
06/09/2025
久違的神手團體課程
團體課程適合已經有運動基礎並且沒有受傷的人,透過紅繩與墊上運動的連結,訓練多關節的穩定,改善運動表現。
對於沒有運動習慣或是有傷痛的人,建議還是先進行一對一紅繩訓練,從低強度的動作控制開始,脫離疼痛並且增強關節活動控制後,就可以找朋友家人一起團報團體課程,增加運動強度,延續運動計畫喔!
如果你有朋友家人想自行組團包班團課,
歡迎到神手板橋物理治療[新北市板橋區中山路一段92號]現場諮詢
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也歡迎利用官網/Line線上預約諮詢。
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