Sunrise Space日出空間

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☔️ 11 月份課表上線囉！宜蘭的雨，一場接著一場，有時讓人想靜靜地窩著，也讓我們學會在灰濛裡，尋找屬於自己的亮光。在柔軟的吊布與穩定的呼吸之間，讓身體流動、讓思緒沉澱，那份安靜的力量，正是練習帶給自己的禮物。🌧️🩵十一月的日出空間，不怕天...
28/10/2025

☔️ 11 月份課表上線囉！

宜蘭的雨，一場接著一場，
有時讓人想靜靜地窩著，
也讓我們學會在灰濛裡，尋找屬於自己的亮光。

在柔軟的吊布與穩定的呼吸之間，
讓身體流動、讓思緒沉澱，
那份安靜的力量，正是練習帶給自己的禮物。🌧️🩵

十一月的日出空間，
不怕天氣多變，也不怕節奏放慢，
我們依然在這裡，
陪你一起用練習滋養身心，
讓每個陰雨天，都有一點光。

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🧘‍♀️ 本月課程
空中瑜珈 | 低空療癒 | 皮拉提斯 | 韓式鋼管 | 瑜伽輪 | MV舞蹈 | 兒童空瑜 | 中國爵士

🧸 體驗價小班制教學，持續開放中！
在雨天裡也能溫柔伸展、穩穩呼吸。

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👩‍🏫 授課老師
Mika老師 .yoga
晴晴老師 .yoga
小涵老師 .yoga
小沃老師
田田老師 .aerial_yoga
Kitty老師
Frenda老師
偉翎老師 .dwl
小延老師 .11

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📩 課程洽詢 & 體驗預約
歡迎私訊或加入 Line@ ➜

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#空中瑜珈 #宜蘭空瑜
#低空療癒瑜珈 #瑜伽輪 #韓式鋼管
#兒童空瑜 #核心訓練 #最美空瑜教室 #空間租借教室 #日出空間

🌙 10月份課表上線囉！！十月的風，帶來一點涼意，提醒我們放慢腳步，在練習裡與自己好好相遇。每一次的深呼吸，都是把注意力帶回當下；每一次的伸展，都是在提醒自己：我正在好好生活。✨10月的日出空間，依然在這裡，陪伴你一起練習，讓身體更強壯，讓...
29/09/2025

🌙 10月份課表上線囉！！

十月的風，帶來一點涼意，
提醒我們放慢腳步，
在練習裡與自己好好相遇。

每一次的深呼吸，
都是把注意力帶回當下；
每一次的伸展，
都是在提醒自己：我正在好好生活。✨

10月的日出空間，
依然在這裡，陪伴你一起練習，
讓身體更強壯，讓心更安定。

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🧘‍♀️ 本月課程
空中瑜珈 | 低空療癒 | 皮拉提斯 | 韓式鋼管 | 瑜伽輪 | MV舞蹈 | 兒童空瑜
🧸 體驗價持續開放中，小班制教學，名額有限！

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👩‍🏫 本月授課老師
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🍁 9月份課表上線囉！！夏天的熱烈逐漸落幕，九月帶來的是初秋的沉靜與新的節奏。日出空間想和你一起，在這個轉換的時刻，收回散落的能量，把注意力放回自己，用每一次的練習，迎接接下來的收穫季。不管是空中伸展的自由，墊上專注的穩定，或是隨音樂舞動的...
28/08/2025

🍁 9月份課表上線囉！！

夏天的熱烈逐漸落幕，
九月帶來的是初秋的沉靜與新的節奏。

日出空間想和你一起，
在這個轉換的時刻，
收回散落的能量，把注意力放回自己，
用每一次的練習，迎接接下來的收穫季。

不管是空中伸展的自由，
墊上專注的穩定，
或是隨音樂舞動的快樂，
9月的每一堂課，都為你而準備🩵

讓我們持續在練習中，遇見更自在的自己。

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🧘‍♀️ 本月課程
空中瑜珈 | 低空療癒 | 皮拉提斯 | 韓式鋼管 | 瑜伽輪 | MV舞蹈 | 兒童空瑜
🎐 體驗價持續開放中，小班制教學，名額有限！

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🌻 8月份課表上線囉！！八月的陽光依舊熱情，但在日出空間，我們相信——真正的力量，是在練習中慢慢長出來的。夏天的尾聲，適合沉下來、穩定下來，讓身體與心同步，重新對齊自己的節奏🧘‍♀️不管你是剛起步的新朋友，還是持續耕耘的老同學，都歡迎你在這...
29/07/2025

🌻 8月份課表上線囉！！

八月的陽光依舊熱情，
但在日出空間，我們相信——
真正的力量，是在練習中慢慢長出來的。

夏天的尾聲，適合沉下來、穩定下來，
讓身體與心同步，重新對齊自己的節奏🧘‍♀️

不管你是剛起步的新朋友，
還是持續耕耘的老同學，
都歡迎你在這裡，繼續感受「做自己的美好」。

這個月，也陪你一起練習不放棄。

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✨ 8月課程持續熱開中！
空中瑜珈 | 低空療癒 | 皮拉提斯 | 韓式鋼管 | 瑜伽輪 | MV舞蹈 | 兒童空瑜
還有適合初學者的入門課程，歡迎預約體驗🩵

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👩‍🏫 本月授課老師
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🧸 小班制教學／體驗價課程熱烈報名中！
📥 想知道課表與體驗時段，歡迎私訊我們詢問
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☀7月份課表上線囉！！夏天，是屬於身體的季節。陽光、汗水、每一次的深呼吸，都是我們正在慢慢變得更好的證明。7月的日出空間，邀請你在空中伸展、在墊上沉靜，讓身體動起來，讓心安靜下來。不論是初次嘗試的勇敢，還是持續練習的堅持，你為自己所做的每一...
28/06/2025

☀7月份課表上線囉！！

夏天，是屬於身體的季節。
陽光、汗水、每一次的深呼吸，
都是我們正在慢慢變得更好的證明。

7月的日出空間，
邀請你在空中伸展、在墊上沉靜，
讓身體動起來，讓心安靜下來。

不論是初次嘗試的勇敢，
還是持續練習的堅持，
你為自己所做的每一份努力，我們都看見🩵

🧘‍♀️ 空中瑜珈｜低空療癒瑜珈｜皮拉提斯｜MV舞蹈｜韓式鋼管｜瑜伽輪｜兒童課程
這個夏天，一起練出屬於你的身心風景🌿

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💫 本月授課老師們（愛你們♥）
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📣 7月份新增課程
🩰週四14:00-15:00中國爵士舞
🩰週六10:30-11:30入門空瑜
🩰週日15:30-16:30基礎空瑜

🧸 所有課程皆有體驗價，小班教學，歡迎私訊預約體驗唷！

📩 有問題想詢問課程或預約體驗，歡迎私訊我們
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#空中瑜珈 #宜蘭空瑜 #最美空瑜教室
#瑜伽輪 #低空修復瑜珈 #韓式鋼管
#兒童空瑜 #空間租借教室 #核心訓練

🎀 6月份課表上線囉！！🎀不知不覺，2025已過了一半，你還記得年初對自己許下的承諾嗎？在這個即將進入盛夏的時節，讓我們重新拾回節奏，把照顧自己的心意放回日常。每週留一點時間給自己，來日出空間，讓呼吸流動，讓身體變輕，讓心慢慢沉靜下來✨🧘‍...
28/05/2025

🎀 6月份課表上線囉！！🎀

不知不覺，2025已過了一半，
你還記得年初對自己許下的承諾嗎？
在這個即將進入盛夏的時節，
讓我們重新拾回節奏，把照顧自己的心意放回日常。

每週留一點時間給自己，
來日出空間，
讓呼吸流動，讓身體變輕，
讓心慢慢沉靜下來✨

🧘‍♀️ 空瑜、低空療癒、皮拉提斯、MV舞蹈、韓式鋼管、兒童課程…
不管你在哪個階段，我們都在這裡陪你前進🩵

6月新能量，從這裡開始！

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✨課程新增&異動📢
🩰新增多堂舒緩瑜伽課程～歡迎一起來放鬆身心靈
🩰新增週四11:30小沃老師 基礎空瑜
🩰新增週三18:00小沃老師 瑜珈輪課程
🩰新增週三13:40偉翎老師 兒童MV舞蹈課程
🩰 週一/週五晴晴老師入門空瑜課程時間調整為9:30

🍀6/11.13特別課程-夏日編織包 歡迎報名

🧸 所有課程皆有體驗價，小班制教學，歡迎新朋友加入！

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📩 想了解更多課程時間或預約體驗，歡迎小盒子或Line@詢問！
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5月課表登場！人生不過一場匆忙旅程，但在日出空間，我們邀請你放慢步伐，給自己一個喘息的空間，找到生活中的平衡與力量。無論是想提升體能、舒緩壓力，還是純粹享受運動的快感，5月，我們為你準備了豐富的課程選擇，每一堂課，都是為了讓你變得更強大、更...
27/04/2025

5月課表登場！

人生不過一場匆忙旅程，
但在日出空間，我們邀請你放慢步伐，
給自己一個喘息的空間，找到生活中的平衡與力量。

無論是想提升體能、舒緩壓力，還是純粹享受運動的快感，
5月，我們為你準備了豐富的課程選擇，
每一堂課，都是為了讓你變得更強大、更有自信。

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🩵課程異動 & 更新
🩷新課程「舒緩瑜伽」週一17:30&週五10:00
🩷新課程「初級MV舞蹈」週日13:30
🩷新課程「基礎空瑜」週六16:00

🧸 每堂課均有體驗價，小班制授課，讓你輕鬆體驗！
🔹 課程時間表和報名方式，可隨時私訊我們，快來一起加入！

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為了不錯過每個進步的機會，
讓我們一起在5月，燃起新的活力！💥

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有問題或想了解更多課程詳情，
隨時透過Line @聯絡我們
💌

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