芸光兒童與青少年性諮商中心

21/04/2026

🌏【世界地球日｜陪孩子一起，練習與世界連結】

今天是 ＃世界地球日。
對孩子來說，「地球」不是一個抽象的概念，
而是腳下的土地、手中的食物、每天呼吸的空氣。
在陪伴孩子的過程中，
我們其實也在一起學習一種能力——
👉 如何與這個世界建立關係。
今天，不需要做很大的改變，
可以試試看，和孩子一起做一件小小的事：
一起散步，感受風的溫度
一起關掉一盞不必要的燈
一起聊聊，這片土地對我們來說是什麼
這些看似微小的行動，
都是在陪孩子練習——
👉 感受、連結與珍惜。
當孩子開始與世界產生連結，
照顧，就會自然發生。
圖文：王嘉＋ＡＩ共創

#422世界地球日
#從一件小事開始
#與世界建立關係
#能力建構日常
#親子一起鍛鍊日常覺察力
#芸光兒童與青少年性諮商中心

14/04/2026

【芸光心理師出任務｜新店社區免費親職講座】

有時候，我們不是不會教孩子
是那一刻，真的太累了。

孩子拖拖拉拉，你開始焦慮
孩子頂嘴，你一下就爆了
事情過後，又忍不住想：
「我剛剛是不是太兇了…」

—

這場講座，不是要教你「怎麼把孩子教好」
而是想陪你一起練習：

✔ 看見哪些情境最容易讓你被帶走
✔ 理解情緒背後，你真正的在意是什麼
✔ 找到讓自己慢慢回穩的方法
✔ 在教養中，重新做出你想要的選擇

—

教養，不是修孩子
是穩定自己

當你站穩了
孩子才有空間

—

芸光心理師出任務啦！！

希望讓更多在教養中辛苦的家長
有一個可以停下來、整理與學習的空間

👉免費講座，歡迎有需要的國小家長一起來！

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【在教養中站好自己的位置：國小家長的情緒覺察與心理韌性】

🕰 時間｜4/18（六）10:00–12:00
📍 地點｜新店區北新國民小學視聽中心
📌 報名｜https://forms.gle/Bq1AHvyhzLXTmYjo7

歡迎你來坐坐，一起聊聊🤍

#新店 #親職教養 #親子關係 #免費講座 #國小

05/04/2026

【當孩子還沒有能力說出來的時候】

在陪伴孩子的過程中，
都希望他能在一個安全、被保護的世界裡長大。

但現實裡，仍有一些孩子，
在還沒有能力保護自己的時候，
就經歷了不該承受的傷害。

更讓人難過的是，
當他們長大、終於鼓起勇氣說出口時，
制度卻未必還在原地等他們。

有些傷，需要很長的時間，
才有辦法被理解、被說出來。
那不是遲疑，而是生命在慢慢長出面對的力量。

我們也許無法替他們走過那些歷程，
但可以選擇，在此刻一起站出來。

邀請你一起連署，
讓這些聲音被看見，也讓改變有機會發生。

#帶著秘密長大
#守住孩子的安全
#一起為孩子站出來

對沒有抵抗能力的兒少下手，是最泯滅人性的犯罪。

兒少性暴力的加害者，有的是親生父親，有的是受人敬重的老師。他們利用孩子的信任與依賴，讓孩子不敢反抗，也無法開口。

對這些受害者來說，修補破碎的自己，需要很長很長的時間。他們要先理解發生了什麼，才有可能慢慢長出面對真相的力量。

許多人帶著痛苦的秘密長大，甚至長期以為那是自己的錯。直到十幾年、二十幾年後，才第一次有勇氣對別人說出來。

但我們的司法，卻沒有等他們。

近 19 年來，已有 1,040 位兒少性暴力的被害人鼓起勇氣提告，卻因超過追訴時效而不起訴。更不用說，還有更多人在制度門前被勸退，連提告的機會都沒有，那個數字遠不只如此。

加害者濫用孩子的信任與依賴，但時間一到，卻可以什麼代價都不用付。

前陣子，這群被修法遺落的倖存者決定集結起來，聲請釋憲。他們希望大法官能正面回答：這樣的制度，是否還稱得上是正義。

目前，憲法法庭已正式展開審查。我們無法預測最後的結果。但有一件事很清楚，受害者不該一個人走這段路。

為了讓大法官看見，台灣社會對改革的期待；為了讓更多人聽見，這些長年被壓抑的聲音。今天，由一群對抗性暴力加害人的律師所組成的 台灣光寰協會，與我們共同發起「 #帶著秘密長大」行動。

接下來，我們會透過影像，讓更多人理解這些受害者的故事。

但更重要的是，我們希望整個社會，一起用行動站出來，聲援被害者，支持釋憲。
＿

這次系列行動，有三種方式可以參與：

📲 線上串聯：在社群發文並加上 #帶著秘密長大 的標籤，把隱藏的傷痕與無形的支持化為可見的力量。也歡迎使用我們的社群圖卡拍照或發文。（連結請見留言）

📍 現場快閃連署：兒童節連假期間，全台各地都有志工與夥伴在街頭號召連署，只要填寫由光寰協會發起的「釋憲修法雙管齊下」連署，就可以成為我們遞交給大法官與立法院最重要的民意後盾。

✍️ 線上連署：無法抽身參與的朋友，也歡迎花一分鐘在線上完成連署，並轉傳給身邊的親朋好友。（連結請見留言）
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「帶著秘密長大」全臺快閃連署場次（持續更新中）

4/3（五）
08:00　台南永康納骨塔
10:00　台北萬華青年公園
10:00　新竹公園（新竹動物園旁）
14:00　新竹竹北文化公園（竹筍公園）
15:30　新竹湖口童趣嘉年華（王爺壟停車場）
14:00　台中市民廣場

4/4（六）
08:00　台南永康納骨塔
14:00　新北新莊快樂公園
14:00　台北圓山花博公園
14:00　台南永康總圖
15:30　嘉義市文化公園（文化路跟忠孝路口）

4/5（日）
08:00　台南永康納骨塔
10:00　台北北流歡樂島親子市集
15:00　新北蘆洲佳瑪商圈
18:00　台北中正南機場夜市
14:00　高雄恐龍酷樂園（衛武營）

4/6（一）
10:00　台北新店捷運站
14:30　松山火車站前（松山路、八德路口）
15:00　新北三重迪卡儂
21:30　台北微風信義旁

傷痛沒有期限，正義不該過期，請和我們一起為受害者站出來！

02/04/2026

【清明連假營業時間調整公告】

4/3(五)照常營業
4/4(六)-4/6(一)公休
4/7(二)恢復正常營業
若有聯繫需求再私訊留言給我們
將於上班時間回覆您~

18/03/2026

＃孩子記得的哪一秒？

有沒有一種時候，
孩子明明沒有發生什麼事，
卻突然安靜了一下？
有些家長會想：
「是不是他想太多？」
「是不是又在鬧情緒？」

大多時候，那只是孩子的身體正在感受一些事情。

孩子其實很敏銳。
當情緒剛冒出來的時候，
身體常常會先停一下。
那不一定是脆弱，
很多時候「生長痛」，
反而是一種正在學習感受自己的能力。
剛好，上一週
荷光性諮商性健康聯盟上週的 Podcast，
戒驕幼稚園時期的身體與情緒發展。
很多人會以為，
那只是小孩的事情。
但其實，
每一個大人也都曾經走過那個階段。
理解那段發展，
常常也能幫助我們更看懂孩子現在的反應。
如果你是家長，
也許會在這五集裡，
對孩子的一些小反應
一個瞬間的行為樣貌
多一點新的理解。

🎧 收聽連結在留言

#幼兒情緒
#孩子的情緒
#親職教養
#理解孩子
#身體與情緒
#幼兒發展

#芸光兒童青少年性諮商中心

文：參考荷光性諮商性健康聯盟
圖：引自荷光性諮商性健康聯盟

17/03/2026

🌸《三十為零》｜自我探索團體成員招募中🌸
​
【三十為零｜重新航行的人生】
有時候，焦慮的不是年齡，
而是看著別人的人生往前走，
卻不知道自己的方向在哪裡。
明明一直很努力，
卻還是會忍不住想問：
我是不是走慢了？
是不是走錯了？

《三十為零》是一個六次的小型團體，
透過對話與簡單的創作活動，
一起回望人生走過的路，
也重新理解那些曾經讓人卡住的地方。
這不是一個急著找到答案的團體。
而是陪你慢慢整理自己。
在不確定裡，
重新站好自己的位置。
如果你也正在思考人生方向，
歡迎於留言區點擊報名連結，看詳細內容。

13/03/2026

＃陪伴孩子與家庭的人也需要一點輕鬆的時刻。

今天中午，是荷光的春酒。
地點在孫立人將軍官邸。

找場地時，希望這是一個大家可以自在走動、說說話的地方。
走進去時就覺得很舒服，古蹟的空間裡掛著許多馬的畫作，今年剛好是馬年，多了一點有趣的巧合。

夥伴們陸續進場。
有些很久沒見，有些平常常看到。
眼神交會、打聲招呼，又回到各自忙碌的節奏。

平常的日子裡，心理師們在不同的地方，
陪伴著孩子與家長，一起面對成長裡的各種故事。

今天中午，我們也讓自己慢下來，好好聚在一起。

我一直很希望，
在這個團隊裡，每個人都能感覺到——
諮商所其實一直在支撐著大家。

今天準備了抽獎，也有一些小活動。
台中的夥伴帶來水晶球占卜與星盤分享，看著大家圍在旁邊好奇地問問題，畫面很可愛。

席間還有一道很可愛的菜——蘋果造型的饅頭。

看到時忍不住笑了。
像是一個溫柔的小訊號。

願新的一年，
每一個人都平安喜樂。

也謝謝每一位在陪伴家庭與孩子路上的夥伴。
因為有彼此，
這條路可以走得更穩。

12/03/2026

【營業時間調整公告】

明天3/13(五)是我們的春酒時間~~
營業時間有所調整，有需要聯繫請等16點後哦
可以先私訊給我們，
營業後立馬協助處理❤

26/02/2026

【營業時間調整公告】
228和平紀念日連假時段
2/27(五) 芸光仍有營業！
若有需聯絡事項，可撥打機構電話或私訊我們
2/28(六)公休一日，有需要可以私訊我們，3/2(一)營業再處理相關事宜

23/02/2026

【2026年實體家長團體課程-讀懂孩子心 培養親職力】報名即將截止

這一梯家長團體，正在慢慢成形。

已經有幾位家長決定為自己與家庭踏出這一小步。
每多一位願意理解的人，
關係的空間，就多一分可能。

如果你也曾想過——
或許可以換一種方式理解孩子、理解自己，
甚至重新看見家人之間的連結，

如果你還在觀望
現在，或許就是那個時刻。

📌 2/26(四)23:59 截止報名
小團體形式，為期8個周日上午

有些改變，不需要很大聲。
只需要你願意往前一小步。

報名資訊 ➡️ https://reurl.cc/dqqnng

21/02/2026

🐎 初五【開工日】｜家長的收心，不只是孩子的收心
春節七日 PTP 練功｜Day 7 ＃馬年收心行大運

今天開工，很多家長會擔心——
孩子收得了心嗎？
作息調得回來嗎？
開學前會不會又是一場拉鋸戰？

邀請你想一件事：
收心，最重要是大人先站回自己的位置。
孩子自然受大人影響，對齊自己此刻的生活任務。

當家長穩住
🧭 安住自己，孩子就少一份焦躁
🔥 情緒有出口，家庭氣氛就不擠壓
🤝 關係有對話，規則自然會長出彈性

同樣是開工日，
同樣是作息調整，
差別在於——
你站在焦慮的位置，
還是站在主權的位置。
今天，不急著要求孩子。

先問問自己：
我現在的狀態，穩嗎？
我願不願意先為自己收心？

開工，不只是工作的開始。
也是家庭能量重新對齊的開始。
—
七日 PTP 系列同步進行中
每天 20 分鐘，陪你在家族互動中站穩 #親職主權的位置。
🎙 推薦收聽
S3EP127 馬年收心行大運 ｜初五開工不焦慮
＃Podcast 連結在留言中

—
「親職副本」
#馬上有主權
#人格脊椎
#初五開工不焦慮
#拿回導演筆重寫過年劇本

#荷光性諮商性健康聯盟理念同行夥伴

文：參考荷光性諮商性健康聯盟臉書
圖：引用荷光性諮商性健康聯盟臉書

20/02/2026

🐎 2026『 #馬步站穩人生對準』｜新文明
新春特別節目｜初四【能力財神】

初四迎財神。

香火鼎盛，人潮滿滿。
孩子站在一旁，看著大人準備供品、點香、祈願。
他也在學習，當世界不確定，大人怎麼安住自己。

在變動快速的時代，產業翻轉、工具更新、方向重組。
大人心裡的那份焦慮，孩子其實感覺得到。

我們求一份平安。也在尋找一份確定。
節目裡談到：真正能陪著我們往前的，＃是每天一點一滴鍛鍊出的能力。

當孩子看見我們願意學習、調整、成長，他會知道—未來可以面對。

🔄 T｜轉換
問自己：
「在祈願之外，我是否也讓孩子看見我們如何累積能力？」
「當世界改變，我如何示範穩定？把『求安心』，轉成『練安心』。」

🐎 P｜練習
1️⃣ 跟孩子聊聊：「財神代表什麼？」「『努力』跟『運氣』有什麼不同？」
2️⃣ 分享一件你努力學習、慢慢累積的能力。
3️⃣ 「安全感不是外面給的，是我們練出能力後，慢慢長出來的。」

一句話總結：
豐盛不是求來的，是鍛鍊出來的。
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七日 PTP 系列同步進行中
每天 20 分鐘，陪你在家族互動中站穩 #家長的位置。

🎙 推薦收聽
EP126初四迎財神？還是認回自己就是財神 feat.姿曄
Podcast 連結在留言中

「親職副本」
#馬上有節奏
#拿回導演筆重寫過年劇本
#陳姿曄心理師

#荷光性諮商性健康聯盟理念同行夥伴

文：參考荷光性諮商性健康聯盟臉書
圖：引用荷光性諮商性健康聯盟臉書