30/10/2025
里民們也喜歡喝珍奶嗎?
飲料不只是選口味,還要選「健康」
木子醫師分享飲料清單:
💧 白開水:讓身體飽足感UP,是代謝好幫手
🫖 綠茶:降低身體壞膽固醇,保護心血管
☕ 黑咖啡:提神醒腦,但別加糖或奶球
選擇飲料的三大原則:
✅ 無糖 ✅低熱量 ✅勿過量
當然,白開水永遠是最好的選擇喔👍🏻
👉 你最常喝哪種飲料呢?
A. 珍珠奶茶
B. 綠茶
C. 咖啡
D. 白開水
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