19/04/2026
「別把『沒事』當口頭禪,那是身體和心最怕聽的答案。」
我在診間聽過太多次這句話。喉嚨沙啞兩個月了,「沒事,工作忙。」耳鳴斷斷續續,「沒事,睡一覺就好。」鼻塞到用嘴巴呼吸,「沒事,過陣子會好。」
最後真的來求診,往往已經拖成慢性問題,多花好幾倍的時間處理。
職場高壓的人特別容易這樣,因為習慣撐、習慣忍,把「沒事」當成一種能力的象徵。
但身體不會因為你說沒事就真的沒事,它只是在等一個爆發的時機。
早一點承認「有事」,才能早一點處理。這不是脆弱,是判斷力。
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