What are the opening hours?

Monday 08:30 - 12:00 18:30 - 20:45 Tuesday 08:00 - 12:00 Wednesday 09:00 - 12:00 18:30 - 20:45 Thursday 09:00 - 12:00 18:30 - 20:45 Friday 08:00 - 12:00 18:30 - 20:45

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Yoga's 瑜珈仕-員林

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Yoga's 瑜珈仕-員林

~YOGA'S瑜伽仕~歡迎預約課程
*小班團課私教課企業團班包班練習工作坊合作師資培訓*

24/01/2026

✨【瑜伽解剖學】六小時線上課程✨

✔️Google Meet 線上上課
🎯上課日期：
2/27(五）下午14:00-17:00三小時
2/28(六）早上 9:00-12:00三小時

💰課程費用：(原價$3300)
2/10前報名優惠價$2880
教室師資複訓半價$1650🪁

♟️授課老師：
林泰汝物理治療師👍
Physiomotion Lab 動作實驗室講師群

🧩課程內容如下：
瑜伽解剖學
1、身體系統
2、骨骼系統
3、關節的分類
4、肌肉系統

瑜珈常用解剖名詞
1、脊椎動作的型態：
脊椎有四大運動方向
2、人體三個活動面與活動軸：
矢狀面、額狀面、水平面
3、脊椎關節動作的方式：
屈曲、伸展、側彎、旋轉、滾動、扭轉、縱向伸直、迴旋
4、四肢關節動作的方式：
屈曲(flexion)和伸展(extension)
側屈(lateral flexion)
背屈(dorsiflexion)和蹠屈(plantarflexion)
外展(abduction)和內收(adduction)
前突(protration)和後縮(retration)
上提(elevation)和下壓(depression)
橈側偏移(radial deviation)和尺側偏移(ulnar deviation)
轉動(rotation)
旋前(pronation)和旋後(supination)

🫶此課程適合：
初學者對於動作結構及肌肉運動有興趣者；
可幫助規律練習者，想更了解體式練習及更正確肌肉使用者；
對教學或運動專業上想更正確傳達及運用者。

：yogasno45

07/01/2026

2-3月推廣課程「椅子伸展」
#適合所有程度練習者

週四晚上19:40-20:40
(2/19春節初三休息)
共7堂課，推廣優惠價$1750
（原價$2450）

📌推廣超值優惠
歡迎把握機會報名👏

#注意事項請詳閱海報說明

01/01/2026

【 Yoga’s瑜珈仕2026 瑜伽輪30小時師資培訓】

✨適合對象：
#對瑜伽輪有興趣的朋友
#想更了解瑜伽輪的練習方向
#對瑜伽輪教學有興趣趣的朋友
#培養第二專長
#兼職斜槓教學

🎯 Peggy老師🎯
老師致力於推廣瑜伽輪課程應用，近1000小時持續不斷的團課實際教學經驗，要如何能保有教學熱誠、課程多元運用及教學技巧呢？長期教學累積下來的實戰經驗分享及課程中對學員們的觀察，是此次培訓的重點分享。瑜伽輪練習不追求高難度及危險性練習，如何能在基礎穩定中加強深度及適當給予學員不同強度練習，讓教學及練習能更長久為此次培訓的目標。

✨有效掌握瑜珈輪練習技巧，讓教學運用更有彈性。
透過瑜珈輪輔具幫助練習者在安全的引導中進行練習，瑜珈輪的練習可深可淺，透過自我覺察，無論是初學者或進階練習者都透過瑜珈輪找到適合自己的位置，透過呼吸停留找到穩定的力量。

✨利用瑜珈輪進行多面向及多功能的主題編排。
站姿、坐姿、跪姿、躺姿、趴姿，
核心、伸展、扭轉、後彎、倒立、修復，
並提供練習者退階/進階的練習方式，進行多元及有趣的創意練習。

📆 課程日期/時間
2026 /4/25-26六日 9:00-17:30
2026/5/30-31六日 9:00-17:30

📍 上課地點：Yoga’s 瑜珈仕(彰縣員林市萬年路三段45號)

📌報名表單/詳細資訊：
https://forms.gle/cX9nU6BcMuzjUFXb8

🎯培訓方向🎯
【基礎紮根】
建立安全觀念進行穩定的基礎動作練習，覺察身體狀態避免不穩定時帶來的傷害。

【進階運用】
手平衡/後彎/倒立練習的多元練習方式，如何建立多元的變化進入方式，來達到更有效的練習目標。

【教學序列編排】
根據課程目標進行主題編排，例如從高峰體式來進行暖身動作串連編排，進而有效提升身體開展進入體式，教學序列編排由繁化簡、由淺入深的創意運用。

📩 報名與課程諮詢請私訊
LineID:yogasno45

19/12/2025

📌2026第一季課程早鳥折扣中📌

報名一門週三固定課程🎏
週三晚上19:40-20:40
可享受雙重主題瑜伽練習🎈

特別精選一靜一動的課程
除了放鬆身心😌
還能維持身體舒展練習😍

初學者、銀髮族、身體緊繃、工作壓力大更不能錯過的課程💕💕💕

14/12/2025

初學者最佳推薦👍
週三晚上19:40-20:40
雙主題推廣課程
頌缽精油修復/放鬆伸展

全身硬邦邦工作壓力緊繃讓您全身酸痛嗎？
或許您應該給自己一個改善及放鬆的機會，搭配伸展及頌缽音療放鬆，讓身體達到一個平衡的狀態。

14/12/2025

#讓瑜伽陪伴你身心靈達到平衡
✔️週四晚上19:40-20:40
伸展瑜伽-宥榕老師帶領

瑜珈是結合呼吸、動作、冥想的全面訓練，追求身心靈的協調與平衡。

適合族群：
不論年齡、性別，伸展瑜珈都能帶來多樣益處，是現代人舒壓的絕佳選擇。

11/12/2025

每週四早上10:20-11:20雙主題課程
「瑜珈輪&椅子瑜伽」Peggy老師

#輔具支撐練習
:yogasno45

05/12/2025

✔️開放平日培訓晨練單堂報名嘍！

05/12/2025

✨【2026/第一季1-3月課程】開放報名嘍!!✨
#12月預約體驗課程後直接報名享早鳥折扣

🎏【特別注意】🎏
因11/12(三)颱風停課一次，課程順延至1/7上課。
新一期週三課程從1/14開始上課哦!!
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#本期教室休息日：
✅1/1(四)元旦
✅2/16(一)~2/20(五)農曆春節連假
✅2/27(五)和平紀念日
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🎯折扣說明如圖
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『雙主題推廣課』好評持續中，週三晚上7:40-8:40推廣課程雙重享受，本期推廣課程同一時段由兩位老師輪流授課。

【單月特選】推廣優惠課程，請參考教室公告單月招生，上課時段為週四晚上19:40-20:40，此課程請假無法補課，不克前來可轉讓給親友代為上課。
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【報名方式】
私訊官方Line小幫手代為登記報名
LineID：yogasno45

🎯《提醒》🎯

🔔報名課程請依自己可以上課的時段為主，
【減少請假次數】維持身體練習，並可減少補課預約滿額困擾。

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課程中【轉班限一次】，請假補課請依教室規定進行，無法延期補課。特殊因素可辦理延期補課，需事先私訊告知避免認知不同，
【課程開始後無法退費】，【請完全同意再進行報名】。

⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
【報名前可私訊詢問補課制度並請詳讀規則，若有不清楚的地方可以再詢問，請同意遵守補課規定後再進行報名。】

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👉課程皆有開課最低人數，未達開課人數將於開課前私訊告知轉班或退費。

☘️尚有其他相關問題，都歡迎私訊詢問，歡迎您的加入一起練習!!

#教室有相關規定及優惠的解釋權
#相關教室課程規定問題可私小幫手詢

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