微光空中瑜珈（宜蘭縣瑜珈學會指定培育教室）

10/07/2025

練瑜珈是要融入生活每個當下

小班制教學/企業包班/私人教學
歡迎加入練習.課程詢問

8月初階空中瑜珈師資培訓&9月進階花式空中瑜珈培訓
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2課前3小時可訂課或取消，未取消者
未告知不歸還點數與課堂
3線上繳費購買點數可現場付款

上課前準備｜
瑜珈墊.瑜珈繩(或長毛巾).瑜珈磚.水

ㄧ起加入我們的練習
課程隨時保持異動請關注微光粉專.官網及微光群組

#瑜珈 #地板瑜珈 #空中瑜珈 #水中瑜珈 #親子瑜珈 #花式串連 #瑜珈輪 #微光空中瑜珈教室 #兒童空中瑜珈 #全英文兒童空中瑜珈 #宜蘭縣瑜珈學會

29/04/2025

5月課表議動

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24/04/2025

好久沒有更新了來除個草
這段期間除了專注於提升自我以及與學生們的共同成長之外
另外還有一個好消息
憋了一陣子終於可以發布
去年有幸參與錄製由位8位男孩組成的實境節目

～戀愛casting～～戀愛casting～～戀愛casting～

其中可愛帥氣的團員Fumi 和建宇有緣來到我們

羅東微光空中瑜珈(宜蘭縣瑜珈學會指定培育教室)
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體驗第一次的空中瑜珈課程不斷的慘叫以及來到放鬆地板瑜珈伸展
並且享用全宜蘭羅東最美味的炸雞

啥款台式浪漫炸雞/咚咚炸饅頭

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羅東微光空中瑜珈教室有寬敞明亮的練習空間
以及安全合法的練習環境
想看ivy老師帶領男孩們在掛布上飛舞的美妙身姿嗎？

請鎖定～戀愛casting～實境節目
最新更新的第九集與第十集
在LineTV /My Video/愛奇藝國際版
都可以看見我們喔！

戀愛casting實境節目Ig
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微光空中瑜珈Ig
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15/04/2025

還沒報名的趕快下好離手
不然就報不到嘍
免費上課

由於一般人生活繁忙、生活壓力極大，又加上運動經驗不足、運動時間也不多，因此協會透過系列瑜珈療癒課程藉由身體經驗，作為進入內心世界的切入點，從身體開始建立連，進一步處理生活情緒與感官認知問題。
瑜珈使用一連串的姿勢與呼吸技巧，讓民眾重新感知與認識身體，並培養出安在當下的運動能力，更能透過覺察之增進，與身體及情緒發展出新的關係。
活動內容：
資深師資教學瑜珈及分享生活，並邀請一般民眾參予，透過瑜伽讓生活更豐富健康，也藉由此活動提升個人社交能力及提高社會互動指數，打造社會健康愛運動之好形象。
活動師資：微光瑜珈教室專業師資
活動時間：（A場）5/20-7/22每週二下午17:00-19:00及
（B場 ）5/22-7/24每周四上午10:00-12:00不可複選場次
活動地點：微光瑜珈教室
教學費用：保證金3000元出席率80%以上全額退回
（原價450元*40小時=18000元，由宜蘭縣政府補助）
參加對象：
1. 每場次30人為上限，額滿為止。
2. 不限年紀及性別，一般民眾皆可參與。
3. 共計40小時課程，如參與率80% 以上學員可申請宜蘭縣瑜珈學會之會員。
報名專線：宜蘭縣瑜珈學會粉專留言
報名報名截止日：即日起至5/20早上10點前為止

附則：
1. 報名後若要取消起請於活動前三天來電或至本協會取消。
2. 活動開始前10分鐘時間進行報到，若未報到者將取消資格，活動前5分鐘開始受理現場民眾報名。
3. 本辦法如有未盡事宜，得由主辦單位修正補充之。

29/03/2025

ㄧ個人強大
不是你多勇敢
而是你接受世事無常
接納這一切的發生
體驗生命

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22/03/2025

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19/03/2025

05/03/2025

正位瑜珈課程

正位瑜伽/
如何運用肌群使用，練習過程調整到順位也就是身體擺回正確位置改正累積已久的慣性，過程自我關照的基礎瑜珈
適合從未練習過瑜伽、基礎練習者、長青者。

……………….

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05/03/2025

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07/02/2025

空中剪影

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01/02/2025

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