LAVIE YOGA 菈米瑜伽

LAVIE YOGA 菈米瑜伽 瑜伽｜孕婦瑜伽｜空中瑜伽｜舞綢｜空環｜綢吊｜兒童課程｜企業包班｜私人課｜身心療癒 寵物友善的自在空間

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歡迎來到 LaVie Yoga 菈米瑜珈
從現在開始，從心生活，練習瑜伽。
瑜伽不會限制你該做什麼，不該做什麼，不刻意，不隨意，一切做到自然而然，不糾結內心，不強加任何外力，順其自然。
在一塊瑜珈墊上，在一個寧靜的空間，透過一呼一吸間重新感受生活的美麗。
練習瑜伽，可以無時無刻，一呼一吸都可以感受內心的溫度，讓我們一起從心開始讓生活更加美好。

我們是 瑜珈生活者
我們用 瑜珈生活著

🌿 給自己的療癒時光⠀在瑜伽墊上，慢慢展開身體，讓心靜下來，讓呼吸流動，找回屬於你的節奏與力量。不急、不趕，只是輕輕地，展開自己。你不需要柔軟，也不需要經驗，只需要一點願意——願意慢下來，願意靠近自己。在瑜伽墊上，重逢那個柔軟的你。— #課...
21/07/2025

🌿 給自己的療癒時光
⠀
在瑜伽墊上，慢慢展開身體，
讓心靜下來，讓呼吸流動，
找回屬於你的節奏與力量。

不急、不趕，
只是輕輕地，展開自己。

你不需要柔軟，
也不需要經驗，
只需要一點願意——
願意慢下來，願意靠近自己。

在瑜伽墊上，
重逢那個柔軟的你。

—

#課程資訊
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2025年8月課表出爐~ 7/21中午12:00 開放預約✨新課程▫️香氛瑜伽精油與溫和瑜伽結合的療癒課程▫️正念伸展基礎瑜伽結合陰瑜伽與冥想 釋放緊繃壓力✨課程異動▪️週五 肌力與柔軟度訓練 時間改為 10:30-11:30▪️週六 10...
20/07/2025

2025年8月課表出爐~ 7/21中午12:00 開放預約

✨新課程
▫️香氛瑜伽
精油與溫和瑜伽結合的療癒課程

▫️正念伸展
基礎瑜伽結合陰瑜伽與冥想 釋放緊繃壓力

✨課程異動
▪️週五 肌力與柔軟度訓練 時間改為 10:30-11:30

▪️週六 10:30-11:30空中瑜伽 課程程度改為3級

🔺課程時段可能微調，以網站預約時段為主。

🔹更多最新資訊請參考 https://www.instagram.com/lavieyoga_studio?igsh=MTE2dG9zc24wcmU5Yg%3D%3D&utm_source=qr
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課程選擇建議

🌹大地課程［瑜伽］
各程度練習者皆合適
孕媽咪滿12週經醫生同意也可參與課程

☁️雲朵課程［空瑜］
初學者—基礎空瑜/基礎串連/低空
有經驗者—空中串連

⭐️星星課程［綢/環］
建議上過5-10堂以上空中課程

☀️太陽課程［綢吊］
建議上過10堂以上空中課程

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做自己喜歡的事，是生活最棒的養分。基礎瑜伽｜陰瑜伽｜瑜伽輪瑜伽提斯｜皮拉提斯｜舒緩瑜伽流動瑜伽｜療癒瑜伽｜體態雕塑空中瑜伽｜舞綢空環｜高空綢吊低空療癒｜柔軟度開發身心療癒｜冥想放鬆一對一客製化課程｜企業專屬包班首次體驗享優惠價歡迎加入官方l...
07/07/2025

做自己喜歡的事，是生活最棒的養分。

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雖然世界不完美，但我們可以選擇成為溫暖的人。基礎瑜伽｜陰瑜伽｜瑜伽輪瑜伽提斯｜皮拉提斯｜舒緩瑜伽流動瑜伽｜療癒瑜伽｜體態雕塑空中瑜伽｜舞綢空環｜高空綢吊低空療癒｜柔軟度開發身心療癒｜冥想放鬆一對一客製化課程｜企業專屬包班首次體驗享優惠價歡迎...
05/07/2025

雖然世界不完美，但我們可以選擇成為溫暖的人。

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不論多忙，都為自己保留一個熱愛的小習慣，這種堅持會帶來美好的正能量。基礎瑜伽｜陰瑜伽｜瑜伽輪瑜伽提斯｜皮拉提斯｜舒緩瑜伽流動瑜伽｜療癒瑜伽｜體態雕塑空中瑜伽｜舞綢空環｜高空綢吊低空療癒｜柔軟度開發身心療癒｜冥想放鬆一對一客製化課程｜企業專屬...
03/07/2025

不論多忙，都為自己保留一個熱愛的小習慣，這種堅持會帶來美好的正能量。

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瑜伽的呼吸，都是一次對身體深層的溫柔提醒；每一個體式，都是一種對自己身體線條的重新認識。基礎瑜伽｜陰瑜伽｜瑜伽輪瑜伽提斯｜皮拉提斯｜舒緩瑜伽流動瑜伽｜療癒瑜伽｜體態雕塑空中瑜伽｜舞綢空環｜高空綢吊低空療癒｜柔軟度開發身心療癒｜冥想放鬆一對一...
02/07/2025

瑜伽的呼吸，都是一次對身體深層的溫柔提醒；每一個體式，都是一種對自己身體線條的重新認識。

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人生不是一場比快的賽跑，而是一條只屬於自己的旅程。有時候走得慢、彎彎曲曲，但只要還在路上，就一定走得到遠方。基礎瑜伽｜陰瑜伽｜瑜伽輪瑜伽提斯｜皮拉提斯｜舒緩瑜伽流動瑜伽｜療癒瑜伽｜體態雕塑空中瑜伽｜舞綢空環｜高空綢吊低空療癒｜柔軟度開發身心...
26/06/2025

人生不是一場比快的賽跑，
而是一條只屬於自己的旅程。

有時候走得慢、彎彎曲曲，
但只要還在路上，就一定走得到遠方。

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2025年7月課表出爐~ 6/21中午12:00 開放預約✨特別課▪️7/20 (日) 17:00-18:30 綢舞之間-Ting Lo🔺課程時段可能微調，以網站預約時段為主。🔹更多最新資訊請參考 https://www.instagram...
19/06/2025

2025年7月課表出爐~ 6/21中午12:00 開放預約

✨特別課
▪️7/20 (日) 17:00-18:30 綢舞之間-Ting Lo

🔺課程時段可能微調，以網站預約時段為主。

🔹更多最新資訊請參考 https://www.instagram.com/lavieyoga_studio?igsh=MTE2dG9zc24wcmU5Yg%3D%3D&utm_source=qr
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課程選擇建議

🌹大地課程［瑜伽］
各程度練習者皆合適
孕媽咪滿12週經醫生同意也可參與課程

☁️雲朵課程［空瑜］
初學者—基礎空瑜/基礎串連/低空
有經驗者—空中串連

⭐️星星課程［綢/環］
建議上過5-10堂以上空中課程

☀️太陽課程［綢吊］
建議上過10堂以上空中課程

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2025年6月課表出爐~ 5/20中午12:00 開放預約🌟限定課▪️6/15 (日) 16:00 - 17:00 空中環 －巧巧▪️6/15 (日) 17:30 - 18:30 舞綢 －巧巧▪️6/21 (六) 13:30 - 14:30...
27/05/2025

2025年6月課表出爐~ 5/20中午12:00 開放預約

🌟限定課
▪️6/15 (日) 16:00 - 17:00 空中環 －巧巧
▪️6/15 (日) 17:30 - 18:30 舞綢 －巧巧
▪️6/21 (六) 13:30 - 14:30 Inside Flow － 子瑄

✨特別課
▪️6/7 (六) 19:00 - 20:30 古典舞空中瑜伽 － 郡郡
▪️6/20 (五) 19:00 - 20:30 陰瑜伽x按摩球 身體療癒旅程 － Cora
▪️6/22 (日) 17:00 - 18:30 瑜伽哲學分享 － Jocelyn
▪️6/28 (六) 16:30 - 18:00 聲‧靜 — 瑜伽與聲音療癒課 － Kai

🔺課程時段可能微調，以網站預約時段為主。

🔹更多最新資訊請參考 https://www.instagram.com/lavieyoga_studio?igsh=MTE2dG9zc24wcmU5Yg%3D%3D&utm_source=qr
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🌹大地課程［瑜伽］
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☁️雲朵課程［空瑜］
初學者—基礎空瑜/基礎串連/低空
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建議上過5-10堂以上空中課程

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建議上過10堂以上空中課程

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【VIP精品課程 ｜專屬你的極致體驗】為了讓每一位熱愛身體藝術的你，獲得最深度的學習與成長，我們精心推薦——VIP精品課程，只為少數渴望更精緻、更有感的進修之路。｜課程亮點｜・小班制・高關注：一對一或限額招生，專屬空間與貼身指導，老師真正看...
22/05/2025

【VIP精品課程 ｜專屬你的極致體驗】

為了讓每一位熱愛身體藝術的你，獲得最深度的學習與成長，我們精心推薦——
VIP精品課程，只為少數渴望更精緻、更有感的進修之路。

｜課程亮點｜
・小班制・高關注：一對一或限額招生，專屬空間與貼身指導，老師真正看到你的每一步進展。
・專業師資・深度教學：專業優秀師資，量身打造專屬學習路徑。
・客製化回饋機制：課程結束後提供動作解析與練習建議，讓你的進步看得見。
・精品場域・尊榮體驗：在我們最具質感的教室空間中，享受沉浸式的練習氛圍。

｜適合對象｜
・有一定基礎、希望更進一步提升技巧與表現者
・想突破瓶頸、深入學習特定技巧（如：空中課程、柔軟度訓練等）
・期待與老師一對一互動、被精準引導者

立即私訊洽詢

＃身體療癒旅程 #特別課 5/20中午12:00開放預約Cora老師療癒專場｜陰瑜伽 x 按摩球 身體療癒旅程– 深層釋放，與身體重修舊好 – 如果你也感覺——肩頸總是緊到發硬、下背時常隱隱作痛、身體好像怎麼放鬆都不夠……這堂課將是一段回...
16/05/2025

＃身體療癒旅程 #特別課
5/20中午12:00開放預約

Cora老師療癒專場｜陰瑜伽 x 按摩球 身體療癒旅程
– 深層釋放，與身體重修舊好 –

如果你也感覺——
肩頸總是緊到發硬、下背時常隱隱作痛、身體好像怎麼放鬆都不夠……
這堂課將是一段回到自己、聆聽身體的溫柔旅程。

Cora老師擅長以溫和卻深層的引導，帶你緩緩進入身體的感受。
透過陰瑜伽的靜態停留，搭配按摩球的肌筋膜釋放技法，
一層層釋放藏在深處的緊繃與壓力，
讓緊張的神經系統得以安撫，身體重新開展出柔軟與空間。

你將體驗：
・陰瑜伽的靜止與深層鬆綁
・按摩球點位釋放，打開緊繃結節
・覺察呼吸節奏，讓自癒力自然啟動
・適合所有程度，零基礎也能安心參與

給自己一個空間，讓身體慢慢鬆，讓心靜靜安。
在Cora老師的陪伴下，重新連結身體、回到平靜與滋養。

課程｜陰瑜伽x按摩球 身體療癒旅程 － Cora
日期｜6.20（五）
時間｜19:00 - 20:30（1.5小時）
人數｜3人開班 10人滿班

報名方式｜
▫️會員— 9點 或 $900 網站預約
▪️非會員— $999/人 官方line預約

小叮嚀：
🔘課程開始前24小時須完成預約或取消
🔘請提供付款證明或帳號後五碼核定
🔘以付款順序保留名額
🔘教室不收現金
🔘請提前10分鐘至教室準備
🔘請穿著合身透氣的運動服裝
🔘請帶擦汗毛巾、水壺

【LAVIE YOGA工作坊 / 特別課/限定課 報名說明】
🔺本人確認報名與繳費時請同意以下注意事項：

1.如因教室無如期舉辦或天災，將全數退款。
2.若遇個人身體不可抗力因素(例如：懷孕、受傷、開刀、…等等)，經教室同意並出示醫生開立之診斷證明不能運動者，可申請轉讓一次或退費（請參考下方退費說明）。
3.若因重大傷病（需提出醫院證明)狀況，無法出席活動/課程者。（非傷病等個人因素不包含在內）可以將當次課程費用保留本人名下，於其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額，需扣除$200元手續費用，且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。
4.不適合對象：懷孕 / ⾼.低⾎壓 / 心臟功能異常 / 青光眼 / 眼壓過高 / ⿐竇炎 / 暈眩 / 中風 / 腦硬化 / 骨質疏鬆 / 滑鼠手 / 關節炎 / 橫膈裂 / 疝氣 / 椎間盤突出 / 脊椎問題 / 近期內進⾏手術 / 6⼩時內打過⾁毒或微整
5.退費說明：
🔹課程開始24小時前取消預約或申請退費，退點數或退款100%。
🔸課程開始24小時內無法申請退費。
6.轉讓費用說明：請於官方line留下轉讓的姓名與聯絡電話，並且負擔$250元轉讓費用即可完成轉讓手續。
7.建議您在做任何運動之前，請先評估個人的身體狀況，選擇合適的運動，並且注意要量力而為，切勿逞強去做過於激烈且過分超出自己身體能力範圍的動作。如果本身沒有運動習慣，無法判斷自己的動作是否正確，則必須聽從授課老師的指導進行練習，以免造成運動傷害。
8.進行任何運動課程，多少都會存在可能受傷的風險。如果您參加了 LAVIE YOGA課程活動，亦等同表示您同意且願意自己承擔其可能因為運動而導致受傷的風險。
9.報名參與課程即同意及允許主辦單位在此次課程/活動中有拍照或錄像拍攝作紀錄及宣傳用途以不同的形式發佈，並且不收取任何酬勞，亦不需要本人另外同意下而可使用本人的個人資料、肖像、姓名及聲線作為籌辦及推廣活動之用，包括本人肖像及姓名有可能被使用於主辦單位有關之網頁、短片、宣傳刊物。任何活動之影片、影像及記錄，主辦單位均有絕對使用與授權之權利。
10.菈米瑜伽保留隨時修改、終止變更本內容之權利。修改後之內容將於本網頁更新，恕不另行通知。如有未盡事宜，菈米瑜伽保有調整及最終解釋權之權利。

＃聲‧靜 — 瑜伽與聲音療癒 #特別課 5/20中午12:00開放預約在聲音的振動中，讓身心靜定。這是一場結合溫和瑜伽體位與聲音療癒的深層修復課程，透過身體的開展與聲波的共鳴，引領你回到內在的寧靜與覺知。⸻課程內容 • 柔和陰瑜伽 / 修...
16/05/2025

＃聲‧靜 — 瑜伽與聲音療癒 #特別課
5/20中午12:00開放預約

在聲音的振動中，讓身心靜定。
這是一場結合溫和瑜伽體位與聲音療癒的深層修復課程，透過身體的開展與聲波的共鳴，引領你回到內在的寧靜與覺知。

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課程內容
• 柔和陰瑜伽 / 修復式瑜伽：釋放累積的緊張與壓力
• 頌缽與聲音旅程：透過水晶缽、頌缽等樂器的聲波引導，放鬆神經系統
• 冥想與呼吸：協助整合聲音與身體的療癒經驗，重返當下

適合所有程度學員，無需任何聲音療癒經驗。

課程｜聲‧靜 — 瑜伽與聲音療癒課 － Kai
日期｜6.28（六）
時間｜16:30 - 18:00（1.5小時）
人數｜3人開班 10人滿班

報名方式｜
▫️會員— 9點 或 $900 網站預約
▪️非會員— $999/人 官方line預約

小叮嚀：
🔘課程開始前24小時須完成預約或取消
🔘請提供付款證明或帳號後五碼核定
🔘以付款順序保留名額
🔘教室不收現金
🔘請提前10分鐘至教室準備
🔘請穿著合身透氣的運動服裝
🔘請帶擦汗毛巾、水壺

【LAVIE YOGA工作坊 / 特別課/限定課 報名說明】
🔺本人確認報名與繳費時請同意以下注意事項：

1.如因教室無如期舉辦或天災，將全數退款。
2.若遇個人身體不可抗力因素(例如：懷孕、受傷、開刀、…等等)，經教室同意並出示醫生開立之診斷證明不能運動者，可申請轉讓一次或退費（請參考下方退費說明）。
3.若因重大傷病（需提出醫院證明)狀況，無法出席活動/課程者。（非傷病等個人因素不包含在內）可以將當次課程費用保留本人名下，於其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額，需扣除$200元手續費用，且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。
4.不適合對象：懷孕 / ⾼.低⾎壓 / 心臟功能異常 / 青光眼 / 眼壓過高 / ⿐竇炎 / 暈眩 / 中風 / 腦硬化 / 骨質疏鬆 / 滑鼠手 / 關節炎 / 橫膈裂 / 疝氣 / 椎間盤突出 / 脊椎問題 / 近期內進⾏手術 / 6⼩時內打過⾁毒或微整
5.退費說明：
🔹課程開始24小時前取消預約或申請退費，退點數或退款100%。
🔸課程開始24小時內無法申請退費。
6.轉讓費用說明：請於官方line留下轉讓的姓名與聯絡電話，並且負擔$250元轉讓費用即可完成轉讓手續。
7.建議您在做任何運動之前，請先評估個人的身體狀況，選擇合適的運動，並且注意要量力而為，切勿逞強去做過於激烈且過分超出自己身體能力範圍的動作。如果本身沒有運動習慣，無法判斷自己的動作是否正確，則必須聽從授課老師的指導進行練習，以免造成運動傷害。
8.進行任何運動課程，多少都會存在可能受傷的風險。如果您參加了 LAVIE YOGA課程活動，亦等同表示您同意且願意自己承擔其可能因為運動而導致受傷的風險。
9.報名參與課程即同意及允許主辦單位在此次課程/活動中有拍照或錄像拍攝作紀錄及宣傳用途以不同的形式發佈，並且不收取任何酬勞，亦不需要本人另外同意下而可使用本人的個人資料、肖像、姓名及聲線作為籌辦及推廣活動之用，包括本人肖像及姓名有可能被使用於主辦單位有關之網頁、短片、宣傳刊物。任何活動之影片、影像及記錄，主辦單位均有絕對使用與授權之權利。
10.菈米瑜伽保留隨時修改、終止變更本內容之權利。修改後之內容將於本網頁更新，恕不另行通知。如有未盡事宜，菈米瑜伽保有調整及最終解釋權之權利。

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