簡師父養生館

12/07/2025

02/05/2025

小編：說不務正業的闆娘5/5要去進香追白沙屯媽祖，店休一天哦～

02/12/2024

骨盆不正會帶給女孩子什麼樣的困擾？

通常，骨盆不正 ，就會連帶影響到脊椎，嚴重一點就會導致脊椎側彎。
骨盆不正，也會影響到內臟機能，妳相信嗎？
如果把骨盆比喻成一個碗，當我們坐姿正確的時候，碗能夠保持端正，碗裡的東西就不會溢出來。
但是，如果常翹二郎腿，使骨盆重心後傾，懸吊在骨盆內的內臟會往前跑。
同時，頭部往後傾，所以眼部肌肉就會比較吃力，久而久之，眼部肌肉容易疲勞，就覺得視力變差啦！有些人生理期的時候會劇烈疼痛，也有可能是因為骨盆不正所引起的， 再嚴重點的情況，就是影響到恥骨肌，若是骨盆底肌無力，也有可能造成膀胱無力的問題哦！
另外，如果妳想懷孕，保持骨盆結構正常也是非常重要的。
骨盆不正如果影響到脊椎，也會使其他器官功能受到影響，當脊椎兩旁或骨盆附近的局部神經受到壓迫，會使內臟功能紊亂失調。
同時，被壓迫的肌肉會有疼痛及緊繃的感覺，這樣一來，妳的生活起居就會受到影響，即使睡覺，可能也會因為疼痛而無法得到良好的品質囉！
如何預防骨盆不正？
第一步：注意姿勢
1.別翹二郎腿，或靠在沙發上。
當妳翹二郎腿的時候，整個骨盆會往後拉，肚子則會往前凸，重心就移到盆的尾底骨上，以致於坐骨結節無法完全承受上半身的重量。
這是骨盆不正的一大原因！ 正確的坐姿是：身體的重心應該要放在坐骨結節，也就是骨盆下方的二塊骨頭上，尾底骨是要翹起來的，當坐在坐骨結節上的時候，妳會發現自己的背可以很輕的挺直，就像一隻優雅的貓。
2.別太用力夾緊大腿
另一個女孩子常做的動作就是，雙腿夾緊，由於在穿裙子的時候都會害怕曝光，所以坐下來之後就會把雙腿夾緊。
這樣的動作會讓大腿內縮肌緊張，如果肌肉太過緊繃，彈性疲乏之後不但容易鬆弛，也會影響到骨盆呢！所以坐在椅子上的時候，請保持鬆腿自然張開，膝蓋向前就好。
3.不要駝背
駝背一開始只是脊椎的問題，但脊椎與骨盆是相連的，因此若是脊椎不正，骨盆也會連帶受影響！挺起脊椎，不但讓妳美麗，也讓妳健康。
第二步：時常改變姿勢
如果妳一天有大部分時間都是坐著，請別再黏在椅子上了！一定要偶爾站起來，改變一下姿勢，做些往後仰、伸展雙臂、伸伸懶腰，或是走一走，對舒展筋骨、端正姿勢會有不錯的效果哦！
第三步：睡覺也是整骨好時機
睡覺時，妳只用一個枕頭嗎？這樣是不夠的！
其實在睡覺時，有些姿勢也是對壓迫到骨盆的。
如果妳是習慣雙腿伸直仰臥的人，就在膝蓋下方墊一個枕頭吧！
如果習慣側睡，身體的重量就很 容易集中在腰部。
建議在上方的腳下面或是膝蓋與大腿間再墊一個枕頭，這樣可以減少對骨盆的壓迫哦！

20/07/2024

親愛的客倌們
8/1-8/6店裡要小修繕工程，不要撲空哦⋯⋯線上、line一樣可以預約，感恩😇

10/06/2024

小編說最近師傅欠缺私房錢，所以今天有營業哦⋯⋯祝福各位各倌們端午佳節愉快

11/05/2024

感恩的心祝福全天下的媽媽們幸福快樂，平平安安

08/05/2024

脊椎是人體的生命支柱，是陽氣的運行樞紐，脊樑和背部是人體保健的特區，人體以脊椎為軸線，以經脈、經筋、氣血為基礎，十二經絡環轉無端，維持著人體上下左右內外之間的密切聯繫，維持著機體的動態平衡。所以控制了脊柱，就是控制了身體盛衰。
生命之柱——脊椎不好惹出很多毛病，脊柱調理應注意哪些？

有些時候腰彎一會兒就酸了?很多人都覺得這是腎虛惹的。其實平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的，很可能是你的脊柱出了問題。
當你的頸椎不適時
中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。
如果我們的上頸椎有問題，頸椎錯位會引起椎動脈壓迫，導致腦部供血不足，使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等症狀。
胸椎不好導致的問題
胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
胸椎神經沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發育。它的內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的髒器都在胸椎這個部分。
下頸椎跟上胸椎這一段，管到支氣管，這一段有問題的人，很容易引起支氣管炎、感冒。
生命之柱——脊椎不好惹出很多毛病，脊柱調理應注意哪些？

腰椎不好導致的問題
癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合症、內分泌失調等。
女同胞要尤為註意，腰椎的下腰椎神經中的自律神經，它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門，當腰椎有問題，很容易引起年輕女性痛經。
常用正脊療法的疾病：
清代《醫宗金鑑·正骨心法要旨》稱：“脊梁骨……先受風寒，後背跌打損傷者，瘀聚凝結。若脊筋隴起，骨縫必錯，則成傴僂之形。當先揉筋，令其和軟；再按其骨，徐徐合縫，背膂始直。”
“百病皆由脊椎生”，脊椎引起的健康問題種類複雜，通常用的正脊療法能夠緩解哪些病痛呢？
落枕：早上睡醒突發頭部不能轉動，頸部創痛，是頸部肌肉神經受壓後果。
急性腰痛：俗稱"閃到腰"不經意或運動時，傷害到下腰脊椎神經。
肩頸酸痛：長期後頸及肩部疼痛或酸痛，甚至影響頸部轉動，是後頸及背部肌肉神經受壓結果。
張力頭痛：頭後或兩側脹痛，無法集中精神，工作讀書受影響，甚至影響情緒與意志，是頭頸部肌肉血管神經受壓結果。
生命之柱——脊椎不好惹出很多毛病，脊柱調理應注意哪些？

壓迫性胸悶：胸部有時疼痛，大部份時間覺得壓悶，其他心肺檢查正常，是胸椎神經被壓所影響。
脊椎側彎：非先天性的脊椎側彎，多由於姿勢不正確，或坐椅，睡床的影響所致。
髖骨不對稱：由於脊椎的疼痛，下肢或盆骨的疾病影響兩側髖骨不對稱，除了腰痛外，兩腳長短亦會不一致。
生命之柱——脊椎不好惹出很多毛病，脊柱調理應注意哪些？

在正脊手法中的脊柱調理對脊椎保護和恢復能夠起到預防保健的效果，范永軍教授認為頸肩問題引起的疼痛麻木、失眠多夢、心律失常、頭痛眩暈、胃痛腹瀉、血壓增高、性功能障礙等人群通過脊椎調理都有比較好的臨床效果。

02/02/2024

過年休息時間2/9-2/14
恭祝大家龍年進寶，財源滾滾來！

08/12/2023

勞累的媽咪們…….別讓自己的身材走樣了。

03/10/2023

10月連假有營業
10/7、9、10日