鬆一下整聊室

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肩頸酸痛、腰酸背痛、無力疲憊感..眾多肌肉不舒服的感覺一般我們會以為一定是「肌肉緊繃」的問題🤣但近來發現「 #筋膜」影響我們人體結構的眾多牽拉狀態像是運動效能、柔韌性和日常活動等延展的效能！因此，當肌肉不舒服、單點卡痛或是怎麼按摩都還是一樣...
03/12/2024

肩頸酸痛、腰酸背痛、無力疲憊感..
眾多肌肉不舒服的感覺
一般我們會以為一定是
「肌肉緊繃」的問題🤣
但近來發現「 #筋膜」
影響我們人體結構的眾多牽拉狀態
像是運動效能、柔韌性和日常活動等延展的效能！

因此，當肌肉不舒服、單點卡痛
或是怎麼按摩都還是一樣酸痛
有可能是筋膜影響😮
使肌肉或結構不平均哦！

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心病難醫看清楚之後才看懂難醫的部分在哪每個人都是善良純粹的個體文字是中立的經驗和經歷會影響每個人的回應我們只是看到目前的結果而回看發現這之間好多堆疊和筋膜很像和考古很像一瞬間突然懂了為什麼中醫師當初說我選擇身體這一塊是有原因的原來人體是個小...
19/06/2024

心病難醫

看清楚之後才看懂
難醫的部分在哪

每個人都是善良純粹的個體
文字是中立的
經驗和經歷會影響每個人的回應
我們只是看到目前的結果
而回看
發現這之間好多堆疊

和筋膜很像
和考古很像

一瞬間突然懂了
為什麼中醫師當初
說我選擇身體這一塊是有原因的
原來人體是個小宇宙
裡面有很多的依循
派別不同
路徑類似

抓到根源
處理完這一層
一段落後
接著處理下一層

萬變不離其宗🙏

前面一個都不發的關鍵拼圖
在這段時間開始一個一個來了
速度不快
看懂了點這片圖🧩的樣子
知道是自己沒耐心😂
這次的奇幻之旅紀錄一下

#知見心理學
#洪方正老師
#你不需要很厲害才能開始
#你要開始才會很厲害

是不是沒想到！筋膜調理也有提供 #八字命理服務？！對的！從身體到運勢都能為你把關💪-八字命理就像是人生諮商當初接觸這一塊也是出自善意希望能為身邊的家人、朋友們解惑成為他們的一盞明燈✨-如今接觸命理已邁入十年之久甚至幫助了至少有百位的朋友們...
16/06/2024

是不是沒想到！
筋膜調理也有提供 #八字命理服務？！
對的！從身體到運勢都能為你把關💪
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八字命理就像是人生諮商
當初接觸這一塊也是出自善意
希望能為身邊的家人、朋友們解惑
成為他們的一盞明燈✨
-
如今接觸命理已邁入十年之久
甚至幫助了至少有百位的朋友們
從中獲得許多成就感🥰
而未來！
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新年快樂🧧感謝舊雨新知的支持與推薦今年一樣提供用心滿滿服務㊗大家龍年好運一整年、開開心心每一天、輕輕鬆鬆賺大錢️🈵------鬆一下整聊室🌲FB：https://reurl.cc/OprGN3🐘IG：https://reurl.cc/L42...
09/02/2024

新年快樂🧧
感謝舊雨新知的支持與推薦
今年一樣提供用心滿滿服務
㊗大家龍年好運一整年、開開心心每一天、輕輕鬆鬆賺大錢️🈵

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受傷之後身體會修復，可是真的好了嗎？有時候我們會停留在過去當下的感受「真的很痛！」「那時候完全動不了」一想到就歷歷在目好像最近剛發生過一樣這時候直接來鬆一下整聊讓我幫你把失聯的筋膜接上線你就可以開始前進，迎接新的生活啦💯------鬆一下整...
03/02/2024

受傷之後身體會修復，可是真的好了嗎？

有時候我們會停留在過去當下的感受
「真的很痛！」
「那時候完全動不了」
一想到就歷歷在目
好像最近剛發生過一樣

這時候直接來鬆一下整聊
讓我幫你把失聯的筋膜接上線
你就可以開始前進，迎接新的生活啦💯

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從今天開始成為你精神的美好支柱成為你身體的知音盟友♡【 #鬆一下整聊室】最懂您身體的訊號！能深層調理、精準到位、耐心傾聽給予全方位的最佳服務！✔全身放鬆：全身前後完整調理✔筋膜沾黏：扭到、跌倒、術後調理✔體態調整：長時間固定姿勢太久、上班族...
19/12/2023

從今天開始
成為你精神的美好支柱
成為你身體的知音盟友♡

【 #鬆一下整聊室】
最懂您身體的訊號！
能深層調理、精準到位、耐心傾聽
給予全方位的最佳服務！
✔全身放鬆：全身前後完整調理
✔筋膜沾黏：扭到、跌倒、術後調理
✔體態調整：長時間固定姿勢太久、上班族久坐
✔筋膜調理：身體嚴重緊繃、睡不好或不好入睡
✔運動前後放鬆：重訓、各種運動前後，或想提高運動效能
✔日常保健：舒緩日常緊張壓力，好好放鬆自己

就是現在最好的時機！
與您一起開啟美好的身心靈對話體驗🫶

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全台氣溫驟降(冷至12/19週一)提醒各位鬆鬆，家中長輩或是有心血管疾病要注意保暖，特別是頭部不要受寒(!)早上醒來也不要馬上下床，天冷循環較慢(!)🌲鬆一下整聊室🌲備有熱電毯和舒摩熱敷墊，即使空氣涼涼氣溫冷冷，筋膜調理暖暖保養超放鬆(放鬆...
15/12/2022

全台氣溫驟降(冷至12/19週一)
提醒各位鬆鬆，家中長輩或是有心血管疾病要注意保暖，特別是頭部不要受寒(!)
早上醒來也不要馬上下床，天冷循環較慢(!)

🌲鬆一下整聊室🌲
備有熱電毯和舒摩熱敷墊，即使空氣涼涼氣溫冷冷，筋膜調理暖暖保養超放鬆(放鬆)

在家也可以按摩保暖穴道～關元、氣海、三陰交
🌴氣海：肚臍下1.5吋
🌴關元穴：肚臍下3吋
🌴三陰交：內踝尖上3吋

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最近氣溫降低，要記得注意保暖 🤧🤧當❄️寒氣❄️進入身體，也是影響身體的一個因素 ！🥶寒氣累積的來源？➡️吃冰、喝冷飲、睡覺時電風扇直吹身體、直接洗冷水澡、冷氣房、冷風、低溫環境🤢寒氣累積沒有排出會怎麼樣？➡️手腳冰冷、全身緊繃、肌肉僵硬、...
01/12/2022

最近氣溫降低，要記得注意保暖 🤧🤧

當❄️寒氣❄️進入身體，也是影響身體的一個因素 ！

🥶寒氣累積的來源？
➡️吃冰、喝冷飲、睡覺時電風扇直吹身體、直接洗冷水澡、冷氣房、冷風、低溫環境

🤢寒氣累積沒有排出會怎麼樣？
➡️手腳冰冷、全身緊繃、肌肉僵硬、痠痛、關節活動度變小

😍鬆一下建議您~
身體保持溫暖、多喝溫熱水、注意脖子保暖、泡澡、烤箱、熱敷、運動伸展

🌲最重要的是🌲

直接來鬆一下，讓自己的身體好好放鬆一下
我們有2種手法，【徒手調理】跟【生物電】都同樣可以鬆！
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圖片來源：Heho健康、早安健康

肌筋膜緊繃、變形主要原因在個人習慣導致1. 不良姿勢維持 2. 身體動作型態不佳 3. 外力造成創傷 4. 身體水分不足 5. 情緒或壓力不論是緊繃還是變鬆，筋膜主要內含物為水分、蛋白多醣類、膠原纖維＋彈性纖維，其中2/3更由水組成因此當今...
21/05/2022

肌筋膜緊繃、變形主要原因在個人習慣導致
1. 不良姿勢維持
2. 身體動作型態不佳
3. 外力造成創傷
4. 身體水分不足
5. 情緒或壓力

不論是緊繃還是變鬆，筋膜主要內含物為水分、蛋白多醣類、膠原纖維＋彈性纖維，其中2/3更由水組成

因此當今天筋膜「缺水」時，變得乾扁同時也會讓肌肉纖維彈性變差，造成姿勢不良、局部肩頸部位僵硬疼痛等問題發生

這時候直接來鬆一下，讓自己的身體好好放鬆一下
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02/04/2022

久坐在辦公桌，肩頸是不是越來越緊？

不管是用電腦、手機或是文書工作，
只要是固定一個姿勢、一段時間，
都是由特定肌群在支撐，
但疲勞過度就容易造成筋膜沾黏的情況

常見的背部、頸部、腰部，
沾黏的情形容易影響到周遭神經血管的運作，
造成酸軟、疼痛、發麻的狀況出現

這時候直接來鬆一下，
讓自己的身體好好放鬆一下~

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