仁濟中醫

16/01/2026

有一種累，是明明睡很飽，身體卻還是覺得重重的； 有一種冷，是穿了厚襪子鑽進被窩，腳底卻還是像冰塊一樣暖不起來。
​
尤其是每個月那幾天，肚子悶痛到只想縮成一隻蝦米，卻還是得咬牙爬起來，把工作跟生活撐住...
​
這種不被看見的辛苦，真的讓人好心疼。
​
想像一下，你的免疫力就像是一座金鐘罩，本來可以把外界的風寒、細菌、病毒都擋得牢牢的。
​
可是，隨著季節變換、工作壓力、作息不穩，這座金鐘罩漸漸變得薄弱、破洞，甚至有些地方開始「漏風」。你會發現，明明只是換個季節，身體卻像是被攻破了，感冒、過敏、手腳冰冷、嗓子癢，通通找上門。
​
親愛的，這不是妳不夠好，是身體的免疫力在向妳「討拍」，它需要一點溫暖來充電。
​
今年冬天，讓 #中醫三九貼 來照顧妳，透過三次溫和的穴位敷貼，給身體一個大大的擁抱。幫妳溫經散寒、改善過敏，把流失的元氣一點一滴存回來，築起保護妳的「金鐘罩」。
​
把身體養暖了，心也會跟著踏實起來。
​
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📅 今年敷貼時間至2/27
一九：2025/12/30（二）
二九：2026/1/8（四）
三九：2026/1/16（五）
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👉貼心提醒：
● 如果時間較難配合，可選擇12/30~2/27期間，挑選三天進行敷貼，每次敷貼需間隔一週。
● 請盡量選擇平日進行敷貼，避開週六，有疑問歡迎聯繫我們。
● 敷貼當天請穿著寬鬆的T-shirt。
● 孕婦、皮膚敏感/有傷口者需避免。
​
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仁濟老字號中醫・專業針傷治療
疼痛控制・內科調理・精準取穴用藥
⠀⠀⠀
*患者若有推拿、拔罐刮痧需求，歡迎洽詢櫃檯。
*藥方因人而異，需經由中醫師診斷，根據體質與證型進行治療，不建議患者自行抓藥。
⠀⠀⠀
📍宜蘭仁濟
宜蘭市文昌路147之1號
電話諮詢：03 932 3249
⠀⠀⠀
📍羅東仁濟
宜蘭縣羅東鎮興東南路1號
電話諮詢：03 953 3106
⠀⠀⠀
📍花蓮 仁濟
花蓮縣花蓮市中正路43號
電話諮詢：03 835 6669

06/01/2026

05/01/2026

最近早上起床，第一件事不是刷牙，而是先打三個噴嚏？
只要冷風一吹，鼻子就開始發癢、鼻水流不停，甚至咳嗽咳到懷疑人生？😷
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小寒將至， 中醫常說 #寒主收引，天氣越冷，呼吸道與毛孔縮得越緊，體內的廢物排不出去，外面的寒邪又一直進攻，免疫系統當然會當機！
​
在這個節氣前後，建議大家平時多走動、避免長時間久坐（我知道上班族很不容易，但倒個開水、起身去洗手間的時間還是有的吧😎）
​
而中醫在調理上， #三九貼 也是特別給力的免疫援軍🛡️
​
我們利用溫通經絡的中藥，揉合天然薑汁製成藥膏，敷貼在背部特定的穴位上，能夠幫助虛寒體質的朋友：
​
#改善過敏： 強化呼吸道的防禦力，不再對冷空氣敏感。
#行氣通絡： 促進血循、排除體內的毒素，讓身體有穩定的代謝。
#調節免疫： 把底氣養足，感冒病毒就不容易找上門。
​
歡迎大家抽空預約敷貼唷～
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📅 今年三九貼敷貼時間看這邊
一九：2025/12/30（二）
二九：2026/1/8（四）
三九：2026/1/16（五）
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👉貼心提醒：
● 如果時間較難配合，可選擇12/30~1/16期間，挑選三天進行敷貼，每次敷貼需間隔一週。
● 請盡量選擇平日進行敷貼，避開週六，有疑問歡迎聯繫我們。
● 敷貼當天請穿著寬鬆的T-shirt。
● 孕婦、皮膚敏感/有傷口者需避免。
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*藥方因人而異，需經由中醫師診斷，根據體質與證型進行治療，不建議患者自行抓藥。
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花蓮縣花蓮市中正路43號
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30/12/2025

在江湖闖盪，我們習慣了把妝容畫得精緻，把工作處理得完美。就像圖中這位自信邁步的女性，看起來無堅不摧。 但親愛的，妳的身體內部，是否也能像外表一樣穩定呢？
​
在中醫的觀點裡，現代都會女性的健康，其實是由一個「黃金三角」支撐著：
🔺 情緒：職場壓力與生活焦慮，是否讓妳月經失調、胸悶氣鬱？
🔺 營養：外食、冰飲、不規律的飲食，是否讓氣血不足？
🔺 免疫：作為最關鍵的一角。當情緒與營養失衡，免疫防線就會率先崩塌。
​
在這個婦科健康金三角中，人體的免疫力扮演著最基礎的角色。 一旦免疫調節失靈，情緒的波動會被放大（ex：經前症候群），營養的吸收會受阻（脾胃虛寒）。
​
#中醫三九貼，結合中醫智慧與現代女性需求，透過特殊的溫熱藥氣，精準敷貼於強化免疫的穴位，達到「溫陽驅寒」的效果。 再搭配 #丹田灸 與 #客製化中藥調理，三管齊下：
​
✅ 調節免疫：建立身體的防禦機制、緩解過敏。
✅ 行氣活血，溫通經絡，助於改善婦科問題。
✅ 促進代謝：改善氣血循環、手腳冰冷問題。
​
給自己三次治療的時間，建立長期的健康防護。 在這個寒冷的冬季，一起做個有底氣的暖心美人吧🥰
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📅 今年三九貼敷貼時間看這邊
一九：2025/12/30（二）
二九：2026/1/8（四）
三九：2026/1/16（五）
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👉貼心提醒：
● 如果時間較難配合，可選擇12/30~1/16期間，挑選三天進行敷貼，每次敷貼需間隔一週。
● 請盡量選擇平日進行敷貼，避開週六，有疑問歡迎聯繫我們。
● 敷貼當天請穿著寬鬆的T-shirt。
● 孕婦、皮膚敏感/有傷口者需避免。
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20/12/2025

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19/12/2025

大家知道嗎？冬至不只是吃湯圓的日子。 在中醫裡，冬至是「陰極之至，陽氣始生」的關鍵轉折點。 也就是說，這一天雖然陰氣最盛，但體內的陽氣幼苗也正準備悄悄萌芽🌱
​
正因為陽氣初生，身體的抵抗力更該被照顧！ 冬至養生，重點在「藏」與「溫」，我們利用冬至後最寒冷的三個日子（三九天），在 #特定穴位敷貼溫性藥物，將藥氣深入穴位經絡，達到 #祛寒邪 #調免疫 的效果。
​
這就像是在冬天的土壤裡施肥，幫助體內的正氣壯大，進而：
✅ 溫煦臟腑：趕走長年累積的體內寒濕。
✅ 調節免疫：強化身體防禦力，避免每逢換季就掛病號。
✅ 改善虛寒：從根本改善手腳冰冷、經痛、過敏鼻炎等症狀。
​
👉 三九貼適合誰呢？
早晨起床噴嚏打不停的「過敏兒」
一到冬天手腳就變冰棒的「冰山美人」
容易感冒、體質虛弱的「大小朋友」
氣喘、慢性支氣管炎的「體虛患者」
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歡迎將養生資訊分享給身邊親友，讓我們幫您把溫暖貼進心裡、養進身體裡❤️
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📅 今年敷貼時間看這邊
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06/12/2025

大家有發現這幾天真的變超冷嗎？
12/7 就是「大雪」囉！❄️
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看這張圖就知道，現在可是「陰氣漸盛」的時候，簡單說就是一年之中寒氣比較容易鑽進身體裡的時刻。
​
中醫常說，這時候如果不把身體底子顧好，有些人在下次換季時，更容易感冒或是覺得身體虛虛的喔😷
​
那到底要怎麼補？🤔 先別急著狂吃麻油雞，圖上有教一招超簡單的：「多吃黑色的！」 像是黑芝麻、黑豆、黑木耳這些充滿營養價值的食材，有助於養腎精，可以幫身體好好「充電」修復耗損，把能量存起來。
​
還有啊，最近有沒有覺得脖子超緊，或是腰痠背痛的老毛病又跑出來亂？ 這不是錯覺，是因為天冷會讓我們的筋膜肌肉「縮」起來（寒主收引），血液循環變差，當然哪裡都不對勁😮‍💨
​
如果不舒服別硬扛，來診所找我們吧！ 我們有那個暖呼呼的「薰藥」，先幫你溫通經絡，再搭配針灸幫您把深層緊繃的地方鬆開，我們患者常說做完真的會覺得全身氣血通順很多，超級舒服～♨️
​
這幾天一定要穿暖一點，經常鼻過敏、經痛、腸胃不適的朋友，可以預約月底找我們敷貼 #三九貼，讓溫性藥物在您背後的穴位經皮吸收，起到 #調節免疫 的作用哦！
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27/11/2025

很多家長，最近常在診間問：冬至都還沒到，為什麼孩子打噴嚏流鼻水、咳嗽又開始牙起來？嚴重一點的，甚至會出現皮膚乾癢、起紅疹等症狀。
​
先來個超簡易自我檢測，對號入座一下：
圖片中，中三項以上的，多半在提醒你：孩子的免疫狀態可能已經失調了，伴隨著氣溫下降，症狀更容易浮現出來。
​
日常保養上，除了之前分享過的 #中醫丹田灸，家長這邊可以讓孩子按時就寢、少吃寒涼食物；在外出入公眾場合配戴口罩、回家盡快洗手，換上乾淨衣物，避免外頭的濕氣與病菌殘留身上（最近是流感好發季，大家務必格外小心！🤧）
​
而大家期待的 #三九貼，更是我們中醫在每年冬季，都會提供經典的「冬病冬防」療法：在一年最冷的時節，於背後的關鍵穴位敷貼特製藥膏，預防換季誘發過敏、腸胃不適等症狀。
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22/11/2025

小雪一到，日短夜長、乾冷加劇。小編這週已趕緊把漂亮的冬衣通通拿出來啦❄️
​
中醫講「養腎藏精、溫陽護衛」，這時保暖與情緒安穩都超・級・重・要！
​
飲食上，除了老生常談的少冰、少生冷，平時有在料理的朋友，可添加適量堅果、多食用深綠蔬菜、撒點黑芝麻；或是搭配溫和的中藥入菜（枸杞、紅棗、薑片等等）；長輩心血管疾病好發，家人更要多留意唷～
​
白天活動期間，可以把握日照，多到戶外走走，曬個10–20分鐘，有助於調節情緒、活絡氣血。頸、腰、腹、足記得好好包覆，若運動完大汗淋漓、腠理大開，這是容易受風寒的瞬間！需要盡快把汗水擦乾、換件衣服，避免直接吹風。
​
小編最後偷偷來個小預告：冬季三九貼即將開跑
入冬後是「冬病冬防」的好時機，我們近期會在粉專公布今年敷貼的時程，想把過敏、咳嗽、手腳冰冷、容易受寒感冒⋯這些老毛病穩住的朋友，記得多多關注囉😎
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10/11/2025

颱風公告🌀
11/11（二）
休診一日
請大家注意自身安全
仁濟中醫關心您

05/11/2025

立冬時節，大自然開始 #封存能量，人體也應順應 #冬藏之道。這不是叫你什麼都不做，而是人體在秋天時，我們已將外露之氣收回；立冬，就是要把這些收回來的「寶貴元氣」深度保存下來，鎖在人體最深層的能量庫 — 丹田！ 丹田藏得越穩固，越能抵禦冬天的寒邪，為來年春天陽氣生發儲備燃料。
​
立冬養生，從內而外儲備元氣：
​
❶ 保暖重點：護頸、護腰、護足部
氣溫驟降，寒邪最易從頸部、腰部和足部侵襲。這些部位一旦受寒，元氣就會耗損。出門記得戴圍巾、穿襪子，尤其要保護腹部，為下腹營造一個溫暖的環境。
​
❷ 溫熱滋補，補肝腎暖養氣
立冬宜選擇高營養價值、易消化的食材，搭配溫熱湯品，暖暖身子、滋補元氣。
​
❸ 丹田灸，啟動身體暖爐
虛寒體質的朋友，丹田灸可作為簡單、舒適的溫熱療法來對抗寒冷、溫暖下腹，利用艾草的溫熱藥氣，促進全身氣血循環，幫助穩定免疫系統。容易經痛、脾胃不適、手腳冰冷、過敏的患者特別適合。
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我們的下腹，就像一個天然的暖爐，鎖住元氣，才有辦法為來年積蓄生長的力量！別讓寒氣偷走你的能量，給丹田一個溫暖的擁抱吧🥰
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