了當生命被推向低谷時，那種「不知道該怎麼辦」的無力感，其實正是重新接納自己的起點 。

🦸‍♀️ 當超人累了：允許自己當個「廢人」也沒關係
有夥伴分享，在化療後的深度抑鬱中，每天醒來除了大哭，真的什麼都幹不了，覺得自己像個「廢人」 。我們一直以來都努力讓自己「有用」，害怕一旦廢了，人生就完蛋了 。但團體帶領者許淑芬諮商心理師溫柔地提醒：「最害怕的已經發生了（廢掉），可是我們還在耶。」 當我們不再抗拒這份無力感，安住在這份「廢」當中，那份一直以來緊繃的恐懼，反而有了出口 。

✨ 從「痛恨女人」到疼惜自己
團體中出現了一個令人震撼的核心信念：「我痛恨當女人、痛恨男人、痛恨人！」。背後藏著長久以來家庭裡重男輕女的傷痕、被評價為焦慮的憤怒，以及對性騷擾與渣男的恐懼。我們發現，原來那些不被回應的過往，讓我們內心深處長出了「我不配得」的毒瘤 。

但透過分享與梳理，我們開始練習對自己說：「焦慮不代表我不對，那是我真實經歷的痛苦。。」 當這份痛恨被說出來、被接納，心中的重擔就減輕了。我們不再需要為了得到愛而裝弱生病，而是開始學習認可這個「不完美但也沒關係」的自己 。

💓 在不信任中，找尋心的聲音
面對生命的失控，要談「信任」談何容易？ 當世界崩塌、原本能掌控的都失效時，懷疑與內耗是很自然的。不需要強迫自己一次到位「拆除」核心信念，那太殘忍了，是對自己的霸凌。我們只需要一點一滴地練習、允許，像開燈一樣，在漆黑的房間裡為自己打開一盞一盞的燈，好好地跟自己的心，在一起 。

🌱 活在當下：將焦點從疾病移開，重獲自由
有夥伴分享，即便每天要吃好幾次藥，甚至會痛到不會動、會跌倒，但她依然買好了過年的機票，依然堅持每天散步兩公里 。這不是因為疾病消失了，而是因為「焦點從疾病移開了」。因為懂得受苦的滋味，所以更有耐心陪伴自己，過好每一天、每一秒 。

🌸 謝謝每一位願意在泥沼中安住、願意坦露傷口、願意慢慢解鎖的夥伴。我們不需要立刻變好，因為現在的你，就已經足夠好。

#身心療癒 #允許自己廢 #重男輕女 #配得感 #許淑芬諮商心理師 #癌症療癒團體

10/04/2026

🌟【年度盛事】台灣身心靈全人健康醫學學會 2026 會員大會 暨 自我靠近工作坊
這是學會年度最重要的凝聚時刻。我們誠摯邀請所有會員回娘家，共同參與學會的成長與展望；同時歡迎對身心靈整合醫學感興趣的新朋友，透過深度工作坊，開啟與內在自我的對話。🌱

🃏【活動一】自我靠近 - 好信念牌卡工作坊：看見內在的力量
運用「好信念牌卡」重塑自我認知
你是否常感到迷茫，或在相同的慣性中循環？認識自己，是為了找回掌控感。大會特別邀請 讓德惠 諮商心理師，帶領這場實務體驗。這是一場強調自我靠近的工作坊。藉由「好信念牌卡」讓我們一起看見信念的力量，帶領你認識自己，從靠近自己開始，找回主動創造未來的契機。✨

講師： 讓德惠 諮商心理師

資歷： NGH 催眠師、NLP 執行師、家庭系統排列師

🤝【活動二】2026 年度會員大會
凝聚共識，共創全人健康願景
年度會員大會是學會夥伴們交流與連結的核心平台。我們將在此回顧過往的推廣成果，並針對「身心靈整合醫療」的未來發展進行深度交流。您的參與，是推動全人健康理念落地生根的重要動力。🌈

📅 活動時間： 2026/5/3 (日) 13:00 - 15:00

📝 報名表單： https://forms.gle/kyU4scsj4KWzhC5R8

🕒 活動流程
13:00 - 14:00 | 自我靠近工作坊（讓德惠心理師帶領，使用好信念牌卡）
14:00 - 15:00 | 2026 會員大會

📍 地點資訊
地點： 賽斯管理顧問 M 層

地址： 新北市新店區中央七街 26 號 M 層（🚇 小碧潭捷運站 2 號出口）

💰 參加費用與報名
當年度會員： 免費參加
非會員： 1,000 元 / 人

【特別優惠】 歡迎現場填表入會，即可立即轉為「免費參加」並參與後續大會！🎁

主辦單位： 台灣身心靈全人健康醫學學會
💬 LINE ID：
📞 聯絡電話： (02) 2219-3379

在會員大會中看見群體的力量，在工作坊中遇見更好的自己。期待您的參與！☀️

08/04/2026

🎨 拿起畫筆，開啟一場好玩的內在探索
🌿【心靈驛站：癌友療癒團體現正招生中】

💔 有時候，我們只是需要一個出口
面對生活的挑戰與身體的變化，心裡難免有些沈重。簡郁璇心理師告訴我們，療癒不一定要用說的。透過簡單的藝術創作，我們能在那一筆一畫間，找到讓情緒流動的方式，看見自己內心深處最真實、卻可能被忽略的風景。

💫 不需要任何經驗，只要帶著一顆「想玩」的心
很多人會擔心：「我不會畫畫怎麼辦？」，你完全不需要任何繪畫經驗。只要準備好簡單的畫筆與圖畫紙，帶著一顆想探索自己、想來「玩」的心情，就能參與這場色彩的派對。這裡沒有美醜的對比，只有靈魂最自在的表達。

🌱 在創作的流動中，遇見不一樣的發現
這是一場關於「體驗」的旅程。當我們放下大腦的控制，讓手隨心而動，你會驚訝地發現：創作本身就帶著強大的療癒感。心靈驛站邀請你，跟著郁璇老師一起動動手，在色彩交織的過程中，重新發現那個充滿創造力、且依然閃閃發亮的自己。

✨ 課程資訊
• 課程主題：藝術治療
• 帶領老師：簡郁璇 諮商心理師
• 課程時間：2026/6/1 - 2026/7/24 (八週密集課程)
• 邀請對象：優先錄取癌友，限額 30 人
• 報名費用：請洽醫學會
• 報名連結：請見留言處

⚓ 邀請你，在簡單的筆觸中，找回生命最純粹的喜悅。

#簡郁璇心理師 #心靈驛站 #藝術治療 #蠟筆創作 #內在探索 #回到自己 #賽斯心法 #癌症支持 #身心靈整合

07/04/2026

🌸 身心靈療癒團體第三期 | 第六次聚會
從恐懼中奪回主權：在「我值得」的配得感中，為自己出征

📝 撰文：佘燕華實習心理師

這次的團體讓我們看見生命在極端困境下，如何從「聽天由命」的無力感中，一步步找回自己的主動權。

💞 當死亡敲門時，我們練習與恐懼共處
團體剛開始，有夥伴提到了即將面對化療的忐忑，那種對死亡、對病痛可能無法好轉的恐懼，讓在場許多夥伴都紅了眼眶。面對病痛，我們都曾想過「為什麼是我？」甚至對命運感到憤怒與不平。但誠如團體帶領者許淑芬諮商心理師溫柔的提醒，接納這份擔憂是很自然的，我們不需要強迫自己隨時保持樂觀，而是允許自己有撐不住的時候。在這一刻，我們不只是病人，我們是正在經歷生命起伏、真實活著的人。

✨ 戰士的覺醒：為自己出征
上週讓成員們擔憂的騷擾事件，這週有了最動人的轉折。夥伴分享她如何帶著顫抖的心，硬著頭皮去面對對方，並明確地告訴對方「這是騷擾，我拒絕遭受這樣的對待」。這份勇氣並非來自於不害怕，而是即便知道會怕，依然決定為了守護自己而往前走。當她勇敢地發聲並奪回主動權時，那些原本看似巨大的威脅，最終也化作了生命中的小風小浪。

😡 人性與權力：不再當受害者
這次團體也觸及了關於「被遺棄」與「被欺騙」的沈重話題，當我們信任的人讓我們失望時，那種受傷感是非常難受的。我們有權利選擇不再接受不對等的關係，因為實相的源頭終究是我們自己。就像有同學發現，疾病雖然痛苦，卻也成了她的「免死金牌」，讓她終於敢放下過往沈重的角色，不再委曲求全，大方地去做自己真正想做的事。

🌱 命不由人：在「配得感」中創造美好的未來
這次團體讓我們明白，「命不由人」並非無可奈何，而是學習不再讓外在境遇定義自己。一位夥伴感性分享，過去曾深陷「我不配得」的限制性信念，反覆經歷得不到的挫折與憤怒，直到領悟到要先相信自己「值得」，對生命保有耐心與信任，老天爺才有機會把美好送過來。這份從內在鬆動的配得感，正是認領生命主導權的關鍵。學會對自己說一聲「我不容易，我好棒」，因為當我們認回這份底氣，我們就有力量駕馭未來，活得豐盛且開心 。

🌸 謝謝每一位願意為自己出征的夥伴。我們下週見，繼續在愛中認領回我們生命的主權。

#身心療癒 #威力之點在當下 #配得感 #不再自責 #許淑芬諮商心理師 #癌症療癒團體

04/04/2026

🌿 心靈驛站：為自己寫下「最後一封情書」

💌 寫遺囑，是為了好好說再見，更是為了好好活著
很多人以為寫遺囑只是在分配財產，但洪志青律師告訴我們：遺囑，其實是「整理人生」的開始。這不只是法律上的交代，更是我們與自己的生命進行一場深度的對話。當我們開始下筆，過往的時光就像跑馬燈般浮現，讓我們有機會重新檢視那些愛恨情仇、處理被壓抑的情緒。

💫 在法律的框架下，安放靈魂的重量
洪律師分享，除了財產與身體的安排，更重要的是「心理上的安頓」。你有沒有好好處理過自己的情緒？對這輩子是否感到滿意？你有沒有全力以赴地過好每一天？這些問題，都將在撰寫遺囑的過程中，幫我們梳理出生命的清單，清空牽掛。

📒 讓愛超越時空，留給心愛的人與世界
除了個人的整理，洪律師更將引導我們看見：透過遺囑，我們不僅能把愛留給最親近的家人，更可以將這份愛延伸至社會與世界。我們可以怎麼做，才能讓這份生命影響力持續流轉？在心靈驛站的課堂中，洪律師將帶著我們一起探索這份「愛的永續」。

🌱 清空了過去，才能更甘願地活在當下
「就算死神明天就要找上門，我也甘願了。」這份勇氣與從容，來自於對人生的完整整理。心靈驛站邀請你，跟著洪律師一起學習這門關於「圓滿」的生命教育。這不是預演結束，而是為了在未來的每一天，都能活得更輕盈、更有力量。

✨ 課程資訊
• 課程時間：2026/6/1 - 2026/7/24 (八週密集課程)
• 邀請對象：優先錄取癌友，限額 30 人
• 報名費用：請洽醫學會
• 報名連結：請見留言處

⚓ 邀請你，在洪律師的專業引領下，為生命寫下一份最堅定而溫柔的交待。

#洪志青律師 #心靈驛站 #遺囑撰寫 #生命教育 #整理人生 #回到自己 #賽斯心法 #癌症支持

03/04/2026

#直擊教學現場

「個人性，也是專業的一部分。」

在心理治療的領域中，我們往往追求技術的精準與理論的嚴謹。但真正的療癒，往往發生在技術之外——在那份屬於治療師獨有的、真實的、充滿生命力的**「個人性」**之中。

最好的專業，是當你學會了所有的技術後，依然選擇以最真實的自己去面對個案。

許醫師投身身心靈醫療二十餘年，在教學門診中，親自示範如何打破冰冷的教條，將治療師的人格特質轉化為最強大的修復力量。

為什麼您應該參與？
• 直擊第一現場： 同步視訊觀察許醫師如何與個案互動，見證「不用藥的心靈醫病」。
• 深度個案研討： 剖析賽斯取向身心靈整合療法的臨床應用，將理論落地。
• 專業與自我的融合： 學習如何在保有專業倫理的同時，活出治療師的個人魅力。