奇思Kisei

奇思Kisei 目前(一)(五)(日)在台北的 #恩典塔羅 駐點中

最近歷經了幾個月的低潮期,直到現在還不算完全起死回生。但是我也不太想看到這邊長草。一如往常我在這種時候都會埋頭在命盤或星盤裡找BUG,企圖找到一點合理的解釋,很好,應該是所謂換大運前的陣痛期。我很習慣利用這種「什麼都產不出來」的萎靡期,先變...
22/12/2025

最近歷經了幾個月的低潮期,直到現在還不算完全起死回生。

但是我也不太想看到這邊長草。

一如往常我在這種時候都會埋頭在命盤或星盤裡找BUG,企圖找到一點合理的解釋,很好,應該是所謂換大運前的陣痛期。

我很習慣利用這種「什麼都產不出來」的萎靡期,先變成一塊大量「吸收各種雜學知識」的海綿,根據我最新學到的八字知識,原來身為一個「身弱的壬水」,在這種狀態下似乎會自發啟動一個「偏印護身」的機制。這很有趣,等我「金生水」的那塊補滿再來好好分享。

不過今天的重點是別的。

******
話說既然是大量吸收雜學的時期,我也在同步思考這件事:
到底我們降生地球是來玩耍的,還是學習?

如果只用「學習」來理解靈魂,反正只要說是「功課」啦「課題」啦,好像就可以把現在受到的痛苦合理化。

可是人生一定需要痛苦才能成長嗎?
明明很多辛苦的點是自己內在系統的失衡,在靈魂的角度來說好像也不是什麼必要的安排。

於是我們開始追求突破、療癒、清理業力、期待有一天靈性覺醒,但凡日子過得驕奢還是軟爛一點都成了「地球揚升後會被遺留在舊地球」的麻瓜或小白。

是說這跟人類的績效邏輯有啥不同?

但如果說是來玩的,也不是太合理,
要好好當個人要考慮身體、時間、關係、金錢,
這些在地球上也不是什麼簡單的遊戲好嗎?

既然靈魂在原本的維度本來就什麼都知道,嚴格來說,它肯定不是來學新知識的。

地球這個環境的特殊性,正是在於各種嚴厲的限制條件,有身體的病痛、時間的一去不復返、情感的牽絆,還有各種生存與匱乏的假象, 於是你的每一個選擇都開始有了重量。

也就是這份重量,會讓體驗變得超級真實。

如果把「玩耍」當作投入的態度,而「學習」只是體驗後的副產品呢?

不需要一開始就抱著「我一定要學到什麼」或是「靈性非得覺醒不可」的預設,當我們真的投入,去創造跟感受,理解自然會發生

是的,特別是在限制中「創造」,因為創造本身既可以玩,也可以學。
比如:如果我掏空全部身家就是那些錢,要怎麼擁有一棟房子(迴紋針換房子的故事大家都聽過吧?)
只有10分鐘要變出一桌菜,你能怎麼利用有限的時間和材料來創造?(我某年去面試被問的問題)

地球上處處都是人類如何突破限制的創造故事,直走不通,就學會飛吧!

當我們能活得越真實、越不扭曲自己只能去迎合什麼標準時, 其實同時「玩得很好」,也「學得很深」了。

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附圖:最近我還學了一點點仁神術。

雷諾曼卡中的「船」,最核心的意思是「跨越」與「移動」,當牌陣中出現了這張牌,指的可能是實際的長途旅程,也可能是新的探索、新的方向,總之象徵著人、事、物要離開現有的狀態,朝向新的目標或地點前進但有時候好像會呈現一種「頭腦知道該怎麼做,但行動上...
26/09/2025

雷諾曼卡中的「船」,最核心的意思是「跨越」與「移動」,當牌陣中出現了這張牌,指的可能是實際的長途旅程,也可能是新的探索、新的方向,總之象徵著人、事、物要離開現有的狀態,朝向新的目標或地點前進

但有時候好像會呈現一種「頭腦知道該怎麼做,但行動上卻是一步都跨不出去」的狀態,我們都以為只要「知道」問題在哪、方向在哪,就應該能改變吧!要是做不到時,便會責備自己不夠努力、意志力薄弱

欸,說真的,這不是你的錯。

我們的頭腦看懂了牌卡這張「地圖」,也聽進了占卜師的說明或建議,你當下可能覺得:「好!我要改變人生!馬上開始」但我們的身體,有著另一套更古老、更強大的導航系統,那就是我們的「神經系統」,它儲存了過往所有的經驗,尤其是那些讓我們受傷、害怕的「創傷印記」

當頭腦踩下油門,渴望向新生活時衝一波時,身體這套系統卻可能感覺到「危險」,並自動踩下煞車。它只是想用它唯一知道的方式保護我們,於是「知道」與「做到」之間,就出現了一道深深的鴻溝,有道是「知易行難」嘛,指的就是這種狀態

那要怎麼扭轉它呢?

請記得不要試著去對抗身體的反應,因為你不可能一邊踩煞車一邊催油門。
一個更有效的方法是,我們先轉而學習傾聽跟陪伴身體的需求,覺察是哪些情緒卡住了。這些情緒的根源,很有可能來自很久以前被你忽視的創傷經驗,從此處著手,是協助你慢慢鬆開內在煞車的重要一步。當你頭腦知道的方向,也逐漸成為你身體能感受到、能認同的方向時(也就是潛意識能跟表意識對齊),那份內在動力才會真正穩固,協助你朝向目標的每一步都走得更踏實、更有力

改變真的就發生在彈指之間,毫不費力了!

我的threads演算法時常會有占卜師自我推薦的發文,會用免費公益或隨喜的方式來服務,也常使用「客人回饋我的占卜很準」之類的文案。這讓我思考一個核心問題:如果我們看待占卜的價值,還停留在追求「準確度」,是不是有點太過表面了?*其實許多人尋求...
12/09/2025

我的threads演算法時常會有占卜師自我推薦的發文,會用免費公益或隨喜的方式來服務,也常使用「客人回饋我的占卜很準」之類的文案。這讓我思考一個核心問題:如果我們看待占卜的價值,還停留在追求「準確度」,是不是有點太過表面了?

其實許多人尋求占卜,無非就是想得到一個確切的答案,但占卜的本質更像一面「心靈的鏡子」,你抽到哪張牌、求到什麼籤,它反映的其實是你當下內心的狀態、能量場,以及你看待事情的慣性思維。所以牌面的結果是在告知你:「如果你繼續維持現在的狀態、以目前的軌跡前進,最有可能迎來什麼樣的結局。」

重點!!!是「最有可能」,而不是「絕對會發生」/

要知道你永遠是自己人生的駕駛。占卜師的角色更像是提供一張地圖,標示出前方的路況與可能的風景,但方向盤始終緊握在你手中。當你從地圖上預見前方的路可能很崎嶇時,你完全可以選擇繞道而行、或是鼓起勇氣衝一波不是嗎?命運從來都不是一套寫死的劇本,未來都是由我們每一個當下的選擇共同產出的。

從這個角度看,所謂的「準確度」更像是一種心理學上的「自證預言」。當你深信某個占卜結果,無論好壞,你的潛意識和行為便會不自覺地朝那個方向推進,最終讓那個「預言」成真。
這也是為什麼有經驗的占卜師,更看重能引導你看見自己重複的行為模式與潛意識中的盲點,這份「看見」,才是占卜真正的精華所在。

有些牌卡特別著重於引導使用者向內探索,例如各大占卜師都愛用的「奧修禪卡」就是。相較於傳統著重事件發展的牌卡,禪卡更聚焦於探索「當下」的內在狀態,它能提供超越結果預測的深刻洞見,有時候你會發現在某個特定的人生階段或心境中,某些特定或相似的牌會頻繁出現。這不是什麼玄學,我們的潛意識或直覺,本來就會引導我們透過牌卡去正視某些被忽略的內在課題

所以啦,與其執著於「對方會不會回來?」、「這件事會不會成功?」這類表面的問題,我們也許可以更著重在:「此刻的我處於什麼狀態?」、「這張牌想提醒我什麼?」

當我們將焦點從尋求外部的答案,轉向探索內在的智慧與力量時,占卜才真正昇華為一個賦予我們力量、協助我們成長的夥伴,這也才是最核心的意義吧我想

其實我蠻驕傲克服了本週差點想自我放逐的心態,在最後一個moment把podcast剪輯好並且上傳了欸,話說我居然也做到第六集了,認真給自己拍拍手~今天因緣際會碰到同行來占卜,說是我們這間店看起來「特別有光」,居然還是台灣原創神諭卡 #好神卡...
17/08/2025

其實我蠻驕傲克服了本週差點想自我放逐的心態,在最後一個moment把podcast剪輯好並且上傳了

欸,話說我居然也做到第六集了,認真給自己拍拍手~

今天因緣際會碰到同行來占卜,說是我們這間店看起來「特別有光」,居然還是台灣原創神諭卡 #好神卡 的作者,小小交流了一下,一樣是不想飄靈性的占卜師,頻率還蠻合的,對於又認識了新朋友感到十分幸運

看來木星行運巨蟹的幸運擴張力量好像有在發揮中,本月的收入也有顯著「擴張」一些,但希望財運膨脹就好,身材先不要。

********
EP06 信任:身體自有的智慧,傾聽內在的聲音
想跟身體和好嗎?我們每天都與它形影不離,卻常常忽略、批判甚至壓榨它。你會發現身體的每一個訊號都是智慧:疲憊不是軟弱,而是需要休息;渴望不是放縱,而是內心在求助。放下對「完美身體」的執念,找回與自己最真實的連結。

這一集,我們來探索「臣服於身體智慧」的奧秘,學習傾聽內在的聲音。點擊連結,一起開啟這趟身心療癒之旅,讓身體成為你最忠實的羅盤!

🎧收聽連結
Spotify這邊聽:https://reurl.cc/Qa311q
Apple podcast是這邊:https://reurl.cc/nYnzL1�
Sound on也有:https://reurl.cc/Qa42Ro

#情緒釋放 #臣服練習 #自我照顧 #身心靈
#自我肯定 #愛自己 #身體的智慧 #內心的聲音
#活在當下 #臣服 #心靈成長

講到「沒動力」這種狀況,我算是經驗蠻豐富的(該自豪嗎?XD)。明明有一堆事該做,卻提不起勁。腦袋一直告訴我:「不可以這樣,都幾歲人了還在懶散」,身體就是動不了;就算勉強動了,也是一點靈感都沒有。從小父母師長、整個社會氛圍,總教導我們要「用意...
12/08/2025

講到「沒動力」這種狀況,我算是經驗蠻豐富的(該自豪嗎?XD)。

明明有一堆事該做,卻提不起勁。腦袋一直告訴我:「不可以這樣,都幾歲人了還在懶散」,身體就是動不了;就算勉強動了,也是一點靈感都沒有。從小父母師長、整個社會氛圍,總教導我們要「用意志力戰勝懶惰」,但有時候,越是掙扎,內心越是消耗。
想索性躺平吧?不行!罪惡感讓我們更加輾轉難眠,畢竟先人有訓:「生活的目的,在增進人類全體之生活…」

等一下,真的不用這樣。

與其逼自己坐在書桌前,面對著電腦上閃爍的游標什麼也寫不出來,不如就順應這個「不想動」的感覺。暫時停止對抗「我應該要有動力」的念頭,承認而且允許自己,正處於一個低能量的狀態。

我自己很喜歡用「縫補衣物」來對應這種感覺,把那些稍微修補就能繼續用的衣物都翻出來,一針一線地修理。鬆脫的扣子、卡卡的拉鍊、失去彈力的褲頭、在大腳趾處破了洞的襪子……縫得漂不漂亮沒關係,拜我體內四分之一的客家血統所賜,修好一件衣服讓它物盡其用,本身就很快樂。這讓我覺得自己有在做「有用的事」,但這件事又完全不需要用大腦去思考分析。

這種沒動力的狀態,有時只有幾天,有時也可能持續好幾週、好幾個月。當時間拉長,被焦躁與無力感反覆碾壓的滋味確實難受,但越抵抗的結果,往往只是拖得越長。請更溫柔地對待自己,接納這種感覺,沒關係,休息是為了走更長遠的路,身體是、心靈更是。

當你不再用力對抗,緊繃的內心會慢慢放鬆,為心靈騰出空間。許多時候,當我們不再苦苦追尋動力時,它反而會在意想不到的時刻,悄悄地回來喔!

*****
附圖這個壁鐘,也是我在這種狀態中做出來的作品。它本來是個已經千瘡百孔的砧板,我把它改造成了時鐘。我自己很喜歡,可惜後來店裡出清時,因為被一位客人大力誇讚,一時得意忘形就送出去了,現在想起來還有點後悔QQ

「創傷是否需要療癒」這個問題,答案在專業領域中應該是肯定的:「創傷不僅需要被看見,更需要透過適當的療癒過程來處理。」但如果是我的立場,其實比較像是個人選擇,我確實也看過會把吃苦當吃補,或認為創傷才能激發他繼續過日子的動力(或創造力?)的朋友...
03/08/2025

「創傷是否需要療癒」這個問題,答案在專業領域中應該是肯定的:「創傷不僅需要被看見,更需要透過適當的療癒過程來處理。」但如果是我的立場,其實比較像是個人選擇,我確實也看過會把吃苦當吃補,或認為創傷才能激發他繼續過日子的動力(或創造力?)的朋友,所以我覺得沒有什麼對錯。

前兩天遇到一位很認真想療癒童年創傷的勇敢女孩,只是方向可能有點不太對,所以面對還沒有好起來的自己很是氣餒。

「老師,你告訴我,創傷是只能讓它變好一點嗎?還是可以完全治癒?我覺得好像沒差別」

總覺得共時性很有趣,因為在她之前的上一位客人正好是心理諮商師,聊到她發現把身體感知納入療程才能幫助到個案。我沒受過所謂心理諮商師的訓練,不夠格去討論是否因為訓練都專注在理論跟諮商技巧上,只是我很常聽到客人說他們有去做心理諮商,但效果不彰。

這裡還是容我囉唆一下這個:「創傷不發生在事件中,而是在身體裡」創傷的本質是一種神經生理與心理機制的失衡,不是單純的負面記憶,一旦形成後會開始讓我們反覆經歷事件的痛苦回憶、逃避相關情境,還可能影響情緒調節的功能、人際關係、自我價值感甚至對整個世界的安全信任。

Again,我還是想強調這是個人選擇,想不想去療癒或覺察都沒有對錯,但如果現此時有某些莫名的狀況困擾你或讓你擺脫不了,那就務必要去看到這一點,否則「創傷模式」就是會讓你很難做出對自我成長有幫助的選擇。就像這位女孩,她明知道她某項技能很有天賦、很有熱情,但就是沒辦法擺脫「我就是覺得做不到」的魔咒,動能因此變得很弱。

雖說她問的是「創業」,但這時再多的建議都不太有用,我自己也經歷過花了時間與金錢去諮詢怎麼規劃多元經營、做行銷,當時那位諮詢師所提的所有建議我都知道、也都有想到,但我沒有動能。還開始諮詢不到半小時,對方就直接告訴我:「我覺得這應該是某種關於金錢議題的創傷,建議你還是先處理吧!」

*********
療癒創傷的目標並非要完全抹去痛苦的記憶,所以不太需要很明確的故事情節,而是要協助我們將創傷事件的經驗,從一個失控且持續造成傷害的狀態,轉化為一個能夠被整合並納入個人生命敘事的一部分,重新建立內在的安全感,並重新連結與他人的關係。若創傷未經處理,它將如同一道隱形的屏障,阻礙我們充分體驗生活中的快樂、親密與成就感。

總而言之吧,去療癒所謂的創傷本就是個需要時間、耐心與勇氣的旅程,目的在於讓從創傷的陰影中走出來,不是被它永遠定義。
「人多少都有創傷,但它不必得是無期徒刑。」

療癒最終能賦予我們力量,讓我們能夠帶著這份經歷,繼續踏上充滿韌性與希望的生命旅程。

*********
寫完到這裡突然懷念起每次上課時,情緒容納窗擺擺盪盪那種既苦虐又釋放的感覺呢.....🥹

我一直都想作 Podcast,感覺純音聲就是有一種獨特的溫度和親密感。其實我有很多想分享的觀察, 只不過一直下不了決定到底什麼主題比較合適直到我透過 #芽芽宅女記 讀書會的書友,機緣巧合下讀了大衛霍金斯爺爺那本厚達三公分有的  #臣服之享,...
20/07/2025

我一直都想作 Podcast,感覺純音聲就是有一種獨特的溫度和親密感。其實我有很多想分享的觀察, 只不過一直下不了決定到底什麼主題比較合適

直到我透過 #芽芽宅女記 讀書會的書友,機緣巧合下讀了大衛霍金斯爺爺那本厚達三公分有的 #臣服之享,才翻開頭幾頁就讓我啞然失笑,他列舉出大家都在一股腦跟風的身心靈療法(然後我大概一半以上都嘗試過 )但是也像他說的,都還找不到最滿意的答案、最有效的療法

我大概在兩三年前開始接受「臣服」的概念後,才發現那可能是最簡單也最難的技巧,簡單的是它不太需要有老師指導,難的是它需要直面人類為了生存而發展出最本能的抗拒與恐懼,還來自我們最難以察覺的潛意識

在討論「放下」之前,有沒有勇氣先讓自己站在 #情緒搖滾區 感受一下?

我在前期的文章也有一直闡述這樣的概念:「創傷不在事件裡,而是在身體裡」,所以療癒發生作用時,並不需要太多故事情節,只讓身體帶出當時的感受,然後引導它走完自然的釋放流程

*****
總之我常常想,面對滿天神佛與靈界眾生、高我小我宇宙業力、靈魂碎片能量糾葛各種人類層面難以理解的精神世界,難道除了被加持保庇,我們人類一點力量都沒有來讓自己過個好生活嗎?

於是,一個以「臣服」為核心概念的節目主題就這樣迸出來了

*****
決定主題後,我一大早就會抱著電腦去咖啡廳坐,一坐就是10小時以上,從主題發想、資料準備,到實際錄製和後製,畢竟是素人嘛,技術層面很常遇到瓶頸,內容可能也不見得準備得夠精緻,但我告訴自己持續產出就可以,至少在日常占卜的工作中,我知道我的聲音、我的分享,確實能夠帶給某些客人一點點啟發或共鳴,甚至內在的力量,這些收到的回饋都是我想要繼續精進的最大動力
當然後續推廣也是蠻大的挑戰就是了,一切都還在學習,還在摸索,也感謝每一個願意點擊收聽的朋友們!

然後第二集也默默上架了,希望大家都能去ig那邊追蹤一下(唉呀多追我一個不多啦其實)

「Being!順流人生練習室」IG: jk419131

📣Kisei的podcast節目上線了!我在占卜的工作中,常常見到很多人追著答案跑、學了好多靈性工具,卻還是覺得卡住、焦慮,甚至更迷惘。其實,我們不是找不到答案,而是沒看見痛苦的源頭,也就是那些被壓下去的情緒。所以,我想邀請你一起啟程,認識...
14/07/2025

📣Kisei的podcast節目上線了!

我在占卜的工作中,常常見到很多人追著答案跑、學了好多靈性工具,卻還是覺得卡住、焦慮,甚至更迷惘。其實,我們不是找不到答案,而是沒看見痛苦的源頭,也就是那些被壓下去的情緒。

所以,我想邀請你一起啟程,認識「臣服」,一個讓我們從內在重新鬆開、釋放痛苦的轉捩點。不是放棄,不是逃避,而是允許自己不再對抗。

🎧EP01你會聽到:
🔹 為什麼「讓情緒流動」比「壓下來」更重要?
🔹 臣服 ≠ 躺平?那它到底是什麼?
🔹 怎麼在焦慮無力時,一點一滴找回自己的力量?

🃏本集順流練習卡:
「今天不用當情緒的管理員,只當個旁觀者就好。」

📝書寫練習題:
這週有一個讓我「假裝沒事」的情緒是什麼?如果我不壓抑它,而是陪它一下,會發生什麼?

🎁歡迎寫下你的書寫過程,私訊或留言給我,我會回傳一張療癒卡訊息給你 🌟

🧘‍♀️EP01.1 冥想音頻《釋放情緒》也同步上架,讓我們一起練習在每個時刻都溫柔地陪伴自己。

🔗收聽連結
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Apple podcast是這邊:https://reurl.cc/nYnzL1
✦ IG: 「Being!順流人生練習室」

土星在今年五月的時候換到牡羊座了,很多占星老師都會提醒「土星回歸」這個現象,接近30歲前後的朋友,準備要迎接人生第一次大考了如果一直有在好好關注自己成長的,大概都可以堅強度過。但如果是從小到大都不是很想面對議題的朋友,在土星回歸期間可能需要...
20/06/2025

土星在今年五月的時候換到牡羊座了,很多占星老師都會提醒「土星回歸」這個現象,接近30歲前後的朋友,準備要迎接人生第一次大考了
如果一直有在好好關注自己成長的,大概都可以堅強度過。但如果是從小到大都不是很想面對議題的朋友,在土星回歸期間可能需要咬緊牙關一下

這是一個成年禮物來的,人人有獎~🎊


我下一次土星回歸還要等到60大壽左右,稍微回顧一下自己當年第一次進考場的時刻好了

出社會後一直到32歲左右,身為一個太陽巨蟹,我宅得很心安理得。以前週五下班最期待就是趕快回家看書,整個週末可以讀完5、6本,就算偶爾跟朋友出去旅行,我也還是會帶著書出門,人家在那邊拍照享受陽光的時候,我堅持在陰涼處翻書,很難說是好旅伴。因為交際很少,不懂得讀空氣,有時在人際交往中也會產生誤會,久而久之就更懶得社交了

當時甚至有位友人不客氣的給了我「冰山」這樣的形容詞,覺得我沒什麼溫度,對身邊所有的一切都很漠然🧊

交代一下我是土星處女座,在土星議題這塊領域是個完美主義、沒事就自我批判、也有過度責任感的性格,卻也同時會陷入「怎樣都不夠好」的壓力漩渦,行事上也很常為了符合社會(或父母)的期待去壓抑內心真實感受

現在我們都知道,某些事即使做了沒有成功,也需要被認可背後的努力,但這偏偏是上一代的亞洲父母忽略的事,更糟的是他們往往還會著重在批判(比如:你就不應該這麼草率做決定、你就是眼高手低......)
結果論決定了他們會給予褒美還是訓斥,於是我也不意外成了一個自我價值感低落的孩子(這其實很常見),拼命想藉由「外在成就」來證明自己做得到-----但,支離破碎的內核怎麼可能好好支援我勇敢前行呢?

在不了解自己的情況下,我也任由環境去塑造我,反正我周遭的人事物就是如此,從來沒有覺得有什麼可以去突破,了不起就是換換工作型態希望能有新的契機,然而物質的艱辛以及心靈上的磨難,感覺能好好活著已經是奢求🥲

就這樣,灰頭土臉的迎來第一次的土星回歸(雖然當時我並不知道這就是)
很多很多莫名的事件與接近崩潰的情緒促使我開始接觸了這個圈子,接下來長達十多年身心整合的過程都是後話了🚬


我蠻樂見現在很多10幾20幾歲的人,在這個年齡段就自發的接觸這些資訊,所以很早就開始關注自我成長,在面對重大課題時展現出一定的沈穩度,會知道哪裡可以尋求協助與支援,而不是漠視自己的創傷,任由它們最終形成模式,在潛意識中以「保護」之名,去替代你「決定」對生命中的美好視而不見,永遠處在受害者情結中。我30歲以前有至少10年的機會可以好好訓練自己,但我花了太多時間在deal with 別人的三觀,雖然我不否認有時「模式」還是會試圖把我拉回受害者觀點,但已經可以在短時間內就覺察到這件事,進而去面對與處理


「你的土星回歸期間,這條軌跡會特別強烈地顯現 —— 是否敢為了理想冒險?是否敢選擇自己的道路?」在我搜尋自己星盤相關資訊時,最後ChatGPT拖著一條它慣有的破折號問我

現在的我歪著頭看這句話,還蠻理直氣壯的回懟:「啊不然哩?」
_____________________

話說,幫文章找配圖時發現美少女戰士裡居然有水手土星(!!!只有我不知道嗎?🧐
她的絕招叫「死世界變革」,嗯,還蠻土星的

說到與媽媽的關係,梳理的難度應該是所有關係裡的魔王等級,畢竟家家都有本難唸的經,母親的形象不見得都是溫柔又慈祥,很多時候,她可能是情緒化、負能量瘋狂輸出、控制欲又強的狀態😞如果我們從小就對媽媽感到很多情緒,潛意識可能會默默開啟一個「拒絕接受...
10/05/2025

說到與媽媽的關係,梳理的難度應該是所有關係裡的魔王等級,畢竟家家都有本難唸的經,母親的形象不見得都是溫柔又慈祥,很多時候,她可能是情緒化、負能量瘋狂輸出、控制欲又強的狀態😞

如果我們從小就對媽媽感到很多情緒,潛意識可能會默默開啟一個「拒絕接受」模式,像是:

覺得沒人真的懂我,愛總是帶刺
錢包像失戀一樣常常空空的、工作也常常不穩定
明明很努力,但人生地圖看起來像沒更新的GPS
或是,突然發現自己竟然活得越來越像媽媽(?)

這些跟母親的關係有關?

咳咳,讓我來說明一下。

我們在人生中的每一個新角色都要學習,當媽媽也是這樣的,她也是與自己母親的關係中去學習怎麼扮演這個角色,剛從新手村出來,本來就很難做到100分(好比我們生命伊始也是第一次當人家小孩,要當一個完美的小孩也是不實際的)🤷‍♀️

「母親」其實就代表著我們的「源頭」以及「生命的起點」。確實,原生家庭會有諸多不完美,也許根本無力改變,但我們只需要「接住」並「承認」母親給了我們一份生命就可以,如果不願意看到這一點,就會像手機訊號不穩一樣,訊號源一斷,愛啦、金錢啦、人生方向啦、生命的能量啦… 就全部都卡關了🤦

當然確實有受過極大傷害的狀況,例如受虐。但這裡的核心並不是為了去討論道德或對錯,我們只需要看到「事實」即可。怎麼把人生過好終究是自己的選擇,我們可以選擇一輩子被創傷所困,也可以讓自己破繭而出,迎接生命中真正的豐盛之流💰

讓我們在心裡,靜靜地、誠懇地說一句話就好:
❣️ #謝謝妳給我生命 #妳是我唯一的媽媽❣️

這句話,會像把充電線插上源頭一樣⚡我們不需要改變她(實際上也不可能),只需要願意「接住」她給你的那份生命。

當你這麼做,你也在慢慢接住自己

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那麼放一張跟我媽放閃的截圖🤭

在母親節前夕,也祝福全天下的媽媽們:吃好睡飽、平安健康💖

之前上課來到「依附模式」這一章節時,老師說:「逃避型依附者跟焦慮型依附者會互相吸引」,當時只覺得很有趣,然而這幾個月看著各種感情議題才發現,這還真的不是都市傳說🤔先了解一下這兩種依附類型為什麼這麼相愛相殺~首先逃避型內建一個「再靠近我就要尖...
23/04/2025

之前上課來到「依附模式」這一章節時,老師說:「逃避型依附者跟焦慮型依附者會互相吸引」,當時只覺得很有趣,然而這幾個月看著各種感情議題才發現,這還真的不是都市傳說🤔

先了解一下這兩種依附類型為什麼這麼相愛相殺~

首先逃避型內建一個「再靠近我就要尖叫了喔」的警報系統,他們越親密會越感到不安,隨時隨地都想躲進他們心中那座安全的城堡,但是底層又是很渴望被愛的,所以他們也很容易被隨時隨地都想給愛的人吸引。然而當感情開始升溫,他們又會本能地開始拉開距離,不是因為不愛,而是怕愛會受傷❤️‍🩹

而焦慮型寶寶這邊,就是那個時時刻刻都想確定對方還愛不愛自己的人,如果感覺少了,就會拼命的給,以求更多關注。對方的忽冷忽熱、欲擒故縱,不但沒有嚇跑你,還讓你欲罷不能,只要對方偶爾釋出一點溫度,你的心馬上就融化💓

沒錯,傳說中的戀愛腦來的🤒

他越跑,你越追;他越躲,你越放不開……根本在越級打怪,而且還樂此不疲🏃🏃‍♀️

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好了,真的別再幻想「對方總有一天會改變」,該改變的不是對方,是你自己

讓我們試著轉換成天使般的「安全型依附」😇

安全型有種淡定卻溫暖的氣質,能在親密關係中保持自在。他們懂得溝通、不怕情緒、不怕距離,也不會掌握不了對方就恐慌。他們知道自己值得被愛,也能全然相信對方,也因此他可以廣納焦慮型、逃避型還有混亂型,妥妥的天使型人格啊!👼🏻

這幾個練習轉換的具體方法提供參考:

1. 覺察你的情緒觸發器🔔

當你開始因為對方某些態度感到焦慮、開小帳監控、瘋狂刷人家followers時(一小時前261個,現在262....),先用一些方式冷靜下來,練習情緒的「延遲反應」,不急著長篇大論去質問(你可能以為這叫溝通),給自己幾分鐘理清思緒、啟動自我對話。

你要覺察的是:「我為什麼會出現這樣的感受?」
「現在這種感覺是什麼?焦慮?恐懼?自我懷疑?」

時間跟精力花在這裡比查出那個第262個follower更有意義,相信我

2. 跟「安全型」的人多多交關👯‍♀️

你身邊應該有這種波瀾不驚的人,情緒穩定的像自帶阻尼器,常跟他們相處能讓你慢慢學會信任與穩定。當然啦,如果沒有這樣的人選,走向身心療癒也是個很棒的選項,一位好的陪伴者(例如諮商師),能讓你體驗到「被接住」的感受,你會發現天堂的

3. 建立生活邊界與結構🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️💃🏻

別讓「對方所有的行為及態度」決定你每一天的心情,請建立自己穩定的生活節奏、社交圈、興趣、職涯方向,讓你的人生不要過度聚焦在某個人身上,這件事很重要、很重要、很重要‼️

養成這樣的生活模式,能夠幫助你在任何一段不太ok的關係中快速回血🩸今天失戀,你還沒時間悲傷,下一個美好的片刻就直接接上✨✨

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總而言之,只有你改變自己,才能從根本上改善情感關係,逃避型心裡那座銅牆鐵壁🏰不是靠情勒及眼淚就能攻破的,事實上他們可能連自己的情緒都難以判別,更不用說去get你的感受,這個追與逃、求複合又再分手的遊戲,終究很難玩到一個good ending,與其糾結,不如傳遞一種訊息給他:

「你可以自由地做自己,我也會好好過我的生活。」

然後真的去過好自己的生活,不是為了引起他的注意,而是為了你自己,真心地、舒服地存在著🌈

親愛的,你永遠值得被愛,你的自我價值,從來不需要綁在任何人身上

前陣子弟弟去拜訪能通靈的老師,回來時跟我們分享了一個訊息,老師說他的靈魂已經在我們的家族中投胎了三次「所以,」我饒富興味地看著這個小我十歲,從小可愛到大的弟弟:「原來你就是你自己的祖先耶!」話說回來,又到了這個慎終追遠的節日,雖然連假很開心...
04/04/2025

前陣子弟弟去拜訪能通靈的老師,回來時跟我們分享了一個訊息,老師說他的靈魂已經在我們的家族中投胎了三次

「所以,」我饒富興味地看著這個小我十歲,從小可愛到大的弟弟:「原來你就是你自己的祖先耶!」

話說回來,又到了這個慎終追遠的節日,雖然連假很開心,但說到塞車返鄉掃墓也是蠻令人心累的。祭拜祖先並非是華人獨有的文化,也不僅僅是一種形式,對於整個家族來說,尊重祖先關係到 #家族能量的流動、#個人的生命力,以及 #家族內部的和諧與療癒,實際上具有非常深遠的意義與影響

那麼,具體來說有哪些points呢?

1. 承認並接受家族的根源
尊重祖先意味著承認家族歷史,無論它是光明或黑暗。雖然在歷史的長河中,有些家族成員可能犯錯、經歷創傷或被排斥,但不論如何,他們都是我們家族的一部分。透過尊重與接受,我們能夠從家族的過去獲得力量,而不是受困於未解的創傷之中

2. 恢復愛的秩序
家族內有一種愛的秩序,當某些祖先被遺忘、排斥或否定時,這種秩序就會失衡,導致後代無意識地承擔祖先未解的情緒、信念或命運。尊重祖先有助於恢復這種秩序,讓後代能夠自由地活出自己的生命,而不被家族的舊模式所束縛

3. 釋放代際創傷
祖先未解決的創傷、未表達的悲痛,甚至是深埋的秘密,可能會影響後代的生活。例如,一個家族中如果有被遺棄的成員,可能會導致後代無法建立穩定的親密關係。透過尊重祖先、承認他們的命運,後代可以釋放這些無意識的負擔,從而獲得更大的自由

4. 接收祖先的祝福與力量
當我們尊重祖先時,等於向自己的生命源頭敞開,承認「我是這個家族的一部分,我尊重並接受來自祖先的生命與祝福」。這樣的態度可以讓我們獲得內在的穩定感與支持,幫助我們在生活中更有力量地前進

5. 建立與祖先的健康連結,而非依附或抗拒
尊重祖先並不代表要盲目追隨或重複祖先的模式,也不代表要否定他們的影響。關鍵在於找到一種健康的連結方式,既能夠感謝祖先的生命恩典,又不被過去的痛苦牽制。我們尊重他們的經歷,學習他們的智慧,但我們選擇走自己的路

6. 讓愛流動,促進家庭和諧
尊重祖先的本質是讓家族的愛能夠流動。當我們接受並尊重祖先時,愛可以順利地從上一代流向下一代,而不會因未解的傷痛而卡住,這樣的流動能夠為我們的個人生活帶來更多的順利與圓滿
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當然,我們都知道傳統大陣仗的祭祖往往是讓人最心累的地方,儀式雖然能表達敬意,但真正的尊重不在於繁複的禮儀,而在於是否真的出於內心。如果沒有真正的感念與敬重,充其量只是表面功夫囉,當我們真正在心中承認祖先的存在,感謝他們的付出,才能帶著這份感恩之心活出自己的人生

帶著這份敬意,好像掃墓也不是那麼辛苦的事了對吧

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回到我可愛的弟弟其實當了三次家族祖先這件事,最近看到他總會不自覺升起敬畏之心

欸我家祖先就在我面前耶,哇嗚~

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