樹洞 Shelter

07/12/2021

可用於治療過敏性鼻炎的含「montelukast」成分藥品，因被認定恐造成神經精神相關副作用，恐導致行為改變、異常舉動，甚至產生自殺意念等行為副作用，衛生福利部食品藥物管理署今（7）日公告限縮其使用範圍，列為後線用藥...

05/12/2021

16/11/2021

【人間失格者的抗爭】
看到徵人寫抗壓性高會反射式想吐，這個社會總是驅使健康的身體往憂鬱病態的路上走。

對壓力敏感的個體，就業路上是否只能偽裝、解離、說謊、持續否定自己。

工作一定要在高壓環境沒有其他可能嗎？為何不往營造輕鬆、有效率的環境發展，總是希望個體臣服、希望腎上腺素分泌呢？

身為躁鬱症患者，如果不是自營業真不知何去何從，那些沒有資源創業的病友是否只能在就業－壓力太大離職－失業－自我否定的惡性循環裡。

11/10/2021

藉著「瘋靡popularcrazy」這個平台，一個傳遞精神障礙者除了疾病以外，生活還有其他的樣貌與可能。

03/09/2021

「你知道什麼是神經病嗎？神經病...神經病...就是多數決。」

─Jeffrey Goines，《12 Monkeys》，1995。

24/08/2021

父母以為我的病是裝出來

【邊緣性人格障礙－Clara】父母以為我的病是裝出來

「其實一開始爲甚麽知道自己有情緒病。我是因爲中三的時候聽了一個關於情緒健康的講座，覺得自己有些相似的症狀。當時是談起抑鬱症，到最後才知道自己有抑鬱症，我一直都沒有去處理，因爲不想爸爸媽媽發現。」
「直到最後一六年十二月，我出了一次大錯，然後還報了警，最後送我入院。其實當知道確診這些病之後，一開始的時候和父母親的關係有很大的摩擦，因爲他們不瞭解我的病，還説我的邊緣性人格障礙是裝出來的。後來遇到一些心理輔導員，他們願意和父母親聊聊，關係才好一點。」
「至於學業方面，因爲情緒不穩定，所以我的成績也不是特別好，無論我多努力，也達不到我想得到的成績。到人際關係方面，會有一種距離感，因爲害怕分離這個感覺，就會很想逃避這種恐懼，我就會用距離來掩飾這種恐懼。」
_________________________________________
快D加入《同行鳥Companion HK》啦！ ：shorturl.at/oxJZ4
FB群組：https://www.facebook.com/groups/companionhk
_________________________________________
故事投稿：shorturl.at/ixEY8
招募工作人員：shorturl.at/oxJZ4
Youtube Channel：https://www.youtube.com/channel/UCeB2tOQrxAIAi5-XGY_OR5w
FB專頁： https://www.facebook.com/hkcompanion/
IG：https://www.instagram.com/companion_hk/
_________________________________________
#同行鳥 丨 丨 #精神疾病 丨 #精神健康 丨 丨 #訪問 丨 #訪談 丨 丨 丨 #情緒 丨 #心理 丨 #心理健康 丨 #輔導 丨 丨 丨 #真人圖書館 丨 #抑鬱症 丨 丨 #焦慮 丨 丨 #邊緣性人格

17/08/2021

檸檬 Lemon：能安撫陷入困惑及不安焦慮的情緒，將心打開，放鬆情緒，引發好奇心，接受並學習新事物。
-
柑橘 Citrus：帶來身心的平和與幸福並且帶給心靈喜悅，其可做為克服仰鬱症時的情感支持。
-
佛手柑 Bergamot：接近更深層的自我，使心靈喜悅，帶走憂鬱，幫助重拾自信及生命的動力。
-
依蘭依蘭 Ylang Ylang：能夠集中他們的想法，過濾掉永遠存在的垃圾。它帶來了自愛，信心，喜悅和和平的感覺。
-
玫瑰 Rose：是最高頻率的精油，創造平衡、和諧以及生命美好的感受，具有能夠吸引愛，及讓心歡欣的磁性能量。
-
天竺葵 Geranium：適合腦中思緒過多的人，以及容易憂心、焦慮的人，可穩定心情。
-
玫瑰木（紫檀） Rosewood：氣味香甜，給人慈悲溫暖的感覺，適合心情沉重及憂鬱的人。
-
羅馬洋甘菊 Roman chamomile：具溫和而強大的穩定心情功能且舒緩身心，可安撫浮躁不安、受驚嚇的情緒，是最佳的兒童專用精油，敏感纖細的成年人也很適合使用。
-
茉莉 Jasmine：優雅濃郁的香氣，激發很多正面思考的力量，有足夠的信心去面對挑戰、克服困難。並幫助建立自信，提昇樂觀和精油歡愉的感覺。

🎊值得紀念的一刻🎊
慶㊗️婚姻平權👬👭👫
小編我分享充滿愛與力量的精油配方
檸檬 Lemon：能安撫陷入困惑及不安焦慮的情緒，將心打開，放鬆情緒，引發好奇心，接受並學習新事物。
柑橘 Citrus：帶來身心的平和與幸福並且帶給心靈喜悅，其可做為克服仰鬱症時的情感支持。
佛手柑 Bergamot：接近更深層的自我，使心靈喜悅，帶走憂鬱，幫助重拾自信及生命的動力。
依蘭依蘭 Ylang Ylang：能夠集中他們的想法，過濾掉永遠存在的垃圾。它帶來了自愛，信心，喜悅和和平的感覺。
玫瑰 Rose：是最高頻率的精油，創造平衡、和諧以及生命美好的感受，具有能夠吸引愛，及讓心歡欣的磁性能量。
天竺葵 Geranium：適合腦中思緒過多的人，以及容易憂心、焦慮的人，可穩定心情。
玫瑰木（紫檀） Rosewood：氣味香甜，給人慈悲溫暖的感覺，適合心情沉重及憂鬱的人。
羅馬洋甘菊 Roman chamomile：具溫和而強大的穩定心情功能且舒緩身心，可安撫浮躁不安、受驚嚇的情緒，是最佳的兒童專用精油，敏感纖細的成年人也很適合使用。
茉莉 Jasmine：優雅濃郁的香氣，激發很多正面思考的力量，有足夠的信心去面對挑戰、克服困難。並幫助建立自信，提昇樂觀和精油歡愉的感覺。

❤幸福大放送
只要在底下留言放上你最幸福的照片，就有機會獲得小編調的幸福配方按摩精油一隻🥰
即日起到5/31截至

17/08/2021

//嗅聞精油時，從嗅上皮所延伸出約有二千多萬條的嗅毛，會發揮接受器的作用，認知溶解在黏膜中的芳香成分，轉譯成電氣化學信號，傳送到大腦邊緣系。

大腦邊緣系主要是負責掌管喜怒哀樂等情緒的領域，其次則是傳達到海馬迴（掌管記憶的領域）、下視丘（掌管自律神經、內分泌系統、免疫系統等領域），進而釋放出神經傳導化學物質（多巴胺、血清素）， 產生出快樂、愉悅、放鬆等情緒，使副交感神經興奮狀態、身體放鬆。//

#為什麼嗅吸精油可以讓情緒安定？

嗅聞精油時，從嗅上皮所延伸出約有二千多萬條的嗅毛，會發揮接受器的作用，認知溶解在黏膜中的芳香成分，轉譯成電氣化學信號，傳送到大腦邊緣系。

大腦邊緣系主要是負責掌管喜怒哀樂等情緒的領域，其次則是傳達到海馬迴（掌管記憶的領域）、下視丘（掌管自律神經、內分泌系統、免疫系統等領域），進而釋放出神經傳導化學物質（多巴胺、血清素）， 產生出快樂、愉悅、放鬆等情緒，使副交感神經興奮狀態、身體放鬆。

17/08/2021

思想、語言與情緒之間的關係近年已成為數個科學領域的研究重點，傳統觀念和社會心理學的理論皆表明，我們生活在互相連結的網路之中：我們不僅獨立思考，也與他人一起思考、一起交談、一起寫作、一起閱讀。外在環境影...

12/08/2021

美術課其實是情感教育和覺察孩子心情的重要時間，是一種溫柔傾聽的方法，請不要再忽視藝術和創作在人生中的重要性，每個人都需要。

「你想要做什麼呢？」「我要做司機伯伯。」小祺專注地捏著，很快就用藍色的黏土捏出一個人形，然後到玩具櫃挑了一把塑膠刀，小祺開始拿刀子切割人形，起先輕輕地切，到後來越來越激烈……