葉忠中藥房

20/03/2026

來聊聊《口渴不是火》

很多人一直口渴
第一個反應都是：是不是火氣太大？

但其實比較常看到的是——
不是火太多，而是「身體留不住水」

—

口渴，大致可以分成幾種常見情況：

① 真的有熱（火氣型）
👉 會口乾、喜冷飲、容易煩躁

② 身體偏虛（氣陰不足）
👉 喝水不解渴、容易疲累、晚上口乾

③ 津液代謝出問題（濕與乾交錯）
👉 覺得乾，但又常有痰或黏膩感

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很多人其實是第②或第③種
但卻一直用「清熱退火」的方式處理

結果就是——
👉 越喝越渴
👉 身體越來越虛

—

所以有時候問題不在「喝不夠」
而是「身體自己水用得不夠好」

—

如果你有口渴的狀況
可以先觀察：

✔ 喜歡冷飲還是溫飲？
✔ 白天渴，還是晚上特別明顯？
✔ 有沒有伴隨疲累、睡不好？

—

這些，比單純「退火」更重要。

之後有空我再把這3種類型，各自適合怎麼調整，整理給大家。

07/11/2025

《補冬要看老天爺臉色，也要補得對！》

🌡️氣溫變來變去？補冬也要看天氣！
☀️天熱喝《生脈飲》《四神湯》《黃金蟲草雞湯》清潤養氣
🌬️天冷喝《十全大補》《燒酒雞》溫補強身
任意消費300，贈送立冬藥膳一包哦！

為高溫不知道該選什麼的你準備好了：
•「四神湯」：健脾除濕、安神固澀。
•「生脈雞湯」：補氣生津，夏冬都能喝。
•「氣血雞湯」：氣血兩旺，氣色自然紅潤。
•「黃金蟲草雞湯」：清潤滋肺，養氣補虛勞。

06/11/2025

北風往復幾寒涼，萬物蟄伏洽冬藏。
人不補冬心發慌，喝碗熱湯最理想！

冬天來了～你準備好「進補儀式」了嗎？

別讓冷風追著跑，趁著立冬補一補，讓你身心都開掛 ！

11/7立冬當日，任意消費滿300元，
即贈藥膳湯包乙份（任選其一）：
🍗 燒酒雞70元 —— 冷氣團剋星
🌾 四神湯 70元—— 健脾除溼好拍檔
🐑 清燉當歸羊肉湯60元 —— 活血行氣好幫手

今年補冬，不為豪補，只為柔養，
一碗湯，就能讓生活熱起來。🔥

「不補冬，是要怎麼跟北風打架？」

#立冬補冬 #暖身不求人 #冬天也要有儀式感
#湯香治百冷 #補嘴空補幸福 #藥膳療癒系

08/09/2025

下過雨，少了塵土，夜裡趕工的師傅們，沒有大太陽，依然把熱情灌進柏油裡，超帥的機械點亮了正在舖設的路面，壓路機專注的來回走著，看來明天可以不用忍受封路的不便惹😌

08/09/2025

114/9/8開蘭路路面刨除工程，紀錄一下！

路面刨除工事進行中，因為工程車停放在門口，柴油廢氣味道太重不斷飄進店面，且工程引起的灰塵不小，暫時拉下鐵門迴避，有需要請來電，店裡頭正常上班中！

08/11/2023

立冬高溫 補冬以滋陰潤燥為主

「寒為陰邪，常傷陽氣」，但地處南方的台灣不若北方冬季嚴寒，立冬氣溫高騰是常態，慎選補方非常重要。

現代流行的補冬有「十全大補湯」、「四君子湯」、「八珍湯」，以及「羊肉爐」、「薑母鴨」、「麻油雞」、「四物雞」等藥膳，若非寒徹的低溫，不夠冷而用大補，反而致燥過熱易引起嘴破、出疹、長痘、便秘。

體質各異，易疲憊而手足怕冷，即便是大熱天的立冬，吃熱性的補帖，如「十全大補湯」仍是非常推薦；而平素必須熬夜，飲食西化多肉高熱量重口味，導致身體虛火實熱交纏的人，反而推薦像「生脈飲」這類生津潤燥的方子。

「虛了再補，如果不虛的話，正常的飲食與運動讓身體維持功能即可」，現代人營養充足，但也常因勞碌操持而衰憊，挑選合適的方子，即使氣溫的降幅有限，也能讓你健康過個冬天。

下圖是「生脈飲」，把人參改成粉光參。

30/10/2023

《黃帝內經·素問》 立冬要做什麼？

以前在學校學《黃帝內經·素問》時，很喜歡《四氣調神大論》對四季養生的論述，其中冬季對人體健康的影響很有趣，「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光……逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」

是的！你沒看錯！黃帝內經叫大家要「早睡晚起，屁股曬太陽再起床」，保持得不好會讓腎氣衰憊，來年春天還會肢體遲緩、腳部萎弱，冬天是一切終了的季節，歷經春夏秋的消耗、體調也隨著氣候轉寒逐漸放慢，所以在立冬時可以利用進補藉以頤養陰血及過冬禦寒。

2023年立冬 民國112年11月8日(星期三)

15/05/2022

清冠一號可以預防新冠肺炎？答案是否定的！

中醫組方配伍均緣於辨證，每證必有與之緊密關聯的症狀，每證必有其內外在的病機，每證必有其具體而有效的解決方法，新冠一號用於治療，疏風清熱，燥濕化痰，其性寒涼，非常人所能服，又人體生理機能複雜，染疫後用藥對不同患者身體及疾病的癒後影響甚大，並非中研院實驗研究結果那樣單純強烈而有效，畢竟人類不是細胞，若聽見有人說可以「預防性投藥」，那預防前就會出現意外的副作用，畢竟治療的藥是來滅殺致病菌的，不是用來把免疫球蛋白、淋巴細胞、網狀細胞養的又強又壯，就像你不會把抗生素拿來保養跟預防疾病一樣。

「阿銘師x鍼還傳」的解說口條清晰思辨明確，與筆者想法謀合，引用影片讓見聞者對新冠一號宜忌更加清楚

國外搶破頭的清冠一號台灣也要有了？到底該不該手刀去搶？哪裡買的到？吃了可以預防嗎？阿銘師來告訴你！『這集很重要，請分享給您的家人長輩』0:00​ 新冠的解藥清冠一號？0:37​ 從抗SARS累積出的經驗？1:25​ 清冠一號.....

21/12/2020

潮到快長出鰓跟蹼了嗎？來一碗！讓你回陸地上生活！

#浸在水裡的冬至
#如果意外長出香菇來的話火鍋可以少買一樣
#四神排骨湯

21/12/2020

凍成冰棒了嗎？來一碗！用這一棒把感覺棗回來！

#老天爺開冷氣不用錢的冬至
#因為會多一歲所以不想面對湯圓
#十全大補雞湯

07/11/2020

補冬

每年的這個時候，來自婆婆媽媽對家人的愛，山珍海味比不上這一味。

#愛是一千件小事