P.mommy姵媽咪-桃園華人認證泌乳指導/桃園泌乳師

23/07/2025

昨天遇見久違的雙胞胎媽咪
她看起來氣色很好
我知道她可能還是很累
畢竟帶著雙寶，真的不是件輕鬆的事情
看是她看起來比之前輕鬆很多～

回憶起一開始她親餵母奶時的乳房疼痛
到後來乳房不痛了，卻遇到奶量不夠的問題
媽媽希望能讓兩個寶寶都喝到母奶
結果卻搞到自己身心俱疲
當時誠嘉醫生告訴她
「我們無法在這個時間一次兼顧兩個，如果再這樣堅持下去，我們兩個寶寶都會失敗，媽媽也會崩潰」
媽媽從一開始的愧疚，到理解最後接受
跟老公討論好之後
決定開始嘗試全親餵其中一個寶貝

我們看著媽媽穩定的成長
奶量也越發充沛
寶寶的生長曲線也都在合理範圍內～
（我也特別感謝我們醫院的醫生
雖然雙寶身高體重都有些差距
但是醫生有從未否定過媽媽
反而鼓勵媽媽繼續哺乳）

今天遇到她，她的寶寶一歲了
她侃侃而談她現在的哺乳現況
她還跟我說她一直都有持續參與母支團體
她也從一開始的聽眾
到現在變成分享經驗的生活老師

現在母乳哺育率越來越低的現在
退奶餐是媽媽常見的選擇
一度讓我覺得，支持哺餵母奶的我們
似乎開始不再那麼有重要
母乳的好處多多
但是也被許多網紅渲染成是一件幸苦的事情
即便在我們努力的推廣下
大家也選擇放棄看見母乳的好

但是昨天看到雙胞胎媽媽
讓我覺得，我們還是得為這一群小眾媽媽持續努力
看著她的變化，讓我覺得我們還是有存在的意義～

她決定多請一年的育嬰假
享受陪伴孩子的過程
而我也在她眼中看到無限的光芒閃爍✨

#母乳哺餵
#母乳支持
#中壢泌乳
#華人認證泌乳指導

20/04/2025

我覺得無良泌乳師
跟無良教師或無良保母一樣
都應該公佈其姓名～

我真心心疼這個媽媽
被泌乳師用各式各樣的言語綁架！！！！
每天都來賺她一次錢
但是乳房問題還是沒有解決～
這種錢要多黑心她才賺的下去～

就是因為這種人
才導致我們其他專業的泌乳人員
被冠上「不專業」的標籤！！！！

【泌乳顧問家訪的心情】

今天諮詢一位媽媽，讓我心疼又氣到不行。

媽媽準備做人工生殖，醫師建議退奶。媽媽找一位「泌乳師」，泌乳師用幾個說法，跟媽媽說--必須每天都通乳一次，直到完全退奶。

那位泌乳師跟媽媽說說：
「一滴奶都不能殘留，不然以後會鈣化或病變成乳癌。」
「奶沒退乾淨會影響人工生殖成功率。」
「一定要專業天天幫你退，不能自己處理。」

這一通就是連續兩個月...結果奶沒退完，乳房卻腫脹到快乳腺炎，媽媽驚覺不對，轉而找到我。

媽媽背後有哀傷，我想這也是講到媽媽脆弱的軟肋，那位泌乳師覺得有機可趁。

這不是知識，是詐騙。
是用恐嚇餘乳來割媽媽的傷口、賺媽媽的痛。

真正的IBCLC泌乳顧問要幾百小時臨床實習，根本不可能在這種狀態還持續疏乳。這種黑心操作，就是在收業障。

餵母乳的創傷，這種亂象才是亂源，賣弄恐懼，讓很多媽媽們走冤枉路花很多冤枉錢...

#退奶不用每天通乳
#媽媽的脆弱不是提款卡

11/04/2025

這是一位線上諮詢的媽媽
她詢問我的問題是
『她一直以來都是親餵搭瓶餵
但是最近為了寶寶的健康
她極度想要轉成全親餵
她搜尋了很多網路上資訊
也到了母乳社團諮詢
大家都是建議她直接頻繁親餵不要補奶
她嘗試執行了一段時間
但是她真的覺得好累好崩潰
她不理解到底發生了什麼問題
為什麼她全親餵不補配方奶的過程
會這麼痛苦～』

諮詢完之後
媽媽的奶量真的沒有很多
所以我開始跟媽媽討論了她的哺乳節奏
跟現階段全親餵的必要性

我跟媽媽說「媽媽，妳要先讓自己覺得舒服 」
在奶量真的不夠的情況下直接轉成全親餵
真的是在折磨寶寶也在折磨媽媽
這麼不快樂的情況下
媽媽要怎麼增加奶量？？？～

所以我建議媽媽
從減少原本補配方奶的量開始
媽媽原本每一次親餵完會補120配方奶
我請媽媽改成90
維持一段時間之後
再一點點一點點的減少～

一個月之後，媽媽說配方奶減少到一次補60了
也感受到每次親餵時，寶寶的吞嚥聲
她想嘗試看看還可以怎麼調整
讓親餵時間增加更多
討論完之後，我讓媽媽減少下午小睡的配方奶
這樣中午過後就是全親餵
剛好還可以側躺餵跟寶寶一起小睡一下
維持一段時間觀察寶寶狀況
如果媽媽ok寶寶也很配合
再慢慢把其他的配方奶次數拉掉～

一段時間過後
媽媽今天傳來了好消息
她達成全親餵了
她享受了一段很美好的親子連結時光

這段調整哺乳節奏的過程沒有很短
我們大約花了一個多月快兩個月才達成目標
但是媽媽成功了❤️
寶寶也很配合🥇
我們沒有用緊迫逼人的方式

全親餵固然是追奶的好方法
但是還要全面顧慮
#媽媽的生活
#有沒有後援
#媽媽的心情
一昧的建議全親餵追奶
很多時候會壓垮媽媽的最後一根稻草

突然想到唯菱顧問前幾天的po文
上面寫著「媽媽要先活下去」
在給予媽媽哺乳建議時
我們要優先思考的是
怎麼讓媽媽輕鬆的哺乳

奶量不是重點
能讓媽媽輕鬆長時間的哺乳
其實才是我們的目標🎯

#華人認證泌乳指導
#中壢泌乳師
#宏其婦幼醫院
#哺乳支持

19/03/2025

老師決心要提升我的英文能力
所以叫我先去知名平台EF SET
做一個90分鐘的英文測試考題
第一次50分鐘的練習題
閱讀還有36（也是A2）

第二次正式90分鐘測驗
閱讀成績明顯下滑
接近只有A1 level 了😭
（兩次測驗的題目都是不一樣的，考題是隨機的）

老師說這是非母語人士學習英文的困難
我們聽力跟口說可以很好 但是閱讀跟寫作能力很差
（雖然成績單上寫作有53 但是都是我掰出來的
跟寫中文作文一樣 掰越多分數越高）
我的成績單也很明確反映出這個狀況

平均最終拿到中級
以我這個國中二年級開始
英文就沒有及格過的學生來說（我認真英文爛）
我已經很滿足了
我感謝我自己莽撞的個性
讓我雖然英文不好
卻莫名的敢說英文
才又讓我有動力再次開啟學習之路
老公說會支持我繼續學英文
他要我自帶有自信的光芒❤️

學了泌乳等一個階段
現在要開始認真學英文了
（放心泌乳路上還是一堆進修課程必上
持續精進自己的能力）
今天這只是一個測驗試題
之後會認真安排自己參與正式考試的
英檢我來了

#閱讀好難英文字都是蚯蚓

05/03/2025

3月5日；今天IBCLC日
在這個特別的日子裡
妳有沒有特別想感謝的人
一起轉發這個圖片
讓更多人知道 泌乳顧問的重要性吧❤️

走上哺乳支持一段時間了
最近走的路線比較偏向諮詢
而不是到府舒乳
（當然我還是有在零星接舒乳到府
我也還有夥伴可以協助幫忙接案）

我覺得與其去幫媽媽解決問題
更重要的應該是讓媽媽知道
怎麼自己解決自己的狀況

我很感謝我一個同事
雖然她計劃不要哺乳
但是她還是從產前就一直跟我保持連繫
產後用比較正確的方式
漸進式的退奶～～～
我充其量，只教了她
#乳房按摩要輕柔
#如何怎麼正確手擠乳
她就自己做到了 很棒👍

更多時候，媽媽只是對自己沒有自信
只是需要有人在後面推她好幾把
（因為有時候推了一把 又被家人退回好幾把）
泌乳顧問站的角度其實不是單純幫媽媽按摩乳房而已
後續的支持其實非常重要

謝謝我的泌乳顧問
當初我親餵時 對自己毫無信心之時
她一直給予我無限支持的訊息跟建議
讓我撐過迷惘期 順利親餵這麼長的時間～
我希望我也能變成像她這樣的人
我們不是為了賺錢
而是為了讓更多媽媽知道哺乳的好處
為了讓媽媽更有信心哺乳

謝謝華人泌乳顧問協會
讓我有機會好好進修
成為一名專業的哺乳支持人員

謝謝 聖保祿楊誠嘉醫生
在實習的這條路上
他總是能讓我看到很多不同的觀點


#初衷
#哺乳支持
#華人認證泌乳指導

04/03/2025

02/03/2025

沒想到我能這麼幸運
居然入選了試用Lanocreme蘭儂的試用大隊

會選擇這次的試用
是因為我之前臉部大過敏
確認之後有可能是使用了某些抗老成分之後
對皮膚過於刺激，造成的刺激性過敏
所以，我就開始更注重保養品的成份
以單純保水保油為優先
不需要過多的抗老成份
但是仔細研究之後也可以發現
保養肌膚只要有做好保水保油
基本上就可以很有效的延緩老化了～

這次試用的產品為蘭儂的羊毛脂乳霜
及羊毛脂全效修護油
蘭儂是一個老品牌
然後我之前其實一直不太敢嘗試使用
因為很怕成份過於油膩，皮膚無法吸收
但是研究蘭儂的官網後發現
原來天然羊毛脂對肌膚保濕修護的極佳效果！～～ ❤️❤️😍😍😍
而且經科學證明羊毛脂是最接近皮膚自身天然油脂的物質，能幫助維持皮膚防護屏障的強度，促進皮膚濕度（能保持兩倍份量的水分），能減少細紋～

重點是廠商為滿足不斷變化的需求和趨勢，不斷重新調整配方，還改良了包裝～讓包裝更年輕化更親民❤️
（像是這次兩個保養品的包裝，我都覺得好粉嫩可愛❤️）
新配方添加多重植物油、維他命E、麥盧卡蜂蜜、蜂膠及玻尿酸
除了讓保濕效果更上一層樓
加強補水保濕以及抗老
更能修護受損肌膚讓肌膚恢復光澤亮麗～

幾次使用下來
覺得感受度極佳
毛孔變得更加細緻
補水保濕效果感覺非常得好👍
尤其是修護油的效果更是驚為天人
原本以為修護油會非常油膩
沒有想到非常滋潤且清爽好吸收
還帶有天然玫瑰香氣（因為有添加玫瑰天竺葵油，能有效平衡肌膚油脂）
保養後再上妝，也覺得妝感更爲服貼～
皮膚一整天都很滋潤的感覺
卻沒有皮膚出油的那種油膩感
完全顛覆了我對蘭儂這個老品牌的印象
原來品牌一直有在不斷的創新與改革
讓保養品更符合台灣人的氣候及使用習慣❤️
單純成分的保養內容
也讓容易過敏的敏感性肌能更安心使用

#咩咩粉晶瓶 #羊毛脂全效修護油 #羊毛脂乳霜 #紐西蘭第一羊毛脂護膚品牌 #試用獵人

20/01/2025

小孩子用錯尿布會過敏不舒服
妳知道用錯衛生棉也會嗎？～
以前還在使用衛生棉的時候
不管使用哪一個牌子的衛生棉
我的外陰部都會非常腫脹不舒服
再加上外陰部的腫脹感
導致我其實非常討厭生理期

自從使用了月亮杯跟月亮碟片
我真的會常常忘記我正在經歷生理期
除了不用面對濕濕悶悶不舒服的衛生棉
更不用擔心外漏尷尬的問題
重點是外陰部腫脹不適的問題，再也沒有發生了

舒適度真的是一級棒～～

不過想當初從月亮杯轉換成月亮碟片
我也花了一段時間上手
因為兩種產品置入在陰道內的位置完全不一樣
但是我後來發現產品的材質
對於使用的順手度也很有關係

台灣品牌的材質很柔軟很舒適
但是在置放時 我的手勢可能有問題
總是正的進去 反的出來？？～
所以總是外漏的非常嚴重😭
而月亮碟片到底是怎麼在陰道穹窿裡翻轉的
這個問題至今我還是找不到答案～

一直到後來 我找上代購
討論了月亮碟片材質軟硬的問題
賣家建議我嘗試看看材質較爲硬挺的品牌-美國的SHORDY
沒想到一次就上手
第一天使用就完全沒有外漏
然後就一直使用到現在
滿意度超過五顆星
後來我還把矽膠線剪掉了～
因為那根矽膠線卡在陰道口很不舒服🤣🤣
不過也不用擔心這樣拿不出來
只要骨盆底肌稍微用力一下
就可以勾到月亮碟的外緣 就可以把碟片拉出來

在使用一年多的月亮碟片之後
再次嘗試台灣碟片
置入變順利一點 也不會翻轉了
但是還是沒有硬挺材質的碟片來的順手
希望臺灣的碟片之後也能出比較硬挺的材質
如果有出的話，我一定會馬上訂購❤️

#月亮碟片
#月亮杯
#凱娜月釀碟片

#生理用品
#照片截取自網路

06/01/2025

乳房篩劑擴大到40歲以上就可以檢查了
今天去做了人生中的第一次乳房攝影
疼痛感還好，覺得漲漲緊緊的～

覺得台灣健保福利真的很好
這些檢查沒有健保真的都蠻貴的
如果有符合條件的
記得趕快預約做檢查～

#乳房攝影
#抹片檢查

03/01/2025

在產後的第四天
我就開始母嬰同室照顧寶寶了
老公會協助用棉被在病床上
用一個很舒服的空間
讓我用生物滋養法哺餵寶寶～

在開始母嬰同室的前面幾天
我都是用手擠乳維持我的泌乳量
我2-3小時就擠奶一次
即使是在半夜的時候～

也因為我擠奶擠得蠻勤勞的
所以我兩胎都沒有生理性漲奶的問題
（但是生理性漲奶的嚴重程度 有時候跟體質也有些關係）

其實到母嬰同室的這一天
我的奶量還是非常的少
但是已經做好功課的我
知道要依照寶寶需求哺乳
所以當時並沒有很擔心我的奶量不夠～
餓了我就抱起來餵奶

親餵其實最重要的放輕鬆
理解寶寶頻繁討奶是正常
畢竟一開始寶寶吸吮能力不好 需要學習
媽媽泌乳量不高 也需要藉由頻繁親餵慢慢追奶
追奶的速度，還要看看寶寶容不容易偷懶
如果遇到一個很愛睡少量多餐的寶寶
媽媽也就只能配合寶寶少量多次的餵奶了～
如果媽媽能將寶寶的表現
都理解成是正常現象 親餵是一件非常輕鬆的事情～

再來就是親餵最怕的就是「跟別人比較」

「為什麼她滿月前就可以3、4個小時親餵一次
而我卻要一直1-2小時餵奶」

切記 妳的孩子不是別人的孩子
別人的孩子 也不是妳的孩子
他們有不一樣的個性 食量
而你乳房跟著別人的乳房 容量也絕對不一樣
別人的標準 絕對不會是自己的標準

親餵是一場自己的生活體驗
而不是一場誰奶多的比賽～

#親餵母奶
#母嬰同室

#全方位哺育顧問