當瑜伽遇上法鬥

當瑜伽遇上法鬥 溫馨優質的瑜伽教室

當練習結束，身體靜靜地融入地板，呼吸在體內流動運行，彷彿與大自然融為一體，世界變得溫柔美妙，這一切是如此的剛剛好合一。我被療癒了，你呢？ #週六中午12點 #瑜伽提斯 #能量滿滿的蕭
25/04/2026

當練習結束，身體靜靜地融入地板，呼吸在體內流動運行，彷彿與大自然融為一體，世界變得溫柔美妙，這一切是如此的剛剛好合一。
我被療癒了，你呢？

#週六中午12點
#瑜伽提斯
#能量滿滿的蕭

仔細聆聽Joyce老師的指引，你會發現連「想做錯」都變得很困難。清晰而細膩的口令，讓我們即使閉上眼，也能安心地跟隨練習，回到身體最真實的感受。 #當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕 #練習瑜伽的好地方
10/04/2026

仔細聆聽Joyce老師的指引，你會發現連「想做錯」都變得很困難。
清晰而細膩的口令，讓我們即使閉上眼，也能安心地跟隨練習，回到身體最真實的感受。

#當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕
#練習瑜伽的好地方

放了4天假期，週四早上的溫和流動全員到齊，大夥兒問說辛不辛苦，蓉蓉總說只有一咪咪的辛苦，但這個辛苦是「痛苦並快樂著」。你們看看，各各都在自己能力範圍練習，感受自己的呼吸與心跳結合，在流動練習裡感受氣脈運行，通體舒暢隨之而來，最後一聲OM，完...
09/04/2026

放了4天假期，週四早上的溫和流動全員到齊，大夥兒問說辛不辛苦，蓉蓉總說只有一咪咪的辛苦，但這個辛苦是「痛苦並快樂著」。
你們看看，各各都在自己能力範圍練習，感受自己的呼吸與心跳結合，在流動練習裡感受氣脈運行，通體舒暢隨之而來，最後一聲OM，完美畫下句點。
還等什麼內，如果你也喜愛這一咪咪辛苦的練習，歡迎來週四早上10點與KAI相見！！

#當瑜伽遇上法鬥
#練習瑜伽的好地方

4/3~4/6法鬥教室公休4日喔！休息就是為了走更長遠的道路，所以公休的日子，也請同學們好好休息，靜待我們歸來內！Ps.法鬥教室雖然公休，但我們還是不定期在教室附近出沒，馬不停蹄的全力打拼、打拼、再打拼。 #下定決心將好能量傳遞出去
02/04/2026

4/3~4/6法鬥教室公休4日喔！
休息就是為了走更長遠的道路，所以公休的日子，也請同學們好好休息，靜待我們歸來內！

Ps.法鬥教室雖然公休，但我們還是不定期在教室附近出沒，馬不停蹄的全力打拼、打拼、再打拼。

#下定決心將好能量傳遞出去

Kai說：「不比較，安住在自己的練習中。」好有能量的一句話，聽完馬上專注練習當下，時常練習的我們，也常常困在這樣的混沌中，有時旁人的一席話，當下你無法接受，可是有天靜下心，不帶情緒的去感受與體會，你會發現不一樣的小宇宙，共勉之。緣起緣滅，隨...
02/04/2026

Kai說：「不比較，安住在自己的練習中。」
好有能量的一句話，聽完馬上專注練習當下，時常練習的我們，也常常困在這樣的混沌中，有時旁人的一席話，當下你無法接受，可是有天靜下心，不帶情緒的去感受與體會，你會發現不一樣的小宇宙，共勉之。

緣起緣滅，隨善因緣，成就更好的自己。

別再讓情緒消耗你，別再把力氣浪費在內耗上。練習時閉上眼睛，不是為了逃避世界，而是把注意力拉回自己身上，透過瑜伽，重新掌握身體與心。停止內耗，是一種選擇，而你可以從今天開始，一起來與我們練習瑜伽吧！ #當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕 #練習瑜伽的好地...
19/03/2026

別再讓情緒消耗你，別再把力氣浪費在內耗上。

練習時閉上眼睛，不是為了逃避世界，而是把注意力拉回自己身上，透過瑜伽，重新掌握身體與心。

停止內耗，是一種選擇，而你可以從今天開始，一起來與我們練習瑜伽吧！

#當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕
#練習瑜伽的好地方

喜歡 Jenny 慢條斯理地講解每一個體式。在需要細細感受身體時，總是溫柔地提醒；而在該堅定引導的時刻，又會一次次強而有力地耳提面命，喚醒同學在練習當下的專注與投入。因為唯有回到此刻，才能真正開始覺知；而有了覺知，才會產生覺察；當覺察升起，...
18/03/2026

喜歡 Jenny 慢條斯理地講解每一個體式。
在需要細細感受身體時，總是溫柔地提醒；而在該堅定引導的時刻，又會一次次強而有力地耳提面命，喚醒同學在練習當下的專注與投入。

因為唯有回到此刻，才能真正開始覺知；而有了覺知，才會產生覺察；當覺察升起，調整與成長也就隨之展開。

覺知，是學習的開始；覺察，才是改變的起點。

#當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕
#練習瑜伽的好地方
#我們都是一群不平凡的人

當人生走過一些經歷，才會真正明白「當下」的珍貴。時間不再只是流逝，而是提醒我們每一分鐘，都不會重來。於是我們開始學習珍惜自己的時間，不再被瑣碎的事情綁架，也不再為怠惰找藉口。當人開始覺醒，學習才真正開始；當人開始覺察，調整也悄悄發生。 #我...
12/03/2026

當人生走過一些經歷，才會真正明白「當下」的珍貴。

時間不再只是流逝，而是提醒我們每一分鐘，都不會重來。

於是我們開始學習
珍惜自己的時間，
不再被瑣碎的事情綁架，也不再為怠惰找藉口。

當人開始覺醒，
學習才真正開始；
當人開始覺察，
調整也悄悄發生。

#我是蓉蓉是我❤️

ps.我就是那位嗓門大，上課像教官，下課像天使的「瑜伽老ㄙㄨ」啦！
櫻花下的自己閃閃發光當然要po一下哈哈哈

專注練習的大家好閃亮，練習瑜伽是為了自己，與其囫圇吞棗的練一堂課，倒不如紮實認真的專注其中，好好感受當下的自己，練習就是要享受，持之以恆一切都會走向好的方向。週三晚上7點，一起好好感受Jenny老師帶來濃厚的正能量。 #當瑜伽遇上法鬥 #練...
11/03/2026

專注練習的大家好閃亮，練習瑜伽是為了自己，與其囫圇吞棗的練一堂課，倒不如紮實認真的專注其中，好好感受當下的自己，練習就是要享受，持之以恆一切都會走向好的方向。

週三晚上7點，一起好好感受Jenny老師帶來濃厚的正能量。

#當瑜伽遇上法鬥
#練習瑜伽的好地方
#我們都是一群不平凡的人

真的~挺好的，都沒有亂看，很專注在自己身上，所以...還等什麼內，快來跟我們一起練起來哈哈哈 #週二早上915人人皆可練的皮拉 #週二早上1030全方位體態雕塑這樣能力滿滿的感覺好讚呀！
10/03/2026

真的~挺好的，都沒有亂看，很專注在自己身上，所以...還等什麼內，快來跟我們一起練起來哈哈哈

#週二早上915人人皆可練的皮拉
#週二早上1030全方位體態雕塑

這樣能力滿滿的感覺好讚呀！

瑜伽的練習，不是在練「運動神經」，而是在練習「感受神經」。如果只是在墊上擺動作、拉筋、流很多汗，那瑜伽很容易就變成消耗體能的體力活運動。但當我們願意把注意力收回自己身上，練習去感受呼吸、感受身體、感受當下的自己，那瑜伽就不會只是在墊子上的一...
08/03/2026

瑜伽的練習，不是在練「運動神經」，而是在練習「感受神經」。
如果只是在墊上擺動作、拉筋、流很多汗，那瑜伽很容易就變成消耗體能的體力活運動。

但當我們願意把注意力收回自己身上，練習去感受呼吸、感受身體、感受當下的自己，
那瑜伽就不會只是在墊子上的一堂課程而已，它會開始慢慢走進生活裡，「瑜伽生活，生活瑜伽」。

我們一起慢慢體會，不需著急。因為真正的瑜伽，不是用眼睛看起來多厲害，而是你有沒有如實的感受自己。

就先從感知中軸開始吧，別再用眼睛去對齊了啦！

#當瑜伽遇上法鬥
#練習瑜伽的好地方
#我們都是一群不平凡的人

用「心」教學，學員一定會感受到，那份心意在學員眼裡是沒有區別、沒有大小心，老師們專注其中，用鷹眼掃描全場，不怕口乾舌燥的提醒，不吝移動自己身軀，只為給學員更深入或是退階符合自身的練習，人與人的相處就是如此奇妙，你的用心學員會感受到，而他們因...
03/03/2026

用「心」教學，學員一定會感受到，那份心意在學員眼裡是沒有區別、沒有大小心，
老師們專注其中，用鷹眼掃描全場，不怕口乾舌燥的提醒，不吝移動自己身軀，只為給學員更深入或是退階符合自身的練習，
人與人的相處就是如此奇妙，你的用心學員會感受到，而他們因為認真練習從中獲得改善與益處，練習就變得不再那樣辛苦，一切都是那樣的環環相扣，
真的好喜歡法鬥教室那種彼此間相互流動的好能量，希望能把這能量一直傳下去，一起共好。

#當瑜伽遇上法鬥🐕🐕🐕
#我們都是一群不平凡的人

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