書心健康管理診所

書心健康管理診所 👩🏻‍⚕️院長 許書華醫師/博士
✨地址：新北市新莊區中原東路170號
✨人生的加減法，你永遠可以是你自己
✨每個人致胖原因皆不同！個人化的減脂療程服務，打造高品質減脂＋不復胖易瘦體質！
想要了解自費減重資訊，歡迎加入書心LINE 官方帳號，由專人提供諮詢：https://lin.ee/Q7ltzQD

減脂不等於吃得沒味道 🍽️選對調味料一樣吃得香、也能吃得輕盈很多人減脂卡關不是主食吃太多而是調味不小心就把熱量、鈉一次加過量這篇幫你整理👇✔️ 常見低卡醬料排行✔️ 日常好用的乾式調味選擇✔️ 自煮 / 外食都能用的減鈉小技巧重點不是完全不...
01/01/2026

減脂不等於吃得沒味道 🍽️
選對調味料
一樣吃得香、也能吃得輕盈

很多人減脂卡關不是主食吃太多
而是調味不小心就把熱量、鈉一次加過量

這篇幫你整理👇
✔️ 常見低卡醬料排行
✔️ 日常好用的乾式調味選擇
✔️ 自煮 / 外食都能用的減鈉小技巧

重點不是完全不沾
而是用對、用少、用得剛剛好✨

📩 想更了解其他穩血糖、抗發炎飲食該怎麼吃?
底下留言告訴我們👇🏻

-
✨想了解更多激素會影響減重的原因
✨絕對不能錯過書心健康診所
📲 LINE ｜
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號

31/12/2025

很多人問書心專業團隊
喝茶能不能幫助減重？🍵

我們會這樣說
喝茶不會讓你直接瘦
但它能讓身體進入「比較容易瘦」的狀態

茶中的兒茶素與茶多酚
有助於脂肪氧化、血糖穩定
綠茶與抹茶裡的茶氨酸
也能在壓力高的時候，幫助皮質醇慢慢下降

它不能取代運動與飲食，
卻是我們很推薦的日常習慣之一

減重從來不是靠單一方法
而是讓身體回到平衡
讓瘦變得更稀鬆平常
-
✨想了解更多激素會影響減重的原因
✨絕對不能錯過書心健康診所
📲 LINE ｜
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號

#醫師觀點 #激素平衡 #書心健康管理診所

28/12/2025

難以抗拒美食誘惑，一口接一口🍕
頑固難纏脂肪細胞，一眠大一吋😨

# 美國冷凍減脂　你的享「瘦」神隊友 永久減少脂肪細胞
雙下巴 手臂 大腿 肚子的肉肉們
想瘦哪裡就瘦哪裡喔!!

❄️ 非侵入式、不影響日常生活
❄️ 唯一通過美國 TFDA 核准認證
❄️ 單次最高可減少 27% 脂肪厚度

精準消除頑固脂肪細胞，美個曲線，隨我展現💙

#酷塑冷凍減脂

每天都有吃優格，但怎麼感覺體態好像沒什麼變化？🤔其實重點不一定是「吃不吃」，而是你吃的是哪一種優格。一般優格、希臘優格、希臘式優格，看起來都很像，但濃稠度、蛋白質含量、製作方式都不一樣，身體的感受也會差很多。記得看看成分，選擇配方單純、沒有...
27/12/2025

每天都有吃優格，
但怎麼感覺體態好像沒什麼變化？🤔

其實重點不一定是「吃不吃」，
而是你吃的是哪一種優格。

一般優格、希臘優格、希臘式優格，
看起來都很像，
但濃稠度、蛋白質含量、製作方式都不一樣，
身體的感受也會差很多。

記得看看成分，
選擇配方單純、沒有多加糖的優格，
讓飲食回到剛剛好的狀態 🤍

還想知道哪些
關於日常健康飲食的小技巧嗎？
留言跟我們說 ✨🥣
-
✨想了解更多激素會影響減重的原因
✨絕對不能錯過書心健康診所
📲 LINE ｜
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號
#書心健康管理診所
#激素平衡 #體態管理
#改腦行動

24/12/2025

🎄 ✨

在這個充滿相聚與溫暖的節日裡，
書心想把祝福送給每一位學員

願這個聖誕，
歡笑常在、心安常伴，被愛包圍，
讓每一個日常，都慢慢發光

🎁 書心健康管理診所祝大家聖誕快樂
平安、自在、幸福✨

🎄 狂吃聖誕大餐，也不怕代謝亂跑書心點滴，陪你穩住節慶節奏 ✨聖誕節、聚餐、熱紅酒、甜點輪番上陣吃得開心很重要，但身體的代謝節奏也需要被照顧 🤍書心為不同生活狀態，準備了 5 大點滴補給選擇讓補給成為節慶後的溫柔後盾—💧 消脂抗發炎點滴從循...
23/12/2025

🎄 狂吃聖誕大餐，也不怕代謝亂跑
書心點滴，陪你穩住節慶節奏 ✨

聖誕節、聚餐、熱紅酒、甜點輪番上陣
吃得開心很重要，但身體的代謝節奏也需要被照顧 🤍

書心為不同生活狀態，準備了 5 大點滴補給選擇
讓補給成為節慶後的溫柔後盾—

💧 消脂抗發炎點滴
從循環與代謝著手，幫助身體更順暢地調整狀態，
適合節慶聚餐後的平衡補給

💧 免疫代謝調節硒點滴
支持內在平衡與防護力，陪你在忙碌與熬夜之間
，維持穩定節奏

💧 保肝點滴
應酬多、作息不規律時的貼心選擇，
幫助身體回到輕盈感

💧 客製化分子點滴
依個人需求調整補給方向，從日常保養到狀態修復，
打造專屬節奏

💧 奢華頂級貴婦針
補充修復所需營養，支持肌膚狀態與精神活力，
讓忙碌生活也能好好被照顧

🍷 大餐可以盡興
💛 代謝也值得被好好對待

你最想透過點滴補給改善哪一種困擾呢？
留言告訴我們，讓小編陪你一起找到適合的補給方向 ✨
-
✨想了解更多激素會影響減重的原因
✨絕對不能錯過書心健康診所
📲 LINE ｜https://lin.ee/cWblKTA
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號

#書心兩週歲
#點滴補給
#聖誕節 #聚餐
#代謝 #激素平衡
#書心健康管理診所

🎄 派對必看｜聖誕酒類熱量大 PK 🍷聖誕節，是和重要的人舉杯的時刻。享受氣氛、享受微醺，都是生活裡很美好的片段✨🍾 常見聖誕酒類熱量一次整理當你有概念，就能在派對裡更安心地選擇。💡 溫柔小提醒▪️ 男性：每日酒精建議不超過 20g▪️ 女...
22/12/2025

🎄 派對必看｜聖誕酒類熱量大 PK 🍷
聖誕節，是和重要的人舉杯的時刻。
享受氣氛、享受微醺，都是生活裡很美好的片段✨

🍾 常見聖誕酒類熱量一次整理
當你有概念，就能在派對裡更安心地選擇。

💡 溫柔小提醒
▪️ 男性：每日酒精建議不超過 20g
▪️ 女性：每日酒精建議不超過 10g

如果你發現
派對後特別容易水腫、疲累、睡不好
那可能是身體在提醒你該多照顧自己了🌿
書心陪你在節慶裡享受、也讓身體被溫柔對待✨
-
📲 LINE ｜https://lin.ee/cWblKTA
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號
#聖誕節快樂
#微醺 #派對
#書心健康管理診所
#你的美值得新篇章

20/12/2025

書心兩週歲 | 你的美值得新篇章 ✨
#點滴補給
▸ 消脂抗發炎點滴
從代謝與循環著手，幫助身體更順地利用能量，
減少負擔感，適合調整體態與容易疲累族群。
▸ 免疫代謝調節硒點滴
著重體內平衡與防護力，幫助維持代謝節奏，
適合壓力大、作息不穩定時期。
▸ 保肝點滴
支持身體循環與代謝調整，幫助恢復元氣，
適合應酬多、常熬夜或覺得身體卡卡的人。
▸ 奢華頂級貴婦針
補充修復所需營養，支持肌膚亮澤、
精神狀態與日常保養，是忙碌生活的質感補給。
▸ 客製化分子點滴
依個人需求調整補給方向，從日常保養到狀態修復，
打造專屬自己的補給節奏。

👩🏻‍⚕️實際配方需由專業醫療團隊評估與說明，並依個人狀況調整(客製化)。

🤍 全面升級的健康美體驗 🤍
書心陪你從日常開始，穩定走向更好的自己 🌿
-
📲 LINE ｜https://lin.ee/cWblKTA
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號
#書心健康管理診所 #點滴保養
#新莊減重 #新莊醫美

18/12/2025

距離過年，還有 100 天‼️
想調整體態，現在開始剛剛好

許醫師常說: 易瘦體質不是速成，
而是把激素慢慢調回平衡。

越早開始，
身體越不用靠「撐」來改變。

給自己 100 天，從這幾件事開始👇
▫️ 穩糖：水 → 蔬菜→ →蛋白質 → 脂質 → 碳水
▫️ 餐後動 5–10 分鐘，幫助血糖穩定
▫️ 腹式呼吸後再吃，減少壓力型進食
▫️ 顧好睡眠，讓身體進入修復狀態

如果已經很努力卻還卡關，
可能不是不夠自律，
而是需要更科學、系統的調整👩🏻‍⚕️
-
【✨書心 2 週歲 · 你的美值得新篇章 ✨】
#體態管理 #醫美保養 #點滴補給
我們期待與你一起開啟新的篇章，
讓美與健康，以你想要的方式延續 💫
📲 LINE ｜https://lin.ee/cWblKTA
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號

16/12/2025

書式減脂學｜猛健樂出現溜溜球復胖效應?

很多人以為，
「只要靠一支針，就能解決所有體重問題。」

👩🏻‍⚕️許醫師提醒
如果使用方式不對、生活沒有一起調整，
停下來之後，溜溜球效應反而更容易出現。

極低熱量飲食搭配不當使用，
前幾天體重或許會下降，
但身體真正流失的，往往是👇
▫️ 肌肉量
▫️ 代謝能力
▫️ 長期維持的穩定度

結果可能變成：
體脂率不降反升，
反彈的速度，也比想像中更快。

減脂不是「撐一段時間」，
而是讓身體有能力走得長、走得穩。

✍️讓書心為您量身訂做最合適的減重療程
✍️讓你不挨餓、不辛苦，真正改善體質，瘦得健康不復胖
-
✨想了解更多激素會影響減重的原因
✨絕對不能錯過書心健康診所
📲 LINE ｜https://lin.ee/cWblKTA
☎️ 電話 ｜02-7730-6033
📍 地址 ｜新北市新莊區中原東路170號

#溜溜球效應
#許書華醫師 #360度激素平衡減重
#代謝 #減脂觀念 #新莊減重
#書心健康管理診所

13/12/2025

🥳書心兩週歲
第一頁，是相遇
第二頁，是陪伴
邀你翻到下一頁
你的美，值得新篇章✨
讓美與健康，以你想要的方式延續💫

書心兩週歲 | 你的美值得新篇章 ✨ 🤍 全面升級的健康美體驗 🤍集結體態管理、醫美保養、點滴補給陪你從日常開始，穩定走向更好的自己
13/12/2025

書心兩週歲 | 你的美值得新篇章 ✨
🤍 全面升級的健康美體驗 🤍
集結體態管理、醫美保養、點滴補給
陪你從日常開始，穩定走向更好的自己

Address

新北市新莊區中原東路170號
Xinzhuang
242

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30
Tuesday 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30
Wednesday 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30
Thursday 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30
Friday 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 書心健康管理診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category