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東和婦產小兒科

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東和婦產小兒科

大醫院的設備和專業，小診所的溫馨和便利。

27/01/2026

🌸🤰 今年第一堂媽媽教室開課囉！
🎉 主題：拉梅茲呼吸法

新的一年，
我們從「安心迎接生產」開始。

很多準媽媽一想到生產就會緊張：
😰「我會不會太痛撐不住？」
😰「生產時到底要怎麼呼吸？」

其實，呼吸就是最好的幫手。

🫁 什麼是拉梅茲呼吸法？
拉梅茲呼吸法是一套
👉 幫助媽媽在生產過程中放鬆
👉 減輕疼痛感
👉 提升專注與控制感
的實用技巧。

透過正確的呼吸節奏，
讓身體順著產程前進，
也讓媽媽在關鍵時刻更有信心💪

👩‍⚕️ 今年第一堂媽媽教室，我們會帶你學會：
✔ 生產不同階段該怎麼呼吸
✔ 疼痛來時，如何用呼吸穩定自己
✔ 準爸爸／陪產者可以怎麼一起幫忙
✔ 現場示範＋實際練習，不只是聽課！

讓生產不再只是「硬撐」，
而是有方法、有準備地迎接寶寶👶✨

📅 今年第一堂媽媽教室
時間：1/29 (四) 19:00-20:30

歡迎準爸媽一起參加！
一起為生產做好準備，
把緊張，換成安心與期待💗

【院區資訊】
#東和婦產科小兒科
☎️諮詢專線 : 02-2972-9627
📪地址：新北市三重區三和路二段97號
📝官網：https://www.tonho-obs.com.tw/index.php
🩺更多文章：https://www.hoivf.com/Story-List.php

26/01/2026

🎀🚚 今年第一批乳房攝影巡迴車，正式停靠東和醫院！

新的一年，
也別忘了替自己的健康排進行程表裡💗

👉 今年第一批乳房攝影巡迴車
已經停靠在東和醫院，
讓女性朋友能在熟悉、安心的環境中，
完成重要的乳房健康檢查。

乳房攝影是目前最有效的乳癌早期篩檢方式，
只要定期檢查，
就能做到早期發現、早期治療，
為自己，也為家人多一份安心✨

🩺 符合公費篩檢資格的朋友，請把握這次機會：
✔ 45～69 歲女性（每 2 年 1 次）
✔ 40～44 歲，二等親內有乳癌家族史者

忙碌的生活中，
健康常常被排到最後一項。
今年，就從這一站開始，
好好照顧自己🌸

📅 時間：1/28 (三) 18:30-21:00

【院區資訊】
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22/01/2026

❄️寒流來襲，孕媽咪保暖這樣做最安全！

一到冬天，大家都怕冷，但你知道嗎？對孕媽咪來說，冷到可不只是「不舒服」而已，還可能影響到寶寶的健康！

👶 懷孕時，血液循環會變慢，手腳容易冰冷，如果保暖不當，可能引發子宮收縮、血壓波動，甚至早產風險！

所以寒流來的時候，孕媽咪請務必這樣做👇

✅ 孕期安全保暖5原則

「暖上半身」優先：脖子、腹部、腰部要保暖，這些部位接近子宮和重要神經。

「洋蔥式穿法」：多層薄衣比厚外套更能靈活調整溫度，避免忽冷忽熱。

少穿發熱衣貼身衣物：避免含金屬纖維的衣物直接接觸皮膚，可能引發過敏或干擾身體電位。

睡覺注意保暖但不悶熱：可以使用電毯或暖暖包，但絕對不要直接貼肚子，最好放在腳底或被窩中預熱。

多補充溫熱食物：像是黑糖薑茶、雞湯、芝麻糊都很適合，暖身又暖心。

❤️最後提醒

如果你冷到「發抖、頭暈、心悸」，請立刻就醫！千萬不要硬撐，你現在照顧的不只有自己，還有一個正在努力長大的小生命。

寒流這幾天，記得多喝熱水、減少外出、讓身體和心情都暖起來。

—

💬你懷孕時最怕冷的部位是哪裡？留言讓我知道，也讓其他媽咪知道你不是一個人～

📌 存起來給自己 or 分享給正在懷孕的朋友，這個冬天，一起暖暖過！

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#東和 #東和醫院 #何信頤 #小何醫生 #小兒科 #婦產科
#三重 #三重婦產科 #三重小兒科 #三重醫院
#乳房攝影

20/01/2026

🌧️🤰 最近是不是特別容易煩躁、失眠、想哭？

明明沒有發生什麼大事，
卻總覺得心裡悶悶的、情緒卡住，
甚至開始懷疑自己：
「我是不是哪裡不正常了？」

如果你是孕媽咪，
先別急著責怪自己。
這很可能不是你的問題，
而是——冬季憂鬱正在找上你。

🧠 很多孕婦心裡其實都這樣想：
「我只是太敏感吧。」
「忍一下應該就過去了。」

甚至還可能聽到身邊的人說：
「這麼小的事也要哭？會不會太誇張？」💔

但事實是——
👉 孕期本來就會有劇烈的荷爾蒙變化
👉 冬天日照減少，會影響大腦快樂物質的分泌

兩者加在一起，
真的會讓情緒更容易失衡。

💬 這不是你太脆弱，
而是你的情緒正在提醒你：需要被照顧了。

真正照顧情緒，
不是硬撐、不是假裝沒事，
而是溫柔地對待自己❤️

你可以試著這樣做：
✔ 承認「情緒起伏很大」是正常的
✔ 遠離讓你情緒失控的源頭（包含某些人）
✔ 如果低落、焦慮超過兩週以上，
　可以諮詢醫師或心理師，這不是軟弱

你照顧好自己的情緒，
寶寶也會更安穩。

其實這些反應，
都是你的大腦在對你說：
👉「我真的快撐不住了。」

🤍 懷孕已經很不容易了，
別再逼自己當情緒超人。

如果你也是默默撐著的孕媽咪，
在下面留言給我一個 💛
你不是一個人。

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14/01/2026

🧬👶 精卵捐贈出生的孩子，有沒有權利知道親生爸媽是誰？

這聽起來不像八點檔，
卻是現在全世界都正在面對的真實問題。

🤔 如果孩子是透過精卵捐贈出生的，
長大後，他有沒有權利知道
「我是從哪裡來的？」

🧠 過去的做法：完全匿名
過去，多數國家採取的是「絕對匿名制」，
不論是孩子，還是接受捐贈的父母，
都無法查到捐贈者的任何身分資訊。

這樣做的原因很單純：
👉 為了保護捐贈者隱私，
👉 也希望有更多人願意捐贈。

🔍 但現在，這個制度開始被挑戰了
隨著 DNA 技術快速發展，
只要在家做個基因檢測，
就有可能追溯出血緣關係。

也就是說，
「匿名」在技術上，其實早已不再那麼匿名了。

🌍 新的國際趨勢：子女的知情權
近年來，許多國家開始轉向重視「子女知情權」。

像是英國、德國、法國等國規定：
👤 孩子年滿 18 歲後，
可以查詢親生爸媽的身分或聯絡方式，
而捐贈者也不能拒絕。

這樣的制度，
更重視孩子對「自我認同」的需求。

🇹🇼 那台灣現在怎麼做？
目前台灣仍以「高度匿名」為主，
但在 2025 年底通過的相關草案中，
已經出現方向上的轉變：

✔ 成年子女在捐贈人同意下，可查詢身分
✔ 緊急醫療需求時，政府可介入協助查詢

制度，正在慢慢調整中。

💬 這不只是法律問題，而是關於「我是誰」
這個議題，
不只是捐贈者、父母或制度的選擇，
更關係到孩子一生的身分認同。

世界正在改變，
你覺得，台灣應該走到哪一步呢？

👇 歡迎留言分享你的想法
你支持取消匿名，還是保留匿名制度？

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07/01/2026

天氣變化這麼大，不用特別保暖嗎？

白天還覺得有點熱，
早晚卻突然轉涼，
很多人心裡都會想：
「應該還好吧？撐一下就過去了？」🤔

🧠 我們過去常聽到的舊觀念是：
只要不要淋雨、不要直接吹風，
身體自然會慢慢適應氣溫變化。
甚至有人覺得穿太多，
反而更容易感冒。

🔍 但新的醫學觀點提醒我們：
當氣溫在短時間內快速變化，
身體的血管與自律神經需要不斷調節，
對於孕婦、長輩、孩子，
或是正在恢復中的族群來說，
反而更容易因為受涼而出現不適🤧

尤其在👇
❄️ 早晚溫差大
❄️ 睡眠不足、壓力較大
❄️ 身體免疫力較低時
若沒有做好保暖，
感冒、肌肉痠痛、腸胃不適都可能找上門。

💡 現在更強調的是「預防型保暖」：
✔ 早晚多準備一件外套
✔ 注意腹部、頸部與腳部保暖
✔ 流汗後記得更換乾爽衣物
✔ 不要等到覺得冷，才開始加衣服

天氣變化大時，
保暖不是小題大作，
而是對身體最溫柔、也最實際的照顧

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01/01/2026

2026 年，祝大家新年快樂~

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#乳房攝影

30/12/2025

東和公告!

1/1 元旦假期
婦產科與小兒科都休息唷！

有要看診的大家不要跑錯了唷～

29/12/2025

🎀🚚 今年最後一次！乳房攝影巡迴車到站提醒

提醒各位女性朋友～
👉 今年最後一次的乳房攝影巡迴車
即將停靠在東和醫院囉！

忙了一整年，
也別忘了替自己的健康留一個重要的時間💗
乳房攝影是目前最有效的乳癌早期篩檢方式，
早期發現、早期治療，
就是給自己與家人最安心的保障✨

🩺 符合公費篩檢資格的妳，千萬別錯過：
✔ 45～69 歲女性（每 2 年 1 次）
✔ 40～44 歲，二等親內有乳癌家族史者

免跑遠、免排隊，
把握今年最後一次機會，
用一個小小的行動，守護長久的健康💪

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25/12/2025

今天是聖誕節~

東和祝大家聖誕快樂~~

23/12/2025

東和公告

12/25 東和婦產小兒科
小兒科全天休診
婦產科正常看診

有要看小兒科的朋友不要跑錯了!

21/12/2025

湯圓甜甜，好孕連連

東和祝大家冬至快樂唷～

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