當瑜伽遇上法鬥

當瑜伽遇上法鬥 溫馨優質的瑜伽教室

今日濕漉漉，年假又快來臨...大家還是排除萬難準時開練，凡事都要多為自己想一些，都要先愛自己一些，這樣才有多餘的心力與愛人的力氣去對待人事物，一起努力好好愛自己，好好療癒自己的內在與外在。Ps.這是哪幾門課，大家都這麼踴躍內★週五晚上7點J...
06/02/2026

今日濕漉漉，年假又快來臨...
大家還是排除萬難準時開練，凡事都要多為自己想一些，都要先愛自己一些，這樣才有多餘的心力與愛人的力氣去對待人事物，一起努力好好愛自己，好好療癒自己的內在與外在。

Ps.這是哪幾門課，大家都這麼踴躍內
★週五晚上7點Joyce陰陽流暢
★週五晚上820菜菜全方位伸展（人多了些，歡迎去週五940練習，還有空位的啦！）

練習皮拉總是懵懵懂懂，無法確實好好連結身體，那真的可以來上「全方位美體雕塑」。Yun把細節逐一說清楚，大夥同步穩定紮實的練習體式，過程不急不徐，Yun帶著鷹眼巡視，優雅的調整大家，持之以恆的學員都能感到自己的改變與不同。練習不再只是汗水滑過...
03/02/2026

練習皮拉總是懵懵懂懂，無法確實好好連結身體，那真的可以來上「全方位美體雕塑」。
Yun把細節逐一說清楚，大夥同步穩定紮實的練習體式，過程不急不徐，Yun帶著鷹眼巡視，優雅的調整大家，持之以恆的學員都能感到自己的改變與不同。
練習不再只是汗水滑過而已，更多了許多細節，歡迎與我們一同練習內！

#週二早上1030全方位美體雕塑
#週日早上1040皮拉提斯

大家練到有點懷疑人生，有種這是哪裡...我是誰的字幕出現眼前但至少我們都沒有請假，還是認真的一同練習完一堂課，很幸福很知足！
01/02/2026

大家練到有點懷疑人生，有種這是哪裡...我是誰的字幕出現眼前

但至少我們都沒有請假，還是認真的一同練習完一堂課，很幸福很知足！

練習瑜伽慢慢來就好。體會真的會來，不用追求。但，持之以恆是必需的！
30/01/2026

練習瑜伽

慢慢來就好。

體會真的會來，不用追求。

但，持之以恆是必需的！

又濕又冷的天氣，也澆不熄練習瑜伽火熱的心....有時心中升起想偷懶的念頭，但只要對自己喊話，踏出門的那一瞬間，你會感到很踏實，因為，今日的自己又堅持下去了！不管任何人事物，只要還再堅持路上的你，我們都很棒喔！繼續為自己喝采★ #當瑜伽遇上法...
22/01/2026

又濕又冷的天氣，也澆不熄練習瑜伽火熱的心....

有時心中升起想偷懶的念頭，但只要對自己喊話，踏出門的那一瞬間，你會感到很踏實，因為，今日的自己又堅持下去了！

不管任何人事物，只要還再堅持路上的你，我們都很棒喔！

繼續為自己喝采★

#當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕
#練習的好地方

堅持把簡單的事情做好，就是不簡單；堅持把平凡的事情做好，就是不平凡。堅持，是通往成功、也是通往好的方向必經之路，堅持下去的你，不會後悔當初的決定，所以，不管是練習瑜伽，或是努力上班，又或是認真讀書的你，我們都是一群堅持到底，身上散發著耀眼光...
21/01/2026

堅持把簡單的事情做好，就是不簡單；堅持把平凡的事情做好，就是不平凡。

堅持，是通往成功、也是通往好的方向必經之路，堅持下去的你，不會後悔當初的決定，所以，不管是練習瑜伽，或是努力上班，又或是認真讀書的你，我們都是一群堅持到底，身上散發著耀眼光芒一點也不平凡的人。

#一群閃耀光芒的大家
#希望我們越來越好❤️
#持之以恆💪
#當瑜伽遇上法鬥

教室在南山里經營邁入9年，9這個字意味著長長久久，我們很感恩，也很感謝大家的支持與愛護。所以，今年新年想要分享小小心意，提升在地的幸福感，讓我們一起把幸福帶回家吧。 #當瑜伽遇上法鬥 #免費分享春聯禮盒 #提升幸福感 #新春平安健康快樂如果...
15/01/2026

教室在南山里經營邁入9年，9這個字意味著長長久久，我們很感恩，也很感謝大家的支持與愛護。

所以，今年新年想要分享小小心意，提升在地的幸福感，讓我們一起把幸福帶回家吧。

#當瑜伽遇上法鬥
#免費分享春聯禮盒
#提升幸福感
#新春平安健康快樂

如果你也在本里，就快與我們一同分享福氣！

1/24週六早上10：00等你喔！
（數量有限，發完為止）

擺動作與練體式，真的有很大的區別！練體式的過程，要看力線是否啟動，功能有無始出來，連動性是否帶入，有細節的練習，不會感到蠻力，而是透過練習，感到身體在移動過程是穩定的，那種痠感不會到無力，而是有感覺痠但可以透過身體各部位的啟動後，又能再多做...
13/01/2026

擺動作與練體式，真的有很大的區別！

練體式的過程，要看力線是否啟動，功能有無始出來，連動性是否帶入，有細節的練習，不會感到蠻力，而是透過練習，感到身體在移動過程是穩定的，那種痠感不會到無力，而是有感覺痠但可以透過身體各部位的啟動後，又能再多做幾下...

總之，練習瑜伽或是皮拉都需要練習感受神經，好好體會，有耐心的為自己做些轉變，讓我們一起變好。

週二早上10：30全方位體態雕塑，你也可以開始從細節練起！

#週二早上10點30分
#全方位體態雕塑

時間到了，老師自然出現；時間未到，即便老師出現，也未必真正受用。即使專業條件齊備，人生病看醫生，仍需看是否對時、對緣；狗狗生病看獸醫亦然，恰逢天時地利人和，才能對症處理、藥到病除。練習瑜伽也是如此，是否與老師相應，往往取決於當下練習者的心境...
08/01/2026

時間到了，老師自然出現；
時間未到，即便老師出現，也未必真正受用。

即使專業條件齊備，
人生病看醫生，仍需看是否對時、對緣；
狗狗生病看獸醫亦然，
恰逢天時地利人和，才能對症處理、藥到病除。

練習瑜伽也是如此，
是否與老師相應，
往往取決於當下練習者的心境與目標。

緣起緣滅，盡心教學；
其餘的，不強求。

歡迎週四晚上7點，一起來上鳳茹老師的哈達瑜伽出汗吧！
讓你一步步的扎穩底子，沒壓力的引導，超級舒適有感！

#當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕
#做瑜伽的好地方

Kai老師的教學很有趣，上課很開心，都會滾動式的調整教學內容，讓學員有不同的感受，每日來練習都是心情的抒發。週二早上915的皮拉，從鍛鍊到放鬆，到筋膜球的舒展，真的好有誠意內！Ps.教室又多新道具了啦！
06/01/2026

Kai老師的教學很有趣，上課很開心，都會滾動式的調整教學內容，讓學員有不同的感受，每日來練習都是心情的抒發。
週二早上915的皮拉，從鍛鍊到放鬆，到筋膜球的舒展，真的好有誠意內！

Ps.教室又多新道具了啦！

『當瑜伽遇上法鬥』要把滿滿的福氣分享給南山里里民，敬請期待！！我們取之於社會，用之於社會。所以好的能量，就是要分享，才能在彼此之間不斷流動與累積。新的一年，願我們都能平安＆健康，一起好好練習瑜伽、持之以恆，讓自己也成為那個不平凡的人 。 #...
04/01/2026

『當瑜伽遇上法鬥』要把滿滿的福氣分享給南山里里民，敬請期待！！

我們取之於社會，用之於社會。
所以好的能量，就是要分享，才能在彼此之間不斷流動與累積。

新的一年，願我們都能平安＆健康，一起好好練習瑜伽、持之以恆，讓自己也成為那個不平凡的人 。

#當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕

2025/12/31週三教室的三堂課+私課都圓滿完成啦！祝福與法鬥教室有連結的人事物都~平安健康、圓滿喜樂、事事順心，一切都能走向好的方向，而教室也能越來越好，讓學員可以心靈被撫慰，肢體也能好好鍛鍊，呼吸也能順順暢暢。
31/12/2025

2025/12/31週三教室的三堂課+私課都圓滿完成啦！
祝福與法鬥教室有連結的人事物都~平安健康、圓滿喜樂、事事順心，一切都能走向好的方向，而教室也能越來越好，讓學員可以心靈被撫慰，肢體也能好好鍛鍊，呼吸也能順順暢暢。

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