偷閑足湯行館

31/01/2026

尾牙大快樂～
祝大家都中大獎哦～

沒有拿到大獎的..
那就明年再接再厲啦啦啦～～～

要按摩快來偷閑
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🌿偷閑足湯行館，期待您的光臨～
🕍館址：宜蘭市民權新路150號
🕰️營業時間：10:00～22:30
☎️預約專線：03-9332733
LINE好友預約 https://line.me/ti/p/S_WVTQJW8b
🔺預約享優惠，也免現場久候🔺
🅿️備有專屬免費停車場
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28/01/2026

14/01/2026

小院長的筋膜課第三堂：

關於運動你有沒有思考過：

為什麼要運動？
增進健康、維持身材、比賽成績。
你運動的方式有符合你的目標嗎？

為什麼跟著影片、教練動，效果卻不如預期？
動作有做得正確精準嗎？

為什麼一樣的運動，有人總是特別容易受傷？
一堆一般人注意不到的運動小細節。

小院長帶你釐清運動觀念，讓你運動事半功倍!!

🤔 你也有這些疑問嗎？
✅ 為了健康、身材還是比賽？你的練法真的對嗎？
✅ 跟著教練動，為什麼常常覺得「練不到位」？
✅ 同樣的動作，為什麼別人沒事，你卻容易受傷？
👉 有可能是你的**「筋膜」與「發力觀念」**需要調整了！

💡 本次講座重點：
🎯 釐清目標： 找到最適合你的運動菜單
🚀 提升效率： 讓你的每一滴汗都不白流
🛡 遠離傷害： 懂運動，更要懂得保護自己

👥 誰一定要來聽？
🙋‍♂️ 想運動但有選擇障礙的人
🙋‍♀️ 想養成運動習慣，卻總是半途而廢的人
🏋️ 想突破瓶頸、提升表現的人
🩹 怕受傷、或曾經受過傷的人

今晚，把正確的觀念帶回家，讓運動真正成為你的健康資產！
👇 https://meet.google.com/ctk-bmjk-rfb

每週一、五 小院長都有在偷閑足湯行館，
需要的朋友，歡迎提前預約哦～
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足湯♨️+腳底按摩🦶+全身經絡指壓
❣️100min 只要$1500 (原價1800)
❣️130min 只要$1980 (原價2400)
✅課程結束後還提供 小點心~
♦️本優惠活動
❤️限不指定師傅
❤️限現金支付
❤️需出示宜蘭鄉親身分證明
（身份證宇號G開頭或戶籍於宜蘭縣內）
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預約平日下午4:00前的按摩服務，就享有現金88折優惠價❗️
♦️限按摩服務、現金結帳始享有優惠
♦️限不指定師傅（含性別）
♦️需前一天以上預約成功
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🌿偷閑足湯行館，期待您的光臨～
🕍館址：宜蘭市民權新路150號
🕰️營業時間：10:00～22:30
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25/12/2025

🎁偷閑交換禮物party 圓滿成功
大家都有拿到心儀的禮物🎁嗎？
喂～ 沒有也要說有～～～～！

☃️祝大家聖誕節快樂～

🎉各項優惠都在進行中
⭕️歡迎來電預約～

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20/12/2025

❤️你值得被好好對待❤️來一場深層療癒的按摩課程❤️

☃️冬季限定☃️

❄️預約芳療油壓、經絡全身指壓服務❄️
課程結束來碗暖暖的、甜甜的紅豆湯
讓人卸下疲憊～也卸下壓力～

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✅12月二人同行九折優惠
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♦️限按摩服務、現金結帳始享有優惠
♦️限不指定師傅（含性別）
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17/12/2025

【小院長的筋膜課02-身體的不適，來自心裡的傷】

講師：小院長
日期：12/17(三)
時間：19:30~21:00
連結：https://meet.google.com/ctk-bmjk-rfb
費用：免費

📚 活動內容：
既第一堂課認識筋膜後，將帶領學員開拓更多身體健康的視野。

明明認識了身體結構，為什麼有些不適依舊存在?竟然跟心情/認知有關係!

痠痛可能是好事?輔具帶來什麼缺點? 一放假就感冒?心情如何影響身體?

自我保養有多簡單?隨時隨地都能練習，讓你回到自己身上。

小院長用知識與經驗，帶你從不同角度看待身體健康。

📝 本次您將會學習到：
1.面對痠痛正確思維
2.心理如何影響到身體狀態
3.隨時能做的身體自我保養

🙋🏻 誰適合參與？
1.希望身體健康的人
2.想了解心理如何影響健康的人
3.想從不同觀點切入健康的人
4.想學習自我保養身體的人

19:20後可直接點連結加入課程

♦️每週一、五小院長都有在偷閑足湯行館，
需要的朋友，歡迎提前預約哦～

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✅課程結束後還提供
熱熱的薑茶🫚🫖以及養生茶葉蛋🥚
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14/12/2025

偷閑的筋膜老師開課啦!!
小院長的筋膜課02-身體的不適，來自心裡的傷

明明認識了身體結構，為什麼有些不適依舊存在?
原因竟然跟認知、情緒有關係!

痠痛可能是好事?輔具帶來什麼缺點?
一放假就感冒?心情如何影響身體?

自我保養有多簡單?隨時隨地都能練習，讓你回到自己身上。

偷閑合作課程，不只身體放鬆，更讓你釐清觀念、增進健康！！

✅免費線上課程~
老 師：廣道老師
上課日期：2025/12/17(三)
上課時間： 19:30~21:00

♦️每週一、五廣道老師都有在偷閑足湯行館，
需要的朋友，歡迎提前預約哦～

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08/12/2025

歡樂的12月
偷閑足湯行館送您九折優惠 一起來紅配綠歡樂一下
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預約身體指、油壓服務就享有九折優惠哦～

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19/11/2025

【 小院長的筋膜課01-認識筋膜】

講師：小院長
日期：11/19(三)
時間：1930~2100
連結：https://meet.google.com/ctk-bmjk-rfb
費用：免費

📚 活動內容：
是否工作一整天，便腰酸背痛、肩頸僵硬？ 是否認真運動完，但肌肉痠痛、活動不順？ 是否明明沒幹嘛，卻呼吸短促、精神不濟？ 以上困擾都跟「筋膜」有關係！

近年講筋膜的書多了，但你真的知道筋膜在身體的功能嗎？ 了解筋膜的整體性，便能找到身體不適的原因。 短短一個半小時，不只聽懂筋膜、更能體感覺察筋膜的力量。

📝 本次您將會學習到：
筋膜的功能為何。
筋膜如何影響身體、造成身體的不適。
如何避免筋膜造成的傷害。

🙋🏻 誰適合參與？
希望身體健康的人。
想增進運表現的人。
聽過筋膜想進一步了解筋膜的人。
想從日常保養身體的人。

🌿偷閑足湯行館 優惠活動熱烈進行中~

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🔴詳細優惠內容歡迎來電哦～

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18/11/2025

偷閑的筋膜老師開課啦❗️❗️

讓客人不只身體得到放鬆，還能提升健康觀念。

於課程當日發布上課連結，請持續關注偷閑FB~

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( 原價1800)
❣️130min 只要$1980
(原價2400)
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熱熱的薑茶🫚🫖以及養生茶葉蛋🥚

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