https://www.facebook.com/131563163367364/

Sữa Non Zextra Sure - Giải Pháp Cho Người Bị Xương Khớp, 桃園市中壢區永福路11號, Xinwu District (2025)

Q: What is the address?

桃園市中壢區永福路11號

17/06/2024

"CUỘC SỐNG CỦA MẸ ĐƠN THÂN VỚI ĐỨA CON NHỎ TRONG NGÔI NHÀ CŨ- TẠI XÃ MINH HỢP HUYỆN QUỲ HỢP TỈNH NGHỆ AN
Link: https://www.tiktok.com//video/7376925107781995777
Tới thăm hỏi động viên gia đình 2 mẹ con nhà chị Loan trú tại xã Minh Hợp huyện Quỳ Hợp tỉnh Nghệ An, chị chia sẻ:

Hiện 2 mẹ con đang sống với nhau tại một ngôi nhà nhỏ trong làng, con gái chị năm nay 12 tuổi và hiện đang đi học cấp 2. Trong nhà có hai mẹ con sống nương tựa nhau, chồng chị đã bỏ đi từ năm 2012, thời gian đó con gái chị vừa sinh được vài tháng tuổi.

Hằng ngày, chị Loan làm công việc làm thuê như cắt cỏ hoặc đi bốc mía để kiếm tiền nuôi con, đây cũng là thu nhập chính của cả gia đình - chị chia sẻ.

Biết được hoàn cảnh gia đình, Thanh Tùng đến thăm hỏi, động viên và chia sẻ đến hai mẹ con chị Loan, ở hoàn cảnh của chị dù rằng cuộc sống có chút khó khăn nhưng mong rằng hai mẹ con cố gắng vượt qua và sống tích cực hơn nữa, chúc hai mẹ con thật nhiều sức khỏe để vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống!
"

14/06/2024

"“ Sắp chết rồi ai thuê nữa “ . Nghẹn lòng trước hoàn cảnh đáng thương của bà cụ hơn 80 tuổi bị con cái bỏ rơi , sống lủi thủi , nương tựa cùng với cháu ngoại .

------------
https://www.tiktok.com//video/7375851539115674898

Bà Dương năm nay hơn 80 tuổi , sống tại Xã Minh Hợp - Huyện Quỳ Hợp - Nghệ An. Hiện tại, bà đang sinh sống cùng với cháu ngoại .

Hoàn cành bà Dương vô cùng đáng thương . Bà bị con cái bỏ rơi để vào miền Nam sinh sống . Từ lúc đó , con bà đã không chu cấp , không về thăm , không hỏi han gì đến bà . Cho nên hiện nay bà cùng cháu ngoại sống nương tựa lẫn nhau trong căn nhà được xây dựng từ lâu, vách tôn đã cũ .

Hiện tại , bà đã già , không còn khả năng lao động , không có nguồn thu nhập . Hàng xóm cho gì thì ăn lấy , có gì thì ăn gắng cầm cự qua ngày . Tuổi đã cao , sức khoẻ của bà cũng yếu dần đi . “ Bà mệt , tay chân run rẩy “ Bà dương chia sẻ “.

Cảm thông với hoàn cảnh éo le của 2 bà cháu , Em Tùng đến thăm hỏi động viên Bà và Tùng mong có nhiều mạnh thường quân đến thăm hỏi bà nhiều hơn nữa !
------------
# tungcao "

11/06/2024

"NGƯỜI VỢ TẦN TÀO NUÔI CHỒNG BỊ TAI BIẾN NẶNG - ĐỒNG CẢM VÀ CHIA SẺ VỚI HOÀN CẢNH GIA ĐÌNH NHÀ ÔNG THÌN TẠI QUỐC OAI.
Link tiktok: https://www.tiktok.com//video/7373275124457393409

Đến với gia đình ông Thìn, năm nay gần 80 tuổi, hiện ông và gia đình đang sinh sống tại Quốc Oai, Hà Nội. Ông là một người có công với cách mạng và đã về hưu, nhưng tuổi già lại gặp hoàn cảnh kém may mắn.

Sau khi trở về nhà được một thời gian, ông bị tai biến nặng, khiến chân không còn đi lại được và xuất hiện khối u to ở tay, làm sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn, tất cả hoạt động đều phải nhờ vào người vợ. Có những đợt chân đau nhức ông phải đi tiêm cả tuần.

Nguồn thu nhập chủ yếu của gia đình là từ nghề cạo ống tre của vợ ông. Tuy nhiên, thu nhập này không đủ để trang trải tiền thuốc men cho ông Thìn. Có tháng, bà phải vay mượn để đủ tiền thuốc cho chồng. Căn nhà hai ông bà đang ở vô cùng thiếu thốn và xuống cấp, không có khả năng tu sửa.

Đến thăm hỏi và động viên gia đình, em Tùng cảng cảm nhận rõ sự khó khăn vất vả của hai vợ chồng ông. Chúc hai ông bà sẽ luôn có nhiều sức khoẻ và mạnh mẽ để vượt qua gia đoạn khó khăn này.

Hy vọng rằng những tình cảm và sự giúp đỡ từ cộng đồng sẽ mang lại niềm vui và tiếp thêm động lực cho hai ông bà trong cuộc sống.

"

10/06/2024

"Xót xa trước hoàn cảnh cô Nga bị khuyết tật do ảnh hưởng chất độc màu da cam đang sống tự trang trải 1 mình trong căn nhà nhỏ xuống cấp chưa đầy 8 m vuông .
https://www.tiktok.com//video/7372159938556120336
--------------------
Cô Nga, sinh năm 1969 . Hiện tại đang sinh sống tại Quốc Oai , Hà Nội . Cô kém may mắn khi bị nhiễm chất độc màu da cam từ nhỏ .

Hiện tại, cô Nga sống một mình trong căn nhà chưa đầy 8 mét vuông đã xuống cấp, căn nhà của cô được che chắn bằng mái tôn cũ. Mùa hè thì nóng hập khiến cô Nga phải sang nhà hàng xóm ở nhờ, mùa mưa thì dột nát .

Hàng ngày , Cô Nga đang mưu sinh bằng nghề làm cạo ống tre ( làm quạt nan ), kiếm được khoảng 400đ / ống tre . Vì vậy , thu nhập bình quân mỗi tháng khá ít ỏi , khoảng hơn 1 triệu đồng để trang trải .

Sự chân thật, chất phác của cô Nga khi trò chuyện với mọi người khiến Em Tùng vừa thương cảm vừa cảm phục trước nghị lực của cô . EM THANH TÙNG LUÔN CHÚC CÔ NGA LUÔN MẠNH KHOẺ VÀ MÃI KIÊN CƯỜNG NHƯ THẾ NHÉ !
--------------------

"

07/06/2024

"CUỘC CHIẾN LÙI XA NHƯNG HẬU QUẢ CỦA CHẤT ĐỘC MÀU DA CAM VẪN CỨ MÃI TỒN TẠI QUA NHIỀU THẾ HỆ - XÓT XA HOÀN CẢNH GIA ĐÌNH NHÀ ÔNG VĂN TẠI QUỐC OAI.
LInk Tiktok: https://www.tiktok.com//video/7371421049373707538
Hoàn cảnh dưới đây là gia đình nhà ông Văn trú tại Tổ dân phố Ngô Sài, thị trấn Quốc Oai, Hà Nội.

Người dân ở đây ai cũng biết đến gia đình ông Văn, ông năm nay đã ngoài 70, ngày trước ông Văn từng là người lính thời chiến nên khi sinh con thì cả 2 người con đều bị khuyết tật nặng do ảnh hưởng của chất độc màu da cam. Hai người con của ông hiện đã ngoài 30 nhưng do tình hình sức khỏe nên không thể làm việc nặng nhọc và phụ giúp gia đình được nhiều.

Công việc chính của hai ông bà là nghề cạo ống tre để làm quạt nan, thu nhập khoảng hơn 1.000.000 VNĐ/1 tháng. Hai ông bà là nguồn thu nhập chính cho cả gia đình.

Đến với gia đình nhà ông Văn, Thanh Tùng cũng gửi lời hỏi thăm động viên và chúc sức khỏe đến gia đình.

Qua đây cũng thấy được xung quanh chúng ta còn rất nhiều những hoàn cảnh khó khăn và kém may mắn nên mong rằng mọi người luôn có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống nhé! Xin cảm ơn mọi người!

"

28/05/2024

ZEXTRA SURE - LỰA CHỌN CHO XƯƠNG CHẮC, KHỚP KHỎE, CẢ NHÀ VUI
Với thành phần từ Nano Canxi - dưỡng chất vàng, hiệu quả gấp 30 lần so canxi bình thường cùng hơn 14 loại vitamins và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và cải thiện của xương khớp, giúp:
🌟Giảm đau xương khớp chỉ sau 7 NGÀY sử dụng
🌟Tái tạo & phục hồi xương, sụn khớp
🌟Chấm dứt cơn đau dai dẳng, đi lại dễ dàng
❌Đặc biệt, không gây béo phì và phù hợp với những người bệnh tim mạch
👉Bổ sung ngay 2 ly Zextra Sure mỗi ngày để tăng cường cơ xương khớp, cải thiện sức khỏe một cách toàn diện.
-------------
Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

14/05/2024

🔥🔥 DUY NHẤT TRÊN LIVESTREAM NÀY 🔥🔥
💝 EM TÙNG XIN DÀNH TẶNG ĐẾN CỘNG ĐỒNG NGƯỜI VIỆT NAM ĐANG LAO ĐỘNG XA QUÊ HƯƠNG.
🍀Những ai đang gặp vấn đề về xương khớp, tê bì tay chân, đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy thì hãy sử dụng ngay sữa non Zextra Sure nhà Em Tùng.
💞Không cần đi bệnh viện,không cần sử dụng nhiều thuốc Đông Tây y, hiệu quả nhanh chóng sau 7 ngày sử dụng.

🥛Sử dụng đều đặn Zextra Sure mỗi ngày giúp :
- Giảm thoái hóa cột sống, đau x.ương khớp và tái tạo x.ương nhanh chóng
- Tăng cường đề kháng, cải thiện sức khỏe tim mạch
- Cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích cảm giác ăn ngon miệng hơn
- Cơ thể dẻo dai, vận động linh hoạt
✅ĐẶC BIỆT: Người bị tiểu đường , mỡ máu, tim mạch , huyết áp cao , huyết áp thấp đều có thể sử dụng được .
✅Được Bộ Y Tế kiểm định và cấp phép, được Dược Phẩm FDA Hoa Kì chứng nhận an toàn
🎁Đừng bỏ lỡ ưu đãi cực kỳ hấp dẫn này:
💚 Mua 4 hộp TẶNG THÊM 2 hộp (tổng là 6 hộp)

🚛MIỄN PHÍ ship tại Việt Nam,Hàn Quốc,Đài Loan
---------------------
Link Youtube: www.youtube.com/-VN/featured

10/05/2024

❓❓❓ĂN GÌ TỐT CHO XƯƠNG KHỚP❓❓❓
- Mộc nhĩ và nấm hương hoặc các loại nấm khác là những thực phẩm được dùng phổ biến để nấu cỗ, trong các dịp lễ Tết. Nhưng không phải ai cũng hiểu hết công dụng của chúng. Mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch.
- Các loại nấm có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư, đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp.
✅Đặc biệt, nấm hương, mộc nhĩ có thể kết hợp với súp lơ xanh, cà rốt, ớt đỏ để tạo thành món nấm hương xào thập cẩm, không chỉ ngon mà còn có khả năng phòng bệnh thoái hóa khớp. Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe. Ngoài ra ăn cà chua cũng rất có lợi cho khớp. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho một ít tiêu vào để tăng hương vị cho món ăn, giúp làm ấm cơ thể và hỗ trợ kháng viêm tốt cho khớp.

https://www.youtube.com/-VN/featured

02/05/2024

CÂN NẶNG CÓ ẢNH HƯỞNG NHIỀU ĐẾN XƯƠNG KHỚP?
Bạn có cần giảm cân không? 🎯🎯🎯
"Chắc chắn đây là câu hỏi nhiều người tự hỏi và quan tâm 🙄🙄".
👉Giải thích nhanh: Khớp gối chịu trọng lượng lớn từ cơ thể, vì vậy khi bạn thừa cân hay béo phì, áp lực lên khớp gối tăng đột ngột, khiến khớp của bạn khát nước và gây đau nhức. Tình trạng khớp gối ngày càng tệ 🔻
---------------------
🌈 Với 2 ly 🥛🥛 Zextra Sure mỗi ngày:
- Cải thiện đau đầu gối - Tê bì chân tay - Giúp bạn đi lại và di chuyển dễ dàng
- Giúp làm chậm quá trình lão hóa xương, loãng xương, thoái hóa xương khớp
- Tiết kiệm thời gian - Tiết kiệm tiền bạc - An toàn
------------------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

19/04/2024

💥VITAMIN D CẦN THIẾT THẾ NÀO CHO XƯƠNG KHỚP?
💫Canxi - chất vô cùng cầ thiết trong việc cải thiện và bảo vệ cơ xương khớp. Nhưng có thể ít ai biết đến vitamin D cũng là một chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của cơ xương khớp.
💫Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và xương, có tác dụng giúp hấp thu canxi ở ruột, tăng cường sự thành lập xương. Vitamin D có thể được sản sinh từ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, lối sống ở đô thị trong nhà nhiều sẽ khiến cơ thể dễ bị thiếu hụt vitamin D.
💫Nếu người trưởng thành thiếu hụt vitamin D sẽ bị khiếm khuyết trong quá trình khoáng hóa dẫn tới chứng loãng xương, dễ bị gãy xương và có thể cường năng tuyến cận giáp.
👉Chính vì thế, cần bổ sung vitamin D ngay từ bây giờ, ngoài việc các thực phẩm giàu vitamin D, hãy bổ sung 2 ly Zextra Sure mỗi ngày để có một hệ cơ xương khớp hoàn hảo, chắc khỏe.
-------------
Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

10/04/2024

💥Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
👉Nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi
- Vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, cần thiết cho sức khỏe của xương.
- Canxi: Canxi giúp xương chắc khỏe.
- Kẽm: Kẽm cần thiết cho hệ miễn dịch và chức năng nhận thức.
- Folate: Folate giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ.
- Vitamin B12: Vitamin B12 cần thiết cho chức năng thần kinh.
👉Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi cần đáp ứng các nguyên tắc sau:
- Khẩu phần ăn đa dạng: Người cao tuổi nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Ăn đủ rau củ quả: Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào.
- Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất.
- Ăn protein nạc: Protein nạc giúp xây dựng và duy trì cơ bắp
❌Hạn chế ăn thịt đỏ và các sản phẩm chế biến sẵn: Thịt đỏ và các sản phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
❌Hạn chế ăn thịt đỏ và các sản phẩm chế biến sẵn: Thịt đỏ và các sản phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.các sản phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
❌Hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường: Đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim.
💯Các thực phẩm nên ăn:
- Rau củ quả: Các loại rau củ quả có màu sắc tươi sáng thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào.
- Protein nạc: Protein nạc như thịt gà, cá, đậu, trứng là nguồn cung cấp protein tốt cho sức khỏe.
- Các loại hạt: Các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh và chất xơ.
-Trái cây tươi: Trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào.
❌Các thực phẩm nên tránh:
-Thịt đỏ: Thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
- Các sản phẩm chế biến sẵn: Các sản phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất béo, đường và muối.
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Đồ ăn nhiều dầu mỡ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
- Đồ ăn nhiều đường: Đồ ăn nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim.
----------------------------------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

30/03/2024

10 BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE MẠNH Ở TUỔI GIÀ
1. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là ở tuổi già. Người cao tuổi cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Các thực phẩm tốt cho sức khỏe người cao tuổi bao gồm:
Trái cây và rau quả
Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt
Chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu và các loại hạt
Protein nạc, chẳng hạn như thịt gia cầm, cá và đậu
Người cao tuổi cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và đồ uống có cồn.
2. Vận động thường xuyên
Vận động là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh ở mọi lứa tuổi, kể cả tuổi già. Vận động giúp tăng cường sức mạnh, sức bền, sự cân bằng và khả năng vận động.
Người cao tuổi nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Các bài tập thể dục phù hợp với người cao tuổi bao gồm:
Đi bộ
Đạp xe
Bơi lội
Yoga
Tai chi
3. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và tinh thần. Người cao tuổi cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
4. Giữ tinh thần lạc quan
Tâm trạng tích cực có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Người cao tuổi nên dành thời gian cho những hoạt động yêu thích, kết nối với bạn bè và gia đình, và tham gia các hoạt động cộng đồng.
5. Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm huyết áp cao, đau đầu, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ. Người cao tuổi nên tìm cách quản lý căng thẳng hiệu quả, chẳng hạn như tập yoga, thiền hoặc nói chuyện với chuyên gia tâm lý.
6. Không hút thuốc
Hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra nhiều bệnh tật, bao gồm ung thư, bệnh tim và bệnh phổi. Người cao tuổi nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.
7. Giảm lượng rượu bia
Rượu bia có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim, đột quỵ và ung thư. Người cao tuổi nên hạn chế uống rượu bia, chỉ uống một lượng nhỏ trong các dịp đặc biệt.
8. Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện và điều trị các vấn đề sức khỏe sớm. Người cao tuổi nên đi khám sức khỏe ít nhất một lần mỗi năm.
9. Chăm sóc sức khỏe răng miệng
Chăm sóc sức khỏe răng miệng là điều cần thiết ở mọi lứa tuổi, kể cả tuổi già. Người cao tuổi nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.
10. Tham gia các hoạt động xã hội
Tham gia các hoạt động xã hội giúp người cao tuổi gắn kết với cộng đồng và cảm thấy mình có ích. Người cao tuổi nên tham gia các hoạt động thể thao, văn hóa, nghệ thuật hoặc các hoạt động cộng đồng khác.
----------------------------------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

25/03/2024

👉GỢI Ý 5 MẸO CHỮA VẸO CỔ SAU KHI NGỦ DẬY CỰC HIỆU QUẢ🍀
1️⃣ Xoay cổ thư giãn
Nếu nhận thấy cổ có dấu hiệu bị vẹo sau khi thức dậy, bạn nên thực hiện động tác xoay cổ thư giãn. Theo đó, bạn hãy cúi xuống, ngửa lên, quay đầu sang 2 bên và xoay liên tiếp.
Tác dụng chính của những động tác trên là giúp khớp xương tại vùng cổ hoạt động linh hoạt hơn, không bị cứng. Nếu cổ chỉ hơi trẹo, bài tập vận động này sẽ giúp cổ trở lại trạng thái bình thường.
2️⃣ Chườm đá lạnh
Nếu bài tập thư giãn cổ không hiệu quả, bạn có thể thử áp dụng các chườm đá lạnh. Phương pháp này rất dễ thực hiện, phù hợp áp dụng nếu cổ bị vẹo khi nằm sai tư thế.
Trước tiên, bạn chỉ cần cho một vài viên đá lạnh vào khăn rồi bọc lại. Sau đó, bạn lần lượt chườm khăn bọc đá lạnh vào vùng cổ bị vẹo khoảng 10 đến 15 phút.
3️⃣ Chườm ấm
Bên cạnh chườm lạnh, chườm ấm cũng là mẹo chữa sau khi ngủ dậy tương đối hiệu quả. Bởi hơi ấm có tác dụng kích thích các cơ thư giãn, tăng cường khả năng lưu thông máu. Bên cạnh chữa trẹo cổ, chườm ấm còn giúp giảm đau. Dưới đây là một số phương pháp chườm đá, bạn có thể áp dụng.
- Chườm ấm dung dịch giấm: Trước tiên, bạn dùng khăn bông mềm thấm một chút giấm rồi chườm lên cổ. Tiếp theo, bạn sử dụng túi nhiệt ấm (từ 50 độ C đến 60 độ C) chườm vào cổ, duy trì trong khoảng nửa tiếng.
- Sử dụng bột sắn dây để chườm ấm: Bạn lần lượt cho khoảng 100gam bột sắn dây, 50gam bạch thược và 20 gam vào một chiếc túi vải, đun nóng trong khoảng nửa tiếng. Sau đó, bạn vớt túi vải, đợi khi nhiệt độ đạt khoảng 50 độ C đến 60 độ C thì chườm lên cổ.
- Chườm ấm bằng muối rang nóng: Bạn rang nóng khoảng 100 đến 200 gam muối tinh. Tiếp theo, bạn đổ muối vừa rang vào một chiếc túi vải hay khăn mềm, chờ đến khi nhiệt độ hạ bớt rồi chườm lên cổ. Lưu ý, bạn không nên chườm khi muối còn quá nóng (dễ bị bỏng).
4️⃣ Tiến hành massage vùng cổ
Nếu nhận thấy cổ bị trẹo hoặc bị căng cứng khi vừa ngủ dậy, bạn có thể thử massage nhẹ nhàng. Tác dụng chính của việc massage là giảm triệu chứng căng cứng, sưng đau, giúp khớp cổ hoạt động trơn tru hơn.
Trong quá trình massage cổ, bạn hãy thử thoa thêm chút dầu gió. Tác dụng chính của dầu gió là làm nóng, kích thích khả năng lưu thông khí huyết, giúp giảm cơn đau, tạo cảm giác khoan khoái.
5️⃣ Châm cứu
Châm cứu là phương pháp giúp kích thích khí huyết lưu thông hiệu quả hơn, giảm đau mỏi vùng cổ. Quá trình châm cứu thường kết hợp thêm lá ngải cứu hoặc đèn hồng ngoại nhằm tạo sự thư giãn.
----------------------------------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

19/03/2024

TOP 14 THỰC PHẨM CẦN HẠN CHẾ CHO SỨC KHOẺ XƯƠNG KHỚP
🌱 Đối với sức khỏe xương khớp, ngoài việc tập trung vào những thực phẩm có lợi, quan tâm đến những thực phẩm cần hạn chế cũng là quan trọng. Dưới đây là danh sách 14 thực phẩm cần tránh để ngăn chặn tình trạng xương khớp trở nên nghiêm trọng hơn:
🔻Hải sản (thực phẩm trong sách đen): Do có tính hàn, có thể gây ảnh hưởng đến sự linh hoạt của xương khớp.
🔻Thịt gà: Chứa nhiều kẽm, có thể ảnh hưởng đến cấu trúc sụn.
🔻Thực phẩm nhiều Phốt pho (P): Đồ ăn chế biến sẵn, nội tạng, gan động vật, v.v.
🔻Thịt đỏ (thịt bò, thịt trâu): Sự kết hợp với thịt lợn và gừng có thể không tốt cho xương khớp.
🔻Bột mì, nếp, bắp: Thực phẩm nhiều tinh bột và protein nên được hạn chế.
Đồ uống chứa caffeine (cà phê, trà): Caffeine có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi.
🔻Thực phẩm họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm: Các thực phẩm này có thể gây kích ứng đối với xương khớp.
🔻Muối và đường: Mối đe dọa làm mất canxi từ xương.
🔻Thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, bánh ngọt): Nhiều phosphorus và chất béo bão hòa.
🔻Chất béo bão hòa trong đồ ăn nhanh: Có thể gây tăng cường việc tổng hợp các chất gây viêm nhiễm.
🔻Rượu bia và đồ có ga: Có thể gây mất canxi và ảnh hưởng đến sự linh hoạt của xương khớp.
🔻Thuốc lá, chất kích thích: Gây tổn thương và ảnh hưởng đến sự tái tạo tế bào xương.
🔻Việt quất, củ cải: Chứa nhiều axit oxalic cần tránh khi bị vấn đề với xương khớp.
🔻Thực phẩm lên men như đồ muối chua (cải, dưa chua): Có thể gây kích ứng và tăng nguy cơ viêm khớp.
Chú ý hạn chế và cân nhắc trong việc tiêu thụ các thực phẩm này để duy trì sức khỏe xương khớp và ngăn chặn tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
🌈 Với 2 ly 🥛🥛 Zextra Sure mỗi ngày:
- Cải thiện đau đầu gối - Tê bì chân tay - Giúp bạn đi lại và di chuyển dễ dàng
- Giúp làm chậm quá trình lão hóa xương, loãng xương, thoái hóa xương khớp
- Tiết kiệm thời gian - Tiết kiệm tiền bạc - An toàn
-------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

12/03/2024

"Trăm lời quảng cáo không bằng một feedback của khách hàng trải nghiệm thực tế "
☘️Trong tuần qua, em Tùng rất vui khi nhận được nhiều phản hồi tích cực và yêu thương của khách hàng về sản phẩm Zextra Sure sữa non xương khớp nhà em Tùng. Cảm ơn anh chị vì đã luôn ủng hộ và tin tưởng sản phẩm nhà em ❤️
☘️Zextra Sure - ĐỒNG HÀNH CÙNG SỨC KHỎE CỦA BẠN
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

11/03/2024

THỰC HƯ VIỆC XÔNG HƠI CÓ THỂ GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP?
Một số người cảm thấy thoải mái và giảm đau khi sử dụng xông hơi, chủ yếu là do hiệu ứng giãn cơ và giảm căng thẳng. Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi có thể giúp cơ bị căng trở nên dẻo dai hơn và giảm áp lực lên xương khớp. Tuy nhiên, hiệu quả này có thể không đồng đều đối với mọi người.
🌱 Giãn cơ và Mạch máu:
Xông hơi có thể giúp giãn cơ, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường sự lưu thông máu trong cơ bắp và xương khớp. Sự giãn cơ và tăng cường lưu thông máu có thể giúp giảm sưng và đau do việc kích thích sự co bóp cơ và giảm áp lực lên các khớp.
🌱 Giảm căng thẳng và stress:
Xông hơi cũng có thể giúp giảm căng thẳng và stress, điều này có thể ảnh hưởng đến cảm nhận về đau.
Tuy nhiên, xông hơi không phải là giải pháp duy nhất và không phải mọi người đều cải thiện đau khi thực hiện xông hơi. Vì vậy hãy tìm hiểu thật kỹ và kết hợp với tập luyện, bổ sung dinh dưỡng để có thể cải thiện tốt nhất hệ xương khớp
🌈 Với 2 ly 🥛🥛 Zextra Sure mỗi ngày:
- Cải thiện đau đầu gối - Tê bì chân tay - Giúp bạn đi lại và di chuyển dễ dàng
- Giúp làm chậm quá trình lão hóa xương, loãng xương, thoái hóa xương khớp
- Tiết kiệm thời gian - Tiết kiệm tiền bạc - An toàn
-------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

08/03/2024

CÙNG ZEXTRA SURE - TÔ MÀU SỨC KHOẺ CHO CUỐN NHẬT KÝ CỦA CHA MẸ
Chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình là ưu tiên hàng đầu! Đặc biệt là với những bậc phụ huynh, đối mặt hàng ngày với những thách thức của cuộc sống, sự khó khăn của công việc và trách nhiệm gia đình. Để giúp đỡ và bảo vệ sức khỏe cho cha mẹ yêu quý, chúng tôi giới thiệu đến bạn sản phẩm đặc biệt - Zextra Sure, giải pháp toàn diện cho sức khỏe xương khớp!
🌿 Tô màu sức khỏe cho cuốn nhật ký của cha mẹ
🔹 Bảo vệ xương khớp hiệu quả: Công thức đặc biệt của ZExtra Sure chứa những thành phần quan trọng như Glucosamine, hợp chất Polycan và Vitamin D3, giúp tái tạo mô sụn, tăng cường xương khớp và giảm nguy cơ thoái hóa.
🔹 Tăng cường linh hoạt và độ bền: Sự kết hợp hoàn hảo giữa Collagen và MSM trong ZExtra Sure giúp cải thiện linh hoạt cho xương khớp, đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
🔹 Không chứa các chất béo và đường thêm: ZExtra Sure cam kết với sức khỏe tự nhiên, không chứa chất béo và đường thêm, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người sử dụng.
-------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

05/03/2024

[Bạn có biết]
🔎 14 loại vitamin có trong sữa Zextra Sure mang đến hiệu quả gì cho hệ xương khớp?
Các loại vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của hệ cơ xương khớp. Canxi, vitamin D và K, magiê, zinc, vitamin A, C, và E đều đóng góp vào việc duy trì và phát triển xương và khớp.
🌱Canxi là chất cần thiết cho sự cứng cáp của xương và răng, trong khi vitamin D giúp hấp thụ canxi và ngăn chặn mất canxi từ xương.
🌱Vitamin K tham gia vào quá trình khoáng hóa xương và đóng máu.
🌱Magiê hỗ trợ chuyển đổi canxi và tham gia vào các quá trình metabolic.
🌱Zinc tham gia vào tổng hợp collagen, protein quan trọng cho cấu trúc xương và khớp.
🌱Vitamin A, C và E đều có vai trò trong tái tạo và duy trì sức khỏe của mô xương và khớp.
Đối với sự khỏe mạnh của hệ cơ xương khớp, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và đa dạng là quan trọng.
🌈 Với 2 ly 🥛🥛 Zextra Sure mỗi ngày:
- Cải thiện đau đầu gối - Tê bì chân tay - Giúp bạn đi lại và di chuyển dễ dàng
- Giúp làm chậm quá trình lão hóa xương, loãng xương, thoái hóa xương khớp
- Tiết kiệm thời gian - Tiết kiệm tiền bạc - An toàn
-------------
🍀Zextra Sure - ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT TÔI DÀNH CHO BỐ MẸ
Youtube: https://www.youtube.com/-VN/featured

Sữa Non Zextra Sure - Giải Pháp Cho Người Bị Xương Khớp