雲林北港云瑜伽

雲林北港云瑜伽 透過瑜伽練習，讓您在瑜伽的旅程中獲得平衡和自我提升。
在舒適的教室環境中，通過姿勢、呼吸和冥想來增強身心靈的連結，提升靈活性、肌力、平衡和放鬆。
這裡有多樣的課程選擇，能幫助您找到適合自己的練習方式。

🌿 Yun yoga・4月春日練習4/6（一）停課一天。這個月的空中課程有做更細緻的分類唷～春天不是用來拼命的是用來慢慢打開的把身體交給伸展把呼吸還給自己那些卡住的、累積的會一點一點鬆開☁️ 有時候是安靜的瑜伽☁️ 有時候是流動的哈達與瑜伽...
31/03/2026

🌿 Yun yoga・4月春日練習

4/6（一）
停課一天。

這個月的空中課程有做更細緻的分類唷～

春天不是用來拼命的
是用來慢慢打開的

把身體交給伸展
把呼吸還給自己
那些卡住的、累積的
會一點一點鬆開

☁️ 有時候是安靜的瑜伽
☁️ 有時候是流動的哈達與瑜伽輪
☁️ 有時候，也可以試試讓自己「離地一點點」的空中瑜伽

從地面，到空中
從緊繃，到輕盈

每一種狀態
都有適合你的課

——

🌼 初學友善｜完全無經驗也可以
🌼 想流汗、想放鬆、想挑戰，都找得到位置
🌼 小班制練習，剛剛好的陪伴

4月課表已開放預約
把一堂課，留給春天的自己

📩 Line：lavender2828

🌿 Yun yoga｜3月課程招生中慢一點，剛剛好。把身體交給呼吸，把心交給當下。不論你是✨ 久坐僵硬✨ 想培養運動習慣✨ 或只是想找一個放鬆的角落3月的Yun yoga，都幫你準備好了🤍⸻🧘‍♀️ 課程特色✔ 初學者友善（有標示👌）✔ 進...
27/02/2026

🌿 Yun yoga｜3月課程招生中

慢一點，剛剛好。
把身體交給呼吸，把心交給當下。

不論你是
✨ 久坐僵硬
✨ 想培養運動習慣
✨ 或只是想找一個放鬆的角落

3月的Yun yoga，都幫你準備好了🤍

⸻

🧘‍♀️ 課程特色

✔ 初學者友善（有標示👌）
✔ 進階練習（有標示🌹）
✔ 小班制教學
✔ 每堂60分鐘完整練習
✔ 採預約制，品質更安心

⸻

🌱 課程推薦

・伸展瑜伽，舒緩瑜伽，陰瑜伽｜溫和放鬆首選
・基礎瑜伽，哈達瑜伽｜建立穩定基礎
・瑜伽輪｜開展胸腔、改善駝背
・基礎空瑜｜新手也能安心體驗
・花式空瑜｜美感與力量進階挑戰
・瑜伽提斯｜熱門課程，肌力鍛鍊

無論今天的你需要的是
放鬆 ✦ 伸展 ✦ 流汗 ✦ 重開機
都能在這裡找到適合自己的節奏。

⸻

📅 上課資訊

▸ 課程時間：依3月課表
▸ 課程長度：60分鐘
▸ 上課方式：預約制（務必課前預約）

📩 預約請加 Line：lavender2828

⸻

🌸 給第一次來的你

身體的改變，不是靠撐，
而是一次一次溫柔地回來。

3月，我們在墊上等你。
— Yun yoga —

26/02/2026

瑜伽輪課程是一種運用「瑜伽輪」輔助練習的課程，幫助放鬆脊椎、打開胸腔、提升柔軟度與平衡感。透過安全支撐，讓後彎、伸展與核心訓練更輕鬆，也能舒緩久坐帶來的緊繃與壓力。

適合初學與任何程度的同學❤️

課程採預約制
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26/02/2026

瑜伽提斯是一種結合瑜伽的伸展放鬆與皮拉提斯的核心訓練的課程，強調身體穩定、肌力與柔軟度的平衡，讓動作更安全流暢，同時提升體態與身心覺察。

課程採預約制
預約請line
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26/02/2026

舒緩瑜伽是一種節奏緩慢、溫和放鬆的課程，透過簡單伸展、深層呼吸與身體覺察，幫助釋放壓力、舒緩肌肉緊繃，讓身心回到平靜與平衡的狀態。
適合初學者、壓力大或需要放鬆的人練習。

歡迎加入練習
課程採預約制
請line
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26/02/2026

課程分類介紹

瑜伽提斯
適合任何程度的同學

不論是初學或是長期練習者，都非常適合❤️

歡迎加入

預約請line
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🐎 YUN YOGA 春營業時間小提醒國曆 2/16～2/22 新春停課2/23（週一）恢復開課休息，是為了更好的伸展。過完年，我們一起把身體喚醒。⸻✨ 二月亮點課程🌸 花式空瑜｜空中展開，讓身體像新年一樣輕🌿 基礎空瑜｜給第一次嘗試的你🌙...
30/01/2026

🐎 YUN YOGA 春營業時間小提醒

國曆 2/16～2/22 新春停課
2/23（週一）恢復開課

休息，是為了更好的伸展。
過完年，我們一起把身體喚醒。

⸻

✨ 二月亮點課程

🌸 花式空瑜｜空中展開，讓身體像新年一樣輕
🌿 基礎空瑜｜給第一次嘗試的你
🌙 陰瑜／舒緩／內觀流｜慢慢放下累積一整年的緊繃
🔥 瑜珈輪 / 提斯 / 哈達｜穩定核心，迎接新的一年

（完整課表 & 課程異動請見圖片）

⸻

🧘‍♀️ 適合這樣的你

✔ 想把年節壓力交給呼吸
✔ 想為 2026 建立一個「對自己好」的開始

⸻

📩 預約方式

私訊 LINE 預約。lavender2828
名額有限，記得提前卡位唷！

新的一年，不只是許願，是讓身體真的動起來。YUN YOGA 1 月課表已就位 🧘‍♀️從早晨的溫柔喚醒，到下班後的深層放鬆，基礎、流動、空中、哈達、陰瑜伽，每天都有一堂，適合你此刻的狀態。✨ 想找回規律✨ 想重新和身體當朋友✨ 或只是想在新...
31/12/2025

新的一年，不只是許願，
是讓身體真的動起來。

YUN YOGA 1 月課表已就位 🧘‍♀️
從早晨的溫柔喚醒，到下班後的深層放鬆，
基礎、流動、空中、哈達、陰瑜伽，
每天都有一堂，適合你此刻的狀態。

✨ 想找回規律
✨ 想重新和身體當朋友
✨ 或只是想在新年，留一小時給自己

1 月，從鋪開瑜伽墊開始。

▸ 全課程 60 分鐘
▸ 平日・週末皆有課
▸ 部分課程名額可預約（詳見課表）

📌 課程異動提醒
週四 9:20 花式空瑜 1 月暫停授課

歡迎私訊 / 連結報名，
讓新的一年，從一次舒服的伸展開始。

預約請line
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🎄✨ 12 月，把最溫柔的禮物送給自己｜YUN YOGA 冬季招生中 ✨🎄12 月，是一年裡最適合「慢下來」的月份。忙碌將近一年，我們都值得一個讓身體伸展、讓心回家的地方。在 YUN YOGA，我們準備了滿滿的暖心課程：從晨間的舒緩、紓壓的...
28/11/2025

🎄✨ 12 月，把最溫柔的禮物送給自己｜YUN YOGA 冬季招生中 ✨🎄

12 月，是一年裡最適合「慢下來」的月份。
忙碌將近一年，我們都值得一個讓身體伸展、讓心回家的地方。

在 YUN YOGA，我們準備了滿滿的暖心課程：
從晨間的舒緩、紓壓的陰瑜珈，到充滿玩心的花式空瑜、穩定身心的基礎鍛練……
每一堂 60 分鐘，都像替自己拆開一份聖誕禮物。

📅 12 月課表
溫柔如常，仍有小小變動：
• 大球瑜伽暫停授課
• 12/25（四）9:20 花式空瑜停課一次
• 加開兩場週六 11:00 基礎空瑜（玉米）12/13、12/20

不論你是想重整身體、想在繁忙中留下一段安靜、
或想在冬天嘗試一點新鮮小冒險——
這裡都有一個為你預留的位子。

❄️ 12 月限定 · 與自己相遇的溫度
也許你不需要很厲害，
只需要勇敢地踏進來，
其餘的，就交給呼吸、交給墊子、交給當下的你。

🕯️
這個冬天，
讓我們一起在瑜珈裡放鬆、重新發亮。
歡迎加入 YUN YOGA，
讓 2024 的最後一個月，被溫暖、被運動、被自己好好擁抱。

預約請line
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有時候，最療癒的不是一趟旅行，而是一小時的呼吸與專注。YUN YOGA 11月課表已就位——從花式空瑜到陰瑜伽，從瑜伽提斯到伸展瑜伽，每一次練習，都是回到自己的一次小旅程。💡別等心亂了再尋靜，先在瑜伽墊上，學會和自己好好相處。預約請line...
31/10/2025

有時候，最療癒的不是一趟旅行，
而是一小時的呼吸與專注。

YUN YOGA 11月課表已就位——
從花式空瑜到陰瑜伽，從瑜伽提斯到伸展瑜伽，
每一次練習，都是回到自己的一次小旅程。

💡別等心亂了再尋靜，
先在瑜伽墊上，學會和自己好好相處。

預約請line

lavender2828

云瑜伽🧘十月招生中✨ 用呼吸安定身心，用練習迎接全新的自己。 秋意漸濃，給自己一份暖心禮物──加入十月瑜伽課程，與身體對話，與心靈相遇。十月份有許多天異動課程，再麻煩大家留意唷😊預約課程請linelavender2828請➕line留言預約...
28/09/2025

云瑜伽🧘
十月招生中✨ 用呼吸安定身心，用練習迎接全新的自己。
秋意漸濃，給自己一份暖心禮物──加入十月瑜伽課程，與身體對話，與心靈相遇。

十月份有許多天異動課程，再麻煩大家留意唷😊

預約課程請line
lavender2828

請➕line留言預約課程即可唷

老師比較忙碌，不用打電話，看到預約訊息會立刻回覆訊息，感謝大家🙏

🌿 與自己相遇的勇氣九月，是新的篇章。在忙碌與轉變中，你是否願意給自己一份勇氣——停下腳步，好好和自己相遇？瑜伽，不只是伸展與運動，更是一種溫柔的練習：在呼吸裡找到安定，在動作中累積力量，在靜心時傾聽內心的聲音。這個九月，讓我們一起在瑜伽墊...
30/08/2025

🌿 與自己相遇的勇氣

九月，是新的篇章。
在忙碌與轉變中，
你是否願意給自己一份勇氣——
停下腳步，好好和自己相遇？

瑜伽，不只是伸展與運動，
更是一種溫柔的練習：
在呼吸裡找到安定，
在動作中累積力量，
在靜心時傾聽內心的聲音。

這個九月，
讓我們一起在瑜伽墊上，
練習勇敢、練習溫柔，
與最真實的自己，再一次相遇。

📅 云瑜伽 9 月課表已出爐
🧘‍♀️ 多元課程：基礎瑜伽｜舒緩瑜伽｜空瑜｜陰瑜伽｜瑜伽提斯

🔖 預約制｜報名請加 line：lavender2828

Address

北港鎮公園路145號
Yuanlin
651

Opening Hours

Monday 09:20 - 11:40
17:30 - 20:00
Tuesday 09:20 - 11:45
17:30 - 20:00
Wednesday 09:20 - 11:40
18:45 - 20:00
Thursday 09:20 - 11:45
17:30 - 20:00
Friday 09:00 - 11:30
18:50 - 20:00
Saturday 09:00 - 11:30
Sunday 10:30 - 11:30

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