微光空中瑜珈（宜蘭縣瑜珈學會指定培育教室）

微光空中瑜珈（宜蘭縣瑜珈學會指定培育教室） 「微光」意指希望、溫暖，可以在縫間中發現、可以在黑暗中發覺。按照自己喜歡的樣子發光，感受程度即由你來定義，烈日下或許你感覺不到我，當黑暗來臨，我將成為指引你方向的那一道光，尤其在我最需要你的時候。 講座邀約
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11月課表出爐囉！有小小的異動小班制教學/企業包班/私人教學歡迎加入練習.課程詢問微光空中瑜珈官方粉絲團｜https://lin.ee/1i8HE5u訂閱YouTube頻道｜https://m.youtube.com/watch?v=qC...
03/11/2025

11月課表出爐囉！有小小的異動

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21/10/2025

這次真的好幸運
真的好天氣
超幸運的
前後兩個禮拜都下雨
感謝🙏能成行

14/10/2025

一直在等這那個人
跟我上山下海練三鐵

瑜珈伴隨這我練習不受傷
你準備好了嗎
哪怕是一種我也願意

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空中瑜珈/空中瑜珈又可稱為反重力瑜珈利用地心引力把身體懸吊在半空中，運用掛布跟吊床結合傳統瑜珈動作、皮拉提斯、舞蹈動作的綜合體。利用懸垂的掛布（或吊床）更深層的透過自身體重拉伸脊體延展，包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。特別適...
02/10/2025

空中瑜珈/
空中瑜珈又可稱為反重力瑜珈
利用地心引力把身體懸吊在半空中，運用掛布跟吊床結合傳統瑜珈動作、皮拉提斯、舞蹈動作的綜合體。利用懸垂的掛布（或吊床）更深層的透過自身體重拉伸脊體延展，包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。
特別適合想要訓練核心肌群的人，改善水腫問題、增加脊椎的空間、促進氣血循環、並關照自己克服恐懼的練習。（通常掛布可乘載重量約 300 公斤。）

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30/09/2025

打造一個沒有面具的小小世界

10月份課程表小班制教學/企業包班/私人教學歡迎加入練習.課程詢問戀愛casting實境節目介紹微光教室｜https://www.facebook.com/share/p/1AKXdzMxnX/?mibextid=WC7FNe微光空中瑜珈官...
29/09/2025

10月份課程表

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16/09/2025

有愛的地方才是家，沒愛的地方只剩下血緣。

過程雖然辛苦，但甜美的果實正等待著我們
，你會感謝10年後的今天起心動念，有伴練習路才會撐得久，歡迎加入我們ㄧ起成長。

教學中會聽見很多聲音老師我身體很硬我沒辦法？就是硬才要練習別的老師沒有幫學員喬身體爲什麼你敢？因爲老師有美容美體（乙丙級證書）的功底有多年的實戰經驗原來神給我鋪陳這麼久，給予經歷是爲了教瑜珈聽見不同的聲音教會你勇敢把對的事做傳承小班制教學...
09/09/2025

教學中會聽見很多聲音
老師我身體很硬我沒辦法？
就是硬才要練習
別的老師沒有幫學員喬身體爲什麼你敢？
因爲老師有美容美體（乙丙級證書）的功底有多年的實戰經驗
原來神給我鋪陳這麼久，給予經歷是爲了教瑜珈

聽見不同的聲音
教會你勇敢把對的事做傳承

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30/08/2025

9月課表

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04/08/2025

8月課表有小小異動

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練瑜珈是要融入生活每個當下小班制教學/企業包班/私人教學歡迎加入練習.課程詢問8月初階空中瑜珈師資培訓&9月進階花式空中瑜珈培訓https://www.facebook.com/share/1F8tf8EG2V/?mibextid=9l3r...
10/07/2025

練瑜珈是要融入生活每個當下

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29/04/2025

5月課表議動

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