家禾藥局

28/02/2026

最近脆上很紅的A酸跟杜鵑花酸，
家禾幫大家整理好了！

25/01/2026

18/06/2025

家禾藥局帶你認識所吃的保健品
補充維生素這D有哪些益處？

1. 調節免疫系統：有助於提升免疫系統功能，對抗病毒與細菌感染。

2. 促進鈣質吸收：活化維生素D3能促進腸道對鈣與磷的吸收，有助於骨骼與牙齒健康。

3. 維持好情緒與心理健康：與憂鬱症、焦慮症風險下降有關，因其參與腦內神經傳導物質的調節。

4. 強健骨骼：可預防骨質疏鬆、佝僂病（兒童）與骨軟化症（成人）。

5.維持神經及肌肉健康：參與神經與肌肉接點的穩定性，幫助信號順利傳導至肌肉，使運動協調性良好。

6.維持血鈣平衡：在血鈣過低時，維生素D3會促進骨骼釋放鈣到血液中，暫時補足血鈣濃度

#家禾藥局帶大家認識保健品

#有健康問題問家禾
#家禾絕對義不容辭
#無聊找家禾聊天也可以😌
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🍀🍀家禾藥局🍀🍀
☎️☎️ （02） 2997-2121☎️☎️
🏠🏠新北市新莊區立信五街6號🏠🏠

04/06/2025

家禾藥局帶你認識所吃的保健品
今天要介紹的成員是-B群（2）

B6（吡哆醇 Pyridoxine）
主要功能：
蛋白質代謝與胺基酸轉化
合成神經傳導物質（如血清素、GABA）
製造紅血球與抗體
食物來源：
肉類、魚、香蕉、堅果、全穀類、馬鈴薯

B7（生物素 Biotin）
主要功能：
幫助脂肪與碳水化合物代謝
維持皮膚、毛髮與神經健康
食物來源：
蛋黃、肝臟、大豆、堅果、花椰菜、全穀

B9（葉酸 Folic Acid）
主要功能：
DNA與RNA合成
紅血球生成
胎兒神經管發育
食物來源：
深綠色蔬菜（菠菜）、肝臟、豆類、酵母、柑橘類、水果

B12（鈷胺素 Cobalamin）
主要功能：
維持神經髓鞘健康
協助DNA合成與紅血球形成
同型半胱胺酸
食物來源：
僅存在於動物性食品：肝臟、牛肉、海鮮、蛋、乳製品

#家禾藥局帶大家認識保健品
（2）
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28/05/2025

家禾藥局帶你認識所吃的保健品
今天要介紹的成員是-維他命C
「補充維他命C的益處」
#抗氧化清除自由基
*維他命C是一種強效抗氧化劑，能夠中和自由基，減少細胞損傷。
*幫助再生其他抗氧化劑，如維他命E，使其重新活化。
#促進膠原蛋白生成
*維他命C是合成膠原蛋白（皮膚、骨骼、血管、牙齦等結構蛋白）必要的輔酶。
#增強免疫力
*可提升白血球的活性，尤其是嗜中性白血球的移動與吞噬能力。
*促進淋巴細胞的分化，有助於對抗病毒與細菌。
#促進鐵質吸收
*維他命C能將非血紅素鐵（植物性鐵）還原為更容易吸收的形式（Fe³⁺ → Fe²⁺）。
#降低慢性疾病的發生
*具有抗氧化功能，有助於延緩老化、降低慢性疾病的風險。

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28/05/2025

家禾藥局帶你認識所吃的保健品
今天要介紹的成員是-維他命C
「哪些食物富含維他命C」
每日適量攝取500mg-1000mg的維他命C
可以幫助維持身體的健康🤗
那又有哪些食物可以補充到呢？
蔬菜排名
NO.1 青椒/甜椒
NO.2 花椰菜
NO.3 苦瓜
NO.4 高麗菜
NO.5 波菜

水果排名
NO.1 芭樂
NO.2 奇異果
NO.3 草莓
NO.4 柳橙
NO.5 鳳梨

有時候外食族沒辦法補充充足的維他命C
可以直接購買維他命C來做補充唷～
目前市售的維他命C的劑量都非常的充足🥳

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28/05/2025

家禾藥局帶你認識所吃的保健品
今天要介紹的成員是-維他命C
「缺乏維他命C身體會出現什麼狀況？」
疲倦與虛弱：因為維他命C參與能量代謝。免疫力下降：更容易感冒或感染。
牙齦腫脹與出血：是壞血病的早期症狀。
皮膚容易瘀青：因為血管變脆弱，膠原蛋白合成受阻。
傷口癒合緩慢：膠原蛋白缺乏會影響組織修復。
關節疼痛或腫脹：與軟骨結構受損有關。
牙齒鬆動甚至脫落：因牙齦與牙周組織退化。
貧血：維他命C有助於鐵的吸收。

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28/05/2025

家禾藥局帶你認識所吃的保健品
今天要介紹的成員是-B群（1）

B1（硫胺素 Thiamine）
主要功能：
協助碳水化合物代謝（葡萄糖轉為能量）
維持神經與肌肉正常功能
食物來源：
全穀類、豬肉、豆類、堅果、糙米

B2（核黃素 Riboflavin）
主要功能：
協助脂肪、蛋白質、碳水化合物代謝維持皮膚、眼睛與神經健康
食物來源：
牛奶、蛋、肝臟、綠色蔬菜、全穀類

B3（菸鹼酸 Niacin）
主要功能：
幫助細胞產生能量（氧化還原反應）
維持皮膚與神經功能
食物來源：
瘦肉、家禽、魚、全穀類、花生（也可由色胺酸轉換合成）

B5（泛酸 Pantothenic Acid）
主要功能：合成與代謝脂肪、膽固醇、類固醇與神經傳導物質
食物來源：
廣泛存在於各類食物中：肝臟、蛋、牛奶、蘑菇、酵母、全穀類

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28/05/2025

端午連假營業時間如下：
5/30（五）09:30-21:30
5/31（六）端午節公休一日
6/1（日） 13:00-21:30

祝大家端午佳節愉快！

28/01/2025

祝賀大家蛇年賺大錢，金銀財寶蛇進來！

23/10/2024

失眠怎麼辦？輕鬆對抗睡不著！ 😴

有沒有試過躺在床上，卻翻來覆去就是睡不著？這就是失眠的煩惱！失眠可能是因為壓力、焦慮 😓，或者是睡前滑手機 📱、喝咖啡 ☕ 等造成的。

不過別擔心，這裡有幾個小撇步能幫助你改善。

🛌對抗失眠的小撇步：
1. ⏰固定作息：每天定時上床與起床，讓身體養成良好生理時鐘。

2. 🛀睡前放鬆：泡澡、喝花草茶或做伸展運動 🧘。

3. 🚫📱遠離手機：睡前避免使用手機，讓大腦休息。

4. 🛏️營造舒適環境：保持臥室安靜、昏暗 🌙，讓床具更舒適。

如果這些方法還是不夠，別忘了尋求醫師或是家禾藥局的幫助哦！👩‍⚕️👨‍⚕️

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#失眠
#家禾藥局陪你對抗失眠
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