What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

The Key Yoga, Yonghe (2025)

25/07/2025

🧘‍♀️【什麼是艾揚格瑜伽？】
Precision. Awareness. Alignment.

你可能聽過「艾揚格瑜伽」（Iyengar Yoga），但它究竟是什麼？和其他瑜伽流派有什麼不同？

艾揚格瑜伽是一種強調「正位對齊」與「身體結構覺察」的練習方式，由印度瑜伽大師 B.K.S. Iyengar 所創立。他相信，每一個體式不只是身體的形狀，更是一種療癒的過程，一場與呼吸、結構與意識的深度對話。

這個系統有幾個特色：
🔸 講究細節與精準動作，每一個體式都有清楚的進入方式與停留重點
🔸 大量運用輔具（瑜伽磚、繩牆、椅子等），協助各種身體條件的練習者安全完成動作
🔸 強調結構穩定與內在覺知，讓你更認識自己的身體與呼吸，進一步提升專注力與身心平衡

艾揚格瑜伽適合想要：
✔ 深入了解瑜伽體式背後原理
✔ 改善體態、姿勢或身體舊傷
✔ 增強身體穩定性與內在力量
✔ 喜歡慢節奏、結構清楚、有步驟引導的練習方式

這不只是做體式，更是一種「透過身體重新認識自己」的旅程。

🧘‍♂️ 特別推薦｜Abhay Kesti 四日工作坊
想更深入體驗艾揚格系統的力量與智慧嗎？我們將於 9/4–9/7 在 The Key Yoga 古亭館，舉辦一場 20 小時的艾揚格密集工作坊，由印度資深導師 Abhay Kesti 親自授課！

✨ Abhay 為 B.K.S. Iyengar 大師的直傳弟子，擅長透過輔具、正位與清晰分解，幫助學員建立安全、有效率的瑜伽練習。無論你是練習者、瑜伽老師，或從事身體相關專業（物理治療、運動訓練等），這場工作坊都能讓你對「身體結構 × 對齊原則」有全新的體會與提升。

📍地點：The Key Yoga 古亭館
📆 日期：9/4（四）– 9/7（日）
🕓 共 20 小時，適合一般練習者與老師進修

👉 名額有限
報名表🔗https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAdd9b1rKLbojY4a0XbDh5E-ZVnYVmqWPJqod-3j9qibvlGQ/viewform?usp=header

#艾揚格瑜伽 #正位對齊 #瑜伽結構與療癒 #四日工作坊

18/07/2025

✨THE KEY YOGA 林口館療癒之夜 ✨
靜下來，我們都值得被好好照顧 🌙
在不間斷的工作與家庭之間，妳有多久，沒有留時間給自己？
這個夏夜，邀請妳停下腳步，體驗一場真正的放鬆時光 ——

療癒時光 • 靜心綻放｜瑜伽 × 精油 × 頌缽 × 點心
📆 7/31（四）17:00-21:00
📍 THE KEY YOGA 林口館｜新北市林口區四維路58號�
🥳 會員 / 非會員都可以參加，歡迎各位朋友們來玩唷！

✴︎ 沈浸式頌缽 x 芳療瑜伽課程
使用 Mahoya 靈氣精油 100% 純正天然精油，調整個人能量狀態，喚醒身心靈的感知與能量
🕒 7/31（四）19:00–20:30｜Minthia 老師
🎁 免費參加｜需事先報名｜名額有限
🧘‍♀️ 特別課程報名連結⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXlZnZvgIXtRm1XsNc_oRYQaM-SRDmCkGoiYhqdLDA3qDbsg/viewform?usp=dialog

🩵 還可以帶回精油小禮物，延續療癒香氣

✴︎ 療癒點心時光｜自在交流
【理想店鋪】烘焙店鋪進駐：五星級飯店的堅持，嚴選台灣各地食材，創作健康簡單的高雅風味，邀請你在空間中放鬆、分享甜蜜滋味

✴︎ 加碼好禮｜攜伴來上課 👭
活動期間邀請朋友一同體驗課程，即可獲得
Güt Co. 健康氣泡飲 1 瓶讓清爽沁涼陪你度過療癒的一天！
忙碌生活中的腸胃救星，結合益生菌和纖維，輕鬆提升消化力、活力和肌膚健康！

📅 記下行事曆｜7/31（四）17:00–21:00
和我們一起，在盛夏的夜晚，靜心綻放。

#瑜伽活動 #芳療瑜伽 #頌缽 #呼吸靜心體驗 #打開你的瑜伽旅程 #林口瑜伽

16/07/2025

【8/1 松仁館休公告】 (English Below)

親愛的會員您好：

為提供更舒適的運動環境，
本館將於 8月1日（五）
進行空調系統的年度保養作業，
當日全館休館一天。

請會員朋友們提前安排課程與行程，
造成不便敬請見諒，
謝謝您的理解與配合！

【8/1 Songren Studio Closure Notice】

Dear members,

To ensure a more comfortable environment,
Songren Studio will be closed on Friday, August 1st
for annual air conditioning maintenance.

Please plan your schedule accordingly.
We apologize for any inconvenience and
appreciate your understanding and support!

The Key Yoga

10/07/2025

☀️夏日流動・汗蒸療癒｜THE KEY YOGA 專屬獻禮
#推薦好友體驗課 #限量雙人汗蒸幕

在夏日裡流動身心，用汗水釋放疲憊並療癒淨化
即日起推薦親友來體驗瑜伽課程
即享「雙人汗蒸幕療癒獻禮」—— 動靜之間，一起感受深層放鬆的溫熱片刻

🔥7/14–7/20 限時限量・送完為止！
🎁THE KEY YOGA 松仁館獨家禮遇

瑜伽之後，一起沉浸療癒
邀請你與親友，走進身心平衡的練習空間

#瑜伽推薦禮 #汗蒸幕 #夏日限定活動 #身心靈流動 #瑜伽生活提案

06/07/2025

【營業通知｜THE KEY YOGA 各館正常營業】(English Below)
親愛的會員您好：

雖然颱風來襲，天氣稍有變化，
但 THE KEY YOGA 各館明日（7/7）將正常營業，未受影響。

如果您因為臨時復工、復課而感到心煩意亂，
不妨回到瑜珈墊上，讓呼吸重新穩定節奏，
用一場流動，為身心找回平衡。

我們在會館等你，風雨之中，一起靜下來。

THE KEY YOGA 管理團隊

[Typhoon Update – THE KEY YOGA Remains Open]
Dear Members,

Although Typhoon Danas brings some changes in weather,
all THE KEY YOGA locations will remain open as usual tomorrow (7/7).

If you‘re feeling a little off balance due to unexpected work or school plans,
come back to your mat.
Let your breath guide you, and let movement bring you peace.

We’ll be here—calm and steady, waiting for you.

THE KEY YOGA Management Team

05/07/2025

🧘‍♂️【倒立，是一場精準對齊與意識鍛鍊的修行】
Inversion is not escape. It is attention, alignment, and trust.

倒立練習，不只是身體的顛倒，
更是一種結構重整與內在穩定的再建過程。

本課程由印度籍專業老師 Jai 指導，
融合 Ashtanga、Vinyasa 與 Vinyasa Krama 的訓練系統，
從核心啟動、肩帶整合，到倒立技巧的進階實踐，
帶領學員穿越技術與心理的門檻，進入更深層的倒立練習。

🔺兩日進階密集｜10 小時系統化訓練
🔺焦點體式：Sirsasana / Pincha / Handstand
🔺適合欲精進手平衡、深化身體控制與對齊意識之練習者

9:30 -12:20 / 16:00-18:00
共10 hrs
THE KEY YOGA 古亭館

👉 立即報名>> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJbmNcuXsyvCKhEY7QROMcYB8ADK34pnCFqeNqhU36JK3oeg/viewform?usp=header

#倒立 #手平衡 #瑜伽工作坊

02/07/2025

【重要公告】iOS App 下載服務更新說明

親愛的會員您好，
由於 Apple App Store 近期針對企業帳號進行審核流程更新，目前 iPhone 用戶暫時無法透過 App Store 下載 Hypercore App。我們已即刻完成相關資料補件，並持續與 Apple 積極溝通，爭取盡快恢復下載服務。

目前狀況說明：
已安裝 App 的 iPhone 用戶：可照常使用 App 完成預約與報到，功能不受影響
Android 用戶：下載與使用皆正常
尚未安裝 App 的 iPhone 新會員：由瑜伽諮詢顧問協助完成課程預約與入館操作

對新會員的協助方式如下：
課程預約與帳號建立
　→ 將由您的專屬瑜伽諮詢顧問協助完成操作，您無須擔心任何設定流程
首次入館報到與簽到
　→ 諮詢顧問會協助您完成 LINE 綁定與 QR Code 開啟，讓您順利完成報到與進場

📲 若您尚未與顧問聯繫，歡迎透過 LINE 官方帳號與我們聯繫，留下您的聯絡電話，將立即為您安排服務：

🔗 LINE 聯繫連結： https://line.me/R/ti/p/

我們將持續優化服務流程，協助每位會員穩定展開身心練習旅程。當 App 下載服務全面恢復後，也將第一時間通知您。

謝謝您的理解與支持，讓我們一起在瑜伽中找到平衡與連結。
敬祝身心安穩

THE KEY YOGA 團隊敬上

【Important Notice】Update on iOS App Download Availability
Dear THE KEY YOGA Members,
Due to recent policy changes in Apple‘s App Store review process for business accounts, the Hypercore iOS App is currently unavailable for download on iPhones.
We have already submitted all required documents and are actively working with Apple to restore the app on the App Store as soon as possible.
Current App Usage Status:
iPhone users who already have the app installed
→ You can continue to use the app normally for booking and check-in.
Android users
→ App download and usage remain fully functional.
iPhone new members without the app installed
→ Your personal yoga consultant will assist you with all booking and entry steps.
Support for New iPhone Members:
Class Booking & Account Setup
→ Your assigned yoga consultant will help you complete all steps—no need to worry about the setup process.
First Visit & Check-In
→ Your consultant will assist you in binding your account via LINE and activating a QR Code for entry.
📲 If you haven’t been contacted by a consultant yet, feel free to reach us via our official LINE account. Leave your name and phone number—we’ll arrange assistance right away.
🔗 Connect via LINE：https://line.me/R/ti/p/
We remain committed to improving our services and supporting every member’s yoga journey with care and consistency.
You will be notified as soon as the app becomes available for download again.
Thank you for your understanding and support.
Let’s continue to find balance and connection through yoga.
Wishing you peace and wellness,

The KEY YOGA Team

29/06/2025

📣 #打開瑜珈的門｜新手友善體驗課 ☀️

還不太熟悉瑜珈教室的指令？
對第一次走進教室有點緊張？
動作卡關、瓶頸想突破？
這堂「新手友善瑜珈體驗課」就是為你準備的！

從最基礎的動作、口令開始，
帶你一步步認識瑜珈、熟悉教室的語言、動作與呼吸🌱
陪你安心練習、穩定進步！

✅ 初學者友善
✅ 突破練習瓶頸
✅ 客製化體式引導

📍每堂50分鐘｜$1500元
👉 每人限購5堂
👉 為優惠方案，將由各館課務安排老師（無法指定老師喔）

歡迎洽詢各館課程顧問，
一起從第一堂課開始，練出屬於你的瑜珈步調🧘‍♀️

📍 The Key Yoga 古亭館 Guting Studio
台北市羅斯福路二段91號B1

📍 The Key Yoga 松仁館 Songren Studio
台北市信義區松仁路89號B1

📍 The Key Yoga 林口館 Linkou Studio
新北市林口區四維路58號 

#一對一瑜伽 #瑜伽新手 #台北瑜珈 #瑜珈教室推薦

27/06/2025

⛱️Hypercore Fitness × THE KEY YOGA × OASIS POOL PARTY⛱️

夏天不只要運動，還要更嗨！
超核心與 THE KEY YOGA 邀你一起來池畔開趴，玩出平衡感 🌊
OASIS 2025 將是今夏不需遠行的夢幻目的地

【活動資訊】
🗓2025 夏日池畔派對｜7/5・8/9・9/13（六）2PM–8PM
📍台北艾麗希爾頓格芮精選酒店｜信義區松高路18號7樓
👙女士 4PM 前免費入場
💪會員獨享優惠｜現折 $200 入場票
📍現場限定｜參加挑戰平衡挑戰成功者，即可獲得限量品牌小禮物！
📢品牌出攤資訊｜Hypercore 超核心 → 7/5、9/13｜THE KEY YOGA → 8/9

📲立即報名（優惠連結）
7/5 (六)｜https://reurl.cc/LaYgR9
8/9 (六)｜https://reurl.cc/j9x2b1
9/13 (六)｜https://reurl.cc/NY3g5e

這個夏天，讓我們一起 Pool Hard，Play Hard！

#超核心 #超核心健身中心 #平衡瑜伽 #身心平衡 #夏天就是要動一波

27/06/2025

🧘‍♂️【正位，是瑜伽練習的回歸與重建】
Precision. Awareness. Therapeutic Alignment.

每一個體式，不只是形狀，
更是一場與身體結構、呼吸與意識的深度對話。
本工作坊由印度資深 Iyengar Yoga 導師 Abhay Kesti 親授，
承襲 B.K.S. Iyengar 大師系統教學精髓，
透過輔具、精準對齊與分步拆解，
帶領學員建立更安全、更有效率的瑜伽練習。

| 四日進階工作坊｜共 20 小時
| 主題：Iyengar Yoga Foundations & Alignment
| 適合：
✅ 想優化體式結構的瑜伽練習者
✅ 瑜伽老師、物理治療師、運動治療專業人士
✅ 正在恢復期、需要安全練習者
✅ 有興趣深入輔具與療癒技巧應用者

日期｜2025/9/4（四）– 9/7（日）
時間｜每天 10:00 – 15:00（共 20 小時）
地點｜The Key Yoga 古亭館

#瑜伽正位 #身體覺察 #結構性練習

25/06/2025

7月課表來了✨ 活力盛夏 x 練習不間斷 #預約免費體驗

🔸【🌞晨光練習挑戰計畫】｜即日起至8/31
對象：非會員35歲以上、銀髮族會員65歲以上
挑戰：30天內完成8堂12:00前的晨間課程
獎勵：
✔ 入會贈3堂免費課
✔ 推薦人得1個月會籍
✔ 銀髮族加贈品牌限量環保袋
▶ https://reurl.cc/qn9aDq

🔸【七月三館分享課｜限時免費】
松仁館｜7/6（六）10:30｜ #夏日雕塑
林口館｜7/13（六）10:30｜ #核心能量引擎
古亭館｜7/21（日）10:30｜ #內在力量

🔸【一對一瑜珈私教課｜新手安心入門】
$1500元/50分鐘｜每人限購5堂
(由各館協助安排，無法指定老師)
✔ 新手入門指引
✔ 常見口令認識
✔ 體式疑問解答
✔ 動作突破瓶頸��🔸【會館公告】
10:00 前課程：若前一日22:00前無預約，課程取消。
其他時段：開課前2小時無人預約，也將取消。
課程標示（En/中）：該堂有中文助教協助翻譯。��🔸【林口館提醒】
★星號：進階課，初次/經期/孕期學員請斟酌參加，並課前告知老師。
咖啡色字：付費課程，每堂350元。

🔸【上課小提醒】
#熱瑜珈 & #瑜珈輪｜請攜毛巾💦
分級標示：（M）中階、（A）進階、其餘初學友善��
📍The Key Yoga 古亭館｜台北市羅斯福路二段91號B1｜02-2368-9100
📍松仁館｜台北市信義區松仁路89號B1｜02-7713-6236
📍林口館｜新北市林口區四維路58號｜02-8601-9883

#找到屬於你的瑜伽之路
#晨光挑戰 #夏日分享課 #瑜珈入門

The Key Yoga

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