聊療任意門

16/04/2026

理解並覺察自己真正所要的，才能跳脫無形的社會框架。
#光的課程 #身心靈 #自我探索 #人際衝突 #人際關係

07/04/2026

昨日剛帶完的浴光之路，名場面非常多

我們正在與神性頂禮

那一刻，全場是很莊嚴的

然後…噗💨

一聲非常清晰、毫不修飾的屁聲

我當下真的差點笑出來
但同時，有一個更直接的理解冒出來：

原來！成為光，不一定要很莊嚴

那一刻反而變得更真實

不是完美的神性
是連放屁都存在的神性

帶這一班之前，其實我很焦慮

我會想很多
流程對不對？帶得夠不夠好？
大家有沒有跟上？我有沒有漏掉什麼？

但在過程裡我慢慢發現一件事

頭腦越用力，感知越關閉

當我開始鬆一點
不再一直想「我要怎麼帶」
很多東西反而自己發生了

坦白說…如果從旁觀者的視角看這堂課

超級荒謬（真心）

一群人在冥想
然後集體睡到嘴巴開開
像某種同步進行的午睡現場

但每一次結束，大家醒來開始分享時
那個狀態又完全不一樣

每個人都有感受
而且是很具體、很真實的那種

你會知道
他們剛剛不是在睡

他們只是用一種，頭腦不太懂的方式在經歷

或許…「自己」也只需要去行動，而不是只是停在我知道

而我在這整個過程裡
最震撼的其實不是別人

是我自己

我看見一件很簡單，但很誠實的事

原來我不用那麼用力！
原來我的能力可以讓我很輕鬆！

不是那種需要證明的能力
而是當我不再干預、不再過度用力
它本來就會出現

帶完這一場之後
我也默默調整了一件事

以後，我可能不會那麼努力想把話講清楚了

因為我發現
真正讓人改變的，從來不是道理

是你自己經歷過的那個瞬間

生命，本身就是老師

所以如果你問我：浴光之路到底在幹嘛？

我現在的答案其實很白話

我們不是在變成一個更厲害的人，
我們是在慢慢承認

自己本來就有能力
只是以前太吵，沒聽見

然後有一天會發現：

原來
成為自己的邪教
不用很用力
也不用很神聖

甚至可以一邊放光，一邊放屁

而且，還過得很輕鬆

01/04/2026

這是個被綠寶石之光圍繞的「自愛」之月✨
｜核心說明及節目表 👉🏻 限動精選「本月節目及活動」
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#每月運勢 #預言 #神秘學 #光的課程

29/03/2026

《聆覺》講座｜活動紀錄
同一段音樂放出來，
在沒有任何提示的情況下，
有人幾秒內就說出答案，
也有人停在那裡，
明明覺得熟悉，卻怎麼樣都接不起來。
現場很明顯可以看到一件事，
每個人「在聽的方式」都不一樣。
有人會先抓歌詞，
有人習慣跟著旋律走，
也有人停在第一個直覺，沒有再往下聽。

但有趣的是，
當你稍微換一種方式，
原本卡住的地方，
往往就會突然對上。

這件事情，其實和我們平常面對生活很像。
很多時候，我們不是沒有在看，
而是很自然地，
一直用自己習慣的方式在理解事情。
久了之後，
那個方式會變得很理所當然，
甚至讓我們以為，事情本來就只有這樣。

但也因為這樣，
有些卡住的地方，會一再出現。
不是因為沒有答案，而是一直停在同一個看法裡。
覺察，比較像是讓你發現這件事，
原來自己一直是這樣在看的。
當這一點被看見的時候，
原本很習慣的反應，
才開始有鬆動的可能，
你也會慢慢發現，
事情其實不只一種理解方式。

而這樣的過程，
也正在一點一點地，
打開原本的視野，
改變過去習慣的反應。

於是當你卡住的時候，
先不要急著找到答案，
試著停一下，問問自己：
「我現在，是怎麼在看這件事的？」
有時候，
改變不是來自新的答案，
而是那一刻，
你開始不再只用同一種方式在看。

27/03/2026

這趟東京迪士尼，是我送給自己的生日禮物

不是單純想玩
而是我想做一件對我來說有點難的事
讓那個一直很直、很現實的自己
試著活得夢幻一點

同時，我也想做一件更難的事
把我內心人際關係的護城河，親手填平

所以這次的生日
除了讓自己更夢幻
我也想試著拉近我和「人」之間的距離
也因為這樣，我刻意選擇找地陪

但一開始，其實完全沒有我想像中的那麼美好

第一天早上，我人已經在樂園裡
但心還卡在現實世界

看著一切很可愛、很夢幻
但我就是進不去
甚至一直喊累

那一刻我才發現
原來不是來到迪士尼，就會變快樂

還好，我不是一個人

地陪里紗沒有急著帶我衝行程
她沒有要我「趕快開心」

她做的事情很不一樣
她是陪我一起慢慢找到
我到底想要的是什麼

不是照表操課
而是一直在感受我、調整節奏、重新安排

那種貼心不是服務做得多好
而是你會很清楚地感覺到
她真的在乎你現在的狀態

直到我遇見唐老鴨

我才發現
原來打開我，不需要什麼大道理

我因為他，真的很開心

那種開心不是因為他可愛
而是他完全沒有形象地在耍寶
扭來扭去的屁屁、誇張的肢體
直接給滿我想要的互動
擁抱、回應、黏著你

但最讓我放下的
不是這些

是他的真誠

不是表演式的可愛
而是一種
他真的在跟你互動的感覺

那一瞬間我才發現
原來我一直是有在武裝的

而就在那一刻
我把那個面具卸下來了

從那之後，一切都不一樣了

我開始笑
開始期待
開始投入

甚至開始允許自己
去享受那些以前會覺得多餘的夢幻

原來不是我做不到
只是我從來沒有讓自己這樣活過

而在離開樂園之前
發生了一個我完全沒有預期到的驚喜

我遇見了人魚公主Ariel和王子Eric
還有長髮公主樂佩與尤金

更不可思議的是
我被他們一個一個點名慶生
還一起拍照

那一刻很奇妙

不是因為他們是角色

而是我真的感覺到
自己被看見、被祝福

那種被世界溫柔對待的感覺
我以前很少允許自己接收

但這一次
我沒有退開

這趟旅程對我來說
不只是生日

是我第一次很清楚地感覺到

我可以選擇
不只活在現實裡

我也可以
活在一點點夢裡

也可以
慢慢地，靠近人

謝謝里紗

謝謝妳不是只是帶我玩
而是陪我走進一個
我原本進不去的世界

也謝謝妳
用一種很溫柔但很精準的方式
讓我在這趟旅程裡
不只是玩得開心
而是真的有所改變

生日這天

我沒有只是來迪士尼玩著雲霄飛車

我讓自己變得更柔軟了一點
也更靠近人一點

而最後

我真的

成為了被祝福的公主👸✨

26/03/2026

26/03/2026

想降低被外在因素影響的情況，先從多元嘗試裡找到屬於自己的信念開始。
#光的課程 #負面思考 #身心靈 #自我探索 #核心價值

20/03/2026

「願意承擔」其實是一種對自己當下能力是否認可的誠實。
#光的課程 #承擔 #承擔責任 #勇氣 #自我認知

12/03/2026

談戀愛是將「愛自己的方式」具現化的管道，那麼妳是如何愛自己的呢？
#光的課程 #身心靈 #談戀愛 #愛自己 #情侶關係

09/03/2026

最近瘋狂追劇
每一部劇的男主角都讓我滿滿粉紅泡泡

昨天跟閨蜜聚餐
聊到某位朋友的男友
朋友請我點評時，我對男性通常都有一套很嚴格的標準

但有趣的是
當話題轉到我身邊的女性朋友
我幾乎都是給好評

朋友突然問我一句：
為什麼你對男生跟女生的標準差這麼多？

那一刻我還在找理由

但心裡很清楚
這些理由其實都不是我擁有兩套標準的原因

人很常會用一些似是而非的理由
來迴避真正的感受
或合理化自己的行為

但那些理由
往往只是讓自己不用面對真相而已

真正的原因其實是對異性的「害怕」
在長大的過程裡被轉化成了一種模式

因為害怕，所以討厭
因為討厭，就可以理直氣壯地保持距離

用著自以為是的標準
讓一切看起來很合理

看起來像是選擇
其實是一種保護自己的方式

但有趣的是
我從來不是外貌協會的人

真正吸引我的
其實是內涵、情商、能力
那種一個人活出來的質地

而這些
都需要在真正認識之後才會看見

當我們為了不被傷害而封閉自己
其實同時也在無形中
傷害了自己
也錯過了身旁的人

或許真正兩全其美的方式
不是遠離

而是在保護自己的同時
也願意敞開理解

而那樣的人際關係
其實才是我真正期待的

當那些似是而非的理由消失後
我們才有機會看見
自己真正想靠近的是什麼

Ps.太喜歡劇中的這一幕，好寵💕