員美診所

14/01/2026

員美好厝邊底這啦！有愛大聲說，年輕的媽咪每每來透析都不忘電話盯寧小孩功課，為人母不易，辛苦了。

14/01/2026

【👩🏻‍⚕️醫學小教室｜主動脈疾病有哪些？】

主動脈是連接心臟與全身的重要血管，負責將血液送往全身的大動脈，承擔著輸送氧氣與養分的關鍵角色⛓️‍💥。一旦主動脈發生病變，就可能可能會導致血管破裂或器官缺血，危及生命💘

🔎常見的主動脈疾病包括：
🔺主動脈剝離：主動脈壁的結構可分為內層、中層、外層，當內層破損時，血液可能灌入主動脈壁內，將主動脈壁撕裂、撐開，形成「假腔」，造成主動脈剝離
🔺主動脈瘤：主動脈會長期承受血流衝擊，當主動脈壁退化，便可能漸漸膨大，形成主動脈瘤

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#大林慈濟醫院 #心臟血管外科 #主動脈疾病 #主動脈剝離 #主動脈瘤

12/01/2026

豆魚蛋肉一掌心，持續吃，營養不間斷。

🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良？
🥩什麼是高蛋白食物？

🔍如果發現每個月的抽血報告 #白蛋白(Albumin)低於3.8g/dL、且食量變少、乾體重持續下降、肌肉流失、反覆感染等，表示您可能已經在營養不良的路上，趕快將下列高蛋白食物加入飲食清單吧!

🫘 #黃豆及其製品：
是唯一的 #植物性高蛋白食物，素食朋友必備，可選用傳統板豆腐、凍豆腐、油豆腐、濕豆包、豆干、豆皮、豆漿等食物。

🐟 #魚類及海鮮：
魚肉質地偏軟，特別適合牙口不好的長輩，可選用鱸魚、鯛魚、鱈魚、鮭魚、無刺虱目魚及文蛤、牡蠣、蝦仁、中卷等食物。

🥚 #蛋類：
新鮮雞蛋料理快速又方便，是懶人好朋友，如茶葉蛋、滷蛋、炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等食物。

🍗 #肉類：
很多腎友喜歡吃肥肉、肥皮，補充到的是膽固醇而不是膠原蛋白! 補充蛋白質必須吃家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)的瘦肉部位才能補得到營養喔。

📌 最後，記住「 #豆魚蛋肉一掌心」：
上述這些高蛋白食物，每一餐都要吃足一個自己的掌心大及小指厚的份量，每天每餐持續補充才能見效、從此遠離營養不良。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：營養師怡忻)

#腎友健康 #營養不良自我檢查 #高蛋白飲食 #白蛋白 #透析飲食 #腎臟病飲食 #腎友飲食指南 #優腎園

09/01/2026

年輕的辣媽，每次來透析都是快樂的氛圍，努力💪打拚過日子的年輕辣媽，期許大家都努力認真過生活。

09/01/2026

這兩天參加亞太腎臟醫學會(APCN)與腎臟醫學會(TSN)年會，聽得全部都是英文的演講，但是因為有 AI 的幫助我可以把資料整理成中文，使用影音簡報的方式來跟大家分享。
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這邊要跟大家分享的內容是台北慈濟醫院的腎臟科洪思群教授的演講，這篇演講是我這一次受益最多、印象最深刻，而且是有一些論點是顛覆我們既有的觀念。腸道菌叢的健康，是影響慢性腎臟病與洗腎病人健康的重要因素，但是解決這個問題的辦法並不是補充益生菌，而是要從飲食的內容去著手。
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【超越熱量與蛋白質：重新定義慢性腎臟病的營養照護】
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洪思群教授在演講中提出了幾個顛覆性的觀點，重新定義了我們對腎臟病營養的認知：
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✅ 打破 BMI 的迷思： 體重重不一定不好，重點是「身體組成」。洪教授用電影名稱比喻：肌肉是好的 (The Good)，水腫是壞的 (The Bad)，脂肪則是醜的 (The Ugly)。臨床上最危險的其實是「正常體重肥胖 (Normal Weight Obesity)」，這類病人往往因為慢性發炎導致肌肉流失 (Sarcopenia)，死亡率反而最高。
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✅ 腸道菌是毒素工廠： 許多尿毒素（如 TMAO、Indoxyl Sulfate）其實源自腸道菌對食物的代謝。特別是 Indoxyl Sulfate (IS)，它不只影響腎臟，更會特異性地攻擊「周邊血管」，導致洗腎病人的周邊動脈阻塞與截肢風險。
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✅ 益生菌不是萬靈丹，重點是「吃什麼」： 目前證據顯示，單靠補充益生菌並不足以改善預後。最有效的方法是改變生活型態與飲食內容。研究指出，植物性飲食 (Plant-based diet) 能增加好菌、減少毒素產生，且在晚期腎臟病患者身上，並未增加高血鉀的風險，反而有助於維持營養狀態。
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✅ 從「少吃」走向「聰明吃」： 每個人腸道菌產生毒素的能力不同 (High vs. Low producers)。未來的腎臟營養學將走向「精準醫療」，透過檢測個人代謝特質，量身打造飲食計畫，而非一味地限制蛋白質攝取。
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【結論】
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腎臟病的飲食控制不應只是計算卡路里或單純限制蛋白質，更核心的關鍵在於「抗發炎」與「腸道健康」。與其依賴益生菌製劑，不如採用健康的植物性飲食來調整腸道菌相，從源頭減少尿毒素的產生，這才是保護腎臟與心血管的根本之道。
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影片摘要：https://lihi.vip/JqNri
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簡報摘要：https://lihi.vip/ScIMa
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【致謝】
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謝謝 NotebookLM 與 Gemini 協助整理生成本次內容。

06/01/2026

天氣變冷，腎友們出門要多加外套保暖，平安喜樂。

05/01/2026

來了，來了，有愛好厝邊，有愛大聲說，今天介紹我們洗腎室的阿公，阿公的孫子很孝順每次都會陪阿公來洗腎，及請居家協助陪伴壓止血，來到員美診所，阿公說滿滿的安全感。

01/01/2026

元旦快樂🎆🎊🎉🍾，員美診所持續提供更優良的透析環境，溫馨好所在，關懷不間斷。