復健女醫李薇醫師-與您聊健康

20/04/2026

除了猛健樂
還是很多人在斷食168
很多疾病確實跟肥胖有直接關係，
那該怎麼瘦的健康呢？
斷食168要注意什麼呢？
（這是我最ㄧ年多前自己拍的影片，自己剪片上字幕，好陽春….見笑了）
#減肥 #斷食 #減重 #健康生活 #李薇醫師

19/04/2026

💥玻尿酸 vs PRP 怎麼選？一張清單看懂你的膝蓋需求！
膝蓋痛到底該打哪種？簡單來說：玻尿酸是「潤滑」，讓走路不卡，但無法修復受損結構

假若您的症狀已發展到蹲不下去、膝蓋空空的，甚至有退化性關節炎，PRP 才是深層修復的關鍵
它富含再生因子，能針對受傷的膝蓋，半月板與韌帶進行結構補強
治療效果取決於「濃度」，我們嚴格要求離心品質，提供高濃度生長因子，針對運動傷害或退化進行精準救援
🤚別再只做表面潤滑，修復基底才是核心！

17/04/2026

👩‍⚕️PRP增生治療 VS 玻尿酸 千萬別傻傻分不清楚
膝蓋痛到底是打玻尿酸還是 PRP增生注射？這題長輩問到爆！
玻尿酸只能提供短暫的潤滑，讓關節走起來滑順，但它是「消耗品」，半年後就要補貨
想要真正的「組織再生」，需要的是 PRP 裡面的生長因子！
它能修復受傷的韌帶與軟組織，就像幫損壞的建築物重新補強筋骨。

⚠️ 注意重點：PRP 的濃度決定了效果！ 我們的實驗室嚴格要求 100億生力大軍品質，確保取出含有極高濃度的生長因子，這才是關節起死回生的關鍵！
別花冤枉錢，選對高品質的再生醫療，讓你的膝蓋更有「耐」力！💉核心修復，重啟生活！✨

16/04/2026

沒有糖尿病！卻中了肥胖都有的疾病！
小心中風、心血管疾病、莫名疼痛、高血壓找上你！
每天看好多患者，求診各種慢性疾病和疼痛，很多通病都是胰島素阻抗，外表看不出來，人也不胖，但是一堆疾病找上門……
什麼是胰島素阻抗呢？

#減肥 #肥胖 #瘦身 #健康 #飲食

14/04/2026

提個鍋子手就痛？快救救大拇指！👍🚫
有沒有大拇指痛到提不動鍋子，或是拿東西手就痠軟的經驗？
這就是俗稱的「媽媽手」在作怪！李葳老師親自示範幾招超簡單的居家保養，幫你的手腕「校正回歸」：
💪 溫和拉筋術：將大拇指包在四指內往下拉；如果已經很痛了，就改用另一手輕輕輔助，在極限處停留10到20秒，舒緩發炎的肌腱
🔍 揪出痠痛源頭：別只揉痛點！試著沿著大拇指按壓到手臂，找出那條緊繃的肌肉用力按開，從「上游」改善積水與發炎
🍙 飯糰發功操：五指對掌用力互推，想像自己在「發功」搓飯糰，這能訓練肌肉指令並強化深層肌群
⭕ 橡皮筋特訓：套上橡皮筋往外撐開，讓平時過度使用的肌肉獲得平衡，循環更好

別讓痠痛成了你的標配，如果痛太久記得找 #李薇醫師 治療或雷射治療，讓你快速找回「神手」 #健立診所 #媽媽手

13/04/2026