揪運動 Join Exercise

06/12/2024

#新竹揪起來
呦～嘿呦 運動身體好
大家每個禮拜都很期待到社區上課，專業的老師專業的課程，大家感受到運動後的效果，規律運動後身體感覺輕鬆很多～

#臺灣揪贏健康促進協會
#新竹揪
#新竹市衛生局
#銀髮族
#壯世代
#長者健康促進站

#銀髮健身俱樂部

29/11/2024

#揪你來運動

近日揪運動講師被受邀到新竹建華社區帶大家運動還有衛教活動老師們用心準備課程，大哥大姐們都非常認真學習～

運動要持續下去才會有效果呦
運動完會酸一下下代表你有認真呦❤️

#新竹揪
#新竹市衛生局
#銀髮族
#壯世代
#長者健康促進站
#揪運動
#銀髮健身俱樂部
#臺灣揪贏健康促進協會

18/11/2024

今天
#揪運動前進礁溪老爺酒店
展開一場充滿活力的運動之旅！

非常榮幸能帶領總經理和夥伴們一起進行瑜珈課程，共同感受身心靈平衡的美好。

也非常感謝有這個機會，能與卓越的團隊合作，一起打造更健康、更有活力的工作團隊。

期待未來能有更多機會與各界企業攜手，推廣健康運動，讓每一份能量都能被妥善運用

#企業合作
#哈達瑜珈
#品臻老師
#宜蘭飯店
#礁溪老爺酒店

04/11/2024

#11月團課月
📌雙人同行一人免費!
一起燃燒卡路里~
我們特別推出雙人同行優惠方案,邀請您和朋友、家人或同事一起加入我們的團體課程!健康生活就是要有人陪伴，這次來兩人只收一人費用，讓您可以更輕鬆享受健身的樂趣！

📌優惠内容
·雙人同行，一人免費！兩人同選一堂團體課,另一人免費。
·無論是瑜伽、嘻哈有氧舞蹈、肌力訓練等⋯都適用此優惠(可以看我們課表私訊要預約哪一堂）
·每堂課程每對雙人組僅可享優惠一次，請把握機會!

📌優惠期限
·即日起至11/28,機會不等人啊~
·3-6人小班教學,請提前預約

📌怎麼報名
線上預約，透過FB或官方line 報名
並註明雙人同行優惠。
https://lin.ee/rcoRAuf

#宜蘭健身房
#團體運動課
#瑜珈
#肌力訓練
#小班教學
#兩人同行一人免費

01/11/2024

#雙11免費抽獎活動來囉
這次我們來把好消息分享給朋友
一起相揪抽獎領好禮

#活動時間：
2024/11/1（五）-11/11（一）
活動方式：
1.揪運動FB和此篇貼文按讚
2.tag兩個好友，並留言「11月揪運動」

完成以上兩步驟
就有機會得到
#1000元課程折扣優惠
#一堂免費教練課
#一堂免費團體課

另外加碼前10位留言者
可免費得到2包聰勁即溶隨手包
（口味隨機）
（中獎者約工作室自取唷～）

抽獎時間：
2024/11/12（二）

📌中獎者請於2024/11/18（一）前私訊您的聯繫資訊，會為您登記獎項，超過期限視同放棄唷

https://lin.ee/rcoRAuf
任何問題也可私訊官方line或粉絲專頁

#宜蘭運動
#雙11活動
#宜蘭教練
#健康

18/10/2024

https://youtu.be/XNPAs5FC_T0?si=GiSPHj2cIMg_7Tz5

是不是曾經因為年紀、經驗而受限自己
我們像影片中的老爺爺一樣吧
從運動中找尋生命的快樂

#健身
#活到老學到老
#宜蘭健身房

影片出處：https://youtu.be/sthzGvwwc4o #廣告 #義大利 #老人 #運動 #跳水 #學習 #老年

15/10/2024

10月團課
#體驗價399
一起來體驗團課好處

#肌力課程
#瑜珈
#嘻哈有氧
#團課
#宜蘭健身房

揪運動2館
地址:宜蘭市女中路三段62號3樓(亞瑟王朝樓上)
電話:(03)931-0008

11/10/2024

如果您是
1.需要長時間久坐，身體總是覺得怪怪的
2.肩頸酸痛僵硬、腰緊腿麻
3.長時間滑手機
4.想要瞭解正確姿勢
5.想要緩解身體不適

這堂「跟痠痛說掰掰」
#免費講座
邀請您10/17一起來關心身體
私訊報名
(前三名還有免費小禮物)

#免費課程
#宜蘭活動
#講座
#宜蘭健身房
#放鬆

09/10/2024

國慶日館休一天～～

08/10/2024

揪運動揪你一起來運動

1. 免入會費，立即加入無負擔
2. 專業教練團隊，帶領你邁向目標
3. 團體課程，讓運動不再孤單
4. 一對一教練課程，量身打造你的健身計劃
​
宜蘭健身最好的選擇
📍揪運動2館
宜蘭市女中路三段62號3樓(亞瑟王朝樓上)
☎️03)931-0008

#成為更好的自己
#宜蘭健身房
#免會費
#團課
#自主訓練
#宜蘭一對一教練

04/10/2024

颱風過後大家都還好嗎？
不管環境怎麼變動
希望我們的心都能安在

#哈達瑜珈 邀請您
10月每週二、四
早上9:00-10:00
一起守護內心的平靜

#小班制教學
每個人都能被老師照顧到
用最輕鬆
#體驗價$250
一起來練習

#瑜珈
#體驗課
#宜蘭健身房
#宜蘭教練
#宜蘭瑜珈