黃昱瀚傳統整復所

15/04/2026

昨晚下班後開放樓下工作室給來自各地徒步往北港進香的勇腳🦶香燈腳們，過夜休息😴、沐浴🚿、充電🪫、補給品🍪。

樓上則有志工團隊的夥伴們來借宿沐浴…等

看得出來不管是香燈腳還是志工夥伴們，大家都風塵僕僕，也相當的疲憊😪，卻可以清楚感受到他們都是用「歡喜做，甘願受」的心❤️來履行與媽祖婆的約定。

看著大家我的內心充滿著滿滿的敬意👊🏻🙏

#可愛勇腳香燈腳所留的小紙條😊

2026-04-14。瀚の與媽祖婆的約定。

31/03/2026

衷心感謝長期支持本所賓客們的結緣愛心～感恩❤️🧡💜

#田尾青農 張⭕️仁 先生 贈送頂級橄欖油🫒。

#建宏拉仔麵 陳⭕️宏 老闆 贈送衫林溪高山茶⛰️。
————————————————

#久坐所引慢性肌筋膜收縮

#登山 #健行 #髂勁束症候群 #跑者膝
#運動後肌筋膜疲勞症候群


#生物醫學碩士
#肌筋膜放鬆術
#骨關節鬆動術
#傳統整復推拿
#傳統整復推拿技術士
#器械輔助軟組織鬆動術

⚠️本所沒有提供使用🈲 或🈲 …等訊息方式預約或更動預約時間。

⚠️ ，請見諒！

✅如需「 #預約、 #更改時間或取消」， #懇請直接來電洽詢，謝謝。🙏

🈲本所禁帶外食🈲

免責聲明：我們這裡不是醫療機構，如身體有疾病問題還是先尋求醫師專業診斷。
「 #地點、 #調理價位、 #聯絡資訊」都在置頂文章中。

2026-03-31。瀚式結構調理。

12/03/2026

終不負眾拖，使命達成✅！

有委託報名進香的親朋好友客戶們， #可以過來領取進香配備！

原預計今晚（3/12-四）過去夜排，但被第一天就報名18萬人數給嚇到了！😱
深怕像去年一樣，第二天報名完就沒衣物了！
所以決定排除萬難提前一天晚上夜衝過去排隊。

白沙屯深夜的海風真的很有感覺，體感溫度6*🥶

#報名完成緊接著趕下午兩點回到工作崗位繼續努力工作😅

#號碼牌290
#臂章20萬號

#請大家盡早過來領取

2026-03-12。瘋媽祖の進香報名。

08/03/2026

順手做環保&環境荷爾蒙「塑化劑」。

我們每一天早上必喝的咖啡紙杯 、早餐包裝、手搖飲料杯、封口膜，便當盒上的油膜⋯等等，很多很多不勝枚舉，都是塑化劑！

它是一種環境賀爾蒙，
猶如電影中「含笑半步癲」 無形、無色、無味，如影隨行侵蝕著我們的身體。😅

許多文獻指出它會慢性危害我們的身體，導致內分泌、荷爾蒙、雌激素…等失調，
更甚者會影響到我們的內臟，產生肌瘤、腫瘤，甚至於癌化。
根據研究發現平均每人的大腦裡面存在著，一張信用卡容量的塑化劑，毒害影響著你大腦的運作、思路，所謂的腦霧！

所以不要小看你每一天喝的咖啡，手搖飲，便當，使用的免洗湯筷，他都慢慢地一點一滴在侵蝕你，所以使用環保餐具，不僅僅只是在救地球！
#其實更是在救你自己。

讓我們不管是在進香的路上或生活日常，使用環保餐具，愛護環境，更要愛護自己。👊🏻😊

環保餐具自己帶，不討人厭又可愛（很帥）。

2026-03-08。瀚式分享。

03/03/2026

一直以來發現大家
不是不知道自己累
只是太習慣撐著😤

其實身體都會提醒你
身體慢性發炎
情緒變得浮躁
睡眠品質變差

那不是脆弱
是時間到了
該放鬆了

定期保養調理身體

就像車子需要保養
身體更是需要

不要硬撐著
因為硬撐久了身體會受傷的
如果你最近有感覺
其實不需要等到出問題
才開始處理

預防保健真的 真的會勝過治療
照顧好自己 不是奢侈
是對自己負責 對家人負責


#久坐所引慢性肌筋膜收縮

#登山 #健行 #髂勁束症候群 #跑者膝
#運動後肌筋膜疲勞症候群


#生物醫學碩士
#肌筋膜放鬆術
#骨關節鬆動術
#傳統整復推拿
#傳統整復推拿技術士
#器械輔助軟組織鬆動術

⚠️本所沒有提供使用🈲 或🈲 …等訊息方式預約或更動預約時間。
，請見諒！

✅如需「 #預約、 #更改時間或取消」， #懇請直接來電洽詢，謝謝。🙏

🈲本所禁帶外食🈲

免責聲明：我們這裡不是醫療機構，如身體有疾病問題還是先尋求醫師專業診斷。
「 #地點、 #調理價位、 #聯絡資訊」都在置頂文章中。

2026-03-03（元宵節）。瀚式結構調理

11/02/2026

#公告
⚠️代報名60人數已滿，2/28結單！
————————————————

2026丙午年白沙屯拱天宮天上聖母往北港進香（代報名服務）

本次報名名額限 60 人，額滿即止，請有意參加的親朋賓客務必把握機會！

📌代報名來店登記時間

⚠️受理&截止時間：
2/23～3/12
週一～週五（有營業日為主）
（pm1:00~pm21:30）

⚠️如需週六或日請先聯絡

PS.來店前請先電話告知
黃老師：0910447766
————————————————
📌代報名服務細節如下：

1、本所為義務性服務，
❌不收取額外代報費用。

2、只有徒步進香報名
✅公費💲700元（面交現金）。

3、現場收費，一併開立收據，報名成功後「憑收據取件」（帽子、衣物、臂章，以拱天宮所發放為準）

4、臂章號碼以來店報名順序為主，不可挑選號碼。

5、報名成功請來店自取，不幫忙寄發（特殊情況請告知，酌情處理）。

6、代報名人數限額60名（不超收名額）

7、領取時間預計報名後隔日3/14於 個人&FB粉絲頁公告，請盡量於公告後7日內到店完成取件。
📪地點：彰化縣員林市雙平路129號
⚠️領取物資時，請自備袋子。

📌特別注意事項：
⚠️如衣物短缺，尺碼一律往上加大
⚠️衣物尺寸需自行選擇確認，恕無法退換，請務必確認尺寸後再行報名。
⚠️本所僅提供「代為報名」服務，衣服尺寸請自行確認並負責。
若因尺寸選擇錯誤，或需更換，請自行前往拱天宮辦理相關事宜，敬請理解。

🔹本所預計於03/07前往拱天宮領取報名表。
🔶3/13（五）前往白沙屯拱天宮報名，當天如遇氣候不佳…等事則往後順延前往報名。

⚠️如無法配合上述條件者，請繞過。
單純只是義務性想服務同為香燈腳卻不方便前往報名的人，不便之處請見諒。🙏

請有意報名的親朋好友儘速完成登記。✅
期待與大家一同守護媽祖，熱血同行、不忘初心。
感恩有您，莫忘初衷！

黃昱瀚傳統整復所 敬上

09/02/2026

07/02/2026

衷心感謝長期支持本所賓客們的結緣愛心～感恩❤️🧡💜

#田尾青農 張⭕️仁 先生 贈送年節禮品，法式藍帶點心。

#嘉茂國際 陳⭕️霖 博士 贈送年節禮品，二送-茂谷柑禮盒。

#建宏拉仔麵 陳⭕️宏 老闆 贈送牛奶蜜棗

#愛心會長 陳⭕️薇 會長 分享自烹肉燥+爌肉。

#埔鹽 陳⭕️簣 小姐 分享自種地瓜🍠。

————————————————

#久坐所引慢性肌筋膜收縮

#登山 #健行 #髂勁束症候群 #跑者膝
#運動後肌筋膜疲勞症候群


#生物醫學碩士
#肌筋膜放鬆術
#骨關節鬆動術
#傳統整復推拿
#傳統整復推拿技術士
#器械輔助軟組織鬆動術

⚠️本所沒有提供使用🈲 或🈲 …等訊息方式預約或更動預約時間。
，請見諒！

✅如需「 #預約、 #更改時間或取消」， #懇請直接來電洽詢，謝謝。🙏

🈲本所禁帶外食🈲

免責聲明：我們這裡不是醫療機構，如身體有疾病問題還是先尋求醫師專業診斷。
「 #地點、 #調理價位、 #聯絡資訊」都在置頂文章中。

2026-02-06。02-12二更。
瀚式結構調理。

21/01/2026

#文章分享

2026-01-21。瀚式國際期刊論文研究分享。
以上文獻僅供參考，如有錯誤歡迎指正，或不妥請告知，會立即撤下，謝謝。


#跑者膝 #髂勁束症候群
#登山 #健行 #運動後疲勞症候群

#彰化 #員林市
#生物醫學碩士
#肌筋膜放鬆術
#骨關節鬆動術
#傳統整復推拿
#傳統整復推拿技術士
#器械輔助軟組織鬆動術

⛔️本所沒有提供使用🈲LINE或🈲iMessage…等訊息方式預約或更動預約時間。
✅如需預約，煩請直接來電洽詢。

🈲本所禁帶外食🈲

免責聲明：我們這裡不是醫療機構，如身體有疾病問題還是先尋求醫師專業診斷。
時間、地點、價位，聯絡資訊都在置頂文。

參考文獻：
圖文分享來自健康遠見 https://health.gvm.com.tw/article/81629
（本文作者為ACE美國運動委員會 私人教練；原文刊載於珍珍教練 《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》／采實文化出版）

31/12/2025

2025-黑巧克力對年輕菁英足球員體能表現的急性影響：一項初步研究

🔸根據研究指出每日食用黑巧克力可能有助於減少菁英運動員的肌肉損傷並提高其運動表現。
🔸黑巧克力可能是一種實用的飲食策略，有助於在高強度運動環境下促進恢復和整體健康。
⚠️研究發現，食用黑巧克力的組別在極高減速條件下的運動距離增加。研究結果證實，富含類黃酮的巧克力可能對運動表現產生影響，無論是在訓練或比賽中。
🔶研究效用：
提升運動表現的潛力：本研究揭示黑巧克力中的抗氧化劑成分可能在短期內對運動表現有所幫助，尤其是在高強度、短時間的運動中。對於精英運動員，這樣的資訊有助於他們調整飲食策略以提升表現。
此外，觀察到的極高每分鐘減速率可能對離心收縮的肌肉反應產生積極影響。
🔺這種效應可歸因於類黃酮的抗發炎和抗氧化特性，它們能夠減少氧化壓力和運動引起的肌肉發炎。巧克力中的類黃酮可以透過中和劇烈運動過程中產生的自由基來減少氧化壓力。這有助於最大限度地減少離心收縮引起的肌肉損傷。
🔺此外，類黃酮的抗發炎特性可以減輕運動後的發炎反應，從而改善肌肉恢復並減少延遲性肌肉酸痛（DOMS）。

營養干預的可能性：這項研究為運動營養領域提供了新的視角，尤其是在使用天然食物（如黑巧克力）來增強運動表現方面。對於需要快速能量補充的運動員，黑巧克力作為一種可能的補充食品，具有一定的吸引力。

2025-黑巧克力對年輕菁英足球員體能表現的急性影響：一項初步研究
參考文獻：
Benedetti, L., Nigro, F., Malaguti, M., Di Michele, R., & Angeloni, C. (2025). Acute Effects of Dark Chocolate on Physical Performance in Young Elite Soccer Players: A Pilot Study. Applied Sciences, 15(2), 965. https://doi.org/10.3390/app15020965

2025-12-31。瀚式國際期刊論文研究分享。
以上文獻僅供參考，如有錯誤歡迎指正，謝謝。


#跑者膝 #髂勁束症候群
#登山 #健行 #運動後疲勞症候群

#彰化 #員林市
#生物醫學碩士
#肌筋膜放鬆術
#骨關節鬆動術
#傳統整復推拿
#傳統整復推拿技術士
#器械輔助軟組織鬆動術

⛔️本所沒有提供使用🈲LINE或🈲iMessage…等訊息方式預約或更動預約時間。
✅如需預約，煩請直接來電洽詢。

🈲本所禁帶外食🈲

免責聲明：我們這裡不是醫療機構，如身體有疾病問題還是先尋求醫師專業診斷。
時間、地點、價位，聯絡資訊都在👇https://www.facebook.com/H.master.huang/

Background: Dark chocolate is rich in polyphenols and has been linked to cardiovascular and metabolic benefits. Its potential effects on recovery, fatigue reduction, and subjective wellness in elite athletes, however, remain underexplored. This pilot study examined the acute effects of dark chocolat...

24/12/2025

㊗️本所嘉賓，聖誕佳節～

🧧平安、喜樂、健康、快樂🧧

2025-12-24。平安夜🎄。

24/12/2025

衷心感謝長期支持本所賓客們的結緣愛心～感恩❤️🧡💜💛💗

#愛心慈善會 陳⭕️薇 會長，分享親自烹飪可口肉燥+芭樂+過貓菜…等。

#田尾青農 張⭕️仁 先生 分享自種雪翠高麗菜。

#埔鹽 陳⭕️鵠 小姐 分享自種蓽祺。

————————————————

#久坐所引慢性肌筋膜收縮

#登山 #健行 #髂勁束症候群 #跑者膝
#運動後肌筋膜疲勞症候群


#生物醫學碩士
#肌筋膜放鬆術
#骨關節鬆動術
#傳統整復推拿
#傳統整復推拿技術士
#器械輔助軟組織鬆動術

⚠️本所沒有提供使用🈲 或🈲 …等訊息方式預約或更動預約時間。
，請見諒！

✅如需「 #預約、 #更改時間或取消」， #懇請直接來電洽詢，謝謝。🙏

🈲本所禁帶外食🈲

免責聲明：我們這裡不是醫療機構，如身體有疾病問題還是先尋求醫師專業診斷。
「 #地點、 #調理價位、 #聯絡資訊」都在置頂文章中。

2025-12-24。瀚式結構調理。