長安堂中藥房

18/04/2026

為週末預備好靈活的身體
歡迎參加流動適能體驗課

FlowFit 流動適能

感覺到身體卡頓、肌肉無力而開始運動
嘗試過許多種運動卻覺得少了點什麼…
來試試看流動吧！！！

流動適能透過肢體間的協調
與呼吸的彈性配合，找回身體良好移動能力
解鎖日常生活、工作累積的身體壓力、限制

這堂課會帶你探索自己的身體地圖
不是身體過不去，也許它只是沒找到方法
零基礎也不擔心，開始一起來玩吧

適合對象：
✔ 久坐上班族
✔ 覺得身體僵硬、卡頓的人
✔ 嘗試過其他運動但仍覺得受限者
✔ 銀髮族 / 初學者（無經驗可）

講師:
Max(TACFIT TAIWAN 南區講師)
Samantha(FlowFit 認證教練)

課程費用:200元

日期:4/24(五)
時間:20:00-21:30
地點:S-Pace運動空間(斗六市長春路2號)

31/03/2026

這是一位旅居海外的客人
去年特地趁回國時訂了一罐 #茜草生地膏
上週回來台灣
又來回購
順便分享她的使用心得

有一個客人是吃了兩罐才有黑髮
而這位幸運的客人
吃第一罐就有黑髮
令闆娘十分羨慕
也一定要跟大家分享她的例子

雖然每個人體質不一樣
黑髮的程度也不一樣
但感謝客人的信任
願意放心交給我們製作

每一罐都是客訂
你下訂後才會開始製作
不是工廠大批生產
希望你吃的放心
也能健康黑髮

#茜草生地膏
歡迎私訊了解詳情下訂

31/03/2026

有朋友問還有沒有防蚊包
才突然想到
蚊子的季節又到了😤

防蚊包趕快準備起來
天氣變熱
蚊子出來了🦟🦟🦟🦟🦟🦟🦟

草本的香味
味道清香而且安定情緒
也讓蚊子趕快離開

防蚊包最有效的使用方法
就是吊在風扇後面
讓味道可以被吹散在空間裡
蚊子不喜歡這個味道
自然就不太活躍😇

怎麼用？

大包：
可掛大門門把後
陽台後院紗門常打開的門旁
電風扇出風口（讓味道吹出來）
小包：
汽車裡，臥室床頭前
也可用不織布和保麗龍膠，和小朋友一起做成香包，掛在小朋友包包上
大包一包50元
小包一包40元
組合包三大三小特價250元
歡迎訂購

#防蚊包

內容物
丁香，白芷，薄荷，艾草，石菖蒲，廣藿香

如何使用
1.掛在風扇後方或前方，打開風扇讓味道散發
（效果最好）
2.掛在門口（如門把）
3.可浸泡在75%酒精一至二周，把浸泡過的酒精裝入噴瓶中，用噴灑的方式讓味道散發出來
4.若幾天後沒什麼味道了，可以捏一捏藥包讓味道再散開
5.因為是天然藥草，難免有粉塵或是俗稱「藥龜」到小蟲產生，請至少一週一次曬太陽或是用吹風機吹熱，讓濕氣排除，一包可以用兩週至一個月
6.因為考量家庭有幼兒，薄荷含量有減量，但請先確認對這些藥材不會過敏

#防蚊
#防蚊包

10/03/2026

照顧身體，從春天開始

🌿 春季養肝：五個日常小行動

1. 調整睡眠：「順應天時，早睡早起」

春天睡得好，肝血才充足，氣色自然紅潤，眼睛也不容易酸澀。」

2. 情緒調適：「肝喜疏洩，忌大怒」

肝氣鬱結往往來自壓力與情緒。養成每天 10 分鐘的深呼吸習慣，或透過快走、伸展來疏通肝氣。
心情煩躁時，可以泡一杯玫瑰花茶疏通一下氣機，
心情順了，肝也就跟著健康

3. 飲食選擇：「多吃芽苗，少吃酸」

春天多吃點綠色蔬菜和芽菜，
順應自然生發的節氣，
幫身體清掉冬天的沉重感。

4. 適度活動：「穿暖護陽，勤做伸展」

春天後母面，即使氣溫回升也不宜過快減衣，
特別是頭頸與背部（肝俞穴所在）需保暖。
建議進行和緩的伸展運動

5. 穴道按摩：「隨手按一按」

• 太衝穴： 腳背大拇指與第二指骨頭交界處。
適合壓力大、易怒的人，可平肝熄火。
• 期門穴： 胸部乳頭下方，肋骨間隙處。
適合常感到胸悶、兩脅脹痛者，可疏肝理氣。

不妨順手也來一杯 #春日養肝茶 吧
#清肝明目茶 ～緩解雙眼疲憊
#疏肝解鬱茶 ～甩開焦躁易怒
#補氣養肝血茶 ～補足氣血，跟疲憊說bye bye

#雲林

10/03/2026

照顧身體，從春天開始

🌿 春季養肝：五個日常小行動

1. 調整睡眠：「順應天時，早睡早起」

春天睡得好，肝血才充足，氣色自然紅潤，眼睛也不容易酸澀。」

2. 情緒調適：「肝喜疏洩，忌大怒」

肝氣鬱結往往來自壓力與情緒。養成每天 10 分鐘的深呼吸習慣，或透過快走、伸展來疏通肝氣。
心情煩躁時，可以泡一杯玫瑰花茶疏通一下氣機，
心情順了，肝也就跟著健康

3. 飲食選擇：「多吃芽苗，少吃酸」

春天多吃點綠色蔬菜和芽菜，
順應自然生發的節氣，
幫身體清掉冬天的沉重感。

4. 適度活動：「穿暖護陽，勤做伸展」

春天後母面，即使氣溫回升也不宜過快減衣，
特別是頭頸與背部（肝俞穴所在）需保暖。
建議進行和緩的伸展運動

5. 穴道按摩：「隨手按一按」

• 太衝穴： 腳背大拇指與第二指骨頭交界處。
適合壓力大、易怒的人，可平肝熄火。
• 期門穴： 胸部乳頭下方，肋骨間隙處。
適合常感到胸悶、兩脅脹痛者，可疏肝理氣。

不妨順手也來一杯 #春日肝茶飲吧
#清肝明目茶 ～緩解雙眼疲憊
#疏肝解鬱茶 ～甩開焦躁易怒
#補氣養肝血茶 ～補足氣血，感恩疲憊說bye bye

#雲林

09/03/2026

春風吹，萬物長，您的肝氣也跟著升發了嗎？🌱

古人云：「春氣通於肝」。
春天是養護肝臟的黃金期，
但現代人生活繁忙，壓力大、熬夜多，
肝臟往往在悄悄地喊累。

與其喝咖啡提神，
不如來一杯
為您精選的「春日養肝茶」。
藥材純淨，風味甘醇，
幫您疏通鬱結，
找回身體的輕盈感。

✨ 推薦三款春日必備：
🍵 清肝明目茶：緩解螢幕後的雙眼疲勞，清澈雙眸。
🌹 疏肝解鬱茶：玫瑰幽香理氣，甩開午後的煩悶與焦慮。
☀️ 補氣養肝血茶：補足氣血，告別春天軟綿綿的疲憊。

一包十入，300元
沒有現貨，都是客製
預訂後才會製作
給你新鮮的品質

💡 體質各有不同，歡迎訊息來電諮詢我們
為您客製最適合的養生茶包！
#春季養生 #養肝 #中藥房 #天然養生 #雲林

04/02/2026

漫長時間的熬煮

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
最想看到的就是這個質地

#茜草生地膏

純正藥材
實在熬煮

這不是便宜易取得的藥膏
而是中藥人誠意十足的手工溫度
沒有現貨
只有客製
歡迎私訊詢問購買

28/01/2026

#天冷煮一鍋

有沒猜對啊😏
應該猜對
也猜不對

這是用經典燒酒雞藥膳包當湯底
煮成的一鍋藥燉排骨🤣

為什麼？

因為只要一個藥膳包
無論是藥燉排骨
燒酒雞
燒酒蝦
羊肉爐
甚至是魚湯
都很適合

素食的朋友呢？
直接加豆輪一起煮
就是一鍋美味🥳

選對新鮮藥材
無論任何主題
有這個 #經典燒酒雞藥膳包
都可以變成一鍋自然清香
為你在寒冬中帶來暖流與能量的湯底

畫面裡沒有煮好的樣子

因為
不小心喝完了忘記拍🤣

記得
天冷煮一鍋吧🫶🏻

21/01/2026

#天冷煮一鍋

今天突然想起新加坡的肉骨茶胡椒香
還有白蘿蔔的清甜
可是又不想給身體太多負擔
那就來點清爽又暖胃暖心
又可以滿足想念美食的心

一小把白胡椒粒
放在不鏽鋼過濾器
沒有搗碎
用小火慢慢煮

肉販推薦的梅花排骨
當季台灣白蘿蔔
一顆牛蕃茄
兩小顆小農自種馬鈴薯
虎豆一把
薑母一小塊
加上今天的主角～白胡椒粒
小火慢燉😋😋😋😋😋

蘿蔔清甜、排骨濃郁肉骨油脂
番茄酸爽，
還有馬鈴薯與虎豆的澱粉交互作用
讓白胡椒帶著所有食材
一起步入美味新境界

白胡椒與白蘿蔔的冷熱平衡
暖胃散寒
療癒寒冷的身心

與你分享
今日的中藥房餐桌

06/01/2026

這是中藥房日常裡
最幸福的時刻
為了迎接今天開始寒冷
煮一鍋藥膳湯應該不過分吧🥳

放了自己想要、需要的藥材
準備蔬菜、火鍋料，肉片
一開煮就肚子咕咕叫
因為那個藥材香味
配上排骨的肉香
還沒煮好就已經把味覺和食慾喚醒

不等白飯煮好
馬上來一碗暖暖藥膳湯
管他外面風開始吹
這是寒冷中的幸福溫暖

晚上也趕快吃一鍋吧！

31/12/2025

2025最後一天
你想怎麼完成2025呢。

我想感謝在這一年每個拜訪
每個信任我們的客人
謝謝你們的支持與關心
給我們服務的機會

祝你有個美好的2025完成日
順利進入更寬廣順遂的2026

09/12/2025

#茜草生地膏

舒適的天氣熬煮藥膏
真是太幸福了
有客人來
聞到煮藥膏的味道
還以為我在煮黑糖蜜

泡水過後的生地
煮到都蓬起來

再加上茜草熬煮後的藥汁
直到濃稠成膏
雖然耗時
但每次看到成品那一刻
成就感滿足感滿滿

因為
每一次都不能偷懶
每個步驟都要有
才能看見成品
越接近完工
越不能放鬆
不然燒焦或溢出來
就得要從新來過

希望接到成品的你
能夠喜歡
也能夠逆轉髮色