What are the opening hours?

Monday 09:30 - 21:00 Tuesday 09:30 - 21:00 Wednesday 09:30 - 21:00 Thursday 09:30 - 21:00 Friday 09:30 - 21:00 Saturday 10:00 - 13:00

健康瘦身補習班【波速球、跳床、核心、肌力】

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健康瘦身補習班【波速球、跳床、核心、肌力】

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🔥健康瘦身補習班
減重不孤單，健康有夥伴！
這裡不只是健身房，是你瘦身的「衝刺基地」💥

👊 想瘦身？我們有計畫！
💪 想雕塑？我們有教練！
🥗 想吃得健康？我們教你怎麼吃！

🎯2週改變習慣，6週瘦出自信，12週打造維持不復胖的理想體態！
每一位加入的你，我們都親自陪跑、量身打造，
吃得飽、動得好、瘦得快、笑得開！

✨你不只是來瘦身而是重啟活力人生的第一步！

27/12/2025

⚠️ 打瘦瘦針的人，最常忽略的一件事 ⚠️

很多人以為：
👉 打了瘦瘦針 = 一定會一直瘦

但真實情況是👇
❌ 精神越來越差
❌ 體態鬆垮、線條不見
❌ 一停針，體重立刻反彈

問題真的在「針」嗎？
其實是你吃太少，還吃錯。

📌 用針期間，如果沒有顧好這三件事👇
🥚 蛋白質不足 → 肌肉流失、體態垮
💧 水分與電解質不足 → 頭暈、疲勞、沒精神
🥬 纖維與腸道沒顧 → 便秘、暴食、復胖快

💬 所以我們不只是在「減重」，
而是在幫你把體態顧好、把反彈風險降到最低。

👨‍⚕️ 醫療交給醫師
🧩 我們專注在【營養 × 生活管理】
讓你不是只變輕，
而是瘦得好看、瘦得久、瘦得安心 ✨

🎯 如果你正在用瘦瘦針
🎯 或準備開始、但不想白瘦一場

留言 +1 或私訊我
我直接給你 👉【用針期專屬飲食清單】

#減脂不是賭運氣
#瘦瘦針也要吃對
#營養管理才是關鍵
#體態成形不復胖

18/12/2025

今天管理的不是體重，
是未來十年的健康
你不是瘦不下來，
只是還沒找到適合你的方式。

減重成功的關鍵，
不是多拼，而是夠穩。
穩到直接健康報告都變黑字！！

#體重管理
#健康瘦身
#不復胖
#專業教練

12/12/2025

很多人不是不努力，
而是一直走在錯的路上。

拼命節食、狂運動、逼自己忍耐，
最後留下的不是瘦，
而是疲累、復胖、對自己更失望。

我們想做的不是改變你的體重，
而是先把你的人生狀態拉回正軌。

當你吃得對、動得剛好、有人陪你，
你會第一次發現——
「原來瘦，可以這麼安心。」

這裡不是減肥班，
是讓你重新信任自己身體的地方。

🤍 歡迎來到健康瘦身補習班
這一次，不再走錯。

#健康比減肥更重要
#健康減重才長久
#日本東京行
#好美的富士山

03/12/2025

有些話，真的不想等到「急診」才懂。

昨天訊息跳出來：
「我外婆又中風送急診…吞嚥功能受影響，可能要先插鼻胃管…」
看到這段，我心裡只有一個念頭——
保養不是為了變瘦變美而已，是為了：自己少受苦、家人少崩潰。

我們都以為「還早啦」「等有空再說」。
但健康從來不會挑你有空的時候出事。
一旦倒下，痛的不是只有自己，還有整個家要一起扛：奔波、請假、照顧、情緒、費用…
你不是在拖累家人，你只是沒有提前準備。

所以我想問你一句：
如果未來一定會遇到某一天，你願意現在先照顧好自己嗎？
先把血壓、血糖、血脂、體脂、作息、飲食顧好，
讓你可以在家開心陪家人，而不是在醫院讓家人心疼又疲憊。

📌 也提醒大家：出現「臉歪、手無力、說話不清」這種狀況，立刻打119/就醫，不要等！

想開始做「預防保養」的人——
我這邊可以先幫你做一套健康量測＋飲食/運動習慣盤點，找出你最該先改的3件事（簡單、做得到、能長期）。

✅留言「保養」或直接私訊我：你最擔心哪個（血壓/血糖/體脂/睡眠/疲勞）
我把第一步怎麼做，清楚給你。

02/12/2025

【戰勝你的體脂巨獸！做自己身體的王者 👑 】

面對失控的食慾、停滯的體重，你是否覺得它們像哥吉拉一樣難以對付？🦖

別讓體脂肪在你的城市裡肆虐！
真正的強者，不是消滅它，而是駕馭它。

在我們的健康瘦身補習班，我們不只教你減重，更教你練出鋼鐵般的意志與身材。

穿上你的戰袍，露出你的腹肌，站在目標的頂端俯瞰世界！🔥

👊 加入我們，你也能擁有君臨天下的自信！

#瘦身補習班 #戰勝體脂 #健身魂 #哥吉拉也得聽我的 #霸氣瘦身

28/11/2025

🔥他做的不是減肥，是宣戰。

向自己的身體、壞習慣、藉口、懶惰…全部宣戰。

你以為他只是來量數字？錯。
他是來把「不健康的自己」徹底打爆。

短短7天，他的成果直接震撼全場：

💥 體重 -2.8kg
💥 體脂 -1.1kg
💥 內臟脂肪 -0.5%

但真正的亮點不是數字——
是那種整個人煥然一新的氣場🔥
走路更挺、眼神更亮、連笑容都更有底氣。

朋友看到他都說：
「你到底做了什麼？整個人變超有精神！」

我只想說：
他只是把自己找回來了。

🔥最令人起雞皮疙瘩的，是他的態度！

✔ 不再找藉口
✔ 不再忙到放棄健康
✔ 不再把自己的身體丟在最後
✔ 不再用壓力麻痺自己
✔ 不再當那個「明天再開始」的人

他把「老的自己」摧毀了，
所以新的自己才能站上來。

⚠️ 很多人看到他的改變，都嚇到一句話都說不出來：

「天啊，他變太多了！」
「怎麼做的！」

沒錯。
這就是為什麼我說：

👉 一個人敢開始，就能影響整個朋友圈。
👉 你的改變，會逼得別人也動起來。

這才是真正的力量。

🚨 如果你身邊也有人一直喊累、喊胖、喊懶

直接把這篇分享給他。

因為他現在最需要的不是安慰，
是那種會讓他瞬間清醒的震撼：

⚡「別再拖了，你的人生不是用來撐著過的。」
⚡「你做得到，你只是還沒開始而已。」
⚡「7天就能改變一個人，你憑什麼放棄自己？」

我們讓你瘦不是為了漂亮，
是為了👇👇👇
把你強悍、有力量、不被生活打敗的那個你叫回來！🔥

想加入下一個改變名單？
在底下留言「我也要爆改」
我親自帶你衝第一步！🚀💪

#四週挑戰瘦六公斤 @頭號粉絲
#新莊健康減重
#身材健康都重要

27/11/2025

🌍為什麼全球甲狀腺癌一直增加？

近 10 年全球甲狀腺癌病例暴增，其中女性更是男性的 3 倍。
但最可怕的不是癌症本身，而是
90% 的人完全不知道自己正一步步走向高風險。

今天用最簡單的方式帶你了解 🔍
也教你如何真正降低風險。
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🔥四大關鍵原因

外食多、糖油高 → 慢性發炎上升

壓力大、睡眠差 → TSH失衡，甲狀腺超載

缺乏必需營養（碘、硒、Vit D）

環境荷爾蒙（塑膠瓶、化妝品）干擾內分泌

這些都會讓甲狀腺結節、腫大、腫瘤機率飆升。
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✔ 那要怎麼做才真正有效？

✅ 1. 調整飲食：降發炎、加營養

減少糖、白飯、麵包、油炸

補充：碘、硒、Omega-3、維生素D

日常最簡單 → 代餐 + 蛋白質補充 + 維生素

✅ 2. 建立穩定的運動習慣

每週 3 次、一次 30–45 分鐘 → 大幅降低甲狀腺疾病風險。
（跳床、有氧、肌力課程都是提升代謝＋排發炎最快方式）

✅ 3. 控制體重、穩定血糖

囤積腹部脂肪和慢性發炎是甲狀腺最喜歡的兩件事。
一起消滅它吧。

✅ 4. 避免環境荷爾蒙

不用塑膠瓶裝熱飲
化妝品挑選有安全標章
少吃加工食品
不要熬夜（會影響荷爾蒙）

✅ 5. 每年一次甲狀腺超音波

早期發現 → 99% 可治療
別等症狀明顯才處理。
——————————————————————————

💚健康瘦身補習班幫您免費健康檢測

想知道你目前是否在「甲狀腺高風險族群」？
我們提供：
✔ 代謝率
✔ 體脂 / 內臟脂肪
✔ 發炎體質分析
✔ 飲食建議

留言【甲狀腺】，我幫你預約檢測。
健康不等人，越早調整越安全。

26/11/2025

⚡《震撼新莊！阿財 14 天爆瘦 5 公斤，真正的普通人逆襲故事🔥》

請你務必看到最後，因為你會發現
原來你不是瘦不下來，你只是還沒遇到對的地方。

還記得阿財第一天走進來時，
他拍著自己的肚子說：
「我真的不想再被身體拖垮了…我想改變，但不知道從哪開始。」

說真的，這句話超多人一直放在心裡，
只是沒說出口而已。

但是現在的阿財，短短兩週就做到：
💥 體重 -5kg
💥 體脂下降
💥 內臟脂肪下降
💥 整個人變輕、變亮、變有精神！

他不是業配、不是模特兒、不是天選之人，
他就是跟你我一樣
每天為生活忙到沒時間、沒體力，卻很想變健康的普通人。

❤️ 最讓全場安靜下來的一句話
阿財說：
「我以為我辦不到，結果教練比我還相信我。」

聽到這句，真的鼻酸。
因為太多人不是不想瘦、不是沒毅力，
而是
沒有人教、沒有人陪、沒有人懂你卡在哪裡。

而我們，就是新莊人的「健康瘦身補習班」。
你來，我們陪你到看到成果。
你停，我們拉你一把。
你累，我們跟你一起走。

🔥 如果你現在正卡住、正痛苦、正想改變
你一定會想看看阿財是怎麼做到的。
因為他的故事，也很可能會是你的故事。

✔ 想瘦但不知道怎麼開始
✔ 以前瘦過但又反彈
✔ 減肥總是3天放棄
✔ 工作太忙沒時間研究
✔ 對體脂、內脂有點怕
✔ 想要一次把健康找回來
👉 那你真的該試一次我們的方法。

💥 下個成功的人，也可以是你
不論你現在幾歲、多忙、多累、多胖，
只要你願意踏進來，我們就會帶你出去——
帶你走向更輕盈、更健康、更有自信的自己。

🚀 想改變的我一定用最大能量協助你
#新莊減重 @頭號粉絲

20/11/2025

【震撼真相｜媽媽們最不能忽略的健康警訊】

你是不是也常這樣？
忙家裡、忙孩子、忙工作，
三餐隨便吃、飲料來一杯、晚餐配炸物，
覺得「反正我還年輕，不會那麼快出問題」——

但最新的 15 年研究直接打臉了所有僥倖：

❗ 長期吃紅肉、加工品、含糖飲料

➡ 失智、帕金森、心血管疾病「大幅提前找上你」
➡ 飲食最不健康的人，平均多 2–3 種慢性病

而最可怕的是——
女性比男性，更容易因飲食不良而加速老化。

💔 當一位媽媽生病，絕對不是她一個人的事

倒下的不是你，
而是整個家在跟著崩。

孩子沒人照顧、家裡亂成一團、
老公心裡擔心卻不知道怎麼幫忙……
到最後，你不是怕生病，
而是怕拖累家人。

💡 科學已經給答案了：

想活得久、活得好，
吃對食物就是第一步。

讓你越吃越健康的食物：
✔ 蔬菜
✔ 水果
✔ 全穀
✔ 豆類
✔ 堅果
✔ 魚
✔ 健康油脂

它們對女性、尤其對媽媽族「保護力最強」。

❤️ 為了自己更是為了孩子

你的健康，就是孩子的未來。
不是要你完美飲食，而是從今天開始做改變：
少一杯飲料、多一份蔬果；
少一次油炸、多一次走路。

小小改變，是真正守住家人的力量。

—健康瘦身補習班
讓媽媽們越活越年輕、越活越輕鬆 💚

14/11/2025

他們是王牌選手

贏了比賽也贏了健康更贏了一個新的人生

您現在還因為太胖、不健康，導致你的人生現在一團亂嗎?
一直再找方式減重，一直在找醫生吃藥
但您都沒有真的獲得問題上的解決

如果我能提供一個簡單、有趣、非常有效的方式
幫助您解決人生問題！！

歡迎您可以來了解看看一個解決方案！！

#雙11還有送減重優惠 #想一千次不如體驗一次

04/11/2025

想順利減重先去濕氣
花一個月時間排出體內濕氣，
後續可以快速瘦5公斤！！！

📢 你的身體濕氣太重了嗎？

現代人因為精緻飲食、不愛運動、又常常少喝水，
體內容易累積濕氣，導致代謝變慢、氣血不順。

👇出現以下幾種情況，就代表濕氣可能在作怪：
1️⃣ 舌苔發白或發黃
2️⃣ 舌頭邊緣有齒痕
3️⃣ 頭髮睡醒就油
4️⃣ 肌膚暗沉、容易長痘
5️⃣ 身體沉重、容易疲倦
6️⃣ 排便沾黏、不易沖乾淨
7️⃣ 四肢不胖但小腹凸出

🌿 想改善濕氣？從「少油少糖、早睡多動」開始，
讓身體輕盈起來，氣色自然也會更亮！

歡迎留言：我想瘦

小編直接提供你
排除濕氣快速小撇步菜單

#有效到爆
#誰要體驗一個月爆瘦

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