15/04/2025
由於一般人生活繁忙、生活壓力極大，又加上運動經驗不足、運動時間也不多，因此協會透過系列瑜珈療癒課程藉由身體經驗，作為進入內心世界的切入點，從身體開始建立連，進一步處理生活情緒與感官認知問題。
瑜珈使用一連串的姿勢與呼吸技巧，讓民眾重新感知與認識身體，並培養出安在當下的運動能力，更能透過覺察之增進，與身體及情緒發展出新的關係。
活動內容：
資深師資教學瑜珈及分享生活，並邀請一般民眾參予，透過瑜伽讓生活更豐富健康，也藉由此活動提升個人社交能力及提高社會互動指數，打造社會健康愛運動之好形象。
活動師資：微光瑜珈教室專業師資
活動時間：（A場）5/20-7/22每週二下午17:00-19:00及
（B場 ）5/22-7/24每周四上午10:00-12:00不可複選場次
活動地點：微光瑜珈教室
教學費用：保證金3000元出席率80%以上全額退回
（原價450元*40小時=18000元，由宜蘭縣政府補助）
參加對象：
1. 每場次30人為上限，額滿為止。
2. 不限年紀及性別，一般民眾皆可參與。
3. 共計40小時課程，如參與率80% 以上學員可申請宜蘭縣瑜珈學會之會員。
報名專線：宜蘭縣瑜珈學會粉專留言
報名報名截止日：即日起至5/20早上10點前為止
附則：
1. 報名後若要取消起請於活動前三天來電或至本協會取消。
2. 活動開始前10分鐘時間進行報到，若未報到者將取消資格，活動前5分鐘開始受理現場民眾報名。
3. 本辦法如有未盡事宜，得由主辦單位修正補充之。
