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26/04/2026

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⁡葡萄牙之路 - 中央線(2)🇵🇹🇪🇸2025.06.05~2025.06.15⁡⁡中央線印象最深的~ 是這一路上遇到的好人們😊⁡很神奇的是,第一天的庇護所住的全部都是亞洲人!!!除了我和林口大姐,還遇到了七位宜蘭來的姐姐們、再加上一位香港...
01/03/2026


葡萄牙之路 - 中央線(2)🇵🇹🇪🇸
2025.06.05~2025.06.15


中央線印象最深的~ 是這一路上遇到的好人們😊

很神奇的是,第一天的庇護所住的全部都是亞洲人!!!
除了我和林口大姐,還遇到了七位宜蘭來的姐姐們、再加上一位香港姐姐Joy、和四位曾經來過台灣登山的日本人
又剛好當天的庇護所主人請我們喝波特酒,才有機會聚在庭院裡 一起喝喝小酒、聊聊天


之後遇到的亞洲人還包含6位新加坡大姐們,其中一位姐姐很常來台灣找朋友玩
某天剛好跟她住進同一間庇護所,在等洗衣機的時候,聽她抱怨了很多其他同伴的事,她說這是她第一次這麼想趕快回家🤣


轉往靈性之路的第一天,聽很多網友說風景非常漂亮,但是因為目的地只有一間公立庇護所,只能先搶先贏 無法預訂,啊我就這麼衰遇到下大雨、已經看不到什麼好風景了,又怕走太慢會沒地方住,走得超崩潰的,但還是沒有搶到床位😑
差點以為在大雨中會沒地方好住時,因禍得福的住進一間莊園級的民宿,也因此認識了來自義大利、美國、西班牙的四位大叔,還自己獨享了一間雙人房🥳

原本有約好到大教堂時要再見個面,但是義大利大叔瘋狂傳聽不懂的語音訊息,完全不給我翻譯的機會,所以最後還是沒有見到面😂



我的個性比較內向,對於路上遇到的人不太會主動聊天或是特別保持聯繫,托林口大姐E人的個性,才有機會在到達大教堂時,跟這些姐姐們一起吃飯😊
這一路上遇到的人真的都很溫暖、很照顧我,偶然相遇時,是會讓我覺得很開心的!!
甚至後來自己走海岸線時,還會因為想念她們而覺得很孤單🤣


這條路讓我覺得最溫暖、到現在也還有保持聯繫的~ 就是香港姐姐Joy😊
在最後一天快到大教堂時遇到她,所以中央線是和她一起走進終點的,甚至還收到了她的手寫卡片!!!
雖然我因為之後還有海岸線要走,走進終點時其實沒什麼太大的喜悅和感動🤣
但是這張意外的暖心卡片~ 眼淚真的是差一點點就要流出來了🥺



朝聖之路上總會有很多奇妙的緣分、讓妳遇到很多好人、很多天使,有些就算僅有一面之緣,卻會在你心中存在很久很久~~
一些很美的景色帶給你的震撼感,可能會隨著時間減少,但是這些人和人之間的緣分,在你每一次回想起這段旅程時,更能讓你覺得心裡暖暖的!!
並且很慶幸~ 還好當初有鼓起勇氣來走這條路😊



噢對了!! 某天中午因為餐廳廁所的鑰匙斷了,我被反鎖在裡面,是香港姐姐也剛好停在這裡休息,意外地解救了我🤣
所以說~ 遇到她真的很幸運吧😁





#菜阿姨愛走路
#西班牙朝聖之路
#葡萄牙之路
#葡萄牙之路中央線

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26/02/2026

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⁡葡萄牙之路 - 中央線(1)🇵🇹🇪🇸2025.06.05~2025.06.15⁡這次的葡萄牙之路走完,對於朝聖之路想念的心情,比我想像的來得更快、更強烈!!!所以一直想要找時間再好好地記錄一下,隔了半年….. 終於打完第一篇了🤣⁡⁡關於這...
27/01/2026


葡萄牙之路 - 中央線(1)🇵🇹🇪🇸
2025.06.05~2025.06.15

這次的葡萄牙之路走完,對於朝聖之路想念的心情,比我想像的來得更快、更強烈!!!
所以一直想要找時間再好好地記錄一下,隔了半年….. 終於打完第一篇了🤣


關於這趟朝聖之路 路上所發生的一切~ 都要從出發前一天在波多的青旅,遇到的林口大姐開始說起…….

這是大姐第一次走朝聖之路,她沒有做太多功課就來了,想說反正先來了再說,但言語之間一直透露出不安,不知道指標長怎樣、會在哪、然後問我隔天大概要幾點出發😂
Ok~那我大概知道了!!! 我就跟大姐說:「姐姐不然明天我們一起出發好了,我帶妳走一小段」
她很開心的說:「真的嗎!! 太好了~~」
就這樣~ 我的葡萄牙之路-中央線就以「與大姐同行」開啟了篇章😆

第一天中午休息時,她拿出訂好的住宿給我看,哇咧~ 我們重複的地方也太多、而且也同一天到大教堂!!
大姐想說有人可以一直陪她一起走,很開心!!

對於不能自己一個人自在地想停就停、想走就走,其實我第一天後段就走得有點煩躁,但心裡還是想說就好人做到底,陪大姐一起走到庇護所吧
那天晚上我就跟大姐說:「姐姐 我明天開始想用自己的步調走」
結果她回我:「沒關係~ 我會盡量跟上」
顯然大姐沒有get到我的點😅😅


第二天就算我一直加快腳步想拉掉大姐,但她始終一直在我後方不遠處…..連續好幾天都是這樣
根據上次的經驗,路上的大家遇到了會小聊一下、一起走一小段,但最後都會很有默契地依照各自的步調再拉開距離,即使隔天再遇到了也是如此,所以真的走得很自在
但大姐可能覺得有人可以陪她一起走到終點真的很棒,她跟她朋友說真的是遇到天使了,但是姐姐~ 我其實沒有很想當天使🤣🤣

就這樣在不太敢講開的情況下,其實前半段真的走得很有壓力,所以後段在路上一瞄到大姐的身影,我都會稍微刻意放慢腳步,實在很怕又要一起走,想說等到了庇護所再跟她打招呼🤣
大姐其實人真的很好~~ 但我就是不喜歡節奏被打亂、還要配合別人的感覺,可能是我脾氣太差、還是太小氣的關係吧😆

如果單純以難度來說,上次北方之路是8顆🌟,這次大概只有3-4顆🌟而已
但因為太在意大姐了,又加上原本是帶著已經很疲憊的身體來,第一次覺得後腦勺被登山包壓得痠到發麻、右髖前側在登山包腰帶拉緊的時候,會像打麻藥一樣沒感覺😂

原本想好好地來走路放鬆,結果被自己搞得超累,大部分的時間都沒有心情可以好好享受走路…….


不過雖然是這樣~ 這一路上也遇到了很多好人、發生了很多很有趣的事!!
光是大姐就佔了我一大篇幅,其他下一篇再繼續分享好了,但應該不會太快,畢竟第一篇都等了半年😂

其實有想過要像日記一樣一天一篇重新記錄的,但實在太吃力、也太懶惰了,之前的精選動態就將就看一下吧😆




#菜阿姨愛走路
#西班牙朝聖之路
#葡萄牙之路
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25/01/2026

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🇭🇺🇭🇺🇭🇺x🔫 🔫🔫吃了很多開心果,很開心的一次隨隊😁⁡「布達佩斯」 ~ 很久以前就寫在旅遊清單上的城市,沒想到會因為隨隊而實現!!⁡謝謝選手的信任,以及每一次處理完的回饋,讓我有機會調整做法,而不是執意用自己覺得好的方式去做這兩次隨隊 ...
03/12/2025

🇭🇺🇭🇺🇭🇺x🔫 🔫🔫
吃了很多開心果,很開心的一次隨隊😁

「布達佩斯」 ~ 很久以前就寫在旅遊清單上的城市,沒想到會因為隨隊而實現!!

謝謝選手的信任,以及每一次處理完的回饋,讓我有機會調整做法,而不是執意用自己覺得好的方式去做
這兩次隨隊 每一次坐在場邊時,也總是有一種說不出的感動…… 射擊選手強大的心理素質,真的令人佩服!!


也謝謝原本隊上的兩位優秀防護員:阿端和羿璇
出發前詳細地整理了近期處理的情形,讓我能更快地掌握選手的狀況!!
不論是在聊天的過程中、還是從旁看著妳們工作時,都能深刻地感受到妳們對選手的用心
專業肯定沒話說!!! 不用任何花俏的言詞和絢爛的技巧去展現自己,而是真誠地關心和陪伴選手!!
這好像… 就是我所嚮往的防護員吧~

對於出國隨隊的防護同事,自從之前遇到鬼之後,我也是稍微有點陰影在啦🤣
可以和兩位一起工作、一起照顧選手,真的很自在、很開心😁


當然也謝謝室友- 翻譯Candy老師的每日悲傷情歌精選,讓房間的氣氛永遠都是這麼歡樂🤣🤣





#運動防護 #運動按摩

⁡🥳My Pace 4週年啦🥳⁡Hello 大家~一年一度的週年慶活動開跑囉🔥⁡📍活動日期:114.11.25~114.12.31⁡💡除了單堂優惠,同樣地也有期間限定的「10堂課優惠」方案!!⁡⁡10堂課活動辦法:▪️需於活動期間內付款完成...
18/11/2025

⁡🥳My Pace 4週年啦🥳

Hello 大家~
一年一度的週年慶活動開跑囉🔥

📍活動日期:114.11.25~114.12.31

💡除了單堂優惠,同樣地也有期間限定的「10堂課優惠」方案!!


10堂課活動辦法:
▪️需於活動期間內付款完成(接受現金、轉帳),第一堂課不一定要於活動期間內使用

▪️若想延長單次時間,依購買時的優惠補差額即可
(以90分鐘 $1700 / 120分鐘$2150計算)

▪️使用期限「1年」,皆至115/12/31,如未使用完畢,不予退費‼️

▪️若在期限內因工作室本身因素無法使用完畢,則剩餘堂數依此活動價格全額退費

✅不限本人使用!!

▪️不得與其他優惠併用

▪️本店保有最終解釋權







#運動防護 #運動按摩

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26/10/2025

👇2025-11月公休日👇

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👇2025-10月公休日👇週日優先開放給 "學生運動員" 預約(限營業日)如需預約「請直接私訊」唷!!📍藍底字為公休日📍預約前請先閱讀置頂貼文中「預約注意事項」!!!謝謝😊
23/09/2025

👇2025-10月公休日👇

週日優先開放給 "學生運動員" 預約(限營業日)
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謝謝😊

⁡2025亞洲青年攀岩錦標賽🧗🏻‍♂️🧗‍♀️⁡由於太怕高、太膽小了,在某次隔宿露營後,就覺得這輩子應該都不會再跟攀岩扯上關係,但其實那次根本也沒爬到多高🤣甚至也沒想過會有隨隊的機會,只能說~真的是很幸運地遇到了貴人🙏⁡啊也是沒想到一年會去...
11/09/2025


2025亞洲青年攀岩錦標賽🧗🏻‍♂️🧗‍♀️

由於太怕高、太膽小了,在某次隔宿露營後,就覺得這輩子應該都不會再跟攀岩扯上關係,但其實那次根本也沒爬到多高🤣
甚至也沒想過會有隨隊的機會,只能說~真的是很幸運地遇到了貴人🙏

啊也是沒想到一年會去兩次中國,然後兩次都是在貴州🤣

之前和教練的接觸,就可以感受到他對小朋友的用心和這項運動的熱情
但也感受到~小朋友們投入的程度,遠遠不及教練…..
這跟平常看到的那些教練不一樣,他們的確很有野心的投入,但僅限於提升成績跟名次這部分

這次的教練們不只在技術方面、更在心理層面都想讓小朋友認知到該以什麼樣的「心態」來面對「當選手」這件事!!!
也讓我更深刻的感受到了:
💡「興趣」和「競技」完全是兩碼子事!!
💡「家長」希望小孩成為選手 和 「小孩自己」想成為選手,也完全是兩碼子的事!!

攀岩跟多數競技運動不太一樣,是可以從很小的年紀就以興趣玩起,從事的年齡層範圍也很大,但並不是有報名參加比賽、有拿到選手證,你就是一名「選手」
沒有搞清楚自己出發的動機/目標、和必須付出的努力,真的….就只是在浪費教練的時間、和糟蹋他們的用心而已!!


這次也遇到一個想當防護員的妹妹,心態夠好,賽前的熱身、賽後的放鬆做得最確實!!
我敢說~ 她一定考得到防護員,而且會非常非常優秀!!!
以後菜阿姨在她面前 什麼都不是了😆



感謝教練們的信任,讓我能自在地處理選手
喜歡這種一起合作,各司其職幫助選手的感覺
喜歡這項運動和整體比賽的氛圍
更喜歡”欣賞“其他國家的小朋友自律的模樣😊(尤其是日本!!!)

很多防護員應該也有這種感覺~
看著選手們自律、積極的模樣,真的是一種欣賞和享受😆

感謝這一趟攀岩隨隊~~
真的大大地開了眼界
讓菜阿姨的小眼睛又多睜開了好幾微米🤣
撇除不懂事的學生們的各種鳥事,其實真的~滿喜歡這次隨隊的😊




#運動按摩
#運動防護

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31/08/2025

👇2025-9月公休日👇

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