情緒轉化催眠師

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情緒轉化催眠師

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阿雯老師-擁有將近二十年的身心靈經歷，專研心理學多年，目前就讀心理系碩士班-諮商組、一般組雙學籍，結合心理學知識，「快速」帶給困境的你更多力量。

催眠療育、八字論命、塔羅占卜，
「用科學心理學、靈性潛意識的視角，解讀你的問題！」

陪著你，用最短的時間找到解決方法！
✅英國TQUK心理諮詢師Level6認證
✅美國NGH催眠師 ✅台灣釩催眠療育師
✅美國NAHA芳療師 ✅韓國KCCA線香師
✅AFP國際理財規劃顧問

❤️華豐-阿雯老師給你力量，華麗轉身遇見豐富人生❤️ 華豐老師在保險業服務17年，學習命理將近15年。

✅ 英國TQUK心理諮詢師 Level 6 認證
✅ 台灣釩催眠療育師
✅ 美國NGH認證催眠師
✅ 台灣心理系碩士班一般組/諮商組雙學籍
✅ AFP國際理財規劃顧問證書
✅ 美國NAHA國家初階芳療師
✅ 韓國KCCA

線香師

幾年前成為台北廖老師入世弟子，學習到「只傳弟子不外傳」的知識，並且在廖老師門下從事教學、論命的工作，在老師鼓勵支持之下創立了「華豐命理」，繼續秉持著與『傳統命理不同』的理念方式，目前協助過上百位客戶在人生的道路上，重新找回力量！

26/04/2026

孩子跌倒受傷，卻不哭不鬧……
但我知道，這份穩定的情緒，
不是一瞬間的堅強，
而是來自日常一點一滴的練習與養成。

當孩子學會感受自己的情緒、理解身體的反應，
在安全的引導下慢慢建立內在的安定，
面對突如其來的不適與挫折，
就能更從容地回應，而不是被情緒淹沒。

這也是為什麼，
我如此重視潛意識與情緒調節的練習。

穩定，不是壓抑，
而是一種溫柔而有力量的內在支持。

#兒童情緒發展 #潛意識學習 #情緒穩定 #催眠引導 #教養日常

14/04/2026

最近看了《換個爸媽過幾天》第三季第二集，真的被深深觸動
這一集藏了好多「洋蔥」，兩位孩子在過程中的真實感受與體悟，讓人忍不住跟著情緒起伏

有些時刻，看見他們的脆弱與防衛，好像也看見了那個曾經受傷、選擇把自己藏起來的我們…
有時候，內心深處的傷，不是不在，而是被好好地包起來了
只是當有一個安全的空間、一段被理解與陪伴的關係出現，那些原本不敢觸碰的感受，才有機會慢慢被看見、被說出來

這樣的過程，就像一種溫柔的「內在整理」
➡️ 不是強迫改變，而是在被理解之中，一步一步走出來

同時，也很感動節目中父母的轉變。當他們開始願意放下既有的立場，試著理解孩子、靠近孩子，那份互動與和解的可能性，也就悄悄發生了
很多時候，關係的修復，不是誰對誰錯，而是彼此是否願意「重新看見」

或許我們每個人心裡，都有一個曾經躲起來的自己
而療癒的開始，往往只是從「願意回頭看他一眼」

#催眠觀點 #內在小孩 #情緒療癒 #關係修復 #自我覺察

13/04/2026

人跟人之間的紛爭，從來不在於「誰的情緒比較多」，
也不是「誰比較冷靜」。

真正的差別，在於
我們如何面對情緒、處理情緒，以及回到平衡的能力。

有人選擇沉默，把一切往內收；
有人選擇咆哮，把壓抑一次釋放。

有人退縮，是為了自我保護；
有人直面，是因為不願逃避。

有人越戰越勇，在情緒中看見力量；
也有人一時失去方向，需要時間慢慢重整。

這些，都沒有對錯。
那只是每個人在當下，用自己最熟悉的方式在「活著」。

真正重要的，不是壓抑情緒，
而是學會

🌿 看見它
🌿 理解它
🌿 轉化它

當你能帶著覺察，走過每一次情緒的起伏，
你就正在一步步，回到屬於自己的身心平衡。

情緒，從來不是問題。

只是提醒你
有些內在，正在等待被理解與照顧。

12/04/2026

「我很努力但還是走不出來失戀的痛苦」
「我很努力的想要忘掉她但一想起他就會一直哭」
「明明事情過去這麼久了我就是做不到忘記他」

有時候我也會懷疑，
是不是就像他說的「我真的很愛鑽牛角尖。」
但…如果這只是因為
我曾經很認真地愛過一個人呢？

======

如果你也這樣，
先不要急著怪自己「想太多」或「愛鑽牛角尖」。
有些情緒，不是努力就能立刻放下，
那只是代表你曾經很認真地愛過。
但我們可以慢慢學著，讓自己好過一點>

=====

當你又開始反覆想起他的時候，
先不要逼自己停止，

試著對自己說：

「好，我知道我又在想你了。」

讓這個念頭來，
也讓它慢慢走。

當情緒上來想哭的時候，
不要壓住，

但可以試著一邊深呼吸，一邊感覺身體
把注意力從回憶，帶回現在的自己。

每天留一點點時間給自己，
去做一件很小、但只 #屬於你的事

散步、聽音樂、寫幾句話都可以。
讓生活裡，不只有「想他」這一件事。

還有一件很重要的事，
不要再用「都過這麼久了」來責怪自己

心的時間，從來就不是用日曆在走的…
你不是走不出來，
你只是在慢慢學著，
怎麼在沒有他的世界裡，繼續活下去。

11/04/2026

「隨便你，你要這樣想我也沒辦法」
還是…
😮‍💨「我講了你也不會聽，那就算了」
🙃「我懶得再解釋了」
😑「你誤會我，但我也不想再吵」

是不是很熟悉？
一段關係爭吵到最後
很常就停在這一句話

但真的「隨便」嗎？
真的「算了」嗎？

=====

其實真正想說的是：
「我累了」
「我覺得說了也沒用」
「我不想再受傷」

於是我們不再理解彼此
只剩下各自的委屈

唯一可以確定的是
那一刻，有人選擇了「 #放棄溝通」

======

但如果可以
先邀請自己靜下來
不是為了退讓
而是為了不讓情緒替我們說話
等情緒退一點

再回來問問自己：
我真正難受的是什麼？
我在意的，其實是被忽略、被誤解，還是被不重視？

想知道自己潛意識真正在意的是什麼嗎？

很多時候
答案其實一直都在
只是被情緒蓋住了而已

當你願意慢下來
你會聽見那個更真實的自己

#關係 #溝通 #情緒 #親密關係 #自我覺察

10/04/2026

那些曾經以為跨不過去的，
其實都在她願意面對的那一刻，慢慢鬆動了。
/
小美（化名）一開始，其實很猶豫。
她心裡有很多聲音在問
「催眠療癒會不會有危險？」
「真的能知道，為什麼我總是遇到不對的人嗎？」
「做了之後，我的感情會變順利嗎？」
帶著這些不安，她還是鼓起勇氣，開啟量身定做的催眠療育旅程，
慢慢走進這段屬於自己的重新看見。

======
在一次一次溫柔的引導裡，她看見了一些原本以為「早就沒事了」的過去。
那些記憶沒有消失，只是靜靜地藏在心裡某個角落，
像一根小小的刺，偶爾提醒著她
「也許，我是不值得被好好愛的。」
她原本一直以為，問題出在某一段感情，
可是當我們一起慢慢往更深處走，
才發現
那份不安，其實來自很久很久以前。
是那個小時候的她，沒有被好好接住、沒有得到足夠的愛。
當她第一次真正看見那個小小的自己時，沒有責怪，只有心疼。
也在那一刻，她開始學會，用不一樣的方式，重新擁抱自己。

======

現在的小美，感情穩定，
有一個願意愛她、也懂得珍惜她的另一半。
她也開始能好好照顧自己，
不再忽略自己的感受，
更懂得，在關係裡如何去愛與被愛。

=====

療癒，從來不是把什麼「修好」，
而是陪著自己，一點一點，回到愛裡。
如果你也正在懷疑、害怕、或還沒準備好，沒有關係。
你可以慢慢來，我們都可以🌿

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09/04/2026

你一直說：「我可以自己來。」
但其實——
你已經撐很久了。

累了不說
需要也不講
習慣把所有壓力往自己身上扛

你以為這是堅強
但那只是你沒有被好好接住

而那些沒被處理的情緒
正在悄悄影響你——
焦慮、卡住、反覆內耗、失去方向

⚠️ 你不是做不到
只是「內在卡住了」

現在，你不需要再硬撐
透過催眠
我們會一起幫你——
✅ 找出真正卡住你的原因
✅ 釋放長期累積的壓力與情緒
✅ 重新建立內在的穩定與力量

這不是聊天
是直接進入潛意識，做真正的改變

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晚一點，你可能又會選擇「再撐一下」

但這一次
你可以選擇，不一樣
把自己，放回重要的位置

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08/04/2026

如果你最近…

• 有一件一直浮現的過去
• 有一種說不上來的卡住感
• 或一個很久以前的自己......

其實，現在就是整理自己的剛好時刻

不需要等到一切「很嚴重」，也能慢慢釋放、慢慢療癒。

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07/04/2026

前幾天有人跟我說：
「我其實沒有很痛，但就是會一直想到那件事。」

我聽過這句話很多次，而整理過的人，常常會說：
「原來可以這麼輕。」

======
有些事情
不會立刻讓你受傷

但放久了
卻會慢慢消耗你的能量

如果你也想試試這種輕盈感
少量體驗名額正在開放中 👉 來感受看看吧。

06/04/2026

✨ 大腦其實不會「忘記」事情✨
只會重新分類

當我們的經驗沒有被好好整理、理解或處理，
它就會被放進大腦的「潛意識資料庫」。

❗️這不是遺忘
而是「未完成的能量」

🧠 未完成的經驗會有什麼影響？
✔ 明明不在意了
✔ 卻還是會反覆想起
✔ 或是不自覺受到牽動情緒

因為它還沒得到真正的結束與整理

🔥 催眠在做的，其實只有一件事
👉 把「未完成」變成「已經結束」

透過催眠：
✨ 把潛意識中停滯的記憶、情緒拿出來整理
✨ 與過去的自己和解
✨ 替這段經驗「畫下句點」

不是「忘掉」，而是 #真正放下

💬 很多人以為忘記就是治癒
但真正的自由不是忘記——
而是「再也不用去想」

催眠讓你重新掌握自己的內在世界
🌀 把未完成變成已完成
🌀 把能量拿回來
🌀 把生命帶回當下

✔ 如果你有些事情一直想不開
✔ 總是反覆想起，但自己講不清楚
✔ 或是感覺情緒卡住了很久

👉 催眠可能正是你需要的那扇門

💡 想知道更多催眠如何運作？

歡迎在留言或私訊詢問 💬
✨ 分享這篇給你身邊需要的人吧！

05/04/2026

第一次來做催眠體驗的客戶問我：
「老師，你是五感全開的人嗎？」
當下其實愣了一下，也覺得這個問題很有意思。

我很坦白地回答：「我不是。」

然後反問她：「你心中的五感全開，是什麼樣子？」
她沒有很明確的定義，只說她曾經遇過有老師這樣形容自己。

=====
但我心裡其實浮現另一個更常見的聯想——
很多人說的「五感全開」，其實是在指某種「通靈能力」
好像看得更多、聽得更多、感覺到一般人感覺不到的訊息，
就代表一種更高階、甚至更特別的狀態。

但我其實會想問：
那真的是「開」，還是「沒有界線」？
如果一個人對所有感知都毫無篩選地接收——
聲音、氣味、情緒、他人的能量，甚至各種說不清的感覺，
那樣的狀態，真的能好好生活嗎？
還是反而會被淹沒？
=====

從另一個角度看——
我們每個人本來就擁有五感，也都在接收世界的訊息。
差別只是，有些人對某些感官特別敏銳，
有些人對「非語言」或「氛圍」的感受更強。
而那些被稱為「通靈」的經驗，
也可能只是「感知被放大」的一種表現形式。

但真正關鍵的，從來不是「你能感覺多少」，
而是——

👉你有沒有能力分辨、消化，並且選擇？
對我來說，比起追求「全開」，我更在意的是：

🎯我能不能在需要的時候打開感知
🎯在不需要的時候，讓自己回到安穩
🎯在接收到很多訊息時，依然不失去自己

因為真正的穩定，不是什麼都感覺得到，
而是——在感覺之中，依然站得住。

所以，如果你問我：
「五感全開」是不是一種能力？
我會說，也許吧。
但更成熟的能力，是「知道什麼時候該開，什麼時候該關」。

你怎麼看？你覺得「五感全開」，
是天賦，還是需要被學會管理的狀態？

04/04/2026

最讓人疲憊的，
從來不是那種明確的痛，
而是——說不上來、卻一直存在的感覺。

你以為自己已經好了，
但它總會在某些時刻悄悄浮現。

可能是一段關係、一個人、
或是那個曾經的自己……

你沒有崩潰
只是有一點「卡住」
而這種卡住
其實正是該被溫柔整理的時候

如果你也有這種說不上來的感覺

👉 留言「卡」
我會私訊你，告訴你可以怎麼開始。

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