澤木身體工坊Body Studio

澤木身體工坊Body Studio 淡水整復 中西合併的結構調理手法

疏通筋骨、靜養身心的療癒空間。
Zemu澤木是一間專注於徒手整復、深層放鬆的身體工作室。
我們相信，身體是情緒的出口，
也是你與自己重新連結的起點。

📢 課程公告 | 11 月份起調整通知為了讓已完成「全身平衡整復」的朋友能在日常中快速處理突發的酸痛不適Zemu 澤木推出全新「基礎保養課程 B」👇💆‍♂️ 基礎整復課程💰 費用：$500／15 分鐘📍 調理範圍：肩頸、腰背⚠️ 此課程為保...
31/10/2025

📢 課程公告 | 11 月份起調整通知

為了讓已完成「全身平衡整復」的朋友
能在日常中快速處理突發的酸痛不適
Zemu 澤木推出全新「基礎保養課程 B」👇

💆‍♂️ 基礎整復課程
💰 費用：$500／15 分鐘
📍 調理範圍：肩頸、腰背
⚠️ 此課程為保養性服務，不包含深層肌筋膜處理

讓身體的恢復與保養更輕鬆、彈性調整。
建議每週一次，維持最佳放鬆狀態 🌿

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22/10/2025

🌿 在淡水，也能遇見專業又舒服的整復空間

傳統整復推拿，也可以有優美的環境。
Zemu 澤木身體工坊坐落於淡水新市鎮，
在靠海的靜謐工作室裡，專注於身體結構調理。

不用捨近求遠、不必跑出城，
就能找到值得信任、用心為你調理的整復師。

即日起至 12 月底止。
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你也有以下不適嗎？☑ 肩頸痠痛☑ 腰背僵硬☑ 膝蓋疼痛☑ 屁股、尾椎痠痛☑ 手肘或手腕不順澤木全身平衡整復調理，幫助你從根本改善酸痛問題，找回身體的輕鬆與平衡。 #淡水整復 #淡水推拿 #整復推拿 #台北整脊 #脊椎矯正 #木...
14/10/2025

你也有以下不適嗎？
☑ 肩頸痠痛
☑ 腰背僵硬
☑ 膝蓋疼痛
☑ 屁股、尾椎痠痛
☑ 手肘或手腕不順

澤木全身平衡整復調理，幫助你從根本改善酸痛問題，找回身體的輕鬆與平衡。
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🔥限額20名・開放招募中！【全身平衡調理・包月會員】💆‍♂️每週一次、共四堂💰月費$3000用一個月，讓疲憊的身體回到最好的狀態。立即預約，開啟你的身體重啟計畫！ #按摩 #推拿 #整復 #澤木身體工坊 #澤木整復 #淡水整復 ...
13/10/2025

🔥限額20名・開放招募中！
【全身平衡調理・包月會員】
💆‍♂️每週一次、共四堂
💰月費$3000

用一個月，讓疲憊的身體回到最好的狀態。
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📌 身體結構的差異，為什麼會有高低肩？常見的側彎狀況大致可分兩種：🔹 有些人在生長期就出現固定的歪斜（結構型）。🔹 也有人因為後天姿勢不良、外力撞擊等，導致代償性的歪斜與高低肩。👉 如果你發現肩膀一高一低、長期容易痠痛，代表身體正在提醒你該...
02/10/2025

📌 身體結構的差異，為什麼會有高低肩？

常見的側彎狀況大致可分兩種：
🔹 有些人在生長期就出現固定的歪斜（結構型）。
🔹 也有人因為後天姿勢不良、外力撞擊等，導致代償性的歪斜與高低肩。

👉 如果你發現肩膀一高一低、長期容易痠痛，代表身體正在提醒你該注意姿勢或放鬆結構。
透過 調整習慣 + 適合的運動與放鬆，身體才有機會回到舒適狀態。

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👣 膝蓋痠痛，其實不只是膝蓋的問題！很多人膝蓋疼痛，其實源頭可能來自 腰椎與骨盆錯位。當骨盆歪斜 → 出現長短腳 → 身體中心偏移 → 單側膝蓋承受更多壓力 → 久了就產生膝蓋不適。在 Zemu 澤木的全身平衡整復 中，會先調整 骨盆與腰椎...
07/09/2025

👣 膝蓋痠痛，其實不只是膝蓋的問題！
很多人膝蓋疼痛，其實源頭可能來自 腰椎與骨盆錯位。
當骨盆歪斜 → 出現長短腳 → 身體中心偏移 → 單側膝蓋承受更多壓力 → 久了就產生膝蓋不適。

在 Zemu 澤木的全身平衡整復 中，會先調整 骨盆與腰椎的結構，
當骨盆回到正位，膝蓋的張力自然就能跟著釋放。✨

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🌿下面幾點就是身體要調理的訊號了 1。仰頭、轉頭會不會卡卡2。雙手上抬會不會很吃力3。眼睛霧霧的4。肩膀緊到會頭痛🌱點選👇預約您專屬的調理時間https://lin.ee/ZK92FXV #淡水推拿 #淡水整復 #淡水整脊 #澤木整...
03/09/2025

🌿下面幾點就是身體要調理的訊號了

1。仰頭、轉頭會不會卡卡
2。雙手上抬會不會很吃力
3。眼睛霧霧的
4。肩膀緊到會頭痛

🌱點選👇預約您專屬的調理時間
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💢 起床就痛？脖子僵硬、肩膀卡卡？很多人以為只是睡姿不良，但其實常見原因是 👉 脊椎排列不正、筋膜過緊，甚至脊椎錯位。久而久之，身體會用「痠痛」提醒你該調整了。🌿 在澤木，我們透過 全身平衡整復 + 筋膜釋放，幫助脊椎回到正位，改善長期壓力...
02/09/2025

💢 起床就痛？脖子僵硬、肩膀卡卡？

很多人以為只是睡姿不良，但其實常見原因是 👉 脊椎排列不正、筋膜過緊，甚至脊椎錯位。
久而久之，身體會用「痠痛」提醒你該調整了。

🌿 在澤木，我們透過 全身平衡整復 + 筋膜釋放，幫助脊椎回到正位，改善長期壓力造成的疼痛。

✨ 每週一次，連續 3 次，就能讓你感受到明顯放鬆！

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📌 你以為是五十肩沾黏嗎？很多人以為手抬不起來就是「五十肩」，但其實狀況可能不一樣！👉 五十肩（沾黏性關節囊炎）原因：肩部肌肉或筋膜發炎，修復不完全。症狀：多為「活動受限」，但不會一直有刺痛感。恢復：通常 6-12 個月內會逐漸改善，約可恢...
21/08/2025

📌 你以為是五十肩沾黏嗎？
很多人以為手抬不起來就是「五十肩」，但其實狀況可能不一樣！

👉 五十肩（沾黏性關節囊炎）
原因：肩部肌肉或筋膜發炎，修復不完全。
症狀：多為「活動受限」，但不會一直有刺痛感。
恢復：通常 6-12 個月內會逐漸改善，約可恢復 6-7 成的活動角度。

👉 韌帶或肌肉撕裂
特徵：一年以上仍然「刺痛難耐」，甚至日常生活動作都受影響。
建議：務必就醫，透過 X光或超音波檢查 才能確定問題根源。

🌿 認清狀況，才能找到對的方法。
不要自己硬撐，早一步檢查，早一步恢復健康肩膀！

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🌿｜脊椎側彎｜拍照時總有人說你肩膀歪歪的？其實可能是身體已經側彎了！你可能不會馬上覺得不舒服，但鏡子裡的自己，就是覺得「哪裡怪怪的」😕來澤木，讓身體重新回到正中位置，不只好看，也更輕鬆自在。 #澤木身體工坊 #脊椎側彎 #淡水整復 #...
19/07/2025

🌿｜脊椎側彎｜

拍照時總有人說你肩膀歪歪的？

其實可能是身體已經側彎了！

你可能不會馬上覺得不舒服，
但鏡子裡的自己，就是覺得「哪裡怪怪的」😕

來澤木，讓身體重新回到正中位置，
不只好看，也更輕鬆自在。

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🌿｜腰椎滑脫怎麼辦？｜先了解脊椎滑脫是有幾個等級，如果您曾經痛到無法起身站立，滑脫程度可能已經在三級以上，建議立即尋求專業醫生協助治療* 第一級: 滑脫程度小於25%。* 第二級: 滑脫程度介於25%到50%之間。* 第三級: 滑脫程度介於...
14/07/2025

🌿｜腰椎滑脫怎麼辦？｜

先了解脊椎滑脫是有幾個等級，如果您曾經痛到無法起身站立，滑脫程度可能已經在三級以上，建議立即尋求專業醫生協助治療

* 第一級: 滑脫程度小於25%。
* 第二級: 滑脫程度介於25%到50%之間。
* 第三級: 滑脫程度介於50%到75%之間。
* 第四級: 滑脫程度介於75%到100%之間。
* 第五級: 滑脫程度大於100% (椎體完全脫離)。

治療建議:
* 第一、二級: 多數可藉由復健、核心運動訓練及增生療法等非手術方式獲得改善。
* 第三級以上: 由於神經壓迫症狀較為明顯，可能需要手術介入治療

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🌿｜第二次回訪調理｜前幾天才分享過這位首次調理的案例，今天剛好來做第二次「全身平衡整復」。身體的恢復狀況非常理想👍整復、推拿都不是一次就見效，要給身體一點時間修復與適應。我們建議調理週期為 每週一次，通常 3次左右 就能感受到明顯放鬆！ #...
12/07/2025

🌿｜第二次回訪調理｜

前幾天才分享過這位首次調理的案例，
今天剛好來做第二次「全身平衡整復」。
身體的恢復狀況非常理想👍

整復、推拿都不是一次就見效，
要給身體一點時間修復與適應。
我們建議調理週期為 每週一次，
通常 3次左右 就能感受到明顯放鬆！

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