中英醫療社團法人板英醫院

中英醫療社團法人板英醫院 由專業的復健科醫師、物理治療師、職能治療師、語言治療師組成的板英復?

服務項目包括:
成人—中風後遺症、周邊神經病變、坐骨神經痛、骨科術後復健、關節炎、筋骨疼痛、運動傷害、手外傷後遺症、燒傷後遺症、義肢訓練、足部裝具製作等。
兒童職能治療—精細動作、手部功能訓練、視知覺訓練、感覺統合訓練、書寫訓練、平衡協調、認知知覺功能訓練、改善日常生活自理能力以及副木之設計、製作、使用訓練及指導。
兒童物理治療—親屬諮詢、兒童動作發展篩檢與評估、兒童動作發展誘發技術、功能性活動訓練、運動治療、操作治療、儀器治療、小兒輔具評估。
兒童語言治療-構音異常評估與治療、語言異常評估與治療、嗓音復建治療、語暢異常、兒童語言發展遲緩、神經性語言異常、口腔功能與吞嚥障礙評估與治療、自閉症兒童評估與訓練、聽障兒童聽能創建、特殊障礙兒童早療介入、溝通輔具設計與建議、互動式情境小團體治療、家長聽語相關專業諮詢。

⚠️ 腰痛、高燒、冷熱交替?小心「腎盂腎炎」已悄悄攻上腎臟!很多人以為尿道發炎只是小事,喝喝水就會好。但如果細菌沒有被及時消滅,它會從尿道一路「逆流而上」,經過膀胱、輸尿管,最後進攻到腎臟與輸尿管交接處的腎盂。這就是泌尿道感染的最終階段  ...
15/04/2026

⚠️ 腰痛、高燒、冷熱交替?
小心「腎盂腎炎」已悄悄攻上腎臟!

很多人以為尿道發炎只是小事,喝喝水就會好。
但如果細菌沒有被及時消滅,它會從尿道一路「逆流而上」,經過膀胱、輸尿管,最後進攻到腎臟與輸尿管交接處的腎盂。
這就是泌尿道感染的最終階段 #腎盂腎炎 🚨

🔍 如何判斷?腎盂腎炎的關鍵警訊
如果除了排尿不適,如果還出現以下症狀,請務必提高警覺:
🤒 反覆發燒:身體出現忽冷忽熱、高燒不退的現象。
😖 後腰敲痛:用手輕輕叩擊後腰部,會感到明顯且劇烈的疼痛。
🚽 尿液異常:尿液變得混濁,甚至出現濃尿。
👉👉 腎盂腎炎若拖延治療,極可能引發敗血症,甚至造成休克。

💊 專業治療:抗生素 + 多喝水是康復關鍵
✔ 抗生素治療(核心):
急性期通常需要住院,透過靜脈注射抗生素快速壓制細菌。待病情穩定後轉為口服。
🔸 特別提醒: 必須完整服用完整個療程(約1~2週),絕不能因為不燒了就自行停藥,以免產生抗藥性。
✔ 水分沖刷(輔助):
治療期間建議大量喝水增加尿量,利用自然排尿的物理力量沖刷尿道細菌,緩解不適。
✔ 根源追蹤(預防):
如果您的感染反覆發作,須經由專業團隊檢查是否有泌尿系統構造異常或其他根本原因,防止感染再次「升級」。

泌尿道問題不分男女,及早發現、及早用藥,才能避免小病變大災難。

預防勝於治療,平時不憋尿、多喝水是保腎良藥 💪
如果您有上述不適症狀,別再忍痛,請立即前來診所或急診進行檢查!🏥

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⚡️神經也能復健嗎? #認識神經復健當人體的神經系統(如大腦.脊椎或神經周邊)損傷時,肢體會失去控制.感覺也會變遲鈍。而神經復健就是針對神經類病症如中風、腦傷、脊椎損傷等而生,透過物理治療、職能治療、語言訓練…等方式,誘發大腦潛能,並重新連...
31/03/2026

⚡️神經也能復健嗎?

#認識神經復健
當人體的神經系統(如大腦.脊椎或神經周邊)損傷時,肢體會失去控制.感覺也會變遲鈍。
而神經復健就是針對神經類病症如中風、腦傷、脊椎損傷等而生,透過物理治療、職能治療、語言訓練…等方式,誘發大腦潛能,並重新連結受損神經。

主要治療目標:
✅促進神經可塑性,訓練大腦讓未受損的區域輔助受損區的功能。
✅恢復活動能力,增進肌力、動作控制、行走及手部功能。
✅提升自理能力,學習生活技能,保有自我尊嚴。
✅預防併發症,避免肌肉萎縮.關節攣縮或變形。

雖然部分神經細胞受損不可逆,但大腦具有驚人的適應力!透過正確訓練,能刺激強化神經元之間的連結,讓訊息傳遞更為精準、快速🧠

治療方式:
👉物理治療(肌力訓練、平衡協調、步態訓練等)
👉職能治療(針對精細動作與日常生活的恢復)
👉科技儀器輔助(手臂輔助訓練、經顱磁刺激等)

👨‍⚕️醫師怎麼說?
建議早期介入,掌握黃金復健期(通常為發病後3至6個月),趁神經塑性最高時給予刺激。
每個人的受損位置與功能需求不同,建議讓專業醫師評估,給予客製化規劃✅

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🧩 當孩子出現固著行為時,別急著對抗!讓我們先看懂他的內心導航 ✨「東西一定要放這裡!」「路一定要走那一條!」看著孩子對特定事物有強烈的執著,甚至因為一點點變動就大崩潰,身為家長的您,是否也感到身心俱疲?🥺其實,孩子不是在找麻煩,而是他們的...
25/03/2026

🧩 當孩子出現固著行為時,別急著對抗!
讓我們先看懂他的內心導航 ✨

「東西一定要放這裡!」
「路一定要走那一條!」
看著孩子對特定事物有強烈的執著,甚至因為一點點變動就大崩潰,身為家長的您,是否也感到身心俱疲?🥺

其實,孩子不是在找麻煩,而是他們的大腦正在努力適應這個世界。
我們整理了不同年齡層的應對對策,讓我們用理解代替拉鋸。

🔍 成長地圖:不同階段都有各自的應對指南 🧭
每個年紀的固執,都有它背後的發展意義:
📅 2歲 不要期:建立安全感
💡 對策:使用預告法,提前告知下一步;保持冷靜觀察,引導孩子用簡單詞彙表達需求。
📅 3-4歲 固執期:探索規則感
💡 對策:同理孩子的情緒;給予明確提示,並鼓勵他們將注意力重新對焦到當下的活動。
📅 5-6歲 挑戰期:測試自主權
💡 對策:不要下硬指令,改用給選擇的方式;多給一點緩衝時間,或透過故事引導孩子看見不同的可能。
📅 7-8歲 意見期:邏輯與主見
💡 對策:引導孩子思考行為的後果;多給予長大了、可以自己思考的鼓勵,增加他們的責任感。

🌿 讓孩子的心裡先有地圖,就不會因為變動而荒亂。
透過一次次的練習與正向引導,孩子會慢慢學會彈性。
這不是要抹殺他們的堅持,而是教會他們如何在變動的世界中,找到平衡的步伐。

如果您發現孩子的固著行為影響到了社交、學習或日常生活,或是有任何發展上的疑問,板英醫院專業團隊永遠在這裡,陪著您與孩子一起成長。

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冬天血液循環差❄️肩頸痠痛怎麼解?冬天氣溫低,血循變緩慢就容易造成各種卡卡不適,現代人久坐辦公室或長時間姿勢不良,都會加重緊繃僵硬。‼️除了習慣不良外,這些病理因素需要更注意‼️👉旋轉環帶肌腱炎(常見因反覆使用肩部運動、搬重物等)👉五十肩(...
24/12/2025

冬天血液循環差❄️
肩頸痠痛怎麼解?

冬天氣溫低,血循變緩慢就容易造成各種卡卡不適,現代人久坐辦公室或長時間姿勢不良,都會加重緊繃僵硬。

‼️除了習慣不良外,這些病理因素需要更注意‼️
👉旋轉環帶肌腱炎(常見因反覆使用肩部運動、搬重物等)
👉五十肩(肩關節肌腱發炎未及時治療,導致肩膀活動範圍更狹小,一動就痛)
👉二頭肌肌腱炎(經常搬重物或做過頭部的運動,使二頭肌反覆受壓而發炎)
👉三角肌下滑液囊炎(由肩部急性創傷或反覆小傷所引起的發炎,常見於持續舉高手臂及過度負重)
👉內科疾病(如狹心症、膽囊炎等,可能會引起肩部的轉移痛。若肩頸痛伴隨心悸頭暈等應盡快就醫)

❤️日常放鬆技巧學起來:
✅選擇合適的寢具,具備良好支撐力,幫助維持正確睡姿
✅維持正確姿勢,站姿、坐姿建議隨時將背部挺直為一垂直線,並定時起身走動休息
✅熱敷舒緩,泡澡、熱水澡或熱敷墊、暖暖包皆可

🏋️‍♀️日常伸展運動一起GO:
💪伸展頸部側邊肌肉
挺胸站坐皆可,右手稍微施力頭向右邊緩緩側壓,感受到側邊的頸部肌肉有被拉緊即可,左右反覆進行,每次維持20~30秒的拉伸。

💪靠牆站立矯正姿勢
將頭、肩、背、臀、腳跟貼合牆面,找到身體正確的垂直線,肚子收縮、下巴微收、肩膀放鬆站穩即可,每天練習幾分鐘。

💪夾背運動訓練肌肉
先採取坐姿,肩胛骨的地方用力往後夾緊,靠近到有如能夠在縫隙中夾物品。要留意避免聳肩的動作,而是水平移動的形式,每次維持3~5秒即可。

💪擴胸延展運動放鬆
先踩出弓箭步,雙手交扣並外翻,漸漸往上抬高到頭上同時抬頭,以此姿態維持5~10秒再放鬆。

💪收下巴運動改善前傾
抬頭挺胸坐在椅子上,雙眼凝視前方頭不動,以平行移動的方式往後收起下巴,避免太用力擠出雙下巴,以此支撐約3~5秒後放鬆。

🧑‍⚕️什麼時候該就醫?
▪️經過休息按摩仍明顯疼痛,甚至更嚴重
▪️特定時間、姿勢疼痛加劇
▪️除了肩頸部位,疼痛延伸至其他部位
▪️同時出現頭暈、頭痛、手腳麻木、視力不清等症狀
▪️疼痛伴隨發燒、咳嗽等症狀
▪️因外力造成的嚴重疼痛,例如摔倒、大力碰撞等

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孩子焦慮行為與家長應對指南💡焦慮這個情緒在嬰兒時期就已發展但他們往往不懂如何表達自己的情緒,就會呈現:「寶寶心理苦,寶寶說不出」🥺焦慮累積後,可能透過行為表現出來,家長可以從以下訊號察覺孩子的焦慮⚠️兒童焦慮可能表現的行為:🔺反抗與對立:經...
28/11/2025

孩子焦慮行為與家長應對指南💡

焦慮這個情緒在嬰兒時期就已發展
但他們往往不懂如何表達自己的情緒,
就會呈現:「寶寶心理苦,寶寶說不出」🥺

焦慮累積後,可能透過行為表現出來,
家長可以從以下訊號察覺孩子的焦慮⚠️

兒童焦慮可能表現的行為:
🔺反抗與對立:經常與家長或師長發生衝突
🔺睡眠問題:不易入睡或睡眠品質差
🔺情緒易躁:容易焦躁、易怒或情緒波動大
🔺完美主義:對自己要求過高,追求完美
🔺控制慾強:希望掌控環境或事物
🔺逃避行為:避免參與活動或新挑戰
🔺身體不適:常抱怨肚子痛或頭痛
🔺對不確定情境敏感:對變化或未知容易不耐煩
🔺專注困難:思緒分散,常胡思亂想

焦慮是孩子情緒發展的一部分,但若過度影響生活或玩耍,
家長可參考英國專家建議,幫助孩子學習面對與調適🔖

家長對兒童焦慮的建議:
🔸避免安慰式否定:不要說「別擔心,這種事不會發生」
🔸維持日常穩定:不要因孩子焦慮而改變生活規律
🔸耐心傾聽:不要急著提供答案,讓孩子表達自己的感受
🔸引導認識情緒:用提問幫助孩子理解焦慮的感覺
🔸逐步面對恐懼:慢慢檢測並陪伴孩子面對焦慮來源
🔸接受焦慮是正常:偶爾焦慮屬於情緒發展的一部分

🔎透過觀察、理解與陪伴,
孩子能慢慢學會辨識與調適自己的焦慮,
家長也能在支持中建立穩定的安全感❤️

如果焦慮影響日常生活或學習,
建議尋求專業醫療或心理諮詢協助👨‍⚕️

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腦中風後的復健🫨 #有哪些選擇呢原則上復健越早開始越好,黃金時間是腦中風後6個月內,由醫師、物理治療師…等組成醫療團隊進行規劃,減輕中風造成的失能與生活障礙。💡復健方式有哪些?《腦中風急性後期照護計畫(PAC)》🔸發作後30~40天內,醫療...
18/11/2025

腦中風後的復健🫨
#有哪些選擇呢

原則上復健越早開始越好,黃金時間是腦中風後6個月內,由醫師、物理治療師…等組成醫療團隊進行規劃,減輕中風造成的失能與生活障礙。

💡復健方式有哪些?
《腦中風急性後期照護計畫(PAC)》
🔸發作後30~40天內,醫療狀況穩定尚無併發症者
🔸中度至中重度功能障礙(MRS 3-4)
🔸具積極且能主動參與復健者
醫院個管師會安排患者洽轉入區域或地區醫院住院復健,強化病人獨立自主的能力,進行高強度.密集的復健治療。

《傳統復健科復健》
🔸適用腦中風病情穩定者
🔸可連絡院內復健科病房排床
🔸住院期間為28天(若需更長時間需多找幾間醫院輪替)
🔸住院期間每日安排1~2小時復健

《門診復健》
🔸可每日自行往返門診復健
🔸沒有住院壓力,可在熟悉的家中休養
🔸適合家中環境允許.交通容易及有家屬可陪同者

每個方式的優缺點不同,適合的症狀程度也不同,建議讓專業醫師評估,安排最適合的方式👨‍⚕️

💡常見的復健內容有哪些?
💪物理治療
▪️改善肌肉張力與關節活動度
▪️訓練平衡、站立、行走
▪️進行步態訓練與轉位練習

🥣職能治療
▪️訓練進食、如廁、換衣等日常動作
▪️提升上肢精細動作協調性
▪️運用輔具配合環境,訓練生活獨立性

💬語言治療
▪️協助改善說話、理解、發音問題
▪️進行吞嚥訓練,降低嗆咳與吸入性肺炎風險

其他也會安排像電療、水療、熱敷等輔助療法,刺激肌肉收縮與放鬆,必要時安排心理輔導減緩患者身心壓力😌

中風後的復健非常重要,越早開始.越穩定持續,就越有機會恢復自理能力喔‼️

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⚡️橫紋肌溶解怎麼辦?6大原因、症狀與治療全解析橫紋肌溶解症是一種急症,若延誤治療,可能導致腎臟功能受損甚至洗腎!⚠️🔍什麼是橫紋肌溶解?當骨骼肌細胞受損、溶解時,會釋放大量肌蛋白,堵塞腎臟 → 引發急性腎傷害。🔍6大常見原因🔺外力撞擊(車...
30/10/2025

⚡️橫紋肌溶解怎麼辦?6大原因、症狀與治療全解析

橫紋肌溶解症是一種急症,若延誤治療,可能導致腎臟功能受損甚至洗腎!⚠️

🔍什麼是橫紋肌溶解?
當骨骼肌細胞受損、溶解時,會釋放大量肌蛋白,堵塞腎臟 → 引發急性腎傷害。

🔍6大常見原因
🔺外力撞擊(車禍、壓瘡)
🔺熱傷害(熱衰竭、中暑)
🔺運動過度、低血鈉/血鉀失衡
🔺藥物影響(如降血脂 Statin 類)
🔺自體免疫疾病(多發性肌炎、皮肌炎)
🔺甲狀腺功能亢進

🔍常見症狀
🔺肌肉痠痛、倦怠
🔺體溫升高
🔺尿液變深(「可樂尿」)
🔺局部紅腫

🔍治療方式
✅大量補水(口服+靜脈注射生理食鹽水)
✅必要時洗腎、鹼化尿液
✅外傷合併腔室症候群者需手術減壓

大部分患者可於3–5天改善,但嚴重或反覆發作,仍可能造成腎臟長期傷害。

🔍預防小提醒
✔避免過度運動
✔補水與補充電解質
✔高溫下活動要留意
✔用藥需遵循醫囑,特別是降血脂藥物

👉 出現異常痠痛、茶色尿,請立即就醫!

#橫紋肌溶解 #急症認識 #腎臟保護 #板英醫院

⚰️ 萬聖節將至,您準備好了嗎?👻快來板英一起感受滿滿節慶氛圍吧!🕸️🧟 活動亮點🕷️ 鬼屋闖關:精心打造恐怖體驗區,膽量大挑戰!🍬 糖果袋DIY:親手做出屬於你的萬聖節糖果袋,創意滿分 🎃!🧛 變裝派對:一年一度的Cosplay時刻,化身...
14/10/2025

⚰️ 萬聖節將至,您準備好了嗎?👻
快來板英一起感受滿滿節慶氛圍吧!🕸️

🧟 活動亮點
🕷️ 鬼屋闖關:精心打造恐怖體驗區,膽量大挑戰!
🍬 糖果袋DIY:親手做出屬於你的萬聖節糖果袋,創意滿分 🎃!
🧛 變裝派對:一年一度的Cosplay時刻,化身你最愛的角色!
🍭 要糖果時間:記得大聲說「Trick or Treat!」看看誰的糖最多~

🗓 活動日期:10/29(三)
📝 報名方式:至2樓公佈欄填寫報名表

超豐富活動,只怕來不及體驗完‼️
☎️ 更多活動相關問題請來電或洽詢櫃台

願您在這度過一個驚喜、難忘又充滿歡笑的萬聖節之夜! 🎉

咽喉炎疾病介紹與治療方法!!🔎什麼是咽喉炎?咽喉炎是咽喉部位的發炎反應,可分為急性與慢性兩種:⚠️急性咽喉炎:多由病毒或細菌感染引起⚠️慢性咽喉炎:常與胃食道逆流、鼻涕倒流、抽菸喝酒等長期刺激有關常見症狀有哪些?🔺急性咽喉炎:喉嚨痛、癢咳、...
20/08/2025

咽喉炎
疾病介紹與治療方法!!

🔎什麼是咽喉炎?
咽喉炎是咽喉部位的發炎反應,可分為急性與慢性兩種:
⚠️急性咽喉炎:多由病毒或細菌感染引起
⚠️慢性咽喉炎:常與胃食道逆流、鼻涕倒流、抽菸喝酒等長期刺激有關

常見症狀有哪些?
🔺急性咽喉炎:喉嚨痛、癢咳、痰多、聲音沙啞、發燒、流鼻水
🔺慢性咽喉炎:喉嚨卡卡、有異物感、咳不出東西但總覺得有痰

咽喉炎吃什麼可以緩解?
🔸急性期建議攝取清涼、軟質、易吞食物,避免辛辣油炸
👉可多吃:苦瓜、冬瓜、蘿蔔、楊桃、西瓜、綠豆、薏仁等清熱食物

🔸慢性咽喉炎則可選擇:山藥、米飯、燕麥、堅果、魚類等滋陰補氣食物

治療方式:
🔹急性:止痛藥、抗生素(細菌感染)、喉嚨噴劑、必要時使用類固醇
🔹慢性:控制原發病因(如胃酸、鼻過敏)、使用抗組織胺、化痰藥等

💡咽喉炎會自己好嗎?
多數急性病毒性咽喉炎可自行痊癒,
但若出現以下症狀,請立即就醫:
🚨張口困難
🚨劇烈喉痛
🚨持續發燒三天以上
🚨說話口齒不清
🚨呼吸困難

日常照護建議:
✅保持口腔清潔
✅避免抽菸、喝酒
✅減少用嗓過度、大聲喊叫
✅多補水,讓咽喉保持濕潤

照顧好咽喉,就是照顧好每天的呼吸與聲音✨
關心自己,也別忘了提醒身邊重要的人💓

歡迎洽詢 #板英醫院

🖐️手外傷復健|不是撐過去,而是重新練回來受傷的不只是手,更是生活的每一個小動作。從握筆、開門、打字,到煮飯、抱孩子,當手部受傷,這些看似微不足道的日常,突然變得困難又挫折😫我們透過職能治療,協助每一位手外傷患者,找回「能做的能力」:✅促進...
06/08/2025

🖐️手外傷復健|不是撐過去,而是重新練回來

受傷的不只是手,更是生活的每一個小動作。
從握筆、開門、打字,到煮飯、抱孩子,當手部受傷,這些看似微不足道的日常,突然變得困難又挫折😫

我們透過職能治療,協助每一位手外傷患者,找回「能做的能力」:

✅促進傷口癒合,避免疤痕沾黏
✅恢復關節活動度與手部肌力
✅重建神經感覺與精細協調能力
✅模擬日常生活與職場動作,幫你真正「回到生活裡」

🧠每一個治療計畫,都是根據個別傷勢、工作與生活需求量身打造,
從急性期保護,到恢復期強化,再到回歸生活的全方位支援。

📌 如果你或你關心的人正面臨手部創傷,不需要單打獨鬥,
專業的職能治療,是你最穩固的後盾。

📍歡迎洽詢 #板英醫院
讓治療不只是修復,更是重新生活的起點

👦👧 孩子為什麼在外面不說話?關於選擇性緘默症當孩子在家裡可以和父母說說笑笑,但一到學校或公共場合卻緘口不語,這可能不是「害羞」而已,而是選擇性緘默症的表現。🌱 什麼是選擇性緘默症?選擇性緘默症是一種兒童焦慮障礙,主要特徵是在某些社交場合持...
24/07/2025

👦👧 孩子為什麼在外面不說話?關於選擇性緘默症

當孩子在家裡可以和父母說說笑笑,但一到學校或公共場合卻緘口不語,這可能不是「害羞」而已,而是選擇性緘默症的表現。

🌱 什麼是選擇性緘默症?
選擇性緘默症是一種兒童焦慮障礙,主要特徵是在某些社交場合持續無法說話,而在熟悉或安心的環境中卻可以正常交流。
📌 常見表現:
✔ 在家能自在聊天,但在學校或陌生人面前完全沉默
✔ 經常用點頭、搖頭或肢體動作代替語言
✔ 看似不合群、怕生,其實內心有強烈焦慮

如果孩子持續一個月以上在特定場合不說話,就可能需要關注是否為選擇性緘默症,而不是單純的害羞或慢熱。

👐 家長可以怎麼做?
① 耐心陪伴,不逼迫說話
避免責怪或強迫孩子「開口」,可以從練習非語言互動開始,減少焦慮。
② 循序漸進練習
在孩子熟悉的環境中練習與一兩位信任的人對話,慢慢增加人數與場合。
③ 正向鼓勵
當孩子有嘗試開口或互動時,適時給予讚美,增強自信心。
④ 尋求專業協助
如狀況持續未改善,可諮詢兒童心理師或語言治療師,透過專業介入幫助孩子突破心理障礙。

✨ 孩子不是不願意說話,而是「說不出口」
給他們一點時間與支持,陪伴他們勇敢跨出第一步。

#板英醫院 #兒童早療 #語言治療 #物理治療 #心理治療 #選擇性緘默症

💩每天想上,卻又上不出來?解便秘,我們該這樣做!便秘不是小事,它可能是身體健康亮紅燈的第一個警訊!🚨根據研究,全台有超過525萬人飽受便秘所苦,不僅上班族、久坐族、中高齡族群都中鏢,連年輕人也逃不過腸道老化的困擾。🔍為什麼會便秘?✔久坐少動...
17/06/2025

💩每天想上,卻又上不出來?解便秘,我們該這樣做!

便秘不是小事,它可能是身體健康亮紅燈的第一個警訊!🚨
根據研究,全台有超過525萬人飽受便秘所苦,不僅上班族、久坐族、中高齡族群都中鏢,連年輕人也逃不過腸道老化的困擾。

🔍為什麼會便秘?
✔久坐少動、生活壓力大
✔飲食精緻、缺乏纖維與水分
✔熬夜、腸道菌叢失衡
✔年齡增長、腸道蠕動變慢

📌解決便秘 3 大關鍵:
1️⃣飲食調整:多攝取高纖蔬果、好油脂、充足水分
2️⃣補充好菌+酵素:挑選含益生菌、益生質與酵素的產品,幫助腸胃蠕動
3️⃣規律生活+運動:養成每天定時排便、適度運動習慣,改變才會發生

✨日常小秘訣也別錯過:
🔹早晨起床喝溫水
🔹早餐後一杯黑咖啡
🔹坐馬桶時墊高雙腳、放鬆骨盆
🔹按摩便祕穴位+做骨盆運動

🔔提醒你:
便祕反覆不只不舒服,更可能導致腸道老化、痔瘡、甚至影響免疫力!
若排便不順持續超過一週,或出現糞便出血、異常顏色,請及早就醫,別輕忽!😆

🌿從根本養好腸道體質,解決便秘不是難事。
今天開始,好好照顧你的腸胃,讓「順暢」變成你的日常!💪🏼

#板英醫院(板橋)

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板橋區文化路一段269號
Xinbei
220

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30
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Friday 08:00 - 21:30
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