Yama Yoga Studio

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夏天來啦～大家準備好夏日活動了嗎？7、8月的課程資訊出爐囉🎉🎉🎉新朋友想先體驗看看課程請留言報名，小編將為您服務安排～老同學續報無需填表，留言報名即可～以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！實體課程報名資訊：https://reurl.cc/p...
19/06/2025

夏天來啦～大家準備好夏日活動了嗎？

7、8月的課程資訊出爐囉🎉🎉🎉
新朋友想先體驗看看課程請留言報名，小編將為您服務安排～
老同學續報無需填表，留言報名即可～
以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！

實體課程報名資訊：
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線上課程報名資訊：
https://reurl.cc/3K0Xv0

歡迎一起來這個溫馨友善的舒適空間，建立規律瑜珈練習，關照自己身心靈💗💗💗

Yama Yoga官方line：
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嗨～我是媄渝老師😊想跟大家分享我最近要帶領的一個有趣的工作坊，結合了我近年來深耕的兩大身心靈領域：瑜珈和人類圖。瑜珈和人類圖，看起來很不一樣，一個是動的、一個是圖的，但它們的本質，其實很像。 它們都不是要你變成更好的誰，而是提醒你慢慢走回自...
02/05/2025

嗨～我是媄渝老師😊
想跟大家分享我最近要帶領的一個有趣的工作坊，結合了我近年來深耕的兩大身心靈領域：
瑜珈和人類圖。

瑜珈和人類圖，看起來很不一樣，
一個是動的、一個是圖的，
但它們的本質，其實很像。

它們都不是要你變成更好的誰，
而是提醒你慢慢走回自己。

瑜珈教用呼吸回到當下、回到身體，
人類圖揭示出，原來有些感受與節奏，是每個人的能量設計裡本來就有的。

人類圖說的「策略與權威」，就像瑜珈裡我們一再練習的「觀照」——
不是馬上反應，而是等待清晰，聆聽身體的訊息。

我們在瑜珈墊上練習如何不勉強、不比較，
在人類圖裡看見：每個人原本就不一樣、走的路也會不一樣。

這兩種工具，都不是用來定義你、限制你，
而是輕輕地說：你本來就可以是你。

而這份允許，交織出屬於自己內在的美妙樂章。

歡迎有興趣的你，一起加入這場瑜珈與人類圖的身心靈對話。

活動資訊與報名詳情請點擊以下連結：
https://www.facebook.com/share/1EcaNDCckb/

想了解更多歡迎留言或私訊我喲❤️

#瑜珈 #人類圖 #身心整合
Michelle Chu Yoga

5、6月的課程資訊終於出爐啦🎉🎉🎉新朋友想先體驗看看課程，請下方留言或私訊留言詢問報名，也可以從官方Line，我們將為您服務安排～官方Line：https://lin.ee/i08CF29老同學續報無需填表，留言報名即可～以上名額保留順序以...
20/04/2025

5、6月的課程資訊終於出爐啦🎉🎉🎉

新朋友想先體驗看看課程，請下方留言或私訊留言詢問報名，也可以從官方Line，我們將為您服務安排～
官方Line：https://lin.ee/i08CF29

老同學續報無需填表，留言報名即可～

以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！

實體課程報名資訊：
https://docs.google.com/forms/d/12J-x2ga8yvEeN_4wXcqqgcGkroJkVI9IAjZ3cO4ye4g/edit

線上課程報名資訊：
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媄渝老師和鎮店之貓歡迎你一起來這個溫馨友善的舒適空間練習，關照自己身心靈💗💗💗

本週四晚上在Michelle Chu Yoga帶領的正念陰瑜珈課程，課後和同學們有一小段深刻的討論：陰瑜珈的練習感覺好像不要出很多力氣，那我怎麼知道自己是不是在偷懶？這是個很有趣的問題，是誰覺得自己在偷懶呢？是我們的身體？還是我們的頭腦？還...
23/03/2025

本週四晚上在Michelle Chu Yoga帶領的正念陰瑜珈課程，課後和同學們有一小段深刻的討論：陰瑜珈的練習感覺好像不要出很多力氣，那我怎麼知道自己是不是在偷懶？
這是個很有趣的問題，是誰覺得自己在偷懶呢？是我們的身體？還是我們的頭腦？還是我們感覺到的外在壓力？或是生活模式的慣性？

大家有什麼想法呢～歡迎下方留言一起探討～
也歡迎每週四晚上加入媄渝老師的正念陰瑜珈練習，給自己一段和身心靈相處的時光吧🥰

時間：週四19:00-20:00 正念陰瑜珈
地點：Michelle Chu Yoga
（106台北市大安區忠孝東路四段319號4樓之1）
體驗請洽Michelle Chu Yoga官方Line:
https://line.me/R/ti/p/

（BTW，今天老師的好朋友Bear Gaga也來練習了，附上它的美照，這樣應該不算圖文不符吧😆）

#正念陰瑜珈
#身心靈療癒

親愛的朋友們元宵節快樂🏮🏮🏮隨著蛇年春節來到尾聲，工作室新一期的課程準備展開囉～～3、4月課程報名訊息：實體課程報名連結🔗https://reurl.cc/kMYW09線上課程報名連結🔗https://reurl.cc/qnAqm0對瑜珈練...
12/02/2025

親愛的朋友們元宵節快樂🏮🏮🏮
隨著蛇年春節來到尾聲，工作室新一期的課程準備展開囉～～

3、4月課程報名訊息：
實體課程報名連結🔗
https://reurl.cc/kMYW09
線上課程報名連結🔗
https://reurl.cc/qnAqm0

對瑜珈練習躍躍欲試的朋友，想來工作室感受環境、體驗看看課程，歡迎報名單堂體驗，當天現場報名整期可享500元折抵優惠喲❤️
單堂首次體驗報名連結🔗
https://reurl.cc/p90RLa

有任何想進一步了解的地方請下方留言或私訊喔，也歡迎加入官方Line https://lin.ee/fd4bsvZ

讓我們用規律的瑜珈練習，整合身心，展開新的一年吧🥰
Namaste🙏

03/02/2025

嗨～新年快樂～
媄渝老師的另一個藝名「小魚兒老師」最近又重出江湖啦！為大朋友小朋友們帶來有趣好玩的親子瑜珈課程，這個寒假熱烈開課中喲🥳
歡迎大家大手牽小手，一起來享受歡樂的親子瑜珈時光💕

時間：
2025/2/5（三）14:00-15:00
2025/2/8（六）13:00-14:00
地點：Michelle Chu Yoga 瑜珈學院
台北市大安區忠孝東路四段319號4樓之1(國父紀念館站1號出口)

報名請加入Michelle Chu Yoga官方line洽詢
https://line.me/R/ti/p/

留言或私訊我也可以喲，小魚兒老師熱情為您服務🫶🏻🫶🏻🫶🏻

一起來玩吧🎉

#瑜珈課程 #親子瑜珈 #身心靈療癒

今天想跟大家分享一個好消息～媄渝老師今年加入了一個很棒的瑜珈團隊：Michelle Chu Yoga瑜珈學院。今天迎來新教室的第一堂課，媄渝老師我趕緊搶先體驗，真的是六星級的瑜珈練習饗宴～真的很開心能和我的老師一同共事，Michelle老師...
22/01/2025

今天想跟大家分享一個好消息～媄渝老師今年加入了一個很棒的瑜珈團隊：Michelle Chu Yoga瑜珈學院。

今天迎來新教室的第一堂課，媄渝老師我趕緊搶先體驗，真的是六星級的瑜珈練習饗宴～
真的很開心能和我的老師一同共事，Michelle老師將滿滿的心意與愛灌注在這個美好的空間，非常期待在這裡和同學們練習。
不論是已經和我規律練習的老同學們，還是緣分讓你看到這篇貼文新朋友們，我誠摯的邀請大家一起來到這裡，療癒身心、感受瑜珈的美好。

即日起至1/31入會有超優惠方案喔，歡迎購買「瑜你同行」買一送一優惠體驗課程，數量不多囉，建議手刀購入！
請搜尋並加入Michelle Chu Yoga 的官方Line了解更多吧～
（需要任何協助也可以在下方留言或私訊我喲～）


#瑜珈課程
#療癒

回顧2024最值得紀念的事之一，就是開張了工作室，除了感謝自己踏出了這一步，最要感謝的是參與課程的每一位同學❤️❤️❤️（當然也必須感謝本工作御用整復師瀟灑Lea同學練瑜伽的同時還能兼顧課程拍攝紀錄😆）新的一年要展開啦，大家都許下新年新希望...
01/01/2025

回顧2024最值得紀念的事之一，就是開張了工作室，除了感謝自己踏出了這一步，最要感謝的是參與課程的每一位同學❤️❤️❤️
（當然也必須感謝本工作御用整復師瀟灑Lea同學練瑜伽的同時還能兼顧課程拍攝紀錄😆）

新的一年要展開啦，大家都許下新年新希望了嗎？不如就從規律瑜珈練習、平衡身心健康開始吧～
Yama Yoga Studio瑜伽指導師媄渝、整復師瀟灑的Lea和鎮店之貓Yama熱烈歡迎🥳

祝大家2025新年快樂🎉
Namaste🙏

2025課程資訊
實體：
https://forms.gle/UeBdvkJEfH2KKAKh7
線上：
https://forms.gle/VZT1Ncz6RN9j3KBaA
私人課程：
粉專私訊
或
加入官方line留言詢問 https://lin.ee/YZ84ttu

#身心靈平衡
#瑜珈課程
#整復

冬天似乎正式來報到了，咱們的鎮店之貓Yama開啟了各種「窩著」狀態😂不過，她也有打起精神來的時候喲～今天正式滿一歲的大喜之日特地活力滿滿的助陣宣傳Yama Yoga Studio最新課程報名表出爐囉！實體課程：1/6開放首次單堂體驗，歡迎想...
15/12/2024

冬天似乎正式來報到了，咱們的鎮店之貓Yama開啟了各種「窩著」狀態😂
不過，她也有打起精神來的時候喲～
今天正式滿一歲的大喜之日特地活力滿滿的助陣宣傳Yama Yoga Studio最新課程報名表出爐囉！

實體課程：
1/6開放首次單堂體驗，歡迎想嘗試看看的你（妳），還可以順便擼貓🥰
報名連結：
https://forms.gle/UeBdvkJEfH2KKAKh7

線上課程：
本期新增週五下午班，提供給白天有空的朋友，想增加練習時間的小夥伴也可以週三週五都報名喲～
同樣提供單堂報名選擇，彈性調配練習時間！
報名連結：
https://forms.gle/VZT1Ncz6RN9j3KBaA

另提供客製化私人課程，詳情可私訊或加入官方Line留言了解更多資訊～
Yama Yoga Studio官方Line：
https://lin.ee/cmGzmfT

Namaste🙏


#瑜珈課程
#身心靈平衡

鎮館之貓Yama歡迎您👏Yama Yoga Studio11、12月課程即將展開囉即日起開放體驗報名！體驗當天報名整期課程享有折抵優惠，體驗名額有限，心動的朋友手刀報名體驗吧😀體驗課報名連結🔗：https://reurl.cc/nvaV2v...
31/10/2024

鎮館之貓Yama歡迎您👏

Yama Yoga Studio11、12月課程即將展開囉
即日起開放體驗報名！
體驗當天報名整期課程享有折抵優惠，體驗名額有限，心動的朋友手刀報名體驗吧😀

體驗課報名連結🔗：
https://reurl.cc/nvaV2v

對線上課程有興趣的朋友歡迎單堂報名，11、12月新增錄影回放觀看服務，當期課程期間至結束後一週都可以重複觀看練習喔～

線上課程報名連結🔗：
https://reurl.cc/qv42Ly

有任何疑問請留言或訊息，我們將盡快回覆🥰
Namaste🙏

《靜瑜珈師資結業式》再度完成一個師資助教工作。感謝我的導師Michelle讓我們有機會透過協助培訓持續學習。老師問我為什麼會想一直花時間回來助教？我：倒不是因為助教上癮⋯師：確定不是嗎😂我：哈哈⋯好像真的有點⋯😆其實是因為在和老師學習的這幾...
15/10/2024

《靜瑜珈師資結業式》

再度完成一個師資助教工作。
感謝我的導師Michelle讓我們有機會透過協助培訓持續學習。
老師問我為什麼會想一直花時間回來助教？
我：倒不是因為助教上癮⋯
師：確定不是嗎😂
我：哈哈⋯好像真的有點⋯😆

其實是因為在和老師學習的這幾年裡，完成了500 小時的培訓後，我深感：「這一切才剛開始而已」，將所有的學習內化到身上，會是一段很長的旅程，而在我選擇的這條道路上，可以繼續跟隨在導師身邊、和志同道合的好夥伴同行，真心感到非常的幸福。

「勇氣、信心、智慧」，當年在靜瑜珈師資得到的禮物，我至今仍在細細品嚐，繼續前行。


#靜瑜珈
#瑜珈小班課程
#線上瑜珈課程
#私人教學課程

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